内容正文:
null2.1揭开情绪的面纱
第2课:做情绪情感的主人
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课堂小结
随堂检测
目 录
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设想一下,在下列情境中,你会产生什么情绪?
假期和家人一起外出旅游
开心、期待
课间问老师问题,老师耐心作答
开心、感动
收到好朋友送的生日礼物
高兴、快乐、幸福
提醒同学遵守课堂纪律,却遭到同学的白眼
郁闷、烦恼、无助
在学校住宿,不能经常回家
伤心、难过、沮丧
3.情绪的作用?
1.情绪的类型
及构成?
4.情绪的影响
因素有哪些?
2.青少年情绪
的特点?
自主学习
4
情绪初体验
01
5
感受情绪
观看视频,说一说,你感受到了哪些情绪状态?
说一说
请添加小标题
生活中有哪些表达情绪的词语?
恐惧、大发雷霆、伤心、心惊肉跳、害怕、兴奋、战战兢兢、生气、高兴、怒发冲冠、欢呼雀跃、难过、 愉悦、唉声叹气、泪流满面、心悸、哀伤、手舞足蹈、悲痛欲绝、咬牙切齿……
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高兴、欢呼雀跃、兴奋、愉悦、手舞足蹈
怒发冲冠、生气、大发雷霆、咬牙切齿
悲痛欲绝、唉声叹气、难过、泪流满面、哀伤
恐惧、害怕、心悸、 心惊肉跳、战战兢兢、忐忑不安
喜
惧
哀
怒
基本情绪
归一归
复杂情绪
自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚、五味杂陈、悲喜交加
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当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面,步履轻盈。
当我们悲伤的时候,可能会沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。
当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗。
当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
主观体验
心理感受
通过语言、表情、行为等的外部表现
情绪是人的内心世界的“晴雨表”
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1.情绪的种类和构成?
种类
构成
基本情绪:喜、怒、哀、惧。
复杂情绪:自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来(外部表现)。
【笔记整理】
情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情和行为等表现出来。情绪能反映人的内心状态,可以说是人的内心世界的“晴雨表”。
神奇的情绪碰上青春期会发生什么样的反应呢?接下来,让我们一起去探究!
情绪
青春期
+
?
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1.有时因为别人的一句话而生气,也容易被感动,但不久就忘了。
2.大人们认为平常的是是非非,会让我产生强烈的爱憎,这些强烈的反应也容易受到打击。
3.有时喜怒无常,容易受到影响,说变就变。
4.遇到挫折和对抗,容易爆发强烈的情绪,尤其在父母面前更容易失控,平静后又感到后悔。
照一照
情绪
青春期
+
?
神奇的情绪碰上青春期会发生什么样的反应呢?让我们一起去照一照自己,看看为什么会有这些变化?
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青少年的情绪特点
情绪细腻
情绪反应强烈
情绪波动大
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情绪深入探
02
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材料一: 默默在一次考试中,把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后,她冷静地分析自己出错的原因。没等老师讲评,她就把错题改正并写在作业本上,心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香,精力充沛,学习劲头儿很足。
材料二: 语文考试时,小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来,一怒之下,他把试卷撕了,哭着离开考场。之后的几天他吃不下饭、睡不着觉,精神恍惚。
默默和小冲面对考试的情绪有什么不同?这说明了什么?
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快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力。(积极情绪)
愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。(消极情绪)
情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
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2.情绪的作用?
①情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
②积极情绪的体验,可以提高人的积极性和活动能力;
③消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
④积极作用适度的焦虑情绪有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
范进得知中举后十分开心
因情绪过于激动昏倒
醒来后高兴的发疯了
从范进中举的故事当中, 结合你的生活经历,遇到过哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情?
1.早上,小丽起床洗漱后出门上学,夏日炎炎,外面的温度很高,没过多久小丽就出了一身汗,她感到心情有些烦躁。
3.体育课上小丽觉得身体有点不舒服,和老师说想回教室里休息,顺便做做题目,但体育老师让小丽在阴凉处休息,要等下课了才能回教室,小丽有些不悦,觉得老师太不通情达理了。
2.来到学校,小丽看到昨天考的数学试卷发下来了,这次她考了95分,小丽的心情顿时好了许多。
4.晚上洗澡的时候,小丽照着镜子,发现脸上长了一些青春痘,自信又爱美的她一整夜翻来覆去,怎么也睡不着。
阅读《小丽的一天》,然后谈一谈影响情绪的因素。
生活事件
个人的性格特点
对事物的观念和看法
外部环境
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01
外部环境
02
生活事件
03
个人的性格特点
04
对事物的观念和看法
整理笔记
3.情绪的影响因素?
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课堂小结
揭开情绪的面纱
情绪
特点:复杂多样
种类:喜、怒、哀、惧、自豪、感激、焦虑、厌
恶、内疚等
青少年情绪的特点:细腻、反应强烈、波动大
作用:积极情绪的积极作用;消极情绪的负面影
响和积极作用
影响因素:外部环境、生活事件、个人的性格
特点、对事物的观念和看法等
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1.当我们快乐的时候,可能会笑容满面,可能对新鲜事物充满好奇;当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气,甚至想哭。这说明( )
A.我们的情绪受多方面因素影响
B.多样的情绪丰富了我们的生活
C.人与人之间的情绪会相互感染
D.情绪影响着我们的观念和行动
D
课堂练习
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2.2025年是长征胜利89周年。毛泽东同志创作的诗句“红军不怕远征难,万水千山只等闲”“更喜岷山千里雪,三军过后尽开颜”,赞扬了红军战士的革命乐观主义精神。正是由于这种精神,红军战胜重重困难,取得了长征的伟大胜利。下列对此认识正确的是( )
①积极情绪可以提高积极性和活动能力
②乐观情绪可以帮助我们克服一切困难
③消极情绪让我们因为挫败而止步不前
④我们要传承革命先辈的乐观主义精神
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
C
课堂练习
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