9.健康上网（课件）五年级心理健康同步备课系列（苏科版)

健康上网 小学生心理健康苏科版五年级 1 一、课前小游戏：我的一天 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动 2 第一部分 我的一天 3 课前小游戏：我的一天 玩法说明： 请每位同学用1分钟时间，在纸上快速画出或写出自己昨天使用电子设备(如手机、平板电脑)的主要 场景。比如是做作业、看视频还是玩游戏？ 目的： 通过简单的分享环节，让学生意识到日常生活中网络使用的频繁程度，并初步反思其对生活的影响。 4 第二部分 情境导入 5 情境导入 小明是一位五年级的学生，他非常喜欢玩一款名叫 《星际征途》的游戏。这款游戏不仅画面精美，而 且剧情引人入胜。每当放学后或者周末的时候，小 明总是迫不及待地打开游戏，一玩就是好几个小时。 最近，妈妈发现小明的成绩有所下降，眼睛也变得 有些红肿了…… 6 问题 小明为什么会成绩下降呢？你觉得这和他的游戏习惯有关吗？ 如果你是小明的好朋友，你会怎么劝说他减少游戏时间？ 总结 通过讨论我们了解到，虽然网络游戏可以带来快乐，但如果过度沉迷其中，则可能 影响到我们的学习和个人健康。因此，学会平衡现实生活与虚拟世界之间的关系非 常重要。 7 第三部分 课堂活动 8 活动一：我的网络日记 描述：每个人都会有一个空白的日志本，请记录下接下来一周内每天自己上网的时间及主要用途。 具体步骤： 分发给每个学生一个日志本。 每天晚上睡觉前，回顾并写下当天所有在线活动的信息。 记录内容应包括但不限于：访问网站名称、浏览时间、所做事情。 总结：鼓励学生们相互交流各自的“网络日记”，并从中寻找改善 自己上网习惯的方法。 9 活动二：模拟决策 设定背景：假设你正在为即将到来的一次重要考试复习，但突然收到朋友邀请加入 一个很有趣的在线聊天室。 任务：分成小组进行角色扮演，一人扮演考生，其他人则是不同意见的朋友。讨论 过程中需考虑时间管理、优先级排序等因素。 剧本示例： 考生A：“我很想和大家一起聊天放松一下，可是明天就要考试了…” 朋友B：“就聊一会儿嘛，不会耽误太多时间的。” 朋友C：“我觉得还是先完成复习更重要哦。” 总结：通过这种实践体验，同学们能够更好地理解面对诱惑时做出明智决定的重要性。 活动三：制定计划表 目标： 帮助学生规划合理的上网时间和安排其他有益身心健康的活动。 指导过程： 根据自身实际情况，列出一周内希望达成的目标 (例如完成某项作业、锻炼身体等)。 为这些目标分配合适的时间段，并预留足够的休息时间。 将最终形成的周计划张贴于教室内的指定区域供大家参考。 总结：有效的规划可以帮助我们更加高效地利用时间，同 时也能让我们享受丰富多彩的生活。 11 第四部分 课堂总结 12 课堂总结 今天我们共同学习了关于健康上网的知识，并通过各种实践活动加深了对此主题的理解。 方法讲解： 明确上网的目的性，避免盲目跟风。 设置每日最大允许上网时长。 定期参加户外运动或其他兴趣爱好，保持生活多样性。 学会筛选信息，远离不良信息。 遇到困难时及时寻求家长或老师的帮助。 和家人一起制定家庭上网公约。 13 第五部分 课外活动 14 课外活动 任务： 回家后尝试按照课堂上制定的计划表执行一周，并记录下实施过程中的感受变化。 扩展建议： 可以邀请父母参与进来，共同监督执行情况，并给予适当奖励以增加积极性。 15 谢谢观看 同学们下次再见 16 $$