第二章 田径《耐久跑》教学设计 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册

教学设计 教学主题 耐久跑 一、教材分析 耐久跑是发展一般耐力素质的基本训练形式之一。传统耐久跑教学模式，如变速跑、间歇跑、计时跑等，耐久跑运动量大、持续时间长、又要跑出一定的速度，学生往往感到单调、枯燥而不感兴趣，甚至产生抵触情绪，教学效果不理想。这就要求我们更新教学理念，创新教学方法，将情境教学、快乐教学等概念引入课堂教学，激发学生学习兴趣，发掘内驱力，使学生能自觉自愿地积极参与，提高教学效果和质量。采用情境教学模式，进行耐久跑教学，采用比赛手段、游戏形式和自主、合作学习方式，让学生学有兴趣、学有所乐、学有所获。 二、学生分析 初中学生具有一定的思维能力和想象能力、理解能力和分辨能力较强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强，本节课经过一系列的学习程序，能发挥他们的主体性、合作性、参与性，经过老师的引导，是可以完成学习目标的。 三、教学目标 1．使学生了解中长跑的锻炼价值和体验练习方法，改进途中跑的技术动作。。 2．让学生掌握正确的呼吸方法和呼吸节奏。监测心率，发展学生的身体素质，增强体能。 3．培养学生对耐久跑的兴趣，培养学生集体荣誉感和合作意识以及吃苦耐劳、坚毅顽强的精神。 四、教学重难点 1．使学生了解中长跑的锻炼价值和体验练习方法，改进途中跑的技术动作。。 2．让学生掌握正确的呼吸方法和呼吸节奏。监测心率，发展学生的身体素质，增强体能。 五、教学流程设计 教学环节 （如：导入、讲授、复习、训练、实验、研讨、探究、评价、建构） 教师活动 学生活动 信息技术支持（资源、方法、手段等） 课堂常规 4分钟 1．指挥体育委员在指定位置集合整队并向报告人数 2．师生相互问好 3．教师宣布本课内容任务，注意事项，导入教学，安排见习生 1．听到集合口令迅速集合站队 要求快、静、齐 2．声音洪亮。 3．认真听老师安排课的内容 培养组织纪律性，养成互相尊重的习惯 热身活动 6分钟 1.组织学生慢跑热身：1声哨，继续前进，2声哨变方向跑。听数抱团 2.定位徒手操，讲解示范，提出来要求。 3.口令洪亮。 1.慢跑：围成圆圈，听哨声进行变方向跑。 2.定位徒手操：注意观察，动作规范，有力度。 扩胸振臂、体侧、体转、弓步压腿、腹背、踢腿、跳跃。 热身跑，准备活动 充分活动身体，使身体各机能进入运动状态，避免在练习时受伤 学习体会 30分钟 1、提出问题：耐久跑的呼吸节奏是怎么样的？口号有什么作用？ 2、测试心率 3、讲解练习方法及要求： 1）争当红旗手 2）10分钟定时图形跑 3）合作跑（写口号接力赛） 4、指导学生练习 5、用语言进行鼓励学生 《火蓝刀锋》口号：流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。 不要掉队、掌握呼吸节奏 6、再测心率 1、积极思考、踊跃回答问题 2、测试心率 3、争当红旗手（8分钟定时跑）。播放“解放军进行曲”，请四个小组的排头同学持旗做领先跑，排尾一次加速向前替换主持旗手，以此类推，这时老师实时激励鼓舞同学加油。 4、10分钟定时图形跑，分2大组，让学生自定跑步路线（图形、字母、曲折线等）挑战自我，勇往直前，张扬个性。看哪组同学跑出的图形更多。 5、第二次测试心率。比较 6、合作跑:分4小组，自定口号，写字粉笔接力比赛。 通过合作探究， 掌握耐久跑的技术动作，呼吸方法节奏，按要求坚持跑完全程。 身心放松 3分钟 讲解示范动作和功能作用。 指导学生进行放松。 学习动作，在舒缓的音乐中，跟随老师做瑜伽动作，进行放松练习，恢复身心。 放松肌肉，减少乳酸堆积，消除疲劳。 布置作业 1分钟 布置下次课学习的内容，查阅资料，了解马拉松的起源，中长跑锻炼的好处。 学科网（北京）股份有限公司 $$