单元思考与行动(一)&第一单元 珍惜青春时光 总结提升-【精英新课堂·三点分层作业】2024-2025学年新教材七年级下册道德与法治（统编版2024）

单元思考与行动(一) 青春时光无比珍贵。为了更好地度过青春期,同学们以“青春”为话题展开讨论。 ★畅谈青春烦恼 我这么胖,又这样难看,大家一定都很看不起我! 我这么矮小,真不愿意跟高个子同学一起排队,多显眼呀!小强 小明 乙 怎么去掉脸上这令人讨厌的瘟症呢? ”) 小美 进入中学后,我有许多心里话不愿意对别人讲了。其实, 我挺希望有人能理解我! 小婉 (1)请你概括同学们产生烦恼的原因。 (2)请你为同学们化解青春期的烦恼出谋划策。 ★正视异性交往 学校的“阳光心理驿站”收到了一封求助信 小编: 您好! 我最近很苦恼。我与同桌小刚很谈得来,他兴趣广泛,知识丰富,在他的帮助下,我的数学成绩进步很快。 我们一起讨论问题,相互借阅书籍,彼此收获都很大。我觉得我在他面前总想展示自己,引起他的注意,我是坏 女孩吗? 苦恼的女孩 2025年X月X日 (3)假如你是“阳光心理驿站”的一名小编辑,你会给这名苦恼的女孩回信说些什么?(写出大概 内容即可) ★做情绪的主人 在对“情绪”的讨论过程中,同学们发表了各自的看法 2情绪是把双刃剑,我们要学会调节情绪,做情绪的主人。 情绪表达是个人的事,不必在意他人的感受和评价。小磊 小雅 (4)请你对以上两位同学的观点进行简要评析 15 第一单元 珍惜青春时光 第一单元总结提升 知识构建 青春的遨约 青春期生理变化--正确对待 塑造外在美,提升内在美 青春期心理变化--积极面对 男生女生各具特点,各有优势一一相互学习、相互欣赏、取长补短 与异性交往对我们的成长有积极作用 青春正当时 与异性交往要把握好尺度一一热情大方,掌握分寸,言谈得当,举止得体 对生活中可能出现的朦胧情感一一慎重对待,理智处理 通过正规途径获取性知识 学会自 自重自爱,言谈举止不越界 我保护 增强自我保护意识,提高预防和应对性驿扰、性侵害的能力 树立正确的道德观念和牢固的法律意识,遵守中学生日常行为规范 种类复杂多样:常见的喜、怒、哀、惧等 表现:通过语言、表情和行为等表现出来 揭开情绪 反映人的内心状态 的面纱 作用 会影响人的观念和行动 影响因素;外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等 情绪是可以管理的 学会认识自已的情绪 &州< 注意转移 学会管 合理宣泄 学会调节情绪--方法 理情绪 认知调节 放松训练 学会合理表达情绪一一选择合适的场合、用合理的方式表达情绪 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 情感与情绪的关系:情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时,会产生情感 反映我们对人对事的态度、观念 影响我们的判断和选择,促使我们作出行动 情感在我们生活中 品味美 提升我们的想象力、创造力 发挥重要的作用 好情感 有助于我们更全面地观察事物、探索未知 体现我们的生命成长 有意识地增加自己的积极情感体验 做法学会承受和转化消极情感 在实践中提升情感境界 16 艺麻助优 三点 分层作业 道德与法治 七年级 下册 人教版 易错专练 1.花开有时,悦见青春。我们应自然大方地接 4.某校心理健康教师为全体七年级学生带来 纳青春期到来后产生的一系列身体变化。 了一场以青春期异性交往为主题的心理健 这是因为 ( ) 康讲座。听了讲座后,七年级(2)班的部分 ①青春是无悔的,我们只能接受 ②这些变 同学交流了各自的收获。对此,你认同的观 化让我们感受到旺盛的生命力 ③我们身 点有 ) 体的发育情况各不相同 ④这些变化会让 ①小李:异性交往应掌握分寸、举止得体 我们拥有充沛的精力 ②小米:男生女生拥有各自的性别优势 ③小 A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 鹏:对异性的朦胧情感就是爱情 ④小强: 2.某机构发布了关于中学生自卑原因的问卷 异性之间应相互理解、相互学习 调查数据,下图是依据该数据所做的统计 A.①②③ B.①②④ 图。从中我们可以提取到的信息有( ) C.①③④ 其他:14.81% D.②③④ 因容貌/身材 自卑:30.56% 5.某校心理健康社团组织学生听青春期生理 因成绩差而 心理讲座和观看青春期性教育科普影视作 自卑:24.5% 因天赋差而 自卑:15.69%。 品。活动结束后,同学们以“青春期的烦恼” 因家境不好而自卑:14.39% 为议题开展交流、讨论。此次活动同学们的 ①青春期的我们往往更加关注自已的外表 . 收获有 ) ②因成绩差而自卑体现了对外在美的追求 ①学会消除青春期的烦恼 ②了解青春期 ③每个人都会因容貌或身材自卑,这是正常 性知识 ③了解青春期的生理和心理变化 现象 ④青春期的烦恼多种多样,不具有唯 一性 ④提高预防性骚扰和性侵害的能力 A.①②③ A.①② B.①④ C.②③ D.③④ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 3.下列对表中男生女生的区别理解正确的是 ( 6.每年的5月8日是世界微笑日,又称国际微 男生 女生 笑日,是由世界精神卫生组织在1948年确 文静、胆小、细致、 勇敢、果断、粗 立的唯一一个庆祝人类行为表情的节日。 性格特征 委婉,细腻 心、忽略细节 这一天,各地学校举办了丰富多彩的“微笑” C 主题活动。这启示我们 兴趣爱好 唱歌、舞路、绘画 运动、探险 ) 感知面宽、逻辑 感知事物细致、形 ①要学会调节情绪,合理表达情绪,做情绪 思维方式 思维,理智 象思维、感性 的主人②消极情绪有弊无利,要学会消除 消极情绪对自已的影响 A.与女生相比,男生的性格特征更具有优势 ③在人与人之间 B.要学会尊重个体差异,接纳、理解、共同进步 传递愉悦与友善,增进社会和谐 ④为了自 C. 与男生相比,女生的性格特征更具有优势 己和他人的身心健康,任何时候都要展示快 D.差异客观存在,我们应根据差异塑造自身 乐的表情 A.①② B.①③ C.②③ 形象 D.③④ 17 第一单元 珍惜青春时光 7. 下列是小丽在生活中调节情绪的方法,你认 8.《尚书大传·大战篇》:“爱人者,兼其屋上之 ( 为对应正确的是 乌。”比喻爱一个人而连带地关爱与他有关系的 人或物。“爱屋及乌”的现象体现了 C ) 序号 生活情境 调节方法 A.情感总具有盲目性和相通性 考试时,心情总会紧张,我闭上眼 ① 放松训练 B.情感与想象力、创造力相关 晴、深呼吸,就不那么紧张了 C.情感有助于我们探索未知 自行车车胎破了,心情好郁闷,但 D.情感影响我们的判断和选择 ① 一想到马上要进行的篮球友谊 认知调节 9.某校开设了丰富多彩的艺术课程,深受同学 赛,心情马上好起来了 们喜爱。在话剧课上,他们编写剧本、上台 演出;在陶艺课上,他们制作自已喜欢的各 考试失利,心情烦躁,约朋友打篮 合理宣泄 ③ 种小动物;在绘画课上,他们用画笔描绘出 球,感觉轻松多了 自己喜欢的图案。这有助于青少年( ) 粗心做错数学题,被老师批评,心 ①体验积极情感,感悟生命的真谛 ②提高 学习成绩,实现全面发展 情低落,但想到老师的淳淳教导,注意转移 ③培养积极情 ② 感,杜绝消极情绪 ④提升审美品位,陶冶 就不那么难过了 高尚情操 A.①② B.①③ C.②④ D.③④ A.①③ B.①④ C.②③ D.②④ 全国视野·真题精练 1.(2024·缓化改编)青春期是人一生中的重3.(2024·烟台)针对以下四位同学在学习和 要时期。这一时期,我们各方面都在发生变 生活中的日常表现,你认为点评正确的是 ( 化,如身体外形的变化、体内机能的增强、性 ) ( 的发育和成熟,这些都属于 __ 序号 日常表现 微点评 A.情感变化 B.生理变化 小颖虽然个子不高,长得不 D.心理变化 C.思想变化 正确认识自 漂亮,但她认为自己也有许 己,欣赏自己 2.(2024·枣庄)小辉在学习生活中遇到了一 多优点,如善良、真诚等 些困惑。下列能帮他解决困惑的正确策 小浩因在演讲比赛中输给好 坦然接受友 2 略是 , 友小强,便不再与小强交往 谊的淡出 序号 困惑 策略 小刚自习课上向旁边女同学 尊重同学: ③ 学习很努力,经常熬 选择科学的学习方 ① 请教一道难题,落落大方,有 健康交往 夜,成绩却不理想 法,合理安排时间 礼有节 同学说他性格内向, 重视他人评价,全 小治经常参加体育锻炼,利用 ② ④ 守护生命, 但他并不这么认为 面改变自己 课余时间阅读有意义的书籍 养护精神 感觉喜欢上一个女 慎重对待、理智处 ③ A.①②③ 理朦胧情感 孩,很想去表白 B.①②④ C.①③④ 和妈妈意见不一致, 坚持自己的想法, D.②③④ 特别不开心 不搭理妈妈 4.(2024·新疆)在青春这个美丽的季节里,总 A.③④ B.①③ C.①②D.②④ 有一种关注让我们心存感激,总有一种情情 18 艺麻助优 三点 分层作业 道德与法治 七年级 下册 人教版 让我们难以割舍。面对异性交往和青春期 7.(2024·苏州)当我们快乐的时候,可能会笑 可能出现的朦胧情感,做法可取的是( ) 容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当我们 ①慎重对待,理智处理 ②言谈得当,举止 悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想 得体 ③内心坦荡,自尊自爱 ④拉开距 哭。这说明 ( ) 离,避免交往 A.我们的情绪受多方面因素影响 A.①②④ B.①③④ B.多样的情绪丰富了我们的生活 C.①②③ D.②③④ C. 人与人之间的情绪会相互感染 5.(2024·武汉)以下是学校心理健康周“留下 D.情绪影响着我们的观念和行动 你的笑脸”留言墙摘录。这些留言的共同主 题是 8.(2024·铜仁改编)诗词是表达情感的重要 载体。北宋文学家范仲淹被贬谪时写下: 参加跑步等体育活动能帮助我转移注意,化解 烦恼。 “先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”;南宋 不开心时,我与值得信赖的师长交流,心情就 末年名臣文天祥被囚禁时仰叹:“人生自古 变好了。 通过书信的方式把不良感受写出来,可以让我 谁无死,留取丹心照汗青”。下列对情感理 ( 冷静下来。 解正确的是 ) ①情感与我们的想象力、创造力相关 A.悦纳生理变化 B.培养坚强意志 ②情 C.学会认识自我 感只有在诗词中才能表达得更好 D.学会调控情绪 ③情感 6.(2024·重庆A卷)情绪,是每个人与生俱来 反映着我们对人、对事的态度和观念 ④情 的本能,它如同一把双刃剑,既能激励我们 感与情绪紧密相关并随时间的推移逐渐 追求更好的生活,也可能使我们陷人困境 稳定 学会管理情绪,是我们每个人的必修课。下 A.①②③ B.①②④ 列情景中,我的情绪管理合理的是 ) C.①③④ D.②③④ ①几个活动的时间冲突了,我很抓狂,选择 9.(2024·赤峰)我们踏着成长的节拍,在不断 去散散步、缓一缓 ②朋友总是抱怨,让我 社会化的过程中,获得的美好情感有( ) 也很不开心,我拒绝再当他的“情绪垃圾桶” ①教学相长、亦师亦友的师生情 ②比赛失 ③上课迟到被老师批评,我揣揣不安,主动 误、结果欠佳的挫败感 ③建立友谊、呵护 找到老师说明原因并承诺改正 ④排了很 友谊的同伴情 久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他 ④温暖牵挂、关怀守候的亲 揪出来狠狠地吼了一顿 子情 B.①②④ A.①②③ A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ C.①③④ D.②③④ 19 第一单元 珍惜青春时光第二课做情绪情感的主人 腰、认短节。蚊检围第等方法米稀市情罐：成为情曙的主人：小礼的观点 参考答案 第一柜拥开情缔的面妙 是情误的。理由：①人的情绪会图互感染，一个人的情结覆容易影响周围 预习接相 的人。只顾发鞋日己的销猪，不频发他人的感受，是木合适的量法，公我 第一单元珍惜者春时光 晴周表风坐和行动负角里响动力性格特因 们要学会选择合适的场合，用合理的方式表达情精，花意关解触人的感受 第一课 青春正当时 分是明搐 第一单元总结提升 第一框青春的游约 L.D2.D表.D4.A5.D6.C7.A8.1①过于生气斯送了年 易错专等 轻的性每②过分高兴喜极年氧)①精锦丰席律餐，会继响人的减 LD2.BAB4.B5.D6.日7.B米.D. 预习梳理 名韩行动。色清慢情储通常输人带来不良体验，会产生值面响 全国捏野·喜置精 体内机能的增强生命力精结世界第体語动自我调节 第二框学会管理情绪 1.B2.1B3,C+.C5,D6,A7.D8.9,C 分层调练 预习硫理 1.C2.C表A4.D5.日6.BT.A%.B9.A10.(1①青香期 蛋客和变化累理当广匠收检调瑞多染生话实要 第二单元焕发青春活力 是人身体发育的重要时期。这一时精的生用变化主要表规在：身体外形的 分层国体 第三课人贵自尊 竖化、体内机使的暗领，性的发有和成驾。②这北平羽变化让我们够受到 L,D2,A天D4.D5.C6,DT.(1)①学金管理情墟，做情绪的生 第一枢人须有白尊 征婚的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充语，思里量捷，对战长 人：心喜易桌乐人生味，我的情靖我做主，《任答一个)(2)中人的情绪 频习镜理 充筒闲里。 ()小用表理出了青春期心理子看中的自室与依葡。在青春 合相互感带，一个人的情靖餐容易影响周国的人，雪只顾发使自己的情 心理款志吉溪带止快乐认可日已不爱靠虚常 期，身体发有十分远素，育到发展速度相对援根，因比。个体的身心处于 堵，不顺及他人的感受，是不合适的做选。③我们要学会送择合适的场合。 分层训等 种不平面状吉，在心理上表现出一定的子后性，《3)①我们院该酸开 用合双的方式表达情嘴，往直美明饱人的够受。)①为明友数一生体 1C2.C支A4.目5.A6,D工b等A.1)①日年的青春有 心帛，多与父母、是们和学交宽为通·寻求位们的指导和帮历。留不脂丰 贴的车。四盈一个副心的听众，所国左讲述自己的韩，屋曲明友转移 光彩。山我自年，我牙力，（任答一个）()关于自年的数事比赛，商讲比 富自我，如多读书，参加文棒活动、参加t会公道活动。①了解必要的生理 注意力 密等，3)①自尊的人能认可日己。西自尊的人知康址，是单。①自 啊心里每职，学会正确对待自己的生理和心理受化，④学金自我测节，成 第三相品味美好情圆 竹的人不曼整点索。 为自已修”心理保健底生” 质习烧理 第二框做白尊的人 第二框男生女生 情样震求。镇向判断和选择表察事物生角成长社会动鸡情 丽习植理 和行动新极情蓝实霞生活质量生活的美好 横习核理 分震闺炼 为人之掉心态法律武器智慧个人棉春隐积和人格生语可霜 性格特赶有定相镜就交崔佬力檬园分寸理暂处理 1,日2弘3，B4,C5.D6且工.B8,D9,(1①情盛反羲若我门 分层辑练 分摆训塔 时人对事的态度.藏之，影响我们的利断和择，促桂我门作出行动。②情 1B2,B3,日4A5,A6.文T,(1就讲比赛，后论企.情景侧等 1.C2.目3A4.C:5.1D6.A7.41》同学们偶厘与界性同学交住， 能修提升我们的想象力，侧道力，丰高，深剑的情感有助于我们更全配地 (2)①有利于增强同学门的自尊品质，声生良好的心理体验。②有利于有 售够认识到与异性同学文往的多要性：但大留分同学不储做到坐动，大方 现察事物、探索未知。情修的发眼体现我们的生命成长，使我们的情怀 靡域内形域互年重的具好氨围，峰暴良好人际关系。①有利干香发同学 范与异性同学交住。 2团D与异性交往利我门的战长有积世作用。©与 更度广”，博大，(3)前吸销够会阶我们俺米不解，不输快的负霍感登 们积模向上的学习热情，不斯提升育己， (8》①学合量的自己的人格再 异性交住，可以增进对异性的了解，消踪神将感：可以扩大实往范围，提高 甚至会卷响我们的生话面量日是，体段新极情感必是环事。在生话 严。学公不将是丹自己。①学会得重值人 交往能力。网与异量友好用线地合作，有的下完善自身，让我们在团结和 中，接受棒街的考验，学金转化消极够，可以让我们感受到生活的美好， 第四课自信给人力量 的的集体中其司成长。（器）①与异鞋交住要把解好尺度。我们应控意空 不断成长， ()中我们警有复乱山地增加日已的积极情感体段。我门可以 第一柜人要有自恼 挂的方式，场合，时国和辑零，直要热情大方，又要率园分寸，经到言该得 婚过与人交往，积极参与有意义的社会语精等方式换得积极情感体铃：用 预习梳 当，举止得体。②面对儿锈中可能出观的厚霞情哪，我们应该植重材特，见 热情和行动来够响周国的环镜，让界因我们的积极情感真多一册美好 销神风规乐观坚定自镜与自里轻视自已肯定 智处理 ②我们餐学会承受和转化市板销够。我们夏在实我中提升情然境界 分屏样等 第三框学会自我保的 单元思考与行动（一） LC2.C3,D4.C&.D乐e7.C8.A.ID高面，自.意 预习楂 1)①青存期是身体发育和心理发展的加速期。②身心的变化有时会让现 义：①青春的挥需带警自馆。在规长过程中，我门可能会话到许多国量和 性规念正规途径边界和规则让中武语 门感到成喜，有时也会让我们感到速花。(2)①正绳对掉理坐化，既不 耗战。相信自己的使力，发置自己的谱力，可以悟助我们直置围难，从容温 分醒订筛 用已的生理化有焦虑成自年，也不州弄包人的生理雯化，在量道穿 接挑战。②自信让人乐说坚定。③自信让人范离白负与白卑。(2)康语 1.A2日3A4B5,1①脑打击甲尽的话动方案，对人号避行 体，仪表等外在更的判时，我门更要住重品德和文化锥系，提开内在美， 到用承和挂析：能够及时调整心态，不景棋：不退第：勇数商到，密相自门 明确的分工，南任到人。心准各活动所需的工具：少对语动中钩记银与礼 ②两节心理子睛：可以参加集体活动，在集体的■暖中接钠和离聚自已求 己的能力，发白己的清力，可以帮助我直面佩体，从容理接糕战，©明 仪等列邀透行强蒋等。 (2①有利干学生地第自我保护意司.年醒经要 助老阿，家长和心里医生，化解類修，解决问题：学会白段调节，成为自已的 白自信并非凭空而米，自信调千我们在暖长过程中积累的宾力， 的自我保炉技巧：复高自我架护能力。②有利于落实对未域年人的学校保 “心几保提医生”。 (3)小在异性面首，我们有表我白己的欲望，更加在童 白己的用单，图里得到对方的肯定和赞富，或星正常的青春期心用践巢 第二框做自信的人 护，营适安全、壁康的校同环境，《3》①度雪通过正规途径黄取性每积， ②与异性文往要把阀好足度。我打应注意交往的方式，场合，时问程频 预习极建 可以从裸堂，数材，华青读物中了解相关知明，还可以向父每，老的等容 草：摄要得情大方，又要享星分寸，饭到言谈得当，窄止得体，我门要字 优势不是日好勇气民熊日信心 相关可题：我得他们的指导和帮曲。应当自重有爱，言流举止不越界。 价当泡与异性处往，让这份友沉成为更好青春的是正。(4)小雅的花点 分层训连 心皮当增强自我保护意引，是高预防和皮对性罐优，性侵害的能力。在日 是确的，理由：①情绪非常神衡，会影响人的成念和行内，积极情靖通 L.D2.B支C4.C5.C6.A7.)示例，D乐于卧人，②自理图 骨生括中，委学会排划并抵测性强优，性侵害等行为，草根有效的应对方法 席样陷榆悦的体验：可以现高人的积餐性相锈动能力：有极竹绪祖常给人 力有了很大提高，心学习有较大的进步。①自制力较差。心增霸自控徽 和策略，学金运用法律武器维护自已的合法权业。①与异性交挂，皮当树 布案不良体验，会产生角直塞响。在一定条件下，前领情绪也会有积极作 力，面作副坚强的宣杰力。多①找准定位，扬长漫复。☒专注的下，积 之E端的通德减念和牢现的法律意识，遵守中学生日骨行为观他。雀任 用，如适度的焦虑情娇可以起压力转化为动力，从面有助于霞门提升思着 极行动。①勇于样家，增盖粒气、怀着对未来的惊银，坚定民碳自甘心： 时院，触重道德花线们事情经读不版，走反法律的事情坚读不橙。 能力，们棱反皮违度，提底学习袋率。心我们可以商过往童转移，合理宣 在全有建设壮会主文我代化国家的新证程上做自信的中国人 -37 38 39