第二章 田径—　《接力往返跑》 教学设计　 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册

第二章 田径—　《接力往返跑》 教学设计　 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册 水平四 一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准（2022 年版）》《体育与健康（2024 年版）》，在“立德树人”背景下，围绕“中国健康体育课程模式”目标与体育核心素养关键要点，以“学生发展、强身育人”为宗旨，秉持“健康第一”理念，结合八年级学生生理、心理特点及认知规律，营造“生动、活泼、宽松、愉悦”教学氛围，突出学生主体与教师主导地位，让学生在“玩中练、玩中学”，提升体能与运动技能，培养健康意识与行为，促进身心健康全面发展，为终身体育奠定基础。 二、教材分析 接力往返跑是田径项目中的重要团队竞赛内容，能有效锻炼学生速度、灵敏、协调等身体素质及团队协作精神。通过接力往返跑练习，可提高学生短跑冲刺能力、弯道跑技术、接力棒交接技巧，增强学生爆发力与肌肉耐力。教学初期安排接力棒传递专项练习，帮助学生掌握正确交接方法；基本部分利用不同距离、分组形式的接力往返跑训练，逐步提升学生技术水平与团队配合默契度；结束部分借助拉伸放松活动，缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。 三、学情分析 八年级学生处于青春发育中期，身体机能与运动能力快速提升，具备一定速度、力量基础，对田径运动兴趣浓厚，竞争意识较强，渴望在团队活动中展现自我。但部分学生短跑技术不规范，接力棒交接经验不足，团队协作时易出现配合失误。且在高强度练习中，部分学生可能因体能消耗出现畏难情绪，影响学习效果。 四、教学重点与难点及突破方法 （一）教学重点 准确的接力棒交接技术，包括交接时机、交接位置与交接动作规范；弯道跑技术，身体内倾、摆臂与步伐协调配合。 （二）教学难点 高速奔跑中交接棒双方默契配合，确保交接顺利不失误；弯道跑时身体倾斜度与速度平衡控制，避免离心力过大影响跑速与身体平衡。 （三）突破方法 讲解示范接力棒交接与弯道跑完整动作，分解动作细节，让学生形成初步动作表象；组织学生分组进行原地交接棒练习、慢跑交接棒练习，逐渐提升速度至快跑交接棒练习，强化交接棒技术；设置弯道跑标志点，引导学生按照标志调整身体倾斜度与步伐节奏，多次练习形成肌肉记忆；开展小组接力竞赛，激发学生竞争意识与团队协作精神，在实践中提升交接棒默契与弯道跑能力。 五、教学目标 （一）认知目标 学生了解接力往返跑规则、接力棒交接方法及弯道跑技术原理，明确团队协作在接力项目中的重要性。 （二）技能目标 多数学生（80%）能熟练掌握接力棒交接技术，在接力往返跑中稳定完成交接；约 60%学生较好运用弯道跑技术，保持速度且身体平衡；部分优秀学生（20%）能根据团队成员速度与状态，灵活调整交接时机与跑位，提升团队整体成绩。 （三）体能目标 通过持续练习，增强学生腿部肌肉力量、爆发力与肌肉耐力，提高身体灵敏性、协调性，提升短跑速度与耐力素质。 （四）情感目标 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感；在竞赛中锻炼学生勇于挑战、克服困难的意志品质；引导学生正确对待比赛胜负，养成积极乐观体育态度。 六、环境分析 田径运动是学校体育基础项目，场地设施完备，有标准田径跑道，为接力往返跑教学提供良好硬件条件。学校浓厚体育氛围与丰富体育文化活动，激发学生参与田径项目积极性。且接力往返跑作为集体项目，契合学生社交与团队活动需求，能促进学生间交流互动，增强班级凝聚力。 七、教学流程 （一）开始与准备部分（8min） 体育委员整队，师生问好，宣布课堂内容，安排见习生。组织学生围绕田径场慢跑 400 米，期间穿插高抬腿跑、后踢腿跑各 50 米，活动身体关节，提升心率，为后续练习做准备。进行关节活动操，包括头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、手腕踝关节运动，充分活动各关节，预防运动损伤。 （二）巩固与提高部分（32min） 教师示范接力棒交接动作，详细讲解传棒与接棒手型、手臂伸展与回缩时机、交接位置（接力区）等要点；示范弯道跑动作，强调身体内倾角度、外侧手臂摆幅大于内侧手臂、外侧腿膝踝关节蹬伸力度等细节。 组织学生两人一组，相距 3 - 5 米进行原地交接棒练习，重点体会交接棒动作与时机；过渡到慢跑中交接棒练习，逐渐加速至快跑交接棒，每组练习 10 - 15 次，教师巡回指导纠正。 学生分组进行 50 米直道 + 50 米弯道接力往返跑练习，每组 4 - 6 人，教师观察弯道跑技术与交接棒情况，提醒学生注意交接棒区域与弯道身体姿势，每组练习 3 - 5 次后进行组内轮换。 开展小组接力竞赛，每组人数相同，距离为 100 米直道 + 100 米弯道往返，设置竞赛规则与奖励机制，激发学生竞争意识与团队协作，比赛后教师点评，总结优点与不足，强化技术要点。 利用标志桶设置多种障碍跑路线，如蛇形跑、绕过障碍桶折返跑等，学生依次完成障碍跑练习，锻炼灵敏性与协调性，提升身体快速变向能力，每组练习 2 - 3 次。 （三）整理与恢复部分（6min） 组织学生进行全身拉伸放松，如站立位体前屈拉伸腿部后侧肌肉与腰背肌肉、侧弓步拉伸大腿内侧肌肉、肩部环绕拉伸肩部肌肉、手腕脚踝关节活动放松等，每个动作保持 15 - 30 秒，缓解肌肉疲劳，促进身体恢复。 回顾本节课接力往返跑重点技术，包括接力棒交接、弯道跑技巧，强调团队协作重要性，鼓励学生课后继续练习；组织学生收拾器材，培养学生良好体育习惯与责任意识；集合整队，师生道别解散。 八、教学策略 （一）教学手段 采用小组竞赛法，激发团队竞争意识，促使学生在比赛中主动提升技术与协作能力；运用视频辅助教学，播放优秀运动员接力往返跑视频片段，直观展示规范技术动作与比赛战术，加深学生理解；借助技能分解练习与组合练习相结合方式，由简至繁、由易到难逐步提升学生技能水平。 （二）教学方法 讲解示范法，清晰、准确地向学生传授接力往返跑技术动作要领与原理，建立正确动作表象；纠错法，在学生练习过程中及时发现错误动作并给予针对性指导纠正，提高练习效果；启发式教学法，通过提问、引导学生思考与讨论，如“如何在高速奔跑中确保交接棒稳定？”“弯道跑身体内倾角度对速度有何影响？”等问题，培养学生自主学习与分析问题能力。 九、场地与器材 场地：标准田径场跑道。器材：接力棒若干（根据学生分组数量配备）、标志桶若干（用于设置障碍跑路线）。 十、教学效果预计 约 80%学生能基本掌握接力棒交接与弯道跑关键技术，在小组练习中顺利完成接力往返跑；预计运动强度达中等偏上，最高心率 160 - 170 次/min，平均心率 130 - 140 次/min，练习密度 50% - 60%，通过多样化练习使学生在体能、技能与团队协作方面均得到有效锻炼与提升。 十一、授课计划 教学内容 1. 田径：接力往返跑 2. 体能训练 重点 接力棒交接技术（交接时机、手型、位置）与弯道跑技术（身体内倾、摆臂步伐协调） 难点 高速奔跑下交接棒双方默契配合及弯道跑身体平衡与速度控制 教学目标 认知目标：了解接力往返跑规则、接力棒交接及弯道跑技术原理，明晰团队协作重要性。 技能目标：80%学生熟练掌握接力棒交接，60%学生较好运用弯道跑技术，20%学生能灵活调整团队跑位与交接时机。 体能目标：增强腿部肌肉力量、爆发力、耐力及身体灵敏协调素质，提升短跑能力。 情感目标：培养团队合作精神、集体荣誉感、勇于挑战意志品质与积极体育态度。 课的结构 时间 --（1）--- 开始与准备部分 8min 巩固与提高部分 32min 整理与恢复部分 6min 场地器材 场地：标准田径场跑道 器材：接力棒若干、标志桶若干 预计运动负荷 练习密度：50% - 60% 强度：最高心率 160 - 170 次/min，平均心率 130 - 140 次/min 课后小结 指导教师阅批 学科网（北京）股份有限公司 $$