第二章 田径—立定跳远（腾空展体）第2课时教学课件 2024—2025学年人教版初中体育与健康九年级全一册

第二章 田径—立定跳远（腾空展体）第2课时教学设计 2024—2025学年人教版初中体育与健康九年级全一册 立定跳远 腾空展体 任课教师 ： 杨良 LOGO 重难点的确定 3 教材分析 2 主要内容 学情分析 1 教与学的过程与设计思路 4 易犯错误及纠正 5 运动负荷 6 安全措施 7 课后反思 8 一、学情分析 九年级 立定跳远--腾空展体教学 1、身体状况方面:本课的授课对象是九年级学生，九年级学生在小学、初一、初二进行了立定跳远练习，具有一定的技术和身体素质基础。 2、技能方面：女生普遍不能快速有力蹬地、摆臂协调配合，大多数女生起跳角度小，起跳速度慢，无腾空高度；男生存在技术环节不能协调配合，腾空展体高度不够的情况。 二、教材分析 对教材做详细的解析 立定跳远的技术核心： 小学水平二的要求：能够完成预摆、双脚起跳、腾空、双脚落地。 初中水平四的要求：能完成快速较有力的起跳，腾空展腹充分并收腹举腿，小腿往前伸全蹲式落地（蹲踞式）。 本节课的教材主要内容是《立定跳远》，是中考体育必考项目，也是选拔测试的重要项目，该项目的成绩直接体现学生爆发力素质、大腿力量素质、协调灵敏素质的好坏。对提高学生身体素质具有很强实效性，所以在体育课堂教学中应让学生掌握和运用正确的立定跳远技术及高效的练习手段。本课选自九年级田径内容，本单元划分为4课时，本节课为第二学时—复习蹬地、摆臂协调起跳技术，新课内容为腾空展体，通过本节课的学习，学生能掌握快速有力的蹬、摆协调配合，并掌握有一定高度的腾空展体技术，在此基础上逐步过渡到收腹举腿落地，为掌握完整的立定跳远技术打下基础。 三、重难点的确定 了解学生基本情况和立定跳远技术要领 快速有力的蹬摆协调配合，这是跳远的发力点和关键点；腾空展体这是为了收腹、举腿、伸小腿、平稳落地做准备，从而达到提高跳远成绩目的。 重点：快速有力的蹬摆协调配合。 难点：掌握具有一定高度的起跳腾空展体技术。 四、教与学的过程与设计思路 （一）常规准备活动 在常规准备活动中，采用前踢腿、高抬腿、后踢腿、两步收腹跳、小步跑、跨步走、开合跳的练习形式，同时达到热身以及关节的活动，克服枯燥的选用轻快的音乐使学生提高兴奋性和上课的热情。 （二）专项准备活动 原地摆臂和原地摆臂起跳练习两种专项身体练习，一是为基本部分的腾空展体做好铺垫，同时进一步做好热身准备，在此过程中强化学生用“向前上方”蹬摆协调配合这一技术要领。 （三）基本部分 1、学习腾空展体技术 进入基本部分的教学，先从跳箱上“向上方”跳下，体验从“飞”一般的感觉，初步体验腾空展体，腾空有高度带来的好处；再进一步“向斜前上方”跳下，进一步体验有远度的腾空展体，然后加一个立着的体操垫，既有远度高度的体验，完整体验理解腾空展体技术，反复练习，让大部分学生一定程度上掌握，这为地上腾空展体技术做好储备，并能在以后熟练运用。 组合跳：小跨栏放在垫子前起跳，完整跳（中考标线），完整的展现腾空展体技术，后面几组练习则在此基础上提高动作的连贯性、熟练地程度。 （三）基本部分 2、完整练习 评选全班最佳选手（立定跳远）：先组内挑战赛，可以和本组任何人比赛，看看谁跳得最远？激发好胜心，在进行全班成绩比赛，让男、女生冠军展示运动的英姿。 （三）基本部分 3、评选全班最佳选手（立定跳远） 弹力带摆臂练习，发展手臂力量。仰卧收腹伸腿练习，一是培养学生的合作精神，二是发展学生的腰腹力量，发展立定跳远运动所必备的核心力量；弹力带摆臂练习，发展手臂力量。这两中练习使学生的技术和身体素质同时得到发展。 （三）基本部分 4、核心素质练习（弹力带摆臂练习、收腹伸腿） 五、易犯错误及纠正 1.蹬摆无力，不协调 产生原因：“蹬伸”概念不清楚，急于起跳。 纠正方法：原地摆臂和摆臂起跳练习、立卧撑、挺身跳等。 2.收腹举腿不够 原因：收腹举腿力量差。 纠正方法：原地直立跳，抱膝跳动作或双手在腿前击掌，，原地收腹跳、踏板（跳箱）起跳等收腹举腿的能力。 3.展体不充分。 原因：起跳高度不够。 纠正：台阶跳、收腹跳、连续跳过一定高度的障碍物。 跳远动作正确、规范，才能提高练习效果，取得最佳的运动成绩。 六、运动负荷 本次课的运动量居中，预计平均练习密度：45%—55%，平均心率：130次/分左右 为了达到这一目标，器材数量多，分组多，节奏快，场地用一个篮球场。 七、安全措施 1、在运动过程当中，提醒学生注意安全，感觉身体不舒服及时向老师报告。 2、在运动过程当中，时刻注意学生的状况，如果有任何影响安全的事情要及时发现，及时处理。 3、在从条凳上跳下来，左右两边有安全销卫士保护，在地上和前面要做体操垫作为保护。 八、课后反思 1.本节课提出学生安全意识，练习时注意保护自己，以免受伤。 2.教师时刻观察学生练习，调整练习进度和密度。 3.强调正误对比，发现问题及时纠正。 4.本节课教师要精讲多练就更好了。 5.活跃课堂气氛，提高学生积极锻炼的热情，促进参与度。 谢 谢 Thank you $$