11.做乐观开朗的人（课件）五年级下册心理健康同步备课系列（南大版)

第十一课做乐观开朗的人 小学生心理健康南大版五年级 1 一、课前小游戏 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动 2 第一部分 课前小游戏 3 课前小游戏 活动内容：同学们围成一个圈，老师首先做一个开心的表情或者动作(比如微笑、拍 手等)，然后转向旁边的同学，那位同学模仿这个表情或动作后再传递给下一位同学。 以此类方式传递一圈。 目的：帮助学生快速进入课堂氛围，同时感受正面情绪的力量。 4 第二部分 情境导入 5 情境阅读材料 小明是个非常乐观的孩子。有一天放学后， 他发现自己的自行车轮胎瘪了。正当其他同 学都为他感到难过时，小明却笑着对大家说： “没关系，正好可以练习一下修车技巧啦！”接 着，他还邀请了一位朋友一起来帮忙修理， 两个人边聊边工作，很快就把问题解决了。 晚上回家的路上，他们还遇到了一场美丽的 夕阳，这让小明觉得今天真是特别美好。 6 引发思考的问题 小明面对不愉快的事情时的态度是怎样的？ 这给我们什么启示？ 如果是你遇到类似情况，你会怎么处理？ 材料与问题总结 从故事中我们可以看到，用积极的心态去面对生活中的困难，不仅能够让自己保持 好心情，还能找到解决问题的新方法。当我们遇到挑战时，尝试着换个角度思考问 题，可能会发现意想不到的好结果。 7 第三部分 课堂活动 8 课堂活动 活动一：我的乐观日记 活动规则： 每位同学领取一张空白卡片。 在卡片上写下最近一周内发生的让你感到高兴或满足的事情。 分享时刻：轮流向小组成员展示你的“乐观日记”，并简述当时的情景及心情变化。 9 讨论分享： 请描述一件你记录下来的小事，它是怎样影响你 的情绪的？ 听完别人的分享之后，你觉得哪些做法可以帮助 自己变得更加乐观？ 总结 通过回忆那些美好的瞬间，我们不仅能重温快乐 的感觉，也能从中学习到如何以更积极的态度面 对生活中的各种经历。 10 活动二：角色扮演——如果我是小明 活动背景设定：假设你是小明，在不同场景下遇到了一些小挫折，请试着用乐观的 方式应对。 具体情景： 场景一：作业忘带了 对话示例：“哎呀，我好像忘记把作业带来了…不过还好，我可以现在就重新写一份， 这样还能巩固知识呢！” 场景二：朋友间发生了误会 对话示例：“我觉得我们之间可能有些误解了，不如找个机会好好聊聊吧，我相信一 切都会变好的。” 11 讨论环节： 表演结束后，全班一起讨论哪种反应更能体现 乐观精神。 请大家思考，在现实生活中遇到类似状况时， 应该如何调整心态？ 总结 通过模拟真实情境下的对话交流，让我们意识 到即使是小事也可以通过改变视角变得不再那 么糟糕，从而促进心理健康成长。 12 活动三：构建我们的“乐观树” 准备工作：每位同学需要准备彩色纸张、剪刀、胶水等制作工具。 活动步骤： 画出一棵大树的轮廓。 在树叶部分写下能够让自己感觉更加积极向上的话语或者目标。 大家一起将这些叶子贴到教室的一面墙上，形成一棵共同的“乐观树”。 意义阐述：每一片叶子都代表着一个小小愿望或是鼓励之言，当它们汇聚在一起时， 便构成了一股强大的正能量源泉。 13 互动环节： 随机挑选几位同学介绍自己所写的内容及其背后的故事。 全体成员围绕着“乐观树”走一圈，读一读别人的心愿，感受彼此之间的温暖和支持。 总结 每个人都拥有创造美好生活的潜力，只要勇敢地迈出第一步，就能让周围的世界因 你而改变。 14 第四部分 课堂总结 15 今天我们学习了关于乐观性格的相关知识，并通过一系列有趣的活动加深了对此的 理解。记住，无论遇到多大的困难，都要相信自己有能力克服，并且永远不要放弃 寻找生活中的美好事物。希望每位同学都能成为充满阳光和正能量的人！ 方法建议 经常回顾那些让你感到幸福的事情。 当面临难题时，试着寻找其积极面。 学会感恩身边的一切，包括人与物。 积极参加集体活动，增强团队协作能力。 培养良好的生活习惯，保持身心健康。 遇到问题主动寻求帮助，而不是独自承担所有压力。 16 第五部分 课外活动 17 设计一个为期一周的家庭作业项目——《乐观行动手册》。要求学生们每天完成一 个小任务，旨在提高个人乐观水平。例如： 星期一：给家人写一封感谢信 星期二：尝试一项新技能 星期三：赞美三位不同的朋友 星期四：记录一天内所有令人开心的事 星期五：做一件好事但不让任何人知道 星期六：参观一处从未去过的地方 星期日：反思本周的经历，并规划下周计划 通过持续不断地实践，逐渐养成更加积极向上的生活方式。 18 谢谢观看 同学们下次再见 19 $$