排球——正面双手垫球学与练 教学设计-2024-2025学年高二下学期体育与健康人教版必修第一册

排球——正面双手垫球学与练 大单元 名 称 排球 课次 1次 班级 高二4班 人数 总人40 (男20 女20 ) 学情 分析 本次授课对象为高二4班的学生，共40人，男生20，女生20人。他们正处于生长发育的高峰期，体力充沛，心理已基本稳定，具备了一定的自学自练，以及解决问题的能力。同时他们自尊心较强，特别是女生比较害羞，不敢展示自己。他们大部分同学都经历过中考的排球考试，但由于长时间不练习，排球的技术动作已经生疏。本节课主要是对学生的情况做一个大致了解，让学生找准击球点。 学习 目标 1.运动能力：通过垫气球热身和垫固定球的练习，要让学生能够找准击球点，同时通过隔网垫球练习，提高学生垫球抛物线的高度。 2.健康行为：通过合作学习的方式，激发学生对排球运动的兴趣，促进学生更加积极地参与动作练习，养成体育锻炼的习惯；调控情绪，提升交流与合作的能力。 3.体育品德：通过学练赛，培养学生团结协作、不怕困难的体育精神，以及在比赛中尊重对手，遵守规则的体育品格。 学习 内容 1. 一抛一垫练习 2,两人对垫球练习 教材 分析 本课内容选普通高中教科书《体育与健康》必修全一册内容。排球运动能够提高参与者的灵敏性和时空感知的精确性，经常打排球还能有效增强参与者的力量，速度，灵敏等身体素质。正面双手垫球是防守的关键技术动作，可以创造良好的反击环境。同时排球比赛要求默契配合以及相互支持与宽容，能够培养学生的协作意识和团队精神，还能培养学生勇敢顽强，机智果断和坚持不懈的优良品质。 注意 事项 重点：找准手臂的击球点。 难点：垫球时做好准备姿势，下肢蹬地发力。 场地 器材 设备 场地：足球场 器材：排球40个，网10张，标志桶8个 课的 部分 学习内容 教学策略 学习 评价 教师组织与指导 学生学练赛 运动负荷 准备 部分 一、课堂常规 1.集合整队，检查人数 2.师生问好，行抱拳礼 3.宣布本堂上课内容及要求 4.检查学生服装，安排见习生 二、准备活动 1.拍气球热身跑 2.原地下双手垫球 1.教师在指定位置，通过口哨组织学生集合。 2.检查学生服装，安排好见习生。 3.提出本堂课的教学目标与要求。 4.强调纪律与安全。 1.老师给每一名学生分发一个气球。 2.要求将球拍在空中进行热身跑，途中气球不能掉落。 1.老师讲解示范后，要求学生用气球进行下双手垫球，找准垫球的位置。 学生成四列横队站立，师生问好，行抱拳礼。 1.行进间热身队形 2.专项准备活动队形 低 中高 中 集合过程中要求做到快、静、齐。 师生问好要行抱拳礼。 前后同学保持2m间距，途中气球不要掉落。 根据气球下落的位置，找准击球点。 基本 部分 一、学练阶段 1.垫固定球练 方法：用手腕上10cm处击球，两臂夹紧。 2.一抛一垫练习 方法：两人间距3m，抛球者将球抛至垫球者腹前，垫球者用正面双手垫球。 3.一抛一垫过网练习 方法：两人间距3m，进行隔网一抛一垫练习，两人掌握好垫球力度和高度。 4.对垫球过网练习 方法：两人间距8m，进行隔网对垫球练习，两人掌握好垫球力度和高度。 二、比赛阶段 1.隔网3v3垫球比赛 三、课课练 1.开合跳 2.胯下击掌 3.交叉步 4.提膝下压 （每个4x8拍，做两组） 1.老师采用侧面示范讲解垫固定球练习。 2.老师组织两名同学为一组，一个持球，一人垫球，交换练习。 3.练习过程中老师进行巡视与纠错。 1.老师采用侧面示范讲解一抛一垫练习。 2.随后老师组织两名同学为一组，一个抛球，一人垫球，两人轮流练习。 3.练习过程中老师进行巡视与纠错。 1.老师采用侧面示范讲解一抛一垫练习。 2.随后老师组织两名同学为一组，一个抛球，一人垫球，两人轮流练习。 3.练习过程中老师进行巡视与纠错。 1.老师采用侧面示范讲解对垫球练习。 2.随后老师组织两名同学为一组，进行隔网对垫球练习。 3.练习过程中老师进行巡视与纠错。 1.老师组织6人为一个区域，进行隔网3v3垫球比赛。 2.比赛过程中，老师要适当提醒学生技术动作。 1.老师示范讲解后，通过口哨，引导学生进行练习。 2.在练习过程中，老师要强调动作要领，及时提醒并纠正学生技术动作。 1.练习队 2.两人一组，一个持球，一人垫球，交换练习。 3.二十个一组，做2组。 1.练习队形： 2.两人一组，一个抛球，一人垫球，轮流练习。 3.二十个一组，做2组。 1.练习队形： 2.两人一组，进行隔网一抛一垫练习，两人轮流练习。 3.练习组数：该动作20个一组，做两组。 1.练习队形： 2.两人一组，进行隔网对抛球练习。 3.练习组数：该动作20个一组，做两组。 1.练习队形： 2.比赛过程中，队员之间要相互合作，掉球方失1分，重新进攻。 1.练习队形： 2.学生根据老师口哨进行练习，要求一令一动。 中 中高 中高 中高 高 高 同伴要相互提醒对方的动作，找准击球点。 同伴要相互提醒对方的动作，找准垫球的时机。 垫球前准备姿势站立，球来时再做垫球手势。 垫球前准备姿势站立不做垫球动作，球来时再做垫球手势。 一个人不能连续触球。队员之间相互合作。 认真完成，动作标准，节奏和老师的口令一致。 结束 部分 1.集合放松 2.总结点评 3.布置课后任务 4收拾器材、宣布下课。 1.老师带领学生进行放松拉伸。 2.老师进行本节课的总结，师生互评。 3.布置课后作业，值日生同老师共同收归器材，宣布下课。 1.队列队形： 2.认真放松，跟随总结，记下作业，有序下课。 低 队伍整齐，积极放松，认真聆听教师总结。 预计 负荷 平均心率 140—160次/min 运动密度 75% 练习密度 55% 课后 练习 1.自垫球200个。 2.一分钟对墙自垫球。 课后 反思 学科网（北京）股份有限公司 $$