第二章 田径 耐 久 跑 教 学 设 计 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册

耐 久 跑 教 学 设 计 一、指导思想 根据体育与健康新课程理念，坚持“健康第一”的指导思想，贯彻“以学生为主体、教师为主导”的指导方针，让学生通过不同形式练习方法进行耐久跑练习，在教师的引导下学习耐久跑技术，从而创设轻松愉快的学习氛围，激发学生的学习兴趣，提高耐力素质，培养学生合作、体验主动参与及获得成功的乐趣。 二、教材分析 耐力素质是人体各器官系统机能和心理素质的综合表现，也是人体质强弱的重要标志，耐久跑是提高学生耐力素质的有效手段。高一学生处在青春发育的高峰期，提高耐力素质对他们身心的健康发展有着重要意义，本课通过放松跑，变速跑，匀速跑等不同形式进行耐久跑练习，掌握耐久跑技术，克服“枯燥”心理，感受耐久跑的乐趣，发展耐力素质。 三、教学目标 学会并掌握基本的耐久跑动作与呼吸方法，发展耐力素质与奔跑能力，提高心肺系统的机能，培养学生良好的意志品质和团队意识，激励学生自我锻炼与自我健身意识的形成。 四、教学重点与难点　　 重点：耐久跑的方法和呼吸节奏。 难点：呼吸与跑步技术的协调配合。 五、教学方法 讲解示范法、练习法、比赛法、语言点拨激励法、体验发现法等。 六、教学手段 人手一个毽子、标志柱四个、音响一台等。 耐久跑教案 班级：初二7 人数： 48 课题 1、田径：耐久跑 2、素质：兴趣投掷 教 学 目 标 1标：学生通过不同形式练习方法进行耐久跑练习，学习和掌握“两步一吸，两步一呼”的呼吸节奏和耐久跑的途中跑动作技术。 2：通过耐久跑学习，提高耐久跑的途中跑动作技术，发展学生耐力素质。 3：培养学生吃苦耐劳的意志品质和团结协助的精神。 教学重 点 耐久跑的方法和呼吸节奏。 难点 呼吸与跑步技术的协调配合。 教学程 序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 组织形式 过程目标 开 始 部 分 1、体委集合整队，报告人数。 2、安排见习生 3、明确教学内容和目标。 1、师生问好。 2、安排见习生。 3、宣布课的内容。 1、集合整队。 2、认真听讲，积极回答问题。 1 | 2 分钟 △△△△△ △△△△△ ○○ ○○ ▲ ○○ ○○ 养成良好的上课习惯，建立良好的师生关系。 准 备 部 分 1、领取教具。 2、一般性活动。 3、专门性活动。 1、发给学生毽子2、引导学生自由练习。 3、示范，组织学生尝试练习。 4、提出问题。 1、领取毽子。 2、自由发挥想象创新活动。 3、根据老师的示范和提示，积极尝试练习，并回答问题。 5 | 10 分钟 1、散点。 2、组织。 △△△△△△ △△△△△△ ○○ ○○ ○○ ○○ 培养学生兴趣， 提高运动能力， 做好准备活动。 基 本 部 分 1、体验练习。 2、培养学生探究和团队意识。 3、巩固提高练习 4、兴趣投掷。 1、指引学生体验练习 2、巡回指导，提示学生动作技术及呼吸的运用。 3、评价并安排学生进行下一步练习。 4、讲解并组织学生练习。 1、按要求在跑中体验。 2、分组练习，为队友加油。 3、发扬优良意志品质，合作完成任务。 25 | 30 分钟 1培养学生自主练习，探究问题的能力，以及团结协作的精神。 2发展耐力 教 学程 序 教学内容 教师活动 学生活动 时间 组织形式 过程目标 结 束 部 分 1、身心放松 2、课堂小节。 3、收放器材。 1、示范方法 2、身心放松。 3、总结讲评。 积极参与认真练习。 5 | 7 分钟 ▲ 在宽松的氛围里放松身心。 运功 负荷 预计 30%————45% 场地器材 田径场 毽 子 标志柱四个 音响一台 学科网（北京）股份有限公司 $$