内容正文:
第二节
化学元素与人体健康
第二节 化学元素与人体健康
知识回顾 新课导入 知识讲解 课堂练习 课堂小结
食物中含有哪些物质?
……
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第二节 化学元素与人体健康
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人类重要的营养物质
蛋白质
糖类
油脂
维生素
水
无机盐
构成细胞的重要营养物质,也是主要的供能物质
是重要营养物质,最主要的供能物质
是重要的营养物质,人体内的储备能源
调节机体正常生命活动,增强免疫力
构成人体的重要原料维持正常的代谢活动
细胞的主要成分参与代谢活动
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第二节 化学元素与人体健康
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这里的铁、锌、钙指的是什么?
是指元素。
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第二节 化学元素与人体健康
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这些元素是人体生长发育所需要的,你知道人体缺乏这些元素会得什么病吗?
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第二节 化学元素与人体健康
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人体内的元素
常量元素:在人体中含量超过0.01%,如Ca、P、Na、K等
种类
微量元素:在人体中含量低于0.01%,如Fe、Zn、Se、I、F等
C、H、O、N元素主要以水、糖类、油脂、蛋白质、维生素的形式存在
存在
其他元素主要以无机盐形式存在
对人体健康的影响
构成人体组织的重要材料
调节人体的新陈代谢,促进身体健康
知识点一 人体中的化学元素
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第二节 化学元素与人体健康
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在人体中,有20多种元素是必需的。其中含量超过0.01%的元素有11种,称为常量元素,他们约占人体总质量的99.95%。
除这11种元素以外的其他元素,如铁、锌、碘和硒等,其含量在0.01%以下,称为微量元素。
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第二节 化学元素与人体健康
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某些元素对人体的作用
多识一点
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第二节 化学元素与人体健康
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下列是由于缺乏哪种微量元素而导致的?
缺铁引发缺铁性贫血
缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良
观察思考
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第二节 化学元素与人体健康
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缺硒可能引起表皮角质化
缺氟易产生龋齿
缺碘会引起甲状腺肿大
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第二节 化学元素与人体健康
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例1下列关于人体组成元素的说法中,正确的是( )
A.组成人体自身的元素有100多种
B.人体内含量较多的元素有50多种
C.由于微量元素含量较少,因此对人体健康影响很小
D.人体内的C、H、O、N四种元素主要以水、糖类、油脂、蛋白质和维生素的形式存在
D
50
11
尽管微量元素含量较少,但一些微量元素却是维持正常生命活动所必需的
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典例精析
第二节 化学元素与人体健康
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核心一 人体中的化学元素
例2 下列人体所缺元素与引起的健康问题关系不正确的是( )
A.缺钙会引起骨质疏松
B.缺碘会引起甲状腺疾病
C.缺铁会引起龋齿
D.缺锌会导致儿童智力低下
C
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典例精析
第二节 化学元素与人体健康
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【方法点拨】人体中必需的元素长期摄入过量或不足,都不利于身体健康。如长期缺铁会引发缺铁性贫血症,过量摄入会导致中毒;缺氟易产生龋齿,过量摄入会产生氟斑牙和氟骨症;缺硒可能引起表皮角质化和癌症,过量摄入会导致中毒;等等。
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第二节 化学元素与人体健康
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知识点二 元素在人体内的平衡
1.人体中元素的来源
正常情况下,人体中的元素主要来自各种_____,这既有利于人体的代谢活动,也有利于维持各元素之间的相对_____。
2.正确的饮食习惯
只要_____进餐,有着_____的膳食结构,不偏食、不_____,尽可能_____不健康的食物,人体的生命活动就能够正常进行。
食物
平衡
按时
合理
挑食
远离
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第二节 化学元素与人体健康
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正常情况下,人体中的元素主要来自各种食物,这既有利于人体的代谢活动,也有利于维持各元素之间的相对平衡。
知识点二 元素在人体内的平衡
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第二节 化学元素与人体健康
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只要按时进餐,膳食结构合理,不偏食、不挑食,尽可能远离不健康的食物,人体的生命活动就能够正常进行。
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第二节 化学元素与人体健康
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几种重要元素的食物来源
恰当地调整膳食结构,有针对性地通过保健品等来补充一些体内缺乏的元素,也是有益的。
多识一点
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第二节 化学元素与人体健康
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知识点三 均衡膳食
食物为我们的生命活动提供_____,也是我们身体中各种_____的来源。为了身体健康,我们必须均衡膳食,使摄入的各种_____成分保持适当比例。
能量
元素
营养
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第二节 化学元素与人体健康
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营养学家将食物分为六类,按照健康饮食标准排列成金字塔形状,并建议亚洲人的健康饮食结构为(日摄入量):五谷类约600g,蔬菜约200g,2~3个网球大的水果,奶类约240mL,肉类、鱼类、豆类、蛋类共约150g。
知识点三 均衡膳食
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第二节 化学元素与人体健康
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食物为我们的生命活动提供能量,也是我们身体中各种元素的来源。为了身体健康,我们必须均衡膳食,使摄入的各种营养成分保持适当比例。
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第二节 化学元素与人体健康
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核心二 均衡膳食
例3 青少年正处在生长发育期,应注意营养均衡,膳食合理。
(1)有些青少年不爱吃蔬菜、水果,影响生长发育,这主要是由于摄入____(填序号)不足引起的。
①维生素 ②油脂 ③蛋白质
①
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典例精析
第二节 化学元素与人体健康
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(2)“××糕点”的主要营养成分如图所示。请根据该图回答:
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典例精析
第二节 化学元素与人体健康
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①所含营养物质中属于无机盐的是_______,没有列出的一类营养成分是____。
②正常情况下,人体每日摄入的油脂不应超过60 g,由此计算,每日食用该糕点最多不应超过______g。
③糖类是人体所需______的主要来源。
碳酸钙
水
300
能量
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典例精析
第二节 化学元素与人体健康
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[解析] (1)水果、蔬菜中含有大量的维生素,故影响生长发育是由于摄入的维生素不足引起的。
(2)由信息可知营养素中的无机盐是碳酸钙,没有列出的营养素是水;每日食用的糕点最多不超过:100 g×(60 g÷20 g)=300 g;糖类是提供能量的主要物质。
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典例精析
第二节 化学元素与人体健康
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【方法点拨】按时进餐,膳食结构合理,不偏食、不挑食,尽可能远离不健康的食物,人体的生命活动就能够正常进行。
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第二节 化学元素与人体健康
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健康饮食金字塔
中国居民平衡膳食宝塔是根据膳食
指南结合中国居民的膳食结构特点设计
的。它把平衡膳食的原则转化为成年人
每人每天所需各类食物的重量,并以直
观的宝塔形式表现出来,很好地突出了
中国文化特色和平衡理念,也便于居民理解和在日常生活中实行。
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化学与生活
第二节 化学元素与人体健康
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思考:
1.在糖类、蛋白质、油脂、维生素、无机盐和水这六大类营养素中,除了水以外、我们每天需要量最大的营养素是哪种?它的主要作用是什么?
2.平衡膳食宝塔是一个比较理想的膳食模式,调查学校食堂或自已家一周内的食谱,讨论个人摄入的食物营养搭配是否合理,说说你发现的问题和你的建议。
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化学与生活
第二节 化学元素与人体健康
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1.在人体中有20多种元素是必需的,包括11种常量元素和一些微量元素,其中氧、碳、氢、氮4种元素在人体中的含量较高。
2.微量元素对人体健康有着不可或缺的作用。
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长话短说
第二节 化学元素与人体健康
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如何认识和科学使用食品添加剂
“食品添加剂”想必大家耳熟能详,它是指为改善食品品质和色、香、味,以及为防腐、保鲜和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成的或者天然的物质。社会上人们对食品添加剂褒贬不一,媒体网络上充斥着关于食品添加剂的各种说法。如何看待食品添加剂?如何科学合理地使用食品添加剂?
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课外探究
第二节 化学元素与人体健康
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请以小组为单位,通过采访相关人员、发放调查问卷、上网查等方法,了解食品添加剂的历史、分类、功能、作用,以及我国关于使用食品添加剂的相关法规标准,调查日常生活中使用食品添加剂的情况。根据调研结果,以“如何认识和科学使用食品添加剂”为主题,制作一期展板,在学校或社区内进行宣传。
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课外探究
第二节 化学元素与人体健康
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1.人体中的元素在自然界中都能找到,人体中含量最多的元素是( )。
A.氢 B.氧 C.碳 D.钙
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练习与应用
第二节 化学元素与人体健康
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2.下列元素中,因摄入量不足而容易导致骨质疏松症的是( )
A.铁 B.碘 C.钙 D.锌
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练习与应用
第二节 化学元素与人体健康
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3.我国食品安全国家标准《食用盐碘含量》中建议加碘盐中碘元素的含量为每千克食盐中含碘20~30mg,生产中可通过加人碘元素的稳定化合物碘酸钾(KIO₃)来实现。现有10t食盐,大约应加人多少碘酸钾才能使这些食盐中的碘含量符合标准?
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练习与应用
第二节 化学元素与人体健康
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人 体 中 的 化 学 元 素
分类
常量元素:氧、碳、氢、氮、钙等
化学元素与人体健康
均衡膳食
缺钙:佝偻病、骨质疏松症
缺铁:贫血症
缺锌:影响生长发育
缺碘:甲状腺肿大
微量元素:铁、锌、碘、硒等
缺乏时引起的疾病
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第二节 化学元素与人体健康
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THANKS
第二节 化学元素与人体健康
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