揭开情绪的面纱-【新课程能力培养】2024-2025学年新教材七年级下册道德与法治同步练习（统编版 2024）

第一单元 珍惜青春时光 人的情绪是复杂多样的 ， 伴随着青春期的身心发育 ， 我们的情绪也发生着微妙变化 ， 既 有喜悦快乐 ， 也有烦恼忧愁 。 我们要了解青少年的情绪特点 、 影响情绪的因素 ， 了解情绪在 我们身上发挥的作用 ， 一起揭开情绪神秘的面纱 。 基础闯关 实训达标 1. “ 春风得意马蹄疾 ， 一日看尽长安花 ” “ 近乡情更怯 ， 不敢问来人 ” “ 怒发冲冠 ， 凭 栏处 ， 潇潇雨歇 ” “ 天下伤心处 ， 劳劳送客亭 ” 所表现的情绪依次是 （ ） A. 喜 、 哀 、 怒 、 惧 B. 哀 、 怒 、 惧 、 喜 C. 哀 、 惧 、 怒 、 喜 D. 喜 、 惧 、 怒 、 哀 2. “ 不写作业 ， 母慈子孝 ； 一写作业 ， 鸡飞狗跳 。” 这样的描述在许多家庭中屡见不鲜 。 在家庭生活中 ， 亲子冲突时有发生 ， 正值青少年的我们 ， 会因为一点儿小事而冲动 。 这段材 料反映出青少年情绪的哪一种特点 （ ） A. 情绪细腻 B. 反应强烈 C. 波动大 D. 半幼稚 3. 七年级的小峰成绩优异 ， 幽默风趣 ， 是师生眼中的 “ 开心果 ”。 在这次月考中 ， 他却 发挥失常 ， 考得不理想 。 之后他就像变了个人似的 ， 莫名地发脾气 。 这说明 （ ） ① 青少年的情绪波动大 ② 青少年的情绪都是负面情绪 ③ 青少年的情绪不够稳定 ④ 青少年的情绪反应强烈 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④ 4. 从 1948 年起 ， 每年的 5 月 8 日是世界微笑日 ， 届时 ， 各地学校会举办丰富多彩的主 题活动 。 这 （ ） A. 有助于学生学会消除情绪对自己的影响 B. 说明青少年的情绪具有细腻性的特点 C. 启示我们要善于激发积极的情绪 D. 表明应该时刻保持快乐喜悦的积极情绪 5. “ 红军不怕远征难 ， 万水千山只等闲 …… 更喜岷山千里雪 ， 三军过后尽开颜 。” 凭着 这种革命乐观主义精神 ， 红军战胜艰难困苦 ， 取得长征的胜利 。 这主要说明 （ ） A. 消极情绪能够抑制人的活动能力 B. 积极情绪是激励人们战胜艰难困苦的推动力 第 二 课 做情绪情感的主人 揭开情绪的面纱 情境导入 009 七年级 人教版下册 C. 情绪往往随着个人际遇的变化而变化 D. 不同情绪会对人的智力发展产生不同影响 6. 当我们快乐的时候 ， 可能会笑容满面 ， 可能对新鲜事物充满好奇 ； 当我们悲伤的时 候 ， 可能会觉得沮丧 、 泄气 ， 甚至想哭 。 这说明 （ ） A. 我们的情绪受多方面因素影响 B. 多样的情绪丰富了我们的生活 C. 人与人之间的情绪会相互感染 D. 情绪影响着我们的观念和行动 7. 小龙参加知识竞赛发挥失常 ， 心情很郁闷 。 他冷静分析原因 ， 调整状态 ， 丰富阅读 ， 拓宽视野 ， 力争在下一次竞赛中取得佳绩 。 这启示我们 （ ） A. 消极情绪也会有积极作用 B. 挫折让我们无法前行 C. 挫折肯定产生积极感受 D. 消极情绪必能激励成长 8. 夏季 ， 人们容易情绪烦躁 ， 严重的又叫 “ 情绪中暑 ”。 产生这一情绪的主要因素是 （ ） A. 外部环境 B. 个人的性格特点 C. 生活事件 D. 对事物的观念和看法 9. 在一场激烈的足球赛中小伟鼻子被撞 ， 出了很多血 ， 同学们赶紧将他送往医院治疗 ， 大家都很担心 ， 他却笑着说 ： “ 你们应该为我高兴 ， 我只是鼻子出血 ， 鼻骨没断 ， 我很幸运 啊 ！” 小伟的言行说明他 （ ） A. 善于激发正面的情绪感受 B. 强颜欢笑 ， 害怕同学们担心 C. 习惯了受伤 ， 感觉不到疼 D. 心态失常 ， 心理存在问题 能力提升 实践探究 10. 阅读材料 ， 回答问题 。 某校七年级 （ 8 ） 班正在开展 “ 做情绪的主人 ” 拓展探究活动 ， 请你参与其中 ， 完成相 关任务 。 青少年时期是人生的花季 ， 我们在拥有五彩缤纷生活的同时 ， 也经历着丰富的情绪 变化 。 （ 1 ） 人的情绪是复杂多样的 ， 请列举情绪的种类 。 （ 2 ） 谈谈青少年的情绪有哪些特点 。 010 第一单元 珍惜青春时光 11. 为了帮助同学们了解情绪 、 做情绪的主人 ， 王华等 5 名同学利用课余时间展开了有 关 “ 不良情绪 ” 的调查 ， 请你参与并完成下面的任务 。 【 深入调查 】 （ 1 ） 如果你是被调查的一员 ， 请你依照表格中的提示完成上表 。 【 思维碰撞 】 通过调查 ， 王华等人发现多数同学存在不同的情绪反应 ， 大家对此展开了激烈的讨论 。 （ 2 ） 请你也参与到他们的讨论中 ， 分析影响情绪的因素有哪些 。 【 感受提炼 】 通过调查 ， 王华等人发现不同的情绪对人产生的影响是不一样的 。 （ 3 ） 请你向同学们谈谈情绪对人的影响 。 思维创新 知行合一 将自己一周内心情的变化制作成一张晴雨表 ， 用天气预报的图例表示不同情绪 ， 分析自 己的心情晴雨表 ， 看看晴天多还是雨天多 ， 并分析晴天和雨天分别受到哪些因素的影响 。 调查项目 当时的情绪反应 当天黑一个人走在路上时 当考试成绩不理想时 当取得优异考试成绩时 当想去踢足球而天下雨时 011 参考答案 第二单元 焕发青春活力 第三课 人贵自尊 人须有自尊 【 基础闯关 实训达标 】 1. D 2. A 3. C 4. A 5. C 6. C 7. C 8. D 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） 自尊是对自我价值的肯定 ， 包括自我尊重和赢 得他人的尊重 。 每个人都有自尊的需要 ， 当这种需要得到 满足时 ， 我们便会感到快乐 。 （ 2 ） ① 自尊的人能认可自己 ； ② 自尊的人知廉耻 、 明 是非 ； ③ 自尊的人不爱慕虚荣 。 10. （ 1 ） ① 人需要有自尊 ； ② 自尊的人不爱慕虚荣 。 自 尊的人不为名利所惑 ， 不过分追求表面上的荣耀 ， 能够正 确认识自己 ， 客观分析他人的评价 。 （ 2 ） 朱自清不领美国救济粮 ； 晏婴拒不受赏 ； 宁可玉 碎 ， 不能瓦全 ； 等等 。 【 思维创新 知行合一 】 略 。 做自尊的人 【 基础闯关 实训达标 】 1. B 2. A 3. C 4. A 5. B 6. B 7. C 8. C 第二课 做情绪情感的主人 揭开情绪的面纱 【 基础闯关 实训达标 】 1. D 2. B 3. C 4. C 5. B 6. D 7. A 8. A 9. A 【 能力提升 实践探究 】 10. （ 1 ） 常见的喜 、 怒 、 哀 、 惧 ， 还有自豪 、 感激 、 焦 虑 、 厌恶 、 内疚等 。 （ 2 ） 青少年的情绪越发细腻且反应强烈 、 波动大 ， 具 有半成熟半幼稚的矛盾性特点 。 11. （ 1 ） 根据自身实际情况言之有理即可 。 （ 2 ） 外部环境 、 生活事件 、 个人的性格特点 、 对事物 的观念和看法等 。 （ 3 ） 情绪会影响着我们的观念和行动 。 积极情绪可以 提高人的积极性和活动能力 ； 消极情绪通常给人带来不良 体验 ， 会产生负面影响 。 在一定条件下 ， 消极情绪也会有 积极作用 ， 有助于我们提升思考能力 、 加快反应速度 、 提 高学习效率 。 【 思维创新 知行合一 】 略 。 学会管理情绪 【 基础闯关 实训达标 】 1. C 2. D 3. C 4. D 5. A 6. D 7. A 8. B 9. A 【 能力提升 实践探究 】 10. 案例一 ： 合理宣泄法 ； 案例二 ： 注意转移法 ； 案例 三 ： 认知调节法 。 11. （ 1 ） 管理好情绪 ， 做自己情绪的主人 ， 对我们一生 的发展具有重要意义 。 （ 2 ） ① 学会认识自己的情绪 ； ② 学会调节情绪 ； ③ 学 会合理表达情绪 ； ④ 学会在帮助他人 、 奉献社会中培养积 极健康的情绪 。 【 思维创新 知行合一 】 （ 1 ） 有 。 因为人的情绪会相互感染 ， 一个人的情绪很 容易影响周围的人 。 考试不会撕毁试卷 ， 哭着跑出考场 ， 影响正常的考试秩序 ， 影响他人答题 。 （ 2 ） 学习小敏正确对待考试的态度 ； 冷静分析自己出 错的原因 ； 要遵守考场纪律 ， 不能任性妄为 ； 善于激发正 面的情绪感受 ， 学习积极面对负面情绪等 。 （ 3 ） 注意转移 、 合理宣泄 、 认知调节和放松训练等 。 品味美好情感 【 基础闯关 实训达标 】 1. A 2. C 3. D 4. A 5. B 6. B 7. D 8. B 【 能力提升 实践探究 】 9. （ 1 ） 爱国情感 、 自豪感 、 满足感 、 责任感等 。 （ 2 ） 情感反映着我们对人和对事的态度 、 观念 ， 影响 我们的判断和选择 ， 促使我们作出行动 ； 情感能够提升我 们的想象力 、 创造力 ， 丰富 、 深刻的情感有助于我们更全 面地观察事物 ， 探索未知 。 情感的发展体现我们的生命成 长 ， 使我们的情怀更宽广 、 博大 。 10. （ 1 ） 积极参与有意义的社会活动 。 （ 2 ） 消极情感体验 。 ① 消极情感会给我们带来不舒服 、 不愉快的负面感受 ， 甚至会影响我们的生活质量 。 ② 体验 消极情感未必是坏事 。 在生活中 ， 接受挫折的考验 ， 学会 转化消极情感 ， 可以让我们感受到生活的美好 ， 不断成长 。 【 思维创新 知行合一 】 安全感 、 信任感 、 幸福感等 ； 积极捐款等 。 115