内容正文:
第一课 青春正当时
1.1 青春的邀约
青春期的特点
01
青春期的生理变化的表现和影响
02
青春期心理变化的表现和影响
03
青春期心理矛盾产生的原因及表现
04
自主学习课本P2-6页的内容,时间3分钟。
如何正确面对青春期心理矛盾和困惑?
05
2
小明的成长记--第一篇
青春期是过渡期,是从童年走向成年的重要阶段。
上了初中,小明发现了自己的身体发生了很大的变化,于是他就在微信向同学进行了咨询。
青春期是心理的“断乳期”。进入青春期,我们的自我意识增强,渴望在生活、学习上获得独立。
我发现今年长高的速度非常快,体重也增加了,而且平时的饭量也不断上升,这是正常现象吗?
小明
根据以上同学的聊天,你觉得小明这种现象正常吗?和同学分享你对青春期的认识。
什么是青春期?
老年期
成年期
青春晚期
幼儿期
乳儿期
胎儿期
青春发育期
胎儿期
乳儿期
婴儿期
幼儿期
儿童期
青春晚期
成年期
老年期
青春期的含义:一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。
青春期是人一生中身体发育的重要时期。
1.青春期的特点?P2
这一时期,身体逐渐发育成熟,心理发生巨大变化,我们开始为适应成年人的角色,承担成年人的责任作准备。
或者:青春期是身体发育和心理发展的加速期。(P2蓝字)
笔记区
青春期有哪些变化呢?
(1)身体外形的变化
人类的生长曲线
0
3
13
18
65
出生
体重和身高
胚胎期
幼儿期
儿童期
青春期
成年期
衰老期
迅速地生长
迅速地生长
减慢生长
体重或身高逐渐停止增长
身体衰退
死亡
青春期:身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长(外形长高、变壮)
(2)体内机能的增强
内部器官的完善
运动系统
心血管系统
消化系统
内分泌系统
神经系统
不断成熟
(3)性的发育和成熟
男孩儿:
长出喉结、
胡须,
声音变粗
女孩儿:
乳房突起,
声调变高
①身体外形的变化。如:身体迅速长高、长壮。
②内部器官的完善。如:运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统等不断成熟。
思考:这些青春期的生理变化会给我们带来什么样的影响?
2.青春期身体(生理)变化的表现有哪些?
③性机能的成熟。男生:睾丸发育成熟,出现第一次遗精;长出喉结、胡须,声音变粗。
女生:卵巢发育成熟,月经来潮;皮下脂肪增多、乳房突起,
声调变高。
笔记区
9
3.青春期的生理变化带来哪些影响?
(1)积极影响:
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响:
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。(补充)
笔记区
10
小明的成长记--第二篇
小明自白:升入中学后,我发现自己长高长胖了,脸上也开始出现一些青春痘,这让我很难过。过年亲戚们也说我长胖了...我都想节食减肥了....为什么我的好朋友小林并没有长胖呢?我该怎么办?
思考:1.小明的“青春痘”、“变胖”这些青春期的生理变化对他产生了哪些影响?
2.你如何看待“小明想节食减肥”这种做法?我们应该如何对待青春期的生理变化?
4.如何正确对待青春期的生理变化?P3
①我们要正确对待生理变化。在青春期,我们身体发育的节奏各有不同,有人长得快、有人长得慢,有人发育早,有人发育晚。
②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑,也不嘲弄他人的生理变化。
③在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。P6第一段
笔记区
知识理解
【议题二】——青春烦恼需调试
道法
议一议:上述图片,对我们应对心理困惑有何启示?
环节二 —— 心理矛盾和困惑的应对
①参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己。
②求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题。
③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
如何面对青春期心理矛盾和困惑?P5
①把自己的想法写下来。
②参加体育活动。
③运用积极思维。
自我调节心理矛盾的方法?
P5方法与技能
把想法写下来
自我暗示
体育活动
自我调节
运用积极思维
15
如何积极面对青春期的心理矛盾和困惑?P5
我们可以参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己。
可以通过求助老师、家长和心理医生,化解烦恼、解决问题。
我们还可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
笔记区
①独立与依赖、②闭锁与开放、③勇敢与怯懦
青春期的生理变化
课堂小结
认识
做法
青春期的矛盾心理
认识
做法
表现
影响
表现
原因
追求青春之美
①身体外形的变化
②体内机能的增强
③性器官的发育和成熟
旺盛、充沛、敏捷、渴望成长
不焦虑自卑,也不嘲弄他人
①独立与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与怯懦
①认知能力得到提升②自我意识不断增强③情感世界愈加丰富④身心发展不平衡
①参加集体活动②求助老师、家长和心理医生③学会自我调节
内外兼修
青春的邀约
随堂练习
1.山东某学校邀请专家以专题讲座的形式对七年级学生进行了青春期健康教育。下面是小明整理的笔记,你认为不正确的是( )
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力
②一些正常的生理现象必然给我们带来烦恼
③处于青春期的我们更加关注自己的外表,这是不正常的现象
④青春期的我们拥有充沛的精力、敏捷的思维
A.①② B.③④ C.②③ D.①④
解析:本题考查悦纳生理变化。依据教材,①④说法正确。②说法错误,“必然”说法绝对。处于青春期的我们更加关注自己的外表,这是正常的现象,但要适度,③说法错误。本题为逆向选择题,故选C。
C
随堂练习
2.(2023陕西西安航天城一中月考改编)进入青春期后,我们的运动系统和神经系统等不断成熟。这些变化属于 ( )
A.心理变化
B.身体外形的变化
C.体内机能的增强
D.性的发育和成熟
解析:身体的运动系统和神经系统等不断成熟,这些变化属于体内机能的增强,C符合题意。 A、B、D 与题意不符。
C
课堂练习
3. 如果将人的一生比作四季,那么,青春期就是生命的春季,“春季”是人生最美好的年华,它既给我们带来浪漫的遐想和成长的快乐,也给我们带来一些莫名的烦恼和困惑。因此,我们应该( ) ①隐蔽地与异性同学交往,避免被人发现
②了解和悦纳青春期的生理变化,克服青春期的烦恼,促进生理和心理的协调发展
③增强自制力,用理智来控制自己的情感和行为
④了解闭锁心理现象及其危害,积极与同学、朋友交往A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
C
4.(2025·全国课后作业)教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》,要求中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。由此可见( )
A. 未成年人享有特权,受到特殊保护
B.这能从根本上消除学生心理问题
C.心理健康是学生健康成长重要基础
D.心理健康比身体健康更加重要
C
任何人都没有特权
有利于解决学生的心理问题,不能消除
心理健康和身体健康同样重要
21
$$