第二课 做情绪情感的主人 第1课时 揭开情绪的面纱 学会管理情绪【精品课件】-【新教材大单元】2024-2025学年七年级道德与法治下册大单元教学系列（统编版2024）

第一单元 珍惜青春时光 2024 统编版 新教材（七年级下册） 本单元主题 (或总议题） 子（分） 议题 对应的课框 重要观点 在了解青春期特点基础上，学会化解青春期种种烦恼，在传递积极情绪传播情感正能量基础上，逐步淬炼高尚情感，过安全健康青春。 1.我的青春我知晓 第一课第一框 青春的邀约 1.在青春期，青少年的身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化。 2.化解青春烦恼有妙招 任务1：矛盾心理会调节 第一课第一框 青春的邀约 2.正确认识和对待进入青春期生理发生的变化。3.正确认识和对待进入青春期心理发生的变化。4.注重内外兼修，不断求知与探索。 任务2：与异性交往有方法 第一课 第二框 男生女生 第三框学会自我保护 1.男生女生各具特点，各有优势。2.学会与异性交往：了解并接纳自己在异性面前的表现欲望，认识到与异性交往对成长有积极作用，把握与异性交往的尺度，慎重对待、理智处理对异性的朦胧情感。1.了解性知识，树立正确的性观念。 2.了解获取性知识的正规途径。 3.在涉及性的问题上，要注意边界和规则，学会自我保护, 做到自重自爱。 4.增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。 任务3：管好情绪生活美 第二课 第一框揭开情绪的面纱 第二框学会管理情绪 1.情绪是复杂多样的，是人们的主观体验，常常伴随着生理感受，通过语言、表情和行为等表现出来。2.情绪会影响人的观念和行动。3.情绪受外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等因素的影响。 学会管理情绪1.情绪是可以管理的。2.管理情绪的具体方法：学会认识自己的情绪，学会调节情绪，学会合理表达情绪。 任务4：情感积极情怀广 第二课 第三框 品味美好情感 1.情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人的基本需求。2.情感在生活中发挥着重要的作用。3.品味美好情感的具体做法：有意识地增加积极情感体验，学会承受和转化消极情感，在实践中提升情感境界。 3.化解烦恼学榜样，活力青春更健康 单元思考与行动 单元教学规划 第二课 做情绪情感的主人 课程目标 总目标：初步具有自尊自强、坚韧乐观的心理素质和道德品质；具有理性平和的心态，能够建立良好的同伴关系；能够适应变化，不怕挫折。    本课主题：管理好情绪，在传递积极情绪传播情感正能量基础上，逐步淬炼高尚情感，过安全健康青春。 学段目标（健全人格）：能够自主调控自身的情绪波动，具有良好的沟通能力，主动建立良好的人际关系；能够清楚表达自己的感受和见解，善于倾听他人的意见，自我改进；       课程内容 主题 内容要求 教学提示  生命安全与健康 正确认识顺境和逆境的关 系，学会情绪调控，能够 正确看待生活中的挫折， 具备迎接挑战的能力。 以“在逆境中自强不息”为议题， 探讨应该如何正确面对困难和挫折，战胜困难，增强抗挫折能力；掌握处理负面情绪和减压的方法，学会利用专业心理干预解决心理困扰问题，预防自我伤害。 学业质量 自我管理好情绪，采取正确方法面对成长过程中的顺境和逆境。 课标学习 1、通过体会奥运健儿们在赛场内外的酸甜苦辣，了解情绪的种类及特点，知道情绪是复杂多样的。梳理这些情绪产生的原因，知道情绪受多方面因素的影响，明确情绪对人的积极作用和消极作。从而对情绪有客观正确认识，接纳自己的情绪产生及变化，培养健康心理素质。 2、结合奥运冠军在赛场的情绪反应及得失，认识情绪的作用及价值，明确管理情绪的重要性，学会认识自己的情绪。向奥运冠军孙颖莎学习，主动调控情绪，掌握调节情绪的方法，能够在不同的情境中调控情绪。通过情境再现，知道情绪会相互感染，辨别什么是合理表达情绪，学会合理表达情绪，学会在帮助他人、奉献社会，用良好的情绪价值处理与自己、他人和社会关系，涵养健全人格。 3、以2025年春晚为情景，通过“说一说”、“辨一辨”、“理一理”、“析一析”等活动，让学生感受节目氛围，体验不同人物形象带来的不同情感体验，多角度进行多种情感体验，分析不同情感种类、情感的不同作用，促进学生进行积极情感体验，在此基础上进行引导学生把积极情感转化为积极行动。 本课从情绪到情感，学生经历从感性体验到理性认知的过程，有助于学生传承中华民族传统美德，弘扬民族精神和时代精神，明大德、守公德、严私德，形成健全的道德认知和道德情感，发展良好的道德行为。学会学习、学会生活、学会自我管理，养成积极的心理品质，提高适应社会、应对挫折的能力。 核心素养目标 第二课主题 子（分） 议题 对应的课框 重要观点 管理好情绪，在传递积极情绪传播情感正能量基础上，逐步淬炼高尚情感，过安全健康青春。 2.化解青春烦恼有妙招 任务3：管好情绪生活美 第二课 第一框揭开情绪的面纱 第二框学会管理情绪 1.情绪是复杂多样的，是人们的主观体验，常常伴随着生理感受，通过语言、表情和行为等表现出来。2.情绪会影响人的观念和行动。3.情绪受外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等因素的影响。 4.学会管理情绪（1）情绪是可以管理的。（2）管理情绪的具体方法：学会认识自己的情绪，学会调节情绪，学会合理表达情绪.培养积极健康情绪。 任务4：情感积极情怀广 第二课 第三框 品味美好情感 1.情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人的基本需求。2.情感在生活中发挥着重要的作用。3.品味美好情感的具体做法：有意识地增加积极情感体验，学会承受和转化消极情感，在实践中提升情感境界。 第二课要完成的教学内容 第1课时 揭开情绪的面纱 学会管理情绪 第二课 做情绪情感的主人 本节课完成的议题 本节课流程 本节课 教学活动 重要观点 2.化解青春烦恼有妙招 之 任务3：管好情绪生活美 解锁情绪密码， 拥抱多彩情绪 活动一：情绪万花筒---认识情绪类别 基本的情绪:喜、怒、哀、惧。复杂的情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等。 情绪是人的内心世界的重要组成部分，是人的主观体验，它伴随生理感受，通过语言行动等表现出来，是人的内心的晴雨表。 活动二：情绪源动力--- 剖析情绪成因 情绪的产生和变化受到多种因素的影响，受外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等因素的影响。 活动三：情绪双刃剑-- 洞察情绪影响 情绪会影响人的观念和行动。（1）快乐、自豪、满足等积极情绪可以提高人的积极性和活动能力;（2）愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。（3）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用。 掌控情绪旋律， 奏响美好乐章 活动四：情绪透视镜---认识自己的情绪 学会觉察自己的情绪，体会自身情绪的强弱和变化,明确情绪背后的真实需要和现实原因,不断拓展对情绪认识深度与广度。 活动五：情绪调节阀 ---掌握调节方法 调节情绪需要掌握一定的方法，如注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练等。 活动六：情绪表达窗---学会合理表达 （1）人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。（2）只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法（3）我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪,注意关照他人的感受。(4)学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪 本课时教学环节及内容梳理 一、解锁情绪密码，拥抱多彩情绪 奥运会是热血与激情的集散场。观看视频，感受巴黎奥运的健儿激昂的情绪，你体味到他们的哪些感受？ 活动一 情绪万花筒 —— 认识情绪类别 复杂情绪 基本情绪 激动 平静 感动 难受 伤心 愉快 开心 喜悦 冷静 沉着 喜 怒 哀 惧 …… 复杂情绪 基本情绪 激动 平静 感动 难受 伤心 愉快 开心 喜悦 冷静 沉着 情绪是人内心世界的主观体验，通过语言、表情、行为等表现出来，是人的内心世界的“晴雨表”。（P14页第一段） 喜 怒 哀 惧 情绪是人内心世界的主观体验，通过语言、表情、行为等表现出来，是人的内心世界的“晴雨表”。（P14页第一段） 在 2024 年巴黎奥运会乒乓球决赛中，中国选手王楚钦夺冠后，脸上洋溢着喜悦的笑容， 现场无良球迷开闪光灯干扰比赛，王楚钦“怒”指观众 情绪万花筒 —— 认识情绪类别 活动一： 辨一辨 喜悦 开心 生气 愤怒 半决赛中，山东魏桥，对战王楚钦；在2-0领先的情况下被对手上演大逆转，2-3遗憾输球。 情绪万花筒 —— 认识情绪类别 活动一： 辨一辨 悲伤 难过 沮丧 情绪万花筒 —— 认识情绪类别 活动一： 辨一辨 惊吓 PART 02 活动二 （情绪源动力 —— 剖析情绪成因） 半决赛中，山东魏桥，对战王楚钦；在2-0领先的情况下被对手上演大逆转，2-3遗憾输球。 活动二：情绪源动力--剖析情绪成因 析一析 悲伤 难过 沮丧 事情的结果出乎预期 王楚钦产生这样情绪的原因是什么？ 在 2024 年巴黎奥运会乒乓球决赛中，中国选手王楚钦夺冠后，脸上洋溢着喜悦的笑容， 现场无良球迷开闪光灯干扰比赛，王楚钦“怒”指观众 情绪源动力 —— 剖析情绪成因 活动二： 析一析 喜悦 开心 生气 愤怒 事情的结果符合预期 外部环境的影响 活动二：情绪源动力---剖析情绪成因 辨一辨 王楚钦这种“移动的表情包”和他的什么直接相关？ 外部环境 生活事件 个人性格特点 对事物的观念和看法 随着这些因素的变化，我们的情绪也经常变化。 情绪受多方面因素的影响。 影响情绪的因素 一、解锁情绪密码，拥抱多彩情绪 PART 03 活动三 （情绪双刃剑 —— 洞察情绪影响） 王楚钦与孙颖莎是混双搭档，在赛场上，他俩相互鼓励，始终以积极昂扬之态面对每场角逐。保持积极乐观的情绪，这种情绪使王楚钦和孙颖莎坚信能够战胜对手，他们在观念上充满信心，行动上积极拼搏，奥运赛场，他们最终击败了朝鲜组合，赢得比赛，取得了国乒奥运历史上第一块混双奥运金牌。 情绪双刃剑 —— 洞察情绪影响 活动三： 一、解锁情绪密码，拥抱多彩情绪 然而，拿到混双冠军后非常开心兴奋的王楚钦做梦都没有想到，他的宝贝球拍，竟然会在他与孙颖莎举着国旗合影并接受采访时，被摄像记者给损坏。在看到自己的心爱的装备被损坏后，王楚钦当时相当激动和愤怒，表示这个要如何才能进行举报。 他在事后采访中说：“摄影师给我的板踩断了，我觉得当时可能他们也不是故意的，虽然是奥运摄影师，但可能也不应该出现这样的举止。”对此，王楚钦显得很无奈：“我觉得这种情况让自己有点失控，不理解为什么会这么做，但是发生了也没办法，这就是天意，用副板也可以打比赛。” 从王楚钦的发言中，你感受到他当时是一种什么样的情绪状态？ 不同情绪状态给王楚钦带来不同的比赛结果，说明了什么？ 情绪双刃剑 —— 洞察情绪影响 活动三： 在混双比赛中，和队友相互鼓励，始终以积极昂扬之态面对每场角逐，赢得混双冠军。 在巴黎奥运会乒乓球男单比赛中，男单冠军最大热门王楚钦被瑞典选手莫雷加德爆出了一个超级大冷门。在男单32强比赛中，王楚钦以2：4不敌莫雷加德，被淘汰出局。 科学实验表明： 情绪低落时，几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好时的学生在相同时间忘掉1/20 情绪高兴的学生学到的知识远远超过情绪不好的学生。情绪影响学习效率。 科学实验：在愤怒、生气状态下呼出的气体冷却成水后，水中沉淀物呈紫色。再将其注射到小白鼠身上，几分钟后小白鼠就死亡了。 人在生气时的生理反应非常剧烈，同时会分泌出许多有毒性的物质。消极情绪长期存在，生理变化不能复原时，情绪压力就会损伤健康！ 小结：情绪对我们有什么影响 范进中举喜极而疯 诸葛亮三气周瑜 林黛玉忧思成疾 杯弓蛇影 小结：情绪对我们有什么影响 消极作用——过度的情绪，往往会带来激烈的消积影响。 我一定要 调节好自己 加油，我可以做到的！ 对手很强 我要加油 集中精力 沉着应对 一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。 小结：情绪的作用有哪些？（P14） 情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行为。 ①积极影响：快乐、自豪等积极情绪通常伴随愉悦体验，情绪可以提高人的积极性和活动能力； ②消极影响：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常带给人不良体验，会产生负面影响。 ③一定条件下，消极情绪也会有积极作用。 情绪反应强烈 1 情绪波动大 2 情绪细腻 3 补 外露、易冲动、起伏变化大、很不稳定、波动、易变、不协调、两极性明显、自控能力较差、很不成熟等。 相关链接：P14 情绪的青春色调 青春期情绪的特点 掌控情绪旋律，奏响美好乐章 二、 掌控情绪旋律，奏响美好乐章 做一做，学会消除“冲动怪” 二、 掌控情绪旋律，奏响美好乐章 冲动可以克制，情绪可以管理。 管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。 二、 管理情绪四部曲 深度认识 学会调节 合理表达 体会情绪的强弱和变化, 明确情绪背后的真实需要和现实原因 根据自身特点和需要， 找到适合自己的调节情绪方法 学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪 注意关照他人的感受 培养健康情绪 关心他人，乐于分享 走出狭隘自我，融入丰富多彩生活实践 情绪透视镜 —— 认识自己的情绪 活动四： 1.小梅和小静体验到哪些情绪？ 2.在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？ 体会情绪的强弱和变化,明确情绪背后的真实需要和现实原因，有利于采取针对性的解决办法，更好地调控情绪，做情绪的主人 生气，紧张、害怕、担心 情绪调节阀 —— 掌握调节方法 活动五： 晚上8点，小杰喜欢的球赛就要开始了。他兴冲冲地走到客厅，刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了吗?先做完再看!” 小杰非常不情愿地回到书桌前…… 1.为什么同一件事，可能产生两种不同的结果? 2.遇到类似的情况，你会怎么做? 两种情绪状态不同，第一种放任情绪，是冲动下的做法；第二种调控情绪，因而合理冷静地既做完作业，又看了电视 根据自身特点和需要，找到适合自己的调节情绪方法，合理调节情绪，冷静理智解决问题。 剧情一 他生气地想：“爸爸真烦，总是催我做作业，休息一下都不行!”他越想越生气，把作业往地上一扔，踩了两脚，躺倒在床上。过后，他又感到后悔。 剧情二 他冷静地想：“爸爸提醒我要抓紧时间，这是为我好。考试取得好成绩也是我一直努力的目标。”于是，他很快做完作业，和爸爸一起看球赛 情绪调节阀 —— 掌握调节方法 活动五： 孙颖莎女单晋级八强的时候：第一局6:10落后连追6分 第二局5:10落后连追7分 最后4:0光速下班 她说：“你的局点不是局点，我的才是” 辨一辨，孙颖莎采用了哪些调节情绪的方法？ 认知调节 合理发泄 放松训练 常用的调节情绪的方法 合理宣泄 认知调节 转移注意 放松训练 给自己积极地心理暗示，在心里告诉自己“我能行” 反复提醒自己:不要紧,今天的失利是为明天的成功做准备的 改变注意焦点，分散注意力 做自己平时最感兴趣的事 改变环境 伸个懒腰 深呼吸 轻缓音乐 和家人倾诉 在适当的场合哭一场 情绪表达窗 —— 学会合理表达 活动六： 人与人之间的情绪会相互感染。 即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际关系 情境一 情境二 没有注意时间场合， 没有照顾到他人的感受 违反了道德准则和法律规范 以上的表达方式好吗？为什么？ 小王参加同事父亲的丧礼，他不断地和同行的人说着笑话，引得大家哄堂大笑。 特殊时期，在贵阳某商场，一女子逛街没戴口罩。其他人员都有戴口罩，所以商场员工看到后就提醒她戴上口罩。结果该女子不但不听，还用粗鲁的言语辱骂甚至殴打店员。不仅如此，她还抬腿一脚猛踹店员。 情绪表达 38 有的同学说，我想哭就哭，想笑就笑，想骂就骂，关别人什么事。是这样的吗？ 答：（1）这种说法是错误的。没有用恰当的方式表达情绪。 （2）人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。 （3）在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。 人生路漫漫，有喜也有悲，我们该喜则喜，该悲则悲，正确对待自己的情绪感受，合理调节情绪，恰当表达情绪感受。 学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪，关心他人，乐于分享， 走出狭隘自我，融入丰富多彩生活实践，做一个有积极情绪价值的人。 1.基本情绪：喜、怒、哀、惧。复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。（P13） 2.情绪的影响：情绪非常神奇，会影响人的观念和行动；快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响；在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。（P13） 3.影响情绪的因素：情绪受多方面因素影响，外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。（P14） 4.学会认识自己的情绪；学会调节情绪；学会合理表达情绪；学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。 课 堂 小结 1.“人生是由无数小烦恼组成的念珠，达观者是微笑着数完这串念珠的。”这句话给我们的启示是（ D ） ①人生需要保持良好的情绪 ②任何时候都要保持微笑 ③要保持乐观的生活态度 ④情绪对人的影响具有双重性 A．②④ B．③④ C．①② D．①③ 2．以前，小明遇到困难就产生“畏难”的情绪，总是用“我不会、我不行”作为推脱的理由，后来小明参加了心理培训，慢慢打开了心结。遇到困难时经常会说“我试试，我能行”。小明管理情绪的方法是（A） A．改变认知评价 B．转移注意 C．合理宣泄 D．放松训练 课 堂 作 业 3.请同学们记录下本周内自己印象深刻的一次情绪变化，分析其产生原因以及对自己当时观念和行动的影响，下节课进行分享。 课 堂 作 业 希望同学们通过今天的学习，能像敏锐的探险家一样，发现生活中情绪的奇妙之处，为更好地管理情绪迈出第一步。 结 束 寄 语 Lavf60.4.100 Lavf57.83.100 Lavf58.46.101 $$nullnullnullnull