内容正文:
人体生理与健康
人体的呼吸
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活动:长音大挑战
◎人体声音如何发出的?
问题:某同学唱歌气息不足,如何维持长音?
——发声器官
呼吸系统组成
声音是由于物体振动产生的,人体发出的声音是由_______(字母)部的声带振动发出的。当我们呼气时,气流从________(结构名称)呼出通过[G]________,当通过声带时使其振动并产生声音,再经过喉咙、口腔和鼻腔的共鸣作用,形成了我们听到的各种声音。
C
肺
呼吸道
问题:某同学唱歌气息不足,如何维持长音?
◎气流是如何从肺呼出的?
——呼气运动
当我们呼气发声时,肋间肌和[2]________同时________,使肋骨向下和向内运动,膈顶向_______(上/下)运动,回到了原来拱顶状态。这一运动导致胸廓________,肺泡容积也随之________,肺内气压________外界气压。因此,肺泡内的空气被排挤出体外。
膈肌
舒张
上
缩小
缩小
大于
北京理工大学附中
问题:某同学唱歌气息不足,如何维持长音?
◎发声过程
呼气时:
舒张
缩小
回缩
上升
1.深吸气,增大吸气量
2.缓慢呼气
吸气时呼吸肌收缩程度大
呼气时控制呼吸肌舒张的速度
肋间肌和膈肌
胸廓
肺
肺内气压
气体出肺
声带振动
发声
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问题:某同学唱歌气息不足,如何维持长音?
◎锻炼呼吸肌
深呼吸 吸气时嘴巴紧闭,呼气时应放慢速度,延长呼气时间。 吸气和呼气的时间比例为1:2,如吸气2秒,呼气6秒,持续15次。
采取半卧位,双膝盖半弯曲。 右手放在前胸,左手放在上腹部;以鼻子慢慢吸气,腹部鼓起来,左手抬高;呼吸时腹部内陷,左手下降,整个过程中需用鼻子呼吸。 每分钟做7~8次,持续做15次即可
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新问题:维持长音后感受到缺氧?
◎氧气如何进入体内?
——呼吸全过程及呼吸的意义
呼吸道
肺
外界气体
肺部毛细血管
血液循环
组织处的毛细血管
组织细胞
肺与外界的气体交换
肺泡与血液气体交换
气体在血液中的运输
组织细胞与血液气体交换
氧气
氧气
氧气
氧气
二氧化碳
二氧化碳
二氧化碳
二氧化碳
线粒体
能量
组织细胞
呼吸作用
人体呼吸过程示意图
吸气时,空气到达肺部,空气中的_______透过肺泡壁和__________壁进入血液,通过________系统输送到身体各处的组织细胞内的________中参与________作用,为人体进行各项生命活动提供________。
同时,细胞呼吸作用产生的___________也通过细胞膜和毛细血管壁进入血液,然后随着呼气的过程排出体外。因此,呼出气体成分和吸入气体的成分相比:_______的含量减少,__________的含量增加。
新问题:维持长音后感受到缺氧?
氧气
毛细血管
循环
线粒体
呼吸
能量
二氧化碳
氧气
二氧化碳
其他唱歌场景中的小问题及启示?
◎1.唱歌时,为增大吸气量,口鼻会同时吸气,在冬天的室外你会明显感受到冷空气对肺的刺激,原因是?对你生活中的启示?
——呼吸道对空气的处理
温暖、清洁、湿润
其他唱歌场景中的小问题及启示?
◎2.某同学边吃饭边哼歌,突然剧烈咳嗽,为什么?这告诉你生活中应该如何做?
——会厌软骨的作用
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真题
1.肺活量是《国家学生体质健康标准》中的测试指标之一。
(1)肺活量能体现肺与外界进行_________的能力。测量肺活量
时应尽力吸气后再_________,取三次测量的_______(填“最大值”或“平均值”)。
(2)研究者采用两种不同训练方式对中学生进行体育训练,一周两次,持续12周后,测算肺活量的提升率。
训练方式1:一组训练后,心率恢复到平静状态时,即开始下一组训练;
训练方式2:一组训练后,心率维持在较高水平时,即开始下一组训练。
①运动时,人体的呼吸频率和深度相应增加,使上图所示的[a]肋间肌和[b]______功能加强,胸廓扩大和缩小的幅度______。训练结果表明,两种方式均可以提高肺活量。
②与训练方式1相比,训练方式2肺活量的提升率更高,这主要是由于该方式训练过程中,两组训练间_______________________。
气体交换
尽力呼气
最大值
膈肌
增大
心率维持在较高水平
标出关键词,联系空前后
联系实际
逻辑+实际
理解能力,仔细阅读比对
基础知识/识图
逻辑+理解
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2.在冬季长跑时,某同学常感到不适,于是他运用生物学知识进行分析并寻找解决方法。
(1)人在呼吸时,鼻黏膜中分布着丰富的_________,可以使吸入的气体变得温暖。长跑时,由于进气量不足,该同学常采用口和鼻同时呼吸的方法,一部分冷空气会从口腔经过______、喉、气管和支气管进入肺部,但此时张口不宜过大,以减少冷空气对呼吸道和肺的刺激。
(2)该同学以前在长跑时,呼吸频率很快,但还是会感到缺氧。他通过查阅资料,了解了人在平静状态时的呼吸方式和肺泡通气量之间的关系,如下表所示。
真题
毛细血管
咽
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①深慢呼吸时,每次吸入的气体量更________,气体有充足的时间进入肺泡,因此,肺泡通气量更大。
②该同学据此受到启发,如果想要改善锻炼效果,可以将呼吸的频率由“两步一呼,两步一吸”调整为___________________(填“一步一呼,一步一吸”或“三步一呼,三步一吸”)。
呼吸方式 呼吸频率(次/分) 每次吸入或呼出的气体量(mL) 每分钟肺泡通气量(mL)
正常呼吸 16 500 5600
深慢呼吸 8 1000 6800
浅快呼吸 32 250 3200
真题
大
三步一呼,三步一吸
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(3)经过一段时间的训练,该同学的肺活量有了显著提高,这是因为长跑锻炼了呼吸肌,使其收缩能力更强,胸廓能够更大幅度地 _____ ,使更多的气体进入肺部。
真题
扩大
人体生理与健康
谢谢
15
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