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:收缩压<90mmHg 或 舒张压<50mmHg。 高血压:收缩压>140mmHg 或 舒张压>90mmHg。 成人 收缩压(mmHg) 舒张压(mmHg) 成人 90~130 60~90 青少年 100~110 65~70 人在安静时的血压正常值 高血压常见的危害 高血压最常影响的器官是心、脑、肾 易诱发心肌梗死。 易出现脑梗死及脑出血。 肾脏长期高血压会导致肾功能衰竭。 血压高时,有人会出现眼底血管破裂、出血等,甚至失明。 一、血压 根据2022年的中国高血压年会调查数据显示,我国高血压患者已突破3.3亿,成年人中高血压占比约为33.33%。 一、血压 低血压的常见危害 血液不能顺利通过血管到达各个组织,使机体功能大大下降,特别是人体中位置高于心脏的各部分,尤其是脑不能得到充足的血液供应,导致脑供血不足时,病人会头晕、乏力。 体位性低血压又叫直立性脱虚、姿势性低血压,是由于体位的改变,如从平卧位突然转为直立,或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。通常在站立3分钟内,收缩压下降至少20mmHg或舒张压下降至少10mmHg。患者会出现头晕、视物模糊、心悸、胸闷气短等症状。 二、脉搏 心脏收缩和舒张引起主动脉壁一张一缩地搏动,像波浪一样沿着动脉壁向离心方向传播,叫脉搏。 正常人每分钟脉搏次数与心率相同。 运动后脉搏明显加快,心率增加。 二、脉搏 活动-探究心率与运动的关系 1.提出问题: 2.作出假设: 3.制定计划: 心率是否与运动有直接关系? 心率与运动有直接关系,运动强度越大,心率越快。 (1)运动可以有多种形式,如跑步、跳绳、原地踏步、下蹲起立等。 (2)实验需要重复,一般进行三次;要考虑对照实验,如安静状态与运动状态。 (3)实验开始前,小组成员需要确定具体分工,参照教材图7-18学习测量脉搏的方法等。 二、脉搏 4.实施计划: 姓名 安静状态 每分钟脉搏次数 运动状态 每分钟脉搏次数 甲同学 第一次 74 第一次 140 第二次 72 第二次 136 第三次 73 第三次 138 平均值 73 平均值 138 乙同学 第一次 78 第一次 127 第二次 80 第二次 123 第三次 76 第三次 121 平均值 78 平均值 124 示例:下蹲起立1分钟 二、脉搏 活动-探究心率与运动的关系 5.探究结论: 通过以上实验,得出结论:_。 心率与运动有直接关系,运动状态,心率明显加快 小结一下 心率的变化与运动有一定的关系: 与安静状态比较,运动会使心率加快; 不同运动方式对心率的影响是有差异的; 同一类型的运动方式对不同人的影响也是有差异的。 三、关注心血管疾病 1.常见心