七下开学第一课——做更好的自己

开学第一课 2025年春季开学*七下《道德与法治》开学第一课 学校：××学校 老师：××老师 学科网开学季 学科网开学季 2024-2025学年春季七年级下学期开学第一课 做更好的自己 统编版 道德与法治 七年级下册 学科网开学季 2024-2025学年春季七年级下学期开学第一课 目标*规划 02 道法*成长 03 激励*奋斗 04 01 收心*启航 目 录 学科网开学季 收心*启航 01 收心*启航 目标*规划 道法*成长 激励*奋斗 收心向学踏新程，扬帆启航添志气， 书山有路勤为径，学海寻梦促成长。 2024-2025学年春季七年级下学期开学第一课 学科网开学季 一、收心*启航 我的寒假生活 回首寒假，那是一段充满自由与悠闲的时光，我们可暂时放下繁重的学业，或在家睡懒觉、或躺平玩手机游戏、或与家人买年货，或给亲人拜年，或参加写春联活动，或与好友赏花灯，或阅读心仪已久的课外书籍。 寒假生活，有的同学在欢笑与游玩中度过，有的同学在兴趣与实践中成长。现在，寒假已悄然结束，我们需要收拾心情从悠闲的假期状态走出来，以饱满的热情和积极的态度迎接新的学期。 买年货 赏花灯 写春联 睡懒觉 玩手机 学科网开学季 一、收心*启航 收心向学、寻梦启航 怎样从假期模式切换到学习模式，更好地应对新学期的学习挑战？需制定“收心计划”： 1、调整作息：保证充足的睡眠和规律的饮食。 尽快适应学校的生活节奏。 2、制定学习计划：通过制定计划，更好地规划自己 的学习时间，提高学习效率；通过坚持每天的学 习计划，养成自律的好习惯。 3、寻找学习技巧：多与同学们交流学习心得和方法； 4、注重参加体育锻炼：提高身体素质，培养抗压能力。 5、调整心态：在面对困难时保持冷静和乐观的心态， 用积极的心态去面对学习和生活中的挑战。 学科网开学季 一、收心*启航 开学综合征 开学之初，有的同学会出现以下情况： 学科网开学季 一、收心*启航 开学综合征的表现多种多样，既有生理上的不适，也有心理上的波动。生理上：学生可能会出现失眠、嗜睡、头晕、恶心、腹痛、食欲不振等症状；心理上：则可能表现为记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪低落、注意力不集中等。 这些症状往往是由于学生潜意识中的心理防御机制将一些不愿面对的、被压抑的、产生焦虑和抵触的负性情绪转换成了一些躯体症状。 什么是开学综合征？ 学科网开学季 一、收心*启航 开学综合征：理解与应对之道 1、放松心情：要理解这种情绪是正常的，不必过于担忧。 2、积极参加集体活动：放松心情，缓解紧张情绪。 3、多与同学交流：增进彼此的友谊，转移注意力。 4、主动与老师沟通：了解新学期的课程安排和学习要求，并求助老师开导。 5、进行心理调适：学会调整自己的心态，以积极、乐观的态度去面对新的挑战。 6、学会合理安排时间：保持充足的睡眠和饮食，重新找回学习的节奏和状态。 7、发掘自己的学习兴趣点：尝试将学习内容与兴趣爱好相结合。 8、 寻求专业帮助：如果症状持续存在且无缓解,建议寻求专业心理咨询师的帮助。 学科网开学季 收心*启航 02 目标*规划 目标*规划 道法*成长 激励*奋斗 目标明志求学路，点亮青春定方向。 规划蓝图在今朝，来日圆梦展欢颜。 2024-2025学年春季七年级下学期开学第一课 学科网开学季 给2024年的自己做一个专访【选2个回答】 1、2024年你变化最大的是什么？ 2、这一年最开心的事是什么？ 3、这一年你遇到的最大挑战是什么？你是怎样克服的？ 4、这一年你有什么想做却没有做的事？ 5、你还有什么方面是可以做得更好的？ 2024年，时光流转，我们都在光阴的故事里悄然成长。这一年，我们都在努力的追寻着属于自己的星辰大海，有失落也有欢笑，每一次的机遇或挑战，失败或收获，都是我们成长的见证。 学科网开学季 2024年我的年度关键词 努力 自信 勇敢 自律 带着2024年的收获和感悟，继续前行。 愿2025年能遇到更好的自己！ 学科网开学季 2024，感恩遇见；2025，万事可期 2025，遇见更好的自己： 加强锻炼，让身体更健康； 学会知足，让心情更快乐； 坚持学习，让能力更提升； 2025，期待更好的自己： 不畏艰难，让自己更坚强 ； 明确目标，让努力更坚持； 乐于助人，让生活更温馨。 回头看走过的路，沿途都是风景。面对2025，心中充满期待。 前面的路虽远，行则将至。心中的梦虽难，努力将可成真。 我们一起加油！启程2025！ 二、目标*规划 学科网开学季 二、目标*规划 规划新学期：如何充实而高效地度过新的学期 一、明确目标，制定规划：根据自己的实际情况，制定合理的 目标，包括每天的学习任务。 二、合理分配时间，保持高效学习：每天的学习时间应该根据 科目的难易程度和自己的掌握程度来分配。对于薄弱科目， 需投入更多的时间和精力。同时，要保证充足的睡眠和适当 的运动，保持充沛的精力和良好的学习状态。 三、积极参与课堂，主动思考：积极参与，认真听讲，做好 笔记，主动思考，提出自己的疑问和见解，培养自己的 思维能力和创新精神。 学科网开学季 二、目标*规划 四、努力与方法同样重要：寻找适合自己的学习方法，掌握各科的学习技巧。 如归纳总结、举一反三、联想记忆等，这些方法能帮助我们更好地理解知识。 总之，我们带着新年的喜悦，跨入新学期，在开学之际，明确目标， 做好规划、合理安排时间，能让我们的初中生活更加有序、更加充实。 学科网开学季 收心*启航 03 道法*成长 目标*规划 道法*成长 激励*奋斗 青春路上须明理，道法光辉照心田。 立德修身齐并进，成长路上步铿锵。 2024-2025学年春季七年级下学期开学第一课 学科网开学季 三、道法*成长 七下《道德与法治》学什么？ 第一单元 珍惜青春时光 第二单元 焕发青春活力 第三单元 传承中华优秀 传统文化 第四单元 生活在法治 社会 讲解青春期的生理变化、心理变化，异性交往、自我保护，管理情绪、品味情感；体现对七年级学生健康成长的关注。 讲解自尊--自信--自强，目的是塑造学生良好的心理健康和抗压能力，养成自尊自信自强的人生态度。 加强中华优秀传统文化教育，增强学生的文明素养，培养文化理念和精神，践行社会主义核心价值观，坚定文化自信。 加强法治教育，讲解民法典及相关法律，目的是丰富学生的法律知识，增强法治意识和观念，预防未成年人犯罪。 学科网开学季 学习《道德与法治》的价值 三、道法*成长 学科知识的传授----升学考试的需要 塑造品格、培养能力---健康成长的需要 了解社会和国情---适应社会的发展需求 理解国家政策法规---解决生活问题的需要 学科网开学季 学习有法、贵在得法---道法学习攻略     三、道法*成长 （1）端正学习态度，重视本学科。 （2）课前预习，了解新学习内容，找难点、抓重点。 （3）课堂上认真听讲，积极发言，做好笔记； （4）课后做好复习、并独立完成相关作业。 （5）课余关注社会热点、关心国内外大事。 （6 )掌握解题方法，增强驾驭和运用知识的能力。 （7）养成良好的学习习惯,书写规范,使用政治学科用语。 学科网开学季 《道德与法治》解题总略策： 1、重视审题： （1）审题意，找关键词：阅读材料、提炼信息、 明确答题内容。 （2）审设问，找角度：是什么？为什么？怎么做？ 理清思路。 （3）审主体，定对象：国家、个人、企业、学校。 （4）审分值，定点数：注意标序号、分点书写 2、解题总思路： （1）是什么：说明什么、反映什么、体现什么。【注意：多角度】 （2）为什么：意义、价值、作用、重要性、理解， 理论依据等 （3）怎么做：要求、做法、建议、策略、措施、忠告、启示、 警示、倡议要点、献计献策等。 学科网开学季 收心*启航 04 激励*奋斗 目标*规划 道法*成长 激励*奋斗 激励前行志气高，心中有光前路明。 青春奋斗正当时，不负韶华不负己。 2024-2025学年春季七年级下学期开学第一课 学科网开学季 新的学期开始了，这不仅是一个新的起点，更是一个自我提升与成长的机会。“学如逆水行舟，不进则退”，在新的学期里，每个人都应该努力做更好的自己。     做更好的自己，不是与他人相比，而是在自己原有的基础上不断进步。每个人都有自己的长处和不足，重要的是不断发挥自己的优势，同时弥补和提升短板。在新的学期，让我们寻找激励自己的榜样，通过学习汲取智慧，坚持不懈地奋斗，最终实现自我超越，成为更好的自己。 四、激励*奋斗 学科网开学季 绽放力量，为了心中那束光 在杭州亚运会男子100米自由泳决赛中，18岁的潘展乐一路遥遥领先，最终以绝对实力，打破亚洲记录，夺得冠军。 在杭州亚运会女子10米跳台决赛，全红婵以438.20的总分夺冠。比赛中，她完美的跳水动作及水花消失术让裁判们纷纷给出10分满分。 全红婵 孙颖莎：“胸前有国旗，必须得赢!”中国乒乓球天才，在杭州亚运会上包揽了女团、混双、女单三项冠军。 孙颖莎 黄雨婷在杭州亚运会射击项目女子10米气步枪的比赛中打破亚运会纪录，成功夺冠。也成为了杭州亚运会首个"三冠王"。 黄雨婷 他们用努力、韧性、坚毅、搏出自己的一片天。让我们看到青春的活力和力量。 做更好的自己！少年有为，未来可期！ 学科网开学季 展望2025：梦想与行动 数字告诉你梦想成真的秘诀是？ 1.01=1+0.01，即每天多努力一点点，365天后，你将进步很大。 0.99=1-0.01，即每天放弃一点点，你将在一年（365天） 以后，远远被人抛在后面，将会是“1”事无成。 秘诀是：心动需付出行动，每天多努力一点点， 多进步一点点；努力贵在坚持，坚持就能见成效。 学科网开学季     为了实现自己的梦想，现在我们还需要这样做：     首先，要养成良好的学习习惯：学会自主学习，合理安排时间，做到课前预习、课后复习，并及时完成作业。同时，要积极参与课堂活动，勇于发言提问，与老师和同学互动交流。     其次，要培养自己的兴趣爱好：根据自己的兴趣和爱好选择参加一些课外活动或社团活动，如音乐、体育、科技等，更好地发展自己的特长。     再次，要关注自己的身心健康。身心健康是实现梦想的基础。新生们应该保持良好的作息习惯，注意饮食卫生和体育锻炼。同时，要学会调节自己的情绪和心态，保持积极乐观的态度面对学习和生活中的各种挑战。 四、激励*奋斗 学科网开学季 四、激励*奋斗 老师寄语： 奋斗是青春最靓丽的底色 初中岁月似飞箭，三年弹指一挥间。 书海遨游增智慧，笔端挥洒写青春。 勿负韶华勤为径，勇攀高峰志不移。 愿君努力勿懈怠，前程似锦展宏图。 学科网开学季 祝愿大家在2025路上勇往直前，书写精彩人生！ 期待与同学们一起在新的一年中遇见更好的自己！ $$null