14.情绪对对碰（课件）三年级心理健康同步备课系列（苏科版)

情绪对对碰 小学生心理健康苏科版三年级 1 一、课前小游戏：情绪猜猜猜 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动 2 第一部分 情绪猜猜猜 3 课前小游戏：情绪猜猜猜 游戏规则： 全班同学围成一个圈，老师站在中间。老师会随机说出一种情绪(例如“开心”、“难过”)，然后指向 一位同学。被指到的同学需要用肢体语言表达这种情绪，而旁边的同学需要猜测这是哪种情绪。如 果猜对了，就换下一位同学继续；如果没有猜对，则由表演的同学给出正确答案后再换人。 目的： 通过这个小游戏，让学生们能够更直观地认识到不同情绪的表现方式，同时也能让大家在轻松愉快 的氛围中开始今天的课程。 4 第二部分 情境导入 5 情境导入 小明是个非常热爱画画的孩子，他经常利用课余时间练 习绘画技巧。最近，学校组织了一场美术比赛，要求每 位参赛者提交一幅自己最满意的作品。小明对此既兴奋 又紧张，因为他非常希望能够在这次比赛中取得好成绩。 但是，在准备过程中遇到了不少困难——画笔总是不听 话、颜色搭配也不尽如人意……这让原本信心满满的他 变得有些沮丧。就在这个时候，他的好朋友小华鼓励他说：“没关系的，我们一起来解决这些问题吧！” 有了朋友的支持，小明重新找回了自信，并最终完成了一幅令自己满意的画作。虽然最后并没有获得 一等奖，但他感到非常自豪，因为他知道自己已经尽力了。 6 问题 你觉得小明在整个准备过程中的心情变化是怎样的？为什么会有这样的变化？ 如果你是小明的朋友，你会怎么帮助他调整心态？ 总结 从小明的故事里我们可以看到，面对挑战时保持积极乐观的态度是非常重要的。即 便遇到挫折也不要轻易放弃，因为每一次尝试都是成长的机会。同时，当朋友遇到 困难时给予适当的支持与鼓励也是非常必要的。 7 第三部分 课堂活动 8 活动一 情绪脸谱 活动目标：通过制作属于自己的“情绪脸谱”，加深学生对自己情绪状态的认识。 所需材料：彩纸、剪刀、胶水等手工用品。 步骤说明：老师先向学生们展示几种常见的情绪表情(快乐、悲伤、 愤怒、惊讶)图片作为参考； 学生们根据自己当天的心情选择相应的情绪类型，然 后用彩纸制作出代表该情绪的脸部模型； 制作完成后，每个小组选出一名代表来分享他们所创 造的情绪脸谱背后的故事。 总结：每个人每天都会经历各种不同的情绪，重要的是要学会如何正确表达和管理这些情绪。 9 活动二 情绪转盘 活动目标：了解情绪之间的转换关系，学习如何从负面情绪中走出来。 所需道具：自制的大转盘，上面标有多种常见情绪词汇。 玩法介绍：将班级分成几个小组，每组轮流转动转盘； 当指针停在某个特定情绪上时，该小组成员需讨论并记录下至少两种可以缓解该情绪的方法； 分享环节，邀请各组派代表上台讲述他们的想法。 示例内容： 情绪：生气 缓解方法：深呼吸、听音乐 总结：遇到不愉快的事情时，寻找合适的方式来调节自己的情绪是非常重要的。 活动三 情绪日记 活动目标：培养良好的情绪记录习惯，学会反思与自我成长。 实施方式：发给每位学生一本空白的小册子作为“情绪日记本”； 教导大家如何使用这本日记本记录每天发生的事件以及对应的感受； 每周安排一次集体分享会，鼓励孩子们勇敢地说出自己的故事。 提示语句： 今天发生了什么事情？ 我当时的心情是怎样的？ 如果再遇到类似情况，我可以怎样更好地应对？ 总结：坚持写情绪日记不仅有助于个人情感的发展，还能促进与他人之间更加和谐的关系建立。 11 第四部分 课堂总结 12 课堂总结 今天我们探讨了什么是情绪以及它对我们生活的影响；通过一系列有趣的活动，同学们学会了如何 识别并表达自己的感受；同时也掌握了一些简单有效的情绪调节技巧。 方法讲解 当你感到不安或烦躁时，尝试做一些让自己放松的事情，比如散步、看书； 遇到问题不要独自承受，寻求家人或朋友的帮助也是很好的办法； 记录每天的心情变化，定期回顾可以帮助你更好地理解自己； 保持乐观的心态看待生活中遇到的各种挑战； 学习倾听别人的意见，并且尊重不同的观点； 培养健康的兴趣爱好，丰富自己的精神世界。 13 第五部分 课外活动 14 课外活动 家庭作业： 回家后与父母一起玩“情绪接龙”的游戏。一个人说出一种情绪，另一个人要接着说一个 相关联的情境或故事。例如：“我很高兴，因为今天天气很好，所以妈妈带我去公园放风筝。” 以上就是本次心理健康教育课程的内容设计，希望能够帮助孩子们更好地认识自己内心的世 界，学会合理地处理各种情绪问题。 谢谢观看 同学们下次再见 16 $$