第1单元 第2课 第2课时 学会管理情绪(课时达标作业课件)-【思而优·全程突破】2024-2025学年新教材七年级道德与法治下册同步训练（统编版2024）

七年级道法下册课件 第二课　做情绪情感的主人 第2课时　学会管理情绪 第一单元　珍惜青春时光 1．2024年10月16日，慈溪市公安局交警大队交通协管员在慈溪市新城大道和南三环路口执勤时，发现一女子驾驶电动自行车载有一未成年人，两人均未戴安全头盔，存在安全隐患，遂拦下劝导。该女子情绪激动，出现下跪等行为。协管员安抚女子情绪，对其未戴安全头盔的行为进行批评教育。女子接受教育后佩戴头盔离开。该女子的行为启示我们在日常生活中(　　) ①学会调控情绪，做情绪的主人 ②增强安全意识，天天戴头盔 ③增强法治意识，尊法学法守法 ④严格执法，维护社会公平正义 A．①②　　　　B．①③　　　　C．②④　　　　D．③④ 首页 一、选择题 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 B 2．近年来，“emo”成了年轻人的新宠，表达了一种颓废、不开心、郁闷、失落的情绪。下列应对“emo”的方式不恰当的有(　　)       ①及时处理，寻求他人帮助 ②向父母吼叫，故意摔东西 ③当自己的“心理保健医生” ④自我封闭，不与他人交往 A．①③　　　　　B．③④　　　　　C．①④　　　　　D．②④ 首页 考试成绩不理想，我“emo”了； 今天食堂排长队，我“emo”了； 总是有做不完的作业，我“emo”了…… D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 3．下图漫画给我们的启示是(　　) A．青春期要杜绝负面情绪 B．要学会压抑自己的情绪 C．要保持积极乐观的心态 D．人的情绪是复杂多样的 首页 C 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 4．青春是美好的，但有时也会遇到烦恼，出现负面情绪，面对负面情绪，我们需要及时调节。除了下图漫画中的调节方法，我们还可以(　　)         ①大发脾气，宣泄负面情绪 ②求助他人，与好朋友交流 ③做深呼吸，保持身体放松 ④进行认知调节，换个角度思考问题 A．①③④　　　　B．①②④　　　　C．①②③　　　　D．②③④ 首页 D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 5．2024年10月18日，衡山县开云镇某学校1名学生因厌学离家出走，衡山县公安局岭坡派出所民警快速反应，经过5小时的紧急寻找，最终寻回该名学生，并将其安全送回老师和家长身边。你会告诉该学生(　　) ①要善于激发正面的情绪感受，让生活更加绚烂多彩 ②厌学是青春期正常的情绪反应，不会影响我们的学习和生活 ③负面的情绪状态会酿成悲剧，要杜绝负面情绪 ④管理好情绪，做自己情绪的主人 A．①④ B．②③ C．①③ D．②④ 首页 A 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 6．喃喃最近情绪有些低落。姐姐看到后，就带她去看了一场喜剧电影《新大头儿子和小头爸爸6：迷你大冒险》。伴随着剧情的推进，喃喃时而凝神思考，时而捧腹大笑，郁闷的情绪很快被治愈。喃喃调节情绪的方法属于(　　) A．改变认知 B．放松训练 C．注意转移 D．合理宣泄 首页 C 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 7．当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明(　　) ①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的 ③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ 首页 A 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 8．在刚刚结束的演讲比赛中，准备充分的小爱同学却临场发挥失误，没有为班集体赢得荣誉，为此，她很伤心，整天都闷闷不乐，什么都不愿意做。请给小爱正确的建议有(　　) ①默不作声，掩饰并压抑负面情绪 ②要学会调节和控制情绪，做情绪的主人 ③进行认知调节，保持积极乐观心态 ④随心所欲地宣泄自己的不良情绪 A．①② B．②④ C．②③ D．③④ 首页 C 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 9．“脆皮学生”成为备受热议的新词，“脆皮学生”通常指那些身体素质不好，容易感到疲劳或生病的学生。他们往往在面对高强度的学习压力或紧张的生活节奏时出现身体的不适，在换季、流感季节尤为明显。不做“脆皮学生”，我们应该(　　) ①积极适时锻炼，养成健康的生活方式，爱惜自己的身体 ②掌握调控宣泄情绪方法，做自己情绪的主人 ③学会管理情绪，不断拓展对情绪认识的深度与广度 ④正确认识学习压力，把压力转化为动力 A．①②③　　　　B．①②④　　　　C．①③④　　　　D．①②③④ 首页 D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 10．阅读下图漫画《乐观》，你的正确理解是(　　) ①创新思维方式，获得积极情绪体验 ②正确对待情绪感受，保持积极的心态 ③改变认知评价，合理调节自身情绪 ④学会承受负面情感，就能传递正能量 A．①②④　　　　B．②③④　　　　C．①③④　　　　D．①②③ 首页 D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 11．阅读材料，回答问题。(6分) 首页 二、非选择题 有人认为情绪影响的只是个人的心情，因此情绪的表达只是个人的事情。结合上图漫画，运用所学知识评析此观点。(6分) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 这种观点是错误的。 ①情绪对人的影响是多方面的，不仅影响个人的心情，还关系个人的身心健康，影响一个人的观念和行动等。 ②情绪表达也不是个人的事情，人与人之间的情绪会相互传染，个人情绪表达会对周围其他人产生影响。正如漫画中的人物，因未能采取适当的方法调控好负面情绪，进而对其他人产生了不利影响。 ③在人际交往中，我们需要认识自己的情绪，合理表达情绪并运用恰当的方法调节自己的情绪，与此同时，学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。给予别人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。(言之有理即可，6分) 首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 12．阅读材料，回答问题。(10分) 材料：小玲和芳芳是好朋友。一天上学路上，小玲看到了芳芳，热情地跟芳芳打招呼，芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。小玲心里有些不悦：“怎么不理我？还好朋友呢！”进了教室，正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的小玲说：“没办法，全对了!”小玲打开自己的作业本，看到两个鲜红的“×”，不由暗想：神气什么！她边想边从书包里拿书本，一不小心把文具袋碰掉在地上，刚蹲下准备捡，就被芳芳踩到了手。小玲一下子爆发了：“你干什么呀！故意找茬是吧？”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到，她批评道：“小玲，你怎么对同学大喊大叫？”小玲暴跳如雷地大叫：“我怎么这么倒霉呀！” 首页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 (1)小玲的情绪受到了哪些因素的影响？(2分) 首页 小玲的情绪受到了外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等多方面因素的影响。随着这些因素的变化，小玲的情绪也在发生变化。(2分) (2)假如你是小玲，遇到类似情况会怎么办？(8分) ①学会认识自己的情绪。学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化。②学会调节情绪。采用注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等方法来调节自己的情绪。③学会合理表达情绪。学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。(8分) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 本PPT课件由思而优研发制作，仅限思而优配套教学使用。 未经授权，任何人不得以商业目的进行拷贝、转发、转售， 一经发现，我司将追究侵权者的法律责任。 温馨提示 $$