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第2课时 做自信的人
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认真阅读课本P37-40页内容(时间:3分钟)
1.为什么青少年要树立自信
2.如何做自信的人
测一测:你是一个自信的人吗?
计分方式:选A得3分,选B得2分,选C得1分。
1. 课堂上老师提问,你知道答案时,会怎么做?
A. 立刻举手,自信地回答问题。
B. 犹豫一下,看看周围同学反应再决定是否举手。
C. 即使知道答案,也不敢举手。
2. 当你在学校活动中被安排担任重要角色时,你的想法是
A. 很开心,相信自己能出色完成任务。
B. 有点担心,但还是愿意尝试。
C. 很害怕,想找借口推脱。
3. 如果你在考试中成绩不理想,你会?
A. 分析原因,相信下次能进步。
B. 感到沮丧,怀疑自己的能力。
C. 觉得自己很笨,对学习失去信心。
4. 当有同学邀请你参加一个你不太擅长的比赛时,你会?
A. 欣然接受,把它当作提升自己的机会。
B. 考虑一下,最后决定参加试试。
C. 直接拒绝,觉得自己肯定不行。
测一测:你是一个自信的人吗?
计分方式:选A得3分,选B得2分,选C得1分。
5. 面对新同学,你会?
A. 主动打招呼,交流认识。
B. 等对方先开口,再回应。
C. 尽量避免交流,不敢主动。
6. 当老师表扬其他同学而没有表扬你时,你会?
A. 为同学高兴,同时激励自己努力。
B. 心里有点失落,觉得自己也不差。
C. 觉得老师不喜欢自己,很沮丧。
7. 如果你在众人面前发言,突然忘词了,你会?
A. 冷静一下,努力回忆,继续发言。
B. 紧张尴尬,不知所措。
C. 非常慌乱,直接放弃发言。
8. 当你参加社团选拔落选时,你会?
A. 询问原因,下次改进,争取入选。
B. 有点难过,觉得自己运气不好。
C. 认定自己没能力,不再参加类似选拔。
9. 如果你在班级表演节目,台下有同学小声议论,你会?
A. 不受影响,专注表演。
B. 有点分心,表演受点影响。
C. 很在意,表演时心不在焉,甚至想结束表演。
10. 你认为自己的优点多还是缺点多?
A. 优点多,总能发现自己的闪光点。
B. 差不多,有时候能看到优点,有时候关注缺点。
C. 缺点多,很难发现自己的优点。
测一测:你是一个自信的人吗?
10~14分:
你可能缺乏自信,容易怀疑自己,建议多发现自身优点,多尝试挑战,逐步增强自信。
15~24分:
你的自信程度处于中等水平,有时会有些犹豫,但能在鼓励下尝试,可进一步提升自信。
26~35分:
你是一个非常自信的人,对自己充满信心,面对挑战积极乐观,能很好地展现自己。
青春是一段重要的人生旅程。
无论过去如何,我们都要在新的起点上把握自己,以良好的精神状态再出发,坚定信心,走向未来。
01
02
03
找准定位,扬长避短
专注当下,积极行动
勇于探索,增强底气
知识归纳
★1.如何做自信的人?
童第周如何展现中国人的自信?这给你什么启示?
答:童第周维护国家利益和荣誉,绝不做有损国格的事,展现中国人的自信。真青春的自信,既体现在个人成长的努力之中,也体现在为民族振兴的奋斗之中。我们要怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
我国著名生物学家童第周年轻时在比利时留学,开展胚胎学研究。当时的中国贫穷落后,在世界上没有地位,外国人瞧不起中国人。童第周憋着一股劲,立誓要为国家和民族争光。童第周所在的实验室用青蛙卵做实验,需要把青蛙卵膜剥去。他的老师达克教授多年来一直没能完成这项难度很大的实验。达克让童第周试一试,结果他干净利落地剥去了青蛙卵膜,困扰人们多年的难题迎刃而解。童第周后来回忆说,这件事使他相信“中国人不比外国人笨,对于外国人来说很难办到的事情,我们照样能办到”。童第周顺利获得博士学位后,达克让他再研究一年,写一篇论文可以再获得一个特别博士。但他认为,要做研究应回祖国去做,自己的祖国更需要科学。童第周婉言谢绝了达克:“我的祖国需要我,特别博士不要了,我要回国。
2.自信体现在哪些方面?
①青春的自信,既体现在个人成长的努力之中,也体现在为民族振兴的奋斗之中。
②我们要怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
知识归纳
2.自信体现在哪些方面?
①青春的自信,既体现在个人成长的努力之中,也体现在为民族振兴的奋斗之中。
②我们要怀着对未来的憧憬,坚定民族自信心,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
“自信从来都不是空中楼阁”表明自信不是毫无根据的空想。它不像虚幻的东西没有根基,不是盲目地自我感觉良好。
“源自亲身经历”是说自信是在我们自己实实在在的经历中逐渐积累的。例如,一个人多次成功地完成了演讲任务,每一次演讲过程中的经验积累,包括克服紧张情绪、有效传达观点、与观众互动等,这些亲身经历就会让他在面对下一次演讲时充满自信。
”源自坚实、一步一个脚印的实践”强调了实践的重要性。如果只是纸上谈兵,没有真正去做事情,就难以建立起真实的自信。就像学习骑自行车,只有通过一次次上车练习,从掌握平衡、踩踏板,到能够顺利骑行,在这个脚踏实地的实践过程中,才能获得“我可以骑好自行车”的自信。这告诉我们,要想拥有自信,就要积极行动,通过实践和经历来塑造自信。
如何做自信的人?
2.专注当下,积极行动。
具体做法:要明确目标,从当下开始,心无旁骛,全力以赴,不惧失败,为自己鼓劲、喝彩。
3.勇于探索,增强底气。
具体做法:要有直面挑战的勇气,紧跟时代步伐,大胆应对学习和生活中的新问题,积极探索,在解决问题中展现实力、提升能力。
观看视频:万婴之母林巧稚——一生践行医者仁心的巾帼英雄
思考:林巧稚如何展现中国人的自信?这给你什么启示?
提示:通过视频可知,林巧稚展示中国人自信方式有:
坚定信念、责任担当、无私奉献:将个人发展和民族命运相连,以国家利益为重,为国奉献;用实力、成果展现中国人的能力和自信。
如何做自信的人?
4.青春的自信,既体现在个人成长的努力之中,也体现在民族振兴的奋斗之中。
具体做法:我们要怀着对未来的憧憬,坚定民族自信,在全面建设社会主义现代化国家的新征程上做自信的中国人。
(补充笔记P39)如何做自信中国人:
a.了解国家发展成就,增强(四个自信)道路、理论、制度、文化自信;
b.铭记伟大历史飞跃,传承弘扬以爱国主义为核心的民族精神;
c.积极参与中国式现代化建设,用实干、实力、成就展现中国人的自信,为国家发展贡献力量。
课堂总结
做自信的人
1.为何做自信的人
2.如何做自信的人
(1)找准定位,扬长避短。
(2)专注当下,积极行动。
(3)勇于探索,增强底气。
(4)为民族振兴而奋斗,做自信的中国人。
本课小测
1.2024年2月19日,郭千一夺得第十四届全国冬季运动会单板滑雪公开组女子障碍追逐赛冠军。这个冠军对郭千一来说得之不易,过程坎坷曲折。郭千一觉得自己获胜的关键就是自信,“我对自己充满信心,我觉得我一定可以拿到这个奖牌”,她说,“如果你有自信,你会滑得更放松、更有节奏、更大胆”。这说明自信( )
①让人充满激情,能忽视自己的不足
②让我们充满希望和力量
③让我们面对困难和失败不轻言放弃
④让我们敢于打破常规,一味追求独特
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
B
本课小测
2. “我觉得自己比外界想象的要强大,”2024巴黎奥运会乒乓球男单冠军说,“我告诉过自己,也不止一次地告诉自己:‘就算没拿这个单打冠军,你也很棒。’”这种对自我的认可,让他在比赛中放下包袱,发挥优势,及时调整,尽情去打,表现出了前所未有的自信和侵略性,毫不留情地压制住了对手。这告诉我们,自信的人( )
①找准定位,扬长避短
②专注当下,积极行动
③自以为是,好高骛远
④勇于探索,增强底气
A.①②③ B.①③④ C.②③④ D.①②④
D
本课小测
3. “每个人都是一座山,世上最难攀越的山是自己。往上走,即使一小步,也有新高度。做最好的自己,我能!”这句话表明( )
①只要自己愿意,就能获得任何成功
②自信的青春有力量
③立身需要自尊,做人应该知耻
④自信是一种“我能行”的信念
A.①② B.②③ C.②④ D.③④
C
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