[中学联盟]山西省垣曲县华峰初级中学北师大版七年级政治下册 第三课（导学案，无答案）（2份）

第3课第1节学会管理情绪 年级：七年级 科目：思想品德 主备：史晓娟 审阅：车璐 备课时间：2015年3月16日 使用时间： 【学习目标】 1、知识目标：学习并掌握调控情绪的一些有效方法。 2、能力目标：培养学生在实际生活中运用方法调节情绪的能力。 3、情感态度价值观目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性.，合理宣泄不良情绪，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。 【学习重难点】 重点：如何学会管理情绪？（现实生活中你是如何来消除不良情绪？） 难点：会辨别调节消极情绪的各种方法。 【自主学习】课本p23--p26 1、 乐观的人的表现是什么？ 2、 如何学会管理情绪？（现实生活中你是如何调节消极情绪的？） 3、 如何恰当的处理消极情绪？ 4、 学会合理表达情绪，表达情绪应该注意什么？ 5、 调节消极情绪的方式有哪些?并分别加以举例？ [来源:学|科|网] 【合作探究】 材料1：被苍蝇击倒的冠军 １９６５年９月７日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。路易斯·福克斯的得分一路遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了。 而就在这个时候，一只苍蝇落在了主球上。此时路易斯并未在意，一挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身准备击球的时候，那只苍蝇又飞回到主球上来了。在观众的笑声中，路易斯又去赶苍蝇，情绪也受到了影响。而更为糟糕的是，这只苍蝇好像是有意跟他作对，他一回到球台，它就又跟着飞回到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。路易斯的情绪恶劣到了极点，终于失去了冷静和理智。他愤怒地用球杆去击打苍蝇，不小心碰动了主球，裁判判为击球，他因此失去了一轮机会。本以为败局已定的对手见状勇气大增，信心十足，愈战愈勇，最终赶上和超过路易斯，夺走了冠军。 第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体——他投河自杀了！ 问题：路易斯在处理消极情绪方面有哪些不对？你认为应该怎么做？ [来源:学科网ZXXK] 材料2：李亮今天考试没发挥好，心理很不好受,放学后他生气地把椅子摔得震天响，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我的事情，谁也管不着” 问题：李亮的情绪表达合适吗？[来源:学+科+网Z+X+X+K] 材料3：下面所用的各是什么调节情绪的方法？ 1、当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。 2、当我心情郁闷的时候，会选择去郊游。 3、当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”。 4、司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。 5、战国时期孙膑被砍去双脚后，怒而发愤，写出《孙膑兵法》[来源:Zxxk.Com][来源:Z&xx&k.Com] 6、歌德在失恋的基础上写出《少年维特之烦恼》 [巩固训练] 1、小立最近由于沉迷于游戏机，以致作业迟交、不交，成绩下降，父母知道后狠狠地教训了他，老师也对他进行了批评帮助，小立是一位自尊心较强的同学，一时间情绪低落，针对他的情况，请你给他提供几条调节情绪的方法，帮助他走出困境？     附件1：律师事务所反盗版维权声明 附件2：独家资源交换签约学校名录（放大查看） 学校名录参见：http://www.zxxk.com/wxt/list.aspx?ClassID=3060 $$ 第3课第2节积极看待事物 年级：七年级 科目：思想品德 主备：史晓娟 审阅：车璐 备课时间：2015年3月17日 使用时间： [来源:学|科|网Z|X|X|K] 学习目标 1、 了解并掌握获得快乐的方法. 2、理解奉献社会是人生最大的快乐。 3、能以乐观的态度、愉快的心情投入学习和生活。 【学习重难点】 重点和难点：如何培养和保持乐观愉快的心态？ 【自主学习】课本p27--p30 1、 人生的最大快乐是—————— 2、 为什么要保持愉快乐观的心态？ 3、 如何培养和保持乐观愉快的心态？（保持愉快乐观心情的方法有哪些?) 【合作探究】[来源:学科网] 材料1：邓小平同志的一生几番沉浮，却始终怀着坚定的共产主义信念，“文化大革命”期间，他受到迫害，被送到江西省建兴县拖拉机厂劳动。邓小平同志总是按时到车间，向工友们问早，然后精神饱满的投入工作。它恢复主持国家日常工作后，也常乘工作之余打桥牌、爬山、游泳。遇到重大足球比赛，他还是一个热心的观众。邓小平晚年的时候，一些外国客人还向他请教长寿的秘诀。 问题：（1）你认为邓小平同志健康长寿的秘诀是什么？ （2）为什么要培养和保持乐观的心态？ （3）保持愉快乐观的心态的方法有哪些？ 材料2：《都市快报》载文，自从有了博客，我就时常在午夜静静流连，也时常去网友的博客看看。有的人的博客，让人看得心生凄凉，恨不得抱着博主大哭一场。这样的博客，我敬而远之。其实，晒晒幸福又何妨？我愿用一