2025年中考道德与法治一轮复习： 专题一　我的成长与青春 课件

专题一　我的成长与青春 第2讲　青春时光 1 课标链接 认识青春期的身心特征，建立同学间的友谊，把握与异性交往的尺度。养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力。 教材链接 七年级下册第1—32页 【青春的邀约】 1．悄悄变化的我 青春期的生理变 化——青春期是 人生第二个生长 发育的高峰期   表现 身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟 影响 ①积极：带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能 ②消极：往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼 正确认识 和对待 ①受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高 ②正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重 ③在追求形体、仪表等外在美的同时，我们也要提高品德和文化修养，展现青春的内在美 青春期矛盾心理 产生原因 ①伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑 ②青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，由此引起种种心理发展上的矛盾 主要表现 反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦 解决方法 ①参加集体活动 ②求助他人 ③培养兴趣爱好转移注意 ④学习自我调节(例如，把自己的想法写下来，参加体育活动，学习自我暗示，试试自嘲) 2. 成长的不仅仅是身体——青春期思想发展 学会独 立思考 ①原因：步入青春期，我们的独立意识不断发展，对问题开始有更多的见解。随着思维能力的提升，面对未知而又新奇的事物，我们需要学会独立思考 ②表现：独立思考并不等同于一味追求独特，而是表现为不人云亦云，有自己独到的见解，同时能接纳他人合理、正确的意见 培养 批判 精神     表现 对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战 意义 ①有助于发现问题、提出问题，并从不同角度思考问题，探索解决方案 ②能调动经验，激发新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状 要求 ①要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力 ②要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题 开发创 造潜力 ①在遵守法律和道德规范的前提下，敢于打破常规，追求创新与生活的丰富多彩，开创前人未走之路 ②关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者 ③创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界 【青春的心弦】 1．男生女生 男生女生性 别特征的具 体表现 生理性别特征 ①主要表现为男女生理上的差异，最显著的生理性别差异来自青春期男女第二性征的相继出现 ②生理性别特征是与生俱来的，应平静而欣然地接受 心理性别特征 表现为性别角色方面的差异 社会行为特征 在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出各自的特点 性别刻板印象 含义 人们对男性或女性角色特征的固有印象，表明人们对性别角色的期望和看法 影响 影响对性别的认识，影响我们自身潜能的发挥 正确态度 在接受自己生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响 优势互补 原因 男生女生拥有各自的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己 互补的做法 ①不仅要认识自己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短 ②不应因自己某一方面的优势而自傲，也不应因自己某一方面的欠缺而自卑。男生女生应相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步 2.青春萌动     异性 朋友 与异性相处的作用 有助于了解异性的思维方式、情感特征，能从对方身上看到某些优秀品质，实现优势互补，共同提高。与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验 与异性交往的正 确态度或做法 内心坦荡、言谈得当、举止得体 异性 情感 正确认识异性情感 ①相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感。 这是青春成长中的正常现象 ②在与异性交往的过程中，我们会因为对异性的欣赏、对美好的向往而愉悦，也容易把这种欣赏和向往理解为爱情。 其实，这并不是真正的爱情 正确对待异性情感 爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重，更需要责任和能力。面对生活中可能出现的朦胧的情感，我们应该慎重对待，理智处理 【青春的证明】 1．青春飞扬——飞翔的力量 项目 重要性 做法 自信 ①自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业 ②自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能 ①自强可以让我们更自信 ②克服惰性，抵制不良诱惑，战胜自我 ③相信自己，勇敢尝试，不断进步 自强 ①自强可以让我们更自信 ②自强，让青春奋进的步伐永不停息 ③自强，助力青春成长 ①不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己 ②自强，要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持 2. 青春有格 项目 含义 原因 做法 行己 有耻 一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做 青春的我们，乐于实践，敢于尝试，希望证明自己；但青春并不意味着肆意放纵，总有一些基本规则不能违反，一些基本界限不能逾越 ①要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为 ②要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力。在行动之前，审查愿望；在行动之中，监督调节；在行动之后，反思效果与影响 ③能真诚面对自我，闻过即改，知耻而后勇 ④树立底线意识，触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做 ⑤磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力 项目 含义 原因 做法 止于 至善 是一种“虽不能至，然心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态 人无德不立。一个人的道德成长在于弘扬高尚的德行，在于关爱他人，在于明大德、守公德、严私德，在于不断追求更高的道德境界 ①明大德、守公德、严私德，不断追求更高的道德境界 ②从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为” ③在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样(榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，启发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家就会变得更加美好) ④养成自我省察的习惯。通过自省和慎独，检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为 ⑤以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获 $$ 专题一　我的成长与青春 第3讲　做情绪情感的主人 1 课标链接 能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系。 教材链接 七年级下册第33—50页 【揭开情绪的面纱】 1．青春的情绪 情绪面面观 情绪的含义和成分 情绪是一种综合表现出来的生理和心理状态，包括内在体验、外显表情和生理激活三种成分 情绪的种类   影响情绪的因素 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等 情绪的作用 ①积极作用：丰富了我们的生活，激励我们克服困难、努力向上 ②消极影响：让我们因为挫败而止步不前 情绪的青 春色调   青春期的情绪特点 ①情绪反应强烈 ②情绪波动与固执 ③情绪的细腻性 ④情绪的闭锁性 ⑤情绪的表现性 正确认识和对待 青春期的情绪 ①激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩 ②积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的 2. 情绪的管理 情绪 表达 用恰当的方式 表达情绪 ①人与人之间的情绪会相互感染 ②情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往 ③在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，以恰当的方式表达出来 情绪 调节 正确对待 自己的情绪 ①保持正面情绪：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好 ②可以有适度的负面情绪：适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件 ③克服持续的负面情绪：持续地处于负面情绪状态，可能危害我们的身心健康 合理 调节 情绪 方法 改变认知评价 转移注意 合理宣泄 放松训练 举例 换一个角度看同一件事情 做自己喜欢的事情 大声唱歌、向别人倾诉等 进行体育锻炼、深呼吸等 作用 ①对自己：有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人 ②对他人：可以帮助他人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境 【品出情感的韵味】 1．我们的情感世界 丰富的情感           情感和 情绪 联系 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展 ②情绪随着时间的推移形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感 区别 ①情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化 ②情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定   情感的 复杂性 (情感的 类型)     按层次 划分 基础性情感，如安全感 高级情感，如道德感 按正负 体验划分 正面的体验，如爱的情感 负面的体验，如恐惧感 两方面混杂的体验，如敬畏感 情感的作用 ①情感是人最基本的精神需求。情感让我们的内心世界更加丰富 ②情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动 ③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知 ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，是我们生命成长的体现 2.在品味情感中成长 体味美好情感   美好情感的作用 表达着我们的愿望，促进我们的精神发展 美好情感的获得方式 阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等 正确认识负面的 情感体验 ①生活中某些负面的情感体验(如羞耻感、焦虑感、挫败感等)尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈 ②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长 传递情感 正能量 途径 ①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境 ②情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中传递美好的情感，传递生命的正能量 意义 在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好 $$ 专题一　我的成长与青春 第4讲　生命的思考 1 课标链接 懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观。形成健康、文明的生活方式。 教材链接 七年级上册第87—120页 【探问生命】 1．生命可以永恒吗 生命有时尽 (生命的特性) ①生命来之不易。②生命是独特的。③生命是不可逆的。④生命是短暂的。⑤生命发展是有自然规律的(要从容面对生命的不可预知，更加热爱生命，热爱生活，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中) 生命有接续 认识 ①身体上接续：虽然个人的生命很短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续 ②精神上接续：每个人都不仅仅是在身体上接续祖先的生命，也在精神上不断继承和创造人类的文明成果 意义 ①生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。在生命的传承关系中，我们能更好地认识和面对自己的生命 ②在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富 2.敬畏生命 生命至上 (为什么要敬畏生命) ①生命是脆弱的、艰难的 ②生命是坚强的、有力量的、崇高的、神圣的 ③生命是宝贵的，生命价值高于一切 休戚与共 (怎样敬畏生命) ①敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，使我们意识到每个人都需要与他人共同生活 ②不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人 ③对生命的敬畏是内心的自愿选择。当我们能够与周围的生命休戚与共时，我们就走向了道德的生活 【珍视生命】 1．守护生命 爱护身体 ①养成健康的生活方式：守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度 ②爱惜自己的身体：当某些内心需要得不到满足时，不做过激的行为，更不要伤害自己的身体 ③学会自救自护：面对自然灾害，或一些人为灾难，要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法 养护精神 ①守住自己的心灵：不过度进行物质追求、物质攀比，坚持对真、善、美的追求，不丢失精神世界的财富 ②守护精神家园：作为中国人，我们每个人的精神生命都离不开中华优秀传统文化的滋养。守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中弘扬民族精神 2.增强生命的韧性 生活难免 有挫折       挫折的含义 在我们怀揣美好的愿望、目标和期待去努力的过程中，遇到的一些阻碍、失利乃至失败 面对挫折的 不同表现及 其主要原因   不同表现   ①面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应 ②即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的 ③同一个人在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应 主要原因 人们对挫折的认识和态度不同　　　　　　　　　 正确认识挫折 (挫折的影响)   消极影响 面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为 积极影响 生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验 怎样面 对挫折 发掘生命的力量 每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志 借助外力 发掘自身的力量并不排斥借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量 增强生命韧性的方法 ①欣赏、培养幽默感 ②和自己信任的人谈一谈 ③考虑并接受最糟糕的结果 ④关心、帮助他人 ⑤培养某方面的兴趣 【绽放生命之花】 1．感受生命的意义(怎样的一生是值得的) 为自己 能够活出自己的人生，自食其力，实现自我价值 为他人 当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大小，自愿承担责任 为社会 能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来 2.活出生命的精彩 拒绝贫乏， 充盈生命 贫乏的生命 ①把自己封闭起来，不愿也不善于感受生活中的美好，不敢也无力去面对生活的困境与难题，狭小的世界限制了生命的生长 ②缺乏生活目标，无所事事，在时光流逝中生命日益空虚 充盈的生命 ①热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力 ②敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理解力就会不断增强   拒绝冷漠 关切他人     为什么要   ①人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。所有的冷漠也许都有理由，然而，没有人愿意遭遇冷漠。生命拒绝冷漠 ②我们用心对待自己和他人，不仅能将自己的生命照亮，而且可以温暖他人、照亮他人，甚至温暖世界、照亮世界 怎样关 切他人 ①设身处地地思考并善待他人 ②用真诚、热情、给予去感动、温暖他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会   在平凡中 创造伟大     一个人的 伟大表现 在哪里 伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，在于他能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价值，为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代的人 在平凡中如 何创造伟大 ①面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量时，就是在用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生命价值 ②当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大 $$ 专题一　我的成长与青春 第1讲　成长的节拍 1 课标链接 正确认识自己，能够自我反思，不断完善自我，保持乐观的态度，学会合作，树立团队意识。能够清楚表达自己的感受和见解，善于倾听他人的意见，自我改进。 教材链接 七年级上册第1—36页　九年级下册第66—72页 【中学时代】 1．中学序曲 (1)新的起点——中学时代对个人成长的意义 为我们的一生奠基 成长中的每个阶段都有独特的价值和意义。中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础 见证着一个人从少年 到青年的生命进阶 ①随着身心的不断发展，我们开始深入探寻生命的奥秘，满怀好奇地撩开精神世界的面纱 ②随着自我意识的逐步觉醒，我们开始主动发现和认识自己 ③随着思维水平和理解能力的不断提高，我们对世界的认识越发具体而深入 ④随着生活体验的日渐丰富，我们开始自觉磨砺意志和品格，思考生活的意义 (2)成长的礼物 内涵 新的机会和可能；新的目标和挑战 成长的礼物 有哪些     中学生活为我们的发展提供了多种机会 集体生活 涵养我们的品格，丰富我们的个性 新的课程 引领我们探索新的知识领域 丰富多彩的社团活动 给我们提供发展兴趣的平台 各种各样的社会实践 为我们打开认识社会之门 新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越 在新的环境中，有机会重新塑造一个“我”： ①越来越坚强，能坚持，有韧劲 ②越来越有活力，会合作，能包容 ③越来越上进，敢于表达，超越自我 如何面对 成长的礼物 珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力 2.少年有梦 有梦就 有希望     青少年为什 么要有梦想   ①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望 ②有了梦想，人类才能不断地进步和发展 少年应该有 怎样的梦想 ①少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连 ②少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分(少年的梦想和中国梦的关系) a.生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会 b.民族复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们应当成为担当民族复兴大任的时代新人 努力就 有改变 青少年应如 何对待梦想 少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。不懈地追梦、圆梦才能改变生活，改变我们自己。努力，是梦想与现实之间的桥梁 ①努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求 ②努力，需要立志。志向是人生的航标。青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起 ③努力，需要坚持。如果努力不落实在每一天的具体行动中，梦想就会成为空想 ④“努力”也有方法：分清轻重缓急，合理规划和管理时间；劳逸结合，学会科学用脑；每天进步一点点；学思并进；珍视团队合作 【学习新天地】 1．学习伴成长 打开学习之窗—— 正确理解学习 ①学习的内容和途径：初中阶段的学习，包括如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。学习不仅仅局限在学校，我们所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习 ②学习的表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟 ③学习的态度：学习需要自觉、主动的态度 ④终生学习：学习伴随着我们的成长。学习没有终点。我们要树立终生学习的理念 学习点亮生命—— 学习的重要意义 ①学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活 ②学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。同时也可以帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基 2.享受学习 体味 学习 学习中有快乐 对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐 学习中有辛苦 学习不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力 体验学习的美好 经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受 学会 学习   ①需要发现并保持对学习的兴趣 ②需要掌握科学的学习方法：如合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，不断提升自己的学习能力，找到适合自己的学习方法 ③要善于运用不同的学习方式：如合作学习、自主学习等 3.学无止境 积极面对当下的学习 (升入九年级) ①学习新的知识，总结梳理以往的学习 ②坦然面对学习压力，迎接升学、就业的挑战 (缓解考试压力的几种方法：转移注意力、保持身体放松、自我暗示、保持适度紧张) ③勤奋学习，让学习成为我们的一种生活方式 在实践中学习 ①要在实践中逐步解决困惑，以促进自身的发展和提升；在生活和工作中学习，主动服务社会 ②要重视实践，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一 终身学习 可链接第2页“【学习新天地】1.学习伴成长” 【发现自己】 1．认识自己 (1)人贵自知——正确认识自己的意义 ①正确认识自己，可以促进自我发展：认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 ②正确认识自己，可以促进与他人的交往：正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 (2)多把尺子量自己——怎样正确认识自己 ①认识自己的角度和途径。 从不同角度 来认识自己 生理 身体特征和生理状况 如身材、相貌、体能、性别等 心理 个性心理特征 如性格、气质等 社会 在群体中的关系 如在家庭或班级中的角色等 通过不同 途径来认 识自己 途径 自我评价 他人评价 作用 ①对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑 ②能帮助我们调节和控制自己的行为 有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识 方法 ①自我观察和分析 ②与他人比较 — ②正确对待他人的评价。 态度 要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价 方法 用心聆听、勇于面对、平静拒绝 2.做更好的自己 接纳与欣赏自己 怎样接纳自己 需要接纳自己的全部，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧 怎样欣赏自己 ①欣赏自己的独特、 优点、努力和为他人的奉献 ②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进 ③欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己 我要飞得更高—— 如何做更好的自己   ①要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华 ②需要主动改正缺点。改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程 ③需要不断激发自己的潜能：珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；积极合作，与他人共同完成任务…… ④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的 $$