内容正文:
心理小测验:你会放弃哪只动物?
1:你现在跟以下五只动物一起在沙漠里生活。如果你想走出沙漠,就必须放弃其中一只动物,你会选择哪只动物?
2:现在,你只剩下四只动物跟你一起前进。走了一段路之后,你必须再放弃一只,这时候你会放弃哪只动物呢?
3:你只剩下三只动物跟你一起前进,这时你们突然发现了一个绿洲,但是又必须放弃一只动物,你会放弃哪只动物?
4:最后,你只剩下两只动物与自己在一起,走出沙漠前你只能带一只动物跟你离开,你会放弃哪只动物呢?
牛 猴 狮 马 羊
点击“羊”图片,超链接到P23,心理小测试答案处。
自尊的需要
著名的社会心理学家、人格理论家和比较心理学家——亚伯拉罕·马斯洛在1943年提出马斯洛需求层次理论。
第三课 人贵自尊
3.1人须有自尊
为什么说“人须有自尊”?
什么是自尊?
有自尊的人,有什么表现?
1、自尊的内涵(是什么)
自尊是对自我价值的肯定,包括自我尊重和赢得他人的尊重。
自
尊
认知——肯定自己的能力、价值和地位等方面
情感——认可自己,自重、自爱
行为——重视自己在言语、行为等方面的表现
写三句关于自己的话,表达对自己的肯定。
自尊的人,会有缺点或不足吗?
自尊的人,会如何对待自己的缺点或不足?
有,“金无足赤,人无完人。”
董丽娜在10岁时彻底失明。从大连盲人技术学校毕业后,在按摩店做按摩师。
2006年她辞职了,通过不懈努力成为了全国广播电视台的新闻主播。2010年,董丽娜作为唯一一位视障人士参加中央人民广播电台首届“夏青杯”朗诵大赛,并荣获第二名。2011年,董丽娜为盲人争取参加测验、报考播音主持专业的权益。为中国传媒大学的广播电视专业开启了一扇新的大门,同时也推动了教育部对《残疾人教育条例》的修改与完善。2015年年初,董丽娜成为中央人民广播电台文艺之声品味书香节目《丽娜品读时间》的主持人。2020年7月,她考入中国传媒大学,就读播音与主持艺术专业,成为中国传媒大学首位盲人研究生。2023年12月,董丽娜荣获“2023北京榜样”年度人物。
请说说你对董丽娜的评价。
董丽娜是如何面对自己的优点和不足的?
2、自尊的表现(是什么)
(1)自尊的人能认可自己。能看到自己的缺点和不足,也了解自己的优点和长处,能肯定自己的价值;能够积极地表现自己,获得他人的良好评价,体验到自己是有价值的、为人所需要的。
树不要皮,必死无疑;人不要脸,天下无敌。
考试时监考老师没留意,作弊抄袭;
过马路遇红灯,没有监控没有交警,冲,闯红灯!
看到别人丢失的钱包,没有人看到,拿走!......
《孟子》:人不可以无耻。无耻之耻,无耻矣。
请翻译该句子。
人不可以不知羞耻。不知羞耻的这种羞耻,是真的没有羞耻了。
“无耻之耻”的人会有怎样的表现或做法?
5岁男孩偷吃邻居外卖,被变态辣住院治疗,家属起诉邻居索赔;
山东老人摔倒无人扶最终死亡,家属起诉路人索赔;
路人偷吃院中自种喷了农药的青瓜,向院子主人索赔......
在相处、做事上,有自尊的人会怎么做?
有自尊的人,不以庸俗卑贱的方式做事,不做有损自己人格的事情。
2、自尊的表现(是什么)
(1)自尊的人能认可自己。能看到自己的缺点和不足,也了解自己的优点和长处,能肯定自己的价值;能够积极地表现自己,获得他人的良好评价,体验到自己是有价值的、为人所需要的。
(2)自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有羞耻心的人,会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情,做到行己有耻;明白是非对错,能够自觉约束自己的行为,主动培养美好的道德品行。
小文为引起同学的注意煞费心机。有一天,她穿了妈妈在商场里为她买的漂亮连衣裙,向同学炫耀说是她爸爸从国外买来的,很值钱。一时间,她觉得自己成了同学们眼中的“中心人物”,感到很快乐。
她为什么要这样做?
满足虚荣心
虚荣是一个人过于追求表面上甚至是虚假的荣耀和光彩,以赢得他人尊重的心理。
自尊的人面对名利、荣耀与他人评价时会有何表现?
虚荣心强的人有着比一般人更强烈的自尊心。
由于他们把个人名利作为支配自身行为的内在动力,将自尊建立在他人对自己的评价上,所以对外表现为自尊心过强,对别人评价非常敏感,过于在意别人对自己的看法;对内又往往表现在不相信自己能够通过长期努力达成愿望,希望通过更快捷的方式获取自己想要的东西。
诊断虚荣心:
喜欢欣赏自己的照片;
经常花时间和精力打扮;
喜欢向人介绍自己家庭或亲戚中有地位的人物;
不愿意同家庭经济较困难的同学来往;
稍在成绩便自吹自擂,惟恐他人不知道;
考试不佳常找借口;
与同学谈论中,强词夺理,自己的观点一定要他人认同;
穿着打扮以及学习用品讲高档,并有炫耀感;
对批评耿耿于怀,过分爱面子。
图片(卡通猪照镜子)超链接到第18页
2、自尊的表现(是什么)
(1)自尊的人能认可自己。能看到自己的缺点和不足,也了解自己的优点和长处,能肯定自己的价值;能够积极地表现自己,获得他人的良好评价,体验到自己是有价值的、为人所需要的。
(2)自尊的人知廉耻、明是非。自尊的人是有羞耻心的人,会对自己不恰当、不合适的行为感到惭愧和难为情,做到行己有耻;明白是非对错,能够自觉约束自己的行为,主动培养美好的道德品行。
(3)自尊的人不爱慕虚荣。自尊的人不为名利所惑,不过分追求表面上的荣耀,能够正确认识自己,客观分析他人的评价。
人须有自尊吗?为什么?
同桌讨论
提示:可结合自尊的表现进行思考。
自尊对于心理健康至关重要。
自尊让人在认知上肯定自己的价值,在情感上认可自己、爱自己,能让人产生积极、正向的情绪体验。
低自尊的人无法正确对待自己和他人的评价。
自伤式表现:自暴自弃、自轻自贱;
自恋式表现:冷漠、敌视、攻击他人、甚至违法犯罪。
自尊有利于维系良好的人际关系。
自尊的人,能看到自己的优点,也能接纳自己的缺点与不足,对自己有客观的认识,在人际交往中更乐观、开朗,愿意主动与别人沟通、交流,乐于在群体中展现自己,倾向于主动扩大交往范围。
自尊的人知廉耻、明是非,具有较高的道德水平,有做事的底线和原则,能够平等地与人相处,真正做到关心他人、尊重他人,从而赢得他人的尊重。
自尊有利于激发内在动机,促使人们积极向上,
从而获得成功。
自尊的人,往往有着更高的抱负水平,且更倾向于依靠内在动机完成任务、达成目标。
自尊的人,即使在遇到困难和挫折时,依然能够保持对自己的理性认识,积极地应对困难和挫折带来的挑战,从而收获进步和成功。
3、为什么说“人须有自尊”?
(为什么)
每个人都有自尊的需要,当这种需要得到满足时,我们便会感到快乐。
自 尊 者 , 则 人 尊 之 ;
自 贵 者 , 则 人 贵 之 。
牛——家人(亲情)
亲情对你来说是无可取代的,你很重视与家人的互动和相处。
你很容易忽略家人的感受,有时会把坏脾气都发泄在他们身上,令他们感到难过,但你却不知道。
你是一个比较独立的人,做决定时不会被家人的意见所影响。
最先放弃
留到最后
猴—— 朋友(友情)
你很重视身边所有的朋友,当朋友有困难时,你一定会全力以赴的帮忙。但如果你觉得朋友和你的付出不对等,可能会因此感到难过。
你很常忽略友情,在你心中可能有更重要的人。
你认为真正的友情是不需要无时无刻都保持联系,且好朋友也不会因为发生一点小事就离开你。
最先放弃
留到最后
狮——自尊心(自我)
你是一个自尊心超强的人,遇到困难,你会敦促自己战胜困难。
自尊心对你来说不是那么重要。你是一个感性大于理性的人,常常没办法理性的思考后再做决定,或总是处于两难的情况。就算内心理智、知道正确的选择,仍会被感性的那方所影响,因而改变心意。你是一个不喜欢纷争的人,认为退一步对双方都好。
最先放弃
留到最后
马——工作(事业)
你是一个事业心超重的工作狂,当需要负责的工作越多,你的成就感就越高,就算每天拚到半夜也没关系。
工作或事业对你来说不是那么重要。你只把工作当作维持基本开销的来源,没有甚么太大的野心想要升职,反而认为时机到了,你的工作方面可能就会有所突破。
最先放弃
留到最后
羊——爱情
你可能是一个有恋爱脑的人,宁愿放弃亲情和友情,还是会将另一伴摆在第一顺位。
对现阶段的你而言,爱情并不是最重要的。每次在事情的安排上,另一半都不会是你考虑的第一顺位。你对于恋爱没有那么多憧憬,认为世界上还有许多事情比谈恋爱来的重要和有趣。
最先放弃
留到最后
点击“羊”图片,超链接P2
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