做自尊的人-【新课程能力培养】2024-2025学年新教材七年级下册道德与法治同步练习（统编版 2024）

参考答案 第二单元 焕发青春活力 第三课 人贵自尊 人须有自尊 【 基础闯关 实训达标 】 1. D 2. A 3. C 4. A 5. C 6. C 7. C 8. D 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） 自尊是对自我价值的肯定 ， 包括自我尊重和赢 得他人的尊重 。 每个人都有自尊的需要 ， 当这种需要得到 满足时 ， 我们便会感到快乐 。 （ 2 ） ① 自尊的人能认可自己 ； ② 自尊的人知廉耻 、 明 是非 ； ③ 自尊的人不爱慕虚荣 。 10. （ 1 ） ① 人需要有自尊 ； ② 自尊的人不爱慕虚荣 。 自 尊的人不为名利所惑 ， 不过分追求表面上的荣耀 ， 能够正 确认识自己 ， 客观分析他人的评价 。 （ 2 ） 朱自清不领美国救济粮 ； 晏婴拒不受赏 ； 宁可玉 碎 ， 不能瓦全 ； 等等 。 【 思维创新 知行合一 】 略 。 做自尊的人 【 基础闯关 实训达标 】 1. B 2. A 3. C 4. A 5. B 6. B 7. C 8. C 第二课 做情绪情感的主人 揭开情绪的面纱 【 基础闯关 实训达标 】 1. D 2. B 3. C 4. C 5. B 6. D 7. A 8. A 9. A 【 能力提升 实践探究 】 10. （ 1 ） 常见的喜 、 怒 、 哀 、 惧 ， 还有自豪 、 感激 、 焦 虑 、 厌恶 、 内疚等 。 （ 2 ） 青少年的情绪越发细腻且反应强烈 、 波动大 ， 具 有半成熟半幼稚的矛盾性特点 。 11. （ 1 ） 根据自身实际情况言之有理即可 。 （ 2 ） 外部环境 、 生活事件 、 个人的性格特点 、 对事物 的观念和看法等 。 （ 3 ） 情绪会影响着我们的观念和行动 。 积极情绪可以 提高人的积极性和活动能力 ； 消极情绪通常给人带来不良 体验 ， 会产生负面影响 。 在一定条件下 ， 消极情绪也会有 积极作用 ， 有助于我们提升思考能力 、 加快反应速度 、 提 高学习效率 。 【 思维创新 知行合一 】 略 。 学会管理情绪 【 基础闯关 实训达标 】 1. C 2. D 3. C 4. D 5. A 6. D 7. A 8. B 9. A 【 能力提升 实践探究 】 10. 案例一 ： 合理宣泄法 ； 案例二 ： 注意转移法 ； 案例 三 ： 认知调节法 。 11. （ 1 ） 管理好情绪 ， 做自己情绪的主人 ， 对我们一生 的发展具有重要意义 。 （ 2 ） ① 学会认识自己的情绪 ； ② 学会调节情绪 ； ③ 学 会合理表达情绪 ； ④ 学会在帮助他人 、 奉献社会中培养积 极健康的情绪 。 【 思维创新 知行合一 】 （ 1 ） 有 。 因为人的情绪会相互感染 ， 一个人的情绪很 容易影响周围的人 。 考试不会撕毁试卷 ， 哭着跑出考场 ， 影响正常的考试秩序 ， 影响他人答题 。 （ 2 ） 学习小敏正确对待考试的态度 ； 冷静分析自己出 错的原因 ； 要遵守考场纪律 ， 不能任性妄为 ； 善于激发正 面的情绪感受 ， 学习积极面对负面情绪等 。 （ 3 ） 注意转移 、 合理宣泄 、 认知调节和放松训练等 。 品味美好情感 【 基础闯关 实训达标 】 1. A 2. C 3. D 4. A 5. B 6. B 7. D 8. B 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） 爱国情感 、 自豪感 、 满足感 、 责任感等 。 （ 2 ） 情感反映着我们对人和对事的态度 、 观念 ， 影响 我们的判断和选择 ， 促使我们作出行动 ； 情感能够提升我 们的想象力 、 创造力 ， 丰富 、 深刻的情感有助于我们更全 面地观察事物 ， 探索未知 。 情感的发展体现我们的生命成 长 ， 使我们的情怀更宽广 、 博大 。 10. （ 1 ） 积极参与有意义的社会活动 。 （ 2 ） 消极情感体验 。 ① 消极情感会给我们带来不舒服 、 不愉快的负面感受 ， 甚至会影响我们的生活质量 。 ② 体验 消极情感未必是坏事 。 在生活中 ， 接受挫折的考验 ， 学会 转化消极情感 ， 可以让我们感受到生活的美好 ， 不断成长 。 【 思维创新 知行合一 】 安全感 、 信任感 、 幸福感等 ； 积极捐款等 。 115 七年级 人教版下册 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） ① 做自尊的人 ， 要学会不断提升自己 ； ② 真正 的自尊 ， 来自一个人的努力 、 拼搏和进取 ； ③ 在学习上 ， 我们应努力充实自己 ， 开阔视野 ， 增长智慧 ； 在生活中 ， 我们要不断历练自己 ， 增强人际交往能力 ， 提升个人修养 。 （ 2 ） 参加志愿者活动 、 阅读经典书籍 、 参观博物馆 、 加入社团组织 、 假期外出旅行 ， 等等 。 （ 言之有理即可 ） 10. （ 1 ） ① 我们要恪守为人之德 ， 坚持人格独立 ， 不做 有损人格的事 ； ② 面对他人的议论或批评 ， 我们要有平和 、 豁达的心态 ， 做到 “ 有则改之 ， 无则加勉 ”； ③ 面对他人的 侮辱和诋毁 ， 我们应当予以回击 ， 必要时运用法律武器保 护自己 。 （ 2 ） ① 学会维护自己的人格尊严 ； ② 学会不断提升自 己 ； ③ 学会尊重他人 。 【 思维创新 知行合一 】 略 。 第四课 自信给人力量 人要有自信 【 基础闯关 实训达标 】 1. C 2. D 3. D 4. B 5. D 6. B 7. D 8. D 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） 小雅体现了自信 ； 小锐体现了自卑 。 （ 2 ） 自信表现为能够实事求是地看待自己 ， 坦然面对 真实的自己 。 从容应对学习和生活中的各种问题 ； 自卑表 现为轻视自己 ， 认为自己不如别人 ， 低估自己的能力 ， 不 敢尝试 。 10. ① 自信就是相信自己 ， 是一个人对自身能力的肯 定 ， 是一个人自身能力的彰显 ， 是一个人精神风貌的体现 。 ② 自信让人乐观坚定 。 自信是一种 “ 我能行 ” 的信念 ， 是 在思想上相信 “ 我能行 ”， 行动上表现 “ 我能行 ”， 情感上 体验 “ 我能行 ”。 正是这种 “ 我能行 ”， 让我们充满希望和 力量 ， 面对困难和失败不轻言放弃 ， 朝着既定目标勇毅前 行 。 ③ 自信让人远离自负和自卑 。 自信表现为能够实事求 是地看待自己 ， 坦然面时真实的自己 。 从容应对学习和生 活中的各种问题 。 ④ 自信并非凭空而来 。 自信源于我们在 成长过程中积累的实力 ， 源于和他人交往中获得的肯定 ， 源于从社会稳定发展 、 国家繁荣富强中获得的安全感 、 成 就感和自豪感 。 （ 答出三点即可 ） 【 思维创新 知行合一 】 略 。 做自信的人 【 基础闯关 实训达标 】 1. D 2. B 3. A 4. B 5. C 6. B 7. A 8. C 【 能力提升 实践探究 】 9. 青春的自信 ， 既体现在个人成长的努力之中 ， 也体 现在为民族振兴的奋斗之中 。 我们要怀着对未来的憧憬 ， 坚定民族自信心 ， 在全面建设社会主义现代化国家的新征 程上做自信的中国人 。 10. （ 1 ） ① 找准定位 ， 扬长避短 ； ② 专注当下 ， 积极行 动 ； ③ 勇于探索 ， 增强底气 。 （ 2 ） 天生我材必有用 ； 恢弘志士之气 ， 不宜妄自菲薄 ； 自信是成功的第一秘诀 ； 等等 。 【 思维创新 知行合一 】 略 。 第五课 人生当自强 人要有自强 【 基础闯关 实训达标 】 1. A 2. B 3. B 4. A 5. B 6. D 7. C 8. C 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） 小熙和小雅 。 （ 2 ） ① 自强是自我勉励 、 发愤图强 。 自强是一种奋发 进取的精神状态 ， 是一种不断完善自我 、 超越自我的人生 追求 ； ② 自强的人 ， 主动发掘自身力量 ， 依靠自己的努力 拼搏勇敢面对生活 ， 获得生存和发展的机会 ； ③ 自强的人 ， 有锲而不舍的坚毅品格 ， 能够积极进取 ， 知不足而奋进 ， 望远山而力行 ， 不断挑战自我 、 超越自我 ； ④ 自强不仅关 系个人的成长 ， 而且关系民族的命运和国家的未来 。 正是 一代又一代中国人自强不息地接力传承 ， 中华民族才历经 沧桑而不衰 ， 饱经磨难而更强 ， 自立于世界民族之林 。 （ 答出三点即可 ） 10. （ 1 ） 自强 。 （ 2 ） ① 自强 ， 使人自主自立 ； ② 自强 ， 使人奋发向上 ； ③ 自强不仅关系个人的成长 ， 而且关系民族的命运和国家 的未来 。 【 思维创新 知行合一 】 略 。 做自强不息的中国人 【 基础闯关 实训达标 】 1. C 2. A 3. C 4. D 5. A 6. C 7. A 8. D 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） 自强 、 自信 、 自尊 。 （ 2 ） 自强 ： ① 树立远大理想 ； ② 求得真学问 ， 练就 116 第二单元 焕发青春活力 做自尊的人 情境导入 亲爱的同学们 ， 一个人可以没有荣誉和鲜花 ， 但不能没有自尊 。 自尊是一个人的脊梁 ， 是促使我们积极向上的精神动力 。 自尊是人生的一道底线 ， 自尊是人生的一大亮点 ， 自尊是 无价的 。 我们怎样才能做一个自尊的人 ？ 基础闯关 实训达标 1. 步入青春 ， 我们越来越注意自己的衣着打扮是否大方得体 ， 行为举止是否符合学生的 身份 ， 言谈话语也开始有所顾忌和选择 。 这些都是 （ ） A. 自负的表现 B. 自尊的表现 C. 虚荣的表现 D. 自卑的表现 2. 朱熹在 《 论语集注 》 中写道 ： “ 曾子以此三者日省其身 ， 有则改之 ， 无则加勉 ， 其自 治诚切如此 ， 可谓得为学之本矣 。” 以下诗句能体现这一观点的是 （ ） A. 见贤思齐焉 ， 见不贤而内自省也 B. 春蚕到死丝方尽 ， 蜡炬成灰泪始干 C. 借问酒家何处有 ？ 牧童遥指杏花村 D. 劝君更尽一杯酒 ， 西出阳关无故人 3. 苏轼少年聪慧 ， 读了一些书就颇为自负地在自己房前贴了一副对联 ： “ 识遍天下字 ， 读尽人间书 。” 后来一位老人拿着一部古书拜访苏轼 ， 苏轼不识书中的字 ， 老人婉转批评了 苏轼 ， 于是苏轼把对联改为 “ 发奋识遍天下字 ， 立志读尽人间书 ”， 用以自勉 。 苏轼改对联 体现了他 （ ） A. 没有自信 ， 缺乏独立思考 B. 学问高深 ， 没人能超越他 C. 自尊知耻 ， 勇于改正错误 D. 视野狭隘 ， 不能拓展志向 4. 南宋危亡之际 ， 文天祥作为一介文官 ， 毅然走上战场 ， 领兵抗敌 。 被俘后 ， 他拒绝元 人的诱降 ， 最后英勇就义 。 创作了流芳百世的佳作 《 过零丁洋 》。 对此 ， 下列认识正确的是 （ ） ① 是民族精神的具体表现 ② 拒绝投降 ， 维护了自己的人格尊严 ③ 英勇就义 ， 是不爱惜生命的表现 ④ 认可自己 ， 知道自己的长处和短处 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 5. 对于以下 “ 微行为 ” 的 “ 微点评 ”， 正确的是 （ ） A. ①② B. ①③ C. ②④ 1D. ③④ 序号 微行为 微点评 ④ 小丽把自己的隐私告诉小文后 ， 小文告诉了班级其他同学 懂得分享 ， 珍视友谊 ① 某高校对特困生给予补助采取保密 尊重他人 ， 保护隐私 ③ 小熙利用假期去博物馆参观学习 提升自己 ， 开阔视野 ② 小张看同学个子不高 、 皮肤黝黑 ， 给同学起外号 “ 黑土豆 ” 接纳性格 ， 幽默风趣 021 七年级 人教版下册 6. “ 对青春最好的致敬是成为最好的自己 。” 在这最好的时代 ， 我们青少年要做最好的 自己 。 下列做法可取的有 （ ） ① 不断历练自己 ， 提升个人修养 ② 努力充实自己 、 增长智慧 ③ 忽视自身的缺点和不足 ④ 养成自尊自强的生活态度 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 7. “ 行己有耻 ” 出自 《 论语 》， 是指对自己不善的动机和行为有羞耻心 ， 能以羞耻心约 束自己的行为 ， 自己认为可耻的事就不去做 。 以下行为体现 “ 行己有耻 ” 的是 （ ） ① 为了不给班级扣分 ， 小明故意说自己是其他班级的学生 ② 在公交上看见老人 ， 小刚 主动给老人让座 ③ 小王外出旅行时 ， 在保护文物上 ， 刻上 “ 小王到此一游 ” ④ 小东在考 试时拒绝了同桌一起作弊的请求 A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④ 8. 分析下面漫画 ， 以下结论正确的是 （ ） A. 公民有言论自由 ， 在网络上可以畅所欲言 B. 网络对我们来说弊大于利 ， 我们应该远离网络 C. 面对他人的侮辱和诋毁 ， 学会用法律武器保护自己 D. 正确对待他人对自己的评价 ， 接纳他人不同的处事风格 能力提升 实践探究 9. 阅读材料 ， 回答问题 。 2024 年全国 “ 新时代好少年 ” 王婷婷 ， 出生于一户普通农村家庭 ， 刚出生时就被诊断 为血管瘤 。 经历了四次手术和多次住院治疗 ， 她从没有向病魔妥协 ， 而是以积极向上向善的 心态 ， 一路高歌向前 。 王婷婷除了长期在兴仁市图书馆 、 兴仁市医院开展志愿服务外 ， 她还 组建了一支 30 余名中学生参与的中学生志愿服务队 ， 并利用假期积极参与优秀文化传播 、 文明引导 、 节庆赛事等志愿服务活动 。 “ 我只是做了我这个年龄段应该做的事和想做的事 ， 尽力让今天的自己相对昨天的自己有 所进步 ， 我将努力用自己有限的青春创造无限的价值 ， 不负青春 ， 不负韶华 ， 不负自己 ……” （ 1 ） 结合上述材料 ， 运用 “ 做自尊的人 ” 相关知识 ， 谈谈你从中得到什么启发 。 022 第二单元 焕发青春活力 （ 2 ） 结合生活实际 ， 你打算从哪些方面提升自己 ？ 10. 阅读材料 ， 回答问题 。 在一次重要的外交场合 ， 周总理与一位外国代表进行了礼节性握手 。 但该外国代表很看 不起中国和中国人民 。 就在和周总理礼节性地握过手之后 ， 他从衣服兜里掏出一块手帕擦了 擦手 ， 然后把手帕放回了兜里 。 这时 ， 周总理也不慌不忙地掏出一块手帕 ， 擦了擦手 ， 然后 把洁白的手帕扔进了垃圾箱 ！ 一生节俭的周总理 ， 用一块洁白的手帕 ， 又一次捍卫了祖国和 自己的尊严 。 （ 1 ） 结合周总理的故事 ， 谈谈如何维护人格尊严 。 （ 2 ） 根据你的理解 ， 谈谈如何做自尊的人 。 思维创新 知行合一 自尊是一种良好的心理状态 ， 是促使我们积极向上的精神动力 ， 更是一个人德行的具体 表现 。 自尊的青春有光彩 。 学校号召同学们做 “ 自尊好少年 ”， 并下发了倡议书 ， 请你将 “ 如何做自尊好少年 ” 的倡议书补充完整 。 倡议书 同学们 ： 我们正值青春年华 ， 青春的光芒和色彩等着我们去描绘 。 为了让我们的青春拥有自 尊自爱 ， 我们倡议大家做到以下几点 ： ① ② ③ 让我们携手共进 ， 争做自尊好少年 ， 让我们的青春在自尊自爱中绽放光彩 ！ 023