内容正文:
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
1.1 青春的邀约
1.2 男生女生
第二课 做情绪情感的主人
2.1 揭开情绪的面纱
2.2 学会管理情绪
单元解析
单元目标:青春期是人生的一段重要时光。本单无主要让同学们正确认识和对待青春期生理和心理发展变化,正确对待两性关系,提高预防性骚扰和性侵害的能力;认识和了解情绪,学会主动调节和管理情绪,在实践中获得积极情感体验,提升情感境界。
1.3 学会自我保护
2.3 品味美好情感
猜一猜
人的身上有一宝,
有时哭来有时笑,
笑一笑来十年少,
胜过灵丹和妙药,
哭一哭来人自扰,
烦恼痛苦甩不掉,
你说奇妙不奇妙。
情绪
第二课 做情绪情感的主人
第一单元 珍惜青春时光
2.1 揭开情绪的面纱
1.政治认同:通过学习,学生能够认识到情绪对个人成长和社会和谐的重要性,增强社会责任感和公民意识。
2.道德修养:培养学生的同理心和包容心,学会尊重他人的情绪,促进人际关系的和谐发展。
3.法治观念:引导学生了解情绪管理在法律和社会规范中的重要性,遵守法律法规,维护社会稳定。
4.健全人格:帮助学生建立积极健康的情感品质,增强自我调控能力,促进个人全面发展。
5.责任意识:使学生能够认识到自己在情绪管理方面的责任,学会对自己的情绪负责,积极面对生活中的挑战。
核心素养目标
教学重点:情绪产生的原因和影响。
教学难点:正确认识青春期的情绪特点。
01
1.情绪的特点和类型?
02
03
04
3.青春期的情绪特点?
5.影响情绪的因素?
4.情绪的作用?
自主学习
05
2.情绪的构成?
看到上面的新闻,同学们会有什么情绪反应?
中国人工智能企业深度求索(DeepSeek)日前发布其最新开源模型,用较低的成本达到了接近于美国开放人工智能研究中心开发的GPT的性能。
截至7日19时,日喀则地震已造成126人遇难、188人受伤。
2024反腐年报:58名中管干部被查、59名中管干部受处分。
西藏日喀则地震中房屋倒塌的视频看完令人“头皮发麻”。
基本情绪:喜怒哀惧
1.情绪的特点和类型?
设想一下,在下列情境中,你会产生什么情绪?
过生日收到好朋友的礼物。
提醒同学遵守课堂纪律,却遭到同学的白眼。
在学校住宿,不能经常回家。
开心
期待
明天我和家人要去野外郊游。
课间问老师问题,老师耐心作答。
郁闷
烦恼
开心、愉快
生气沮丧
高兴
惊喜
以上的事例说明了什么?
除了常见的喜怒哀惧等基本情绪,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等复杂情绪。(类型)
人的情绪是复杂多样的(特点)
1.情绪的特点和类型?
知识总结
1.情绪的特点和类型?
特点:人的情绪是复杂多样的。
类型:除了常见的喜怒哀惧等基本情绪,还有自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等复杂情绪。
下列诗词体现什么情绪?
风声鹤唳,草木皆兵
春风得意马蹄疾,一日看尽长安花
漫卷诗书喜欲狂
怒发冲冠,凭栏处。
问君能有几多愁,恰似一江春水向东流
老天若不随人意,不会作天莫作天
喜
喜
怒
怒
哀
惧
当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
2.情绪的构成?
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情、行为等表现出来。
当我们感到愤怒时
血压升高,心跳加快
眼神瞪大,说话发抖,口干出汗
主观体验
心理感受
通过语言、表情、行为等的外部表现
情绪情绪能反映人的内心状态,是人的内心世界的“晴雨表”
2.情绪的构成?
知识总结
2.情绪的构成?
①情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。
②情绪能反映人的内心状态,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我?还好朋友呢!
进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“x”,不由暗想:神气什么!
她边想边从书包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找碴儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!”
陈玲为什么会有这些情绪变化?
陈玲的这些情绪表现体现了怎样的青春期情绪特点?
随着心理的发展和生活经验的积累,青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
3.情绪的特点?
连一连
(根据青春期的情绪表现,找一找青春期情绪有什么特点)
情绪反应强烈
情绪细腻
小明一整天沉浸在伤感电影中
上午兴高采烈,下午突然沮丧,任旁人如何劝说都无济于事
高兴时手舞足蹈,懊恼时捶胸顿足
情绪波动大
诸葛亮三气周瑜,吐血而亡
林黛玉忧思成疾,郁郁而终
思考:通过以上故事,请你说说情绪有何作用?
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
范进中举,喜极而疯
4.情绪的作用?
考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目出现了错误,丢了很多分。
情绪大探究:同一场考试,不同的结果
上午,道法课堂考试,我莫名地紧张、心情不好,结果考砸了。
我在试卷发下来后,冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,我就把错题改正,我感到舒坦多了。之后的几天我吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头很足。
小冲拿到试卷后,一怒之下,把试卷撕了,哭着离开了教室。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚,生病了。
结合上述情景,说说“我”和小冲面对考试的情绪分别有什么不同?
在生活中,你遇到哪些因情绪影响自己智力发挥或身体健康的事情呢?
②积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
③消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
情绪大探究:同一场考试,不同的结果
课堂延伸
医学证明:不良情绪引发疾病
临床实践已证明,绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应,还会使免疫功能下降,使癌症乘机而入。
感冒与人的免疫力有很大的关系,而情绪对免疫力又有较大的影响,持续的精神不振会使免疫力降低,使呼吸道防御机能暂时减退,从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。
癌
症
感
冒
你认同这种观点吗?
有同学说“积极情绪只有积极作用,负面情绪只会产生负面影响”。
范进中举,喜极而疯
司马光砸缸,集中生智
过度的积极情绪容易使行为失控,乐极生悲;
适度的负面情绪有助于提升思考能力,加快反映速度,提高学习效率。
④在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
4.情绪的作用?
知识总结
4.情绪的作用?
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
②积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
③消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
④在一定条件下,消极情绪也会有积极作用。适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
一开始哪吒认为自己是魔童,自暴自弃,情绪低落;后来他转变观念,认识到自己可以决定自己的命运,情绪变得积极向上。
哪吒的经历:与敖丙一起在海边踢毽子、没有勇气见哥哥而让敖丙代替自己、与父母的生离死别、与敖丙一起对战敌人等,这些事情都让哪吒的情绪产生了明显的变化。
对事物的观念和看法
生活事件
根据以下情境说明影响情绪的因素是什么?
22
根据以下情境说明影响情绪的因素是什么?
在美丽的大自然中,我们往往心情愉悦;
在拥挤、闷热的空间里,可能会感到烦躁。
哪吒性格直爽、冲动,情绪容易激动,做事情不考虑后果;敖丙性格沉稳、内敛,情绪相对稳定,考虑事情往往比较长远。
外部环境
个人的性格特点
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知识总结
5.影响情绪的因素?
外部因素:A.外部环境、B.生活事件等。
内部因素:C.个人的性格特点、D.对事物的观念和看法等。
揭开情绪的面纱
情绪的类型与构成
青少年情绪的特点
情绪的作用
影响情绪的因素
类型:①基本情绪;②复杂情绪
①情绪细腻、②情绪反应强烈、③情绪波动大
影响人的观念和行动。
积极情绪提高人的积极性和活动能力。
消极情绪会产生负面影响,但在一定条件下也有积极作用。
①外部因素:外部环境、生活事件。
②内部因素:个人的性格特点,对事物的观念和看法等
构成:①主观体验、②生理感受、③外部表现
本课小结
1.小明在考试前紧张得手心出汗,这体现了情绪的( )
A. 内在体验
B. 外显表情
C. 生理反应
D. 以上都不对
达标检测
C
2.当我们快乐的时候,可能会笑容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想哭。这说明( )
A.我们的情绪受多方面因素影响
B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.情绪影响着我们的观念和行动
D
3.当读到李白的诗句“人生在世不称意,明朝散发弄扁舟”时,我的情绪低落;当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾,一日看尽长安花”时,我感到愉悦……这表明( )
①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响A.①② B.①③ C.②④ D.③④
A
4.人的情绪是复杂多样的,常见的基本情绪有( )
A.喜、怒、哀、惧
B.害羞
C.焦虑
D.内疚
A
5.哈佛大学曾有一 项研究, 75年的时间里,研究人员追踪了724个人的生活,记录他们的工作、家庭和健康状况。研究发现,真正帮助一个人成功的,不是金钱与名望的积累,而是良好的情绪。人生似铜锁,情绪如钥匙,情绪稳了,人生就顺了。这说明( )
A.人的情绪无法改变和调节
B .复杂情绪有百害而无一利
C .情绪影响人的行动和成功
D .人的情绪只受环境的影响
C
6.下列名言佳句与情绪表达一致的是( )
A.① B.② C.③ D.④
B
序号 名言佳句 情绪表达
① 横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛 惧
② 更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜 喜
③ 白发三千丈,缘愁似个长 怒
④ 怒花冲冠,凭栏处、萧潇雨歇 哀
7.杜甫,在都城长安沦陷时,“感时花溅泪,恨别鸟惊心”;在初闻捷报时,先是涕泪满衣裳”,接着 ‘却看妻子愁何在”,继而漫卷诗书喜欲狂”。这( )
A.情绪体现了“喜、怒、哀、惧”四种基本情绪
B .由此可见,人的情绪是复杂多样的,会受外界影响
C.告诉我们只要有负面情绪,就会危及我们的身心健康
D .说明人的情绪是毫无关联的,只是随着自己的意志而转移
B
8.耶克斯·多德森定律(如下图所示)揭示( )
A.情绪是决定成败的关键 B.情绪受多方面因素影响
C.情绪能丰富我们的生活 D.情绪影响着我们的行动
D
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