内容正文:
第一课 青春正当时
1.1 青春的邀约
第一单元 珍惜青春时光
1.政治认同:全面认识青春期生理变化带来的影响;认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。
2.道德修养:正确认识人的身体和心理发展变化的规律,正确处理自己的心理矛盾,以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
3.法治观念:掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径,积极面对和处理青春期的心理矛盾。
4.健全人格:能从容面对青春期的生理和心理变化;正确对待自己的心理变化。
5.责任意识:学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
核心素养目标:
教学重点:积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。
教学难点:悦纳青春期的生理变化,保持心理健康。
你变了吗?把符合自己的内容的序号写下来。
1. 写日记记录自己内心的小秘密,不希望被他人看到。
2. 热衷于参加各种新奇的社团活动或小众爱好群体。
3. 比起和家人一起,更愿意和同龄人共度闲暇时光。
4. 面对父母的叮嘱,会觉得啰嗦不耐烦。
5. 对流行文化,如潮流音乐、热门综艺等充满热情。
6. 开始注重穿着打扮,对自己的外在形象格外在意。
7. 尝试挑战一些有难度的事情,比如极限运动或高难度手工。
8. 容易被一些富有激情、热血的故事或情节打动。
9. 开始有自己独特的审美,不喜欢随波逐流。
10. 在集体活动中,总希望能成为焦点,展现自己的才能。
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童年就像一场梦,在不知不觉中过去了;青春的脚步轻轻地叩击着我们的心扉。在不知不觉间,我们已步入青春期的门槛,开始了人生最美丽的春天。
王源
王俊凯
悦纳生理变化
人在什么时期身体发育变化快?
青春期
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一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
音色
想一想:这些变化说明了什么?
伴随着身体外形的明显变化,我们开始进入青春期。
运用你的经验
伴随着身体外形的明显变化,我们开始进入青春期。青春期是人一生中身体发育的重要时期,是介于儿童期和成年期的过渡期,是继婴儿期之后,人生第二个生长发育的高峰期。
青春期
认识:青春发育期
青春期是人身体发育的重要时期
身高猛增
体重增加
声音变得更粗
身体外形的变化:青春期:身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长,身高平均每年增加七至十公分,体重平均每年增加三至五公斤。(长高、变壮)
心血管系统
消化系统
内分泌系统
运动系统
神经系统
体内机能的增强
长出喉结、胡须,声音变粗。
乳房突起,声调变高。
男孩儿
女孩儿
性的发育和成熟
1.青春期的身体(生理方面)有哪些变化?
青春期变化的主要表现(生理变化)
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
身体迅速长高、长壮。
运动系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统和神经系统不断成熟。
性器官发育和成熟。
青春期的积极影响
青春期生理变化给我们带来的影响?
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青春期
充满能量
充沛的精力
敏捷的思维
怎么又重了!我可怎么办呀!
你看我长得多高!你这么矮,以后就叫你武大郎吧!哈哈!
痘痘又多了,丑死了!我没脸见人了!
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
2.青春期的生理变化带来哪些影响?
一、悦纳生理变化
(1)积极影响:
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响:
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
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环节二:悦纳青春生理变化—“解困小达人”
小雨的烦恼
升入初中以来,我发现自己体重不断上涨,脸上也开始出现了很多痘痘,过年亲戚也说我长胖了,这让我很难过;一些同学私下还叫我“大胖妞儿”,这让我越来越不敢抬头与同学交流。我真羡慕我的朋友小美,她现在又高又瘦,我想节食减肥或者去整容,同学们应该就不会说我了。
思考:
1.小雨的生理变化给她带来了哪些影响?
2.同样是青春期,小雨和小美的变化为何不同?
3.你如何看待同学和小雨的做法,我们应该如何去开导小雨?
3.如何正确对待青春期的生理变化?
①我们要正视身体变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
一、悦纳生理变化
②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
新知讲解
不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是,当我遇到麻烦时,还是渴望他们“出现”!
升入初中以来,我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我!
我从小学一年级开始上主持人培训班,今年在全市主持人比赛中获得奖牌。班主任让我在家长会当主持人,我却不敢“亮剑”!
①反抗与依赖
②闭锁与开放
③勇敢与
怯懦
丽丽的矛盾心理
思考:
1、请分析丽丽的矛盾心理。
2、有人说:“丽丽的矛盾心理不需要处理。”
这种说法对吗?为什么?
4.青春期矛盾心理产生的原因和主要表现?
①原因:
A.认知能力得到发展
B.自我意识不断增强
C.情感世界愈加丰富。
②表现:
A.反抗与依赖 B.闭锁与开放 C.勇敢与怯懦
有人说:“青春期的矛盾心理不需要处理。”这种说法对吗?为什么?
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观看视频,感悟对青春之“美”的认识
环节三:直面青春矛盾心理
①我们可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;
②求助老师,家长和心理医生,化解烦恼,解决问题。
③学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
总:我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
【笔记】5.如何处理/调节青春期的矛盾心理?P5总+①②③
自我调节有方法【P5方法与技能】
把自己的想法写下来
参加体育活动
运用积极思维
青春的邀约
青春期生
理变化
青春期心
理矛盾
1、青春期的身体变化
2、欣然接受青春期的生理变化
3、青春期矛盾心理的表现
4、如何正确调节青春期的心理矛盾
课堂总结
1.小明和小光是同桌,在小学时,两人身高相差无几。可进入中学后,小明长高了,而小光没有太大的变化。这说明( )
A.青春期,男生身体发育比女生早
B.青春期的变化只是生理方面的变化
C.不同人的身体发育速度不一样,同一个人不同身体部位发育速度和水平则相同
D.我们身体的成长有着不同的韵律和节拍
D
课堂练习
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
2.青春,是生命旅途中一个崭新的起点,伴随着这个起点的开始,我们的生理和心理都会发生一些相应的变化。下列变化中,属于青春期生理变化的( )
①小华说:“我今年身体长高很快,长高了6厘米。”
②小静说:“我感到很孤独,不愿意与人交往。”
③小鹏说:“我的脸上长了好多小痘痘。”
④小红说:“我的体重增加很多。”
C
属于青春期心理变化
课堂练习
3.到了青春期,男生女生在生理方面的差异会更加明显。面对青春期特有的生理变化,我们应( )
A.垂头丧气,怨天尤人
B.无可奈何,顺其自然
C.平静而欣然地接受
D.刻意改变自己,让自己变得更完美
C
课堂练习
4. 青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。在这个时期,我们的身体会发生一些变化,我们的内心也会面对一些新问题。为了解答同学们遇到的新问题,塑造健康人格,某校专门开通了“心语”信箱。这天“心语”信箱又收到了几位同学的来信,在信中,他们诉说了自己成长中的烦恼以下是信中的部分内容甲同学说:“我的生活简直像地狱,满脸的青春痘像雨后春笋,真是烦死了……”
乙同学说 “不知道从什么时候开始,我的嗓音变得瓮声瓮气,一说话,就像在打呼噜!弄得我都不想说话了。”
丙同学说 “其他同学都在长个子,只有我还保持原样。因为个子矮小,我都不愿意和高个子同学一起走路。”
(1)甲、乙、丙三位同学的表现体现了青春期的哪些变化?
(2)假如你是心理老师,你会怎样开导他们呢?
青春期是一个极为特殊的阶段,生理发育十分迅速,而心理发展速度相对滞后,身心处于一种不平衡状态,主要表现有反抗与依赖。闭锁与开放、勇敢与怯懦。
(3)请你介绍两种调控心理矛盾的方法。
【答案】
(1)身体变化与心理变化。
(2)青春期是身体快速成长的一个时期。由于受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同,不必惊慌,也无需诧异,我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放,不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。在追求外在美的同时,我们要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
(3)①可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。②可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。③可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理。④可以学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。
描述青春期身体一变化,说说你的感受与应对。
分享用什么方法调节青春期情绪波动问题。
课后作业
雨的印记(钢琴独奏)_无(网络歌手)
网络歌手
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137200.67
XXX -
酷我音乐
Lavf58.29.100
Lavf57.83.100
Lavf58.29.100
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