内容正文:
2024年2月6日,多哈世锦赛,全红婵5跳发挥完美,以436.25的总分夺得冠军,成就生涯大满贯。然而,在顶峰站久了也会感受到冷风吹。陕西全运会后,全红婵在攻克207C(向后翻腾三周半抱膝)动作时遭遇难关。女子10米跳台,是所有跳水项目中综合难度最高、也最为残酷的。短短两秒之内抱膝、翻腾、展开、入水。一旦发挥稍有差池,技惊四座的“水花消失术”就会变成“炸鱼”现场。该项目对于运动员的身材要求极为严苛,体重、身高稍有变化,就必须调整动作,否则入手效果会大打折扣。
对于正处发育期的全红婵来说,身高长高了10厘米,身材发生巨变,“发育关是一个‘走钢丝’的过程,将考验全红婵的技术、力量和心态。”尽管爱吃辣条的全红婵极度自律,控制身材,但发育难关长时间的难以攻克,全红婵陷入职业生涯困难期的同时,陈芋汐则凭借沉稳的心态和稳定的发挥,逐渐让这场“神仙打架”失去平衡。东京奥运会后,这对姐妹花在10米跳台9次上演巅峰对决,最终全红婵仅获胜一次,让人看着心疼又揪心。
世界冠军的低谷期
青春,是生命旅途中的一个崭新的起点;青春,是人生画卷中最美好的篇章。青春,用汗水写难忘的故事;青春,用泪水记录成长的悲欢;青春,用创造见证生命的喜悦。来吧!,让我们拥抱青春!所有这一切,都是成长的机遇。这一节课就让我们来探讨:1.1 青春邀约。
新课导入:
第一课 青春正当时
第1课时 青春的邀约
2025春部编人教版《道德与法治》七年级下册
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1.政治认同:全面认识青春期生理变化带来的影响;认识身体变化的差异性,悦纳自己的生理变化。
2.道德修养:正确认识人的身体和心理发展变化的规律,正确处理自己的心理矛盾,以积极乐观的心态迎接青春期的到来。
3.法治观念:掌握调节青春期心理矛盾的方法和途径,积极面对和处理青春期的心理矛盾。
4.健全人格:能从容面对青春期的生理和心理变化;正确对待自己的心理变化。
5.责任意识:学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾。
核心素养目标:
教学重点:积极面对和正确处理青春期的矛盾心理。
教学难点:悦纳青春期的生理变化,保持心理健康。
自主学习
★青春期的身体(生理)变化表现在哪些方面?(P3)
★青春期的生理变化带给我们什么影响?(P3-P4)
★怎样正确对待青春期的生理变化?(P5)
★如何正确处理青春期的矛盾心理?(P6)
你变了吗?把符合自己的内容的序号写下来。
1. 写日记记录自己内心的小秘密,不希望被他人看到。
2. 热衷于参加各种新奇的社团活动或小众爱好群体。
3. 比起和家人一起,更愿意和同龄人共度闲暇时光。
4. 面对父母的叮嘱,会觉得啰嗦不耐烦。
5. 对流行文化,如潮流音乐、热门综艺等充满热情。
6. 开始注重穿着打扮,对自己的外在形象格外在意。
7. 尝试挑战一些有难度的事情,比如极限运动或高难度手工。
8. 容易被一些富有激情、热血的故事或情节打动。
9. 开始有自己独特的审美,不喜欢随波逐流。
10. 在集体活动中,总希望能成为焦点,展现自己的才能。
探究新知
什么是青春期呢?
青春期:从童年到成年的过渡时期。
活动一:正确对待生理变化
出品:五好导学
第一阶段:10-12岁,青春前期;
第二阶段:13-16岁,性征发育期
第三阶段:17岁以后,青春后期。
心脏:重量增加至出生时的10倍,心肌增厚,张力增强,心搏出量明显增加。
肺脏:肺活量明显增加,10-13岁为1400毫升,14-15岁为2000-2500毫升,到20岁时可达2800毫升。
脑:思维活跃,对事物的反应能力提高,分析能力、记忆能力增强。
活动一:填写下表并观看图片,思考:青春期生理变化主要表现有哪些?
1.青春期生理变化的主要表现有哪些?
(1)身体外形的变化(2)体内机能的增强(3)性的发育和成熟
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青春期的积极影响
青春期生理变化给我们带来的影响?
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青春期
充满能量
充沛的精力
敏捷的思维
青春期的烦恼
脸上的痘痘又多了,丑死了 ......
1.观察:与去年相比,你的身体哪些方面有所变化?
2.你是否也有类似的烦恼?你如何看待这些烦恼呢?
2.青春期的生理变化带来哪些影响?
一、悦纳生理变化
(1)积极影响:
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力,敏捷的思维,对成长充满强烈渴望,感觉生活拥有无限可能。
(2)消极影响:
处于青春期的我们,往往更加关注自己的外表。有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
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3.如何正确对待青春期的生理变化?
①我们要正视身体变化,欣然接受青春花蕾的绽放。
一、悦纳生理变化
②不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重。
③不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。
④在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美。
活动四:分析以上材料体现了哪些心理?这些心理是什么原因造成的?
独立与依赖
闭锁与开放
勇敢与怯懦
课堂笔记
4、青春期心理矛盾的主要表现及出现的原因
主要表现:
出现的原因:
反抗与依赖;闭锁与开放;勇敢与怯懦
认知能力得到发展
自我意识不断增强
情感世界愈加丰富
青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。
积极面对和正确处理这些矛盾心理,我们才能健康成长。
活动五:小组合作:结合日常生活思考如何面对青春期心理矛盾和困惑?
参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调适自己
求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题
学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
5.如何正确处理青春期的矛盾心理?
可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己。
可以通过求助他人,学习化解烦恼的方法。
我们还可以学习自我调节,成为自己的
“心理保健医生”。
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课堂小结
青春期生理变化的表现
生理变化
生理变化给我们带来的影响
正确认识生理变化
矛盾心理
青春期矛盾心理的表现
处理青春期矛盾心理的办法
正确对待青春之美
课堂练习
1. 青春,带着一份特殊的邀约,款款而来。以下对青春期的认识
正确的是( )
①青春期是人一生中身体发育重要时期
②青春期生理变化使我们的身体充满能量
③处于青春期的我们会更加关注自己的外表
④青春期的矛盾心理会让我们产生烦恼,完全不利于我们的成长
A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②③④
A
课堂练习
2. 进入青春期,同学们开始在意自己的体态和容貌。有人为自己个子矮而自卑;有人为自己长得胖而烦恼。以下不利于克服烦恼的做法是 ( )A. 尽量减少与他人的交往
B. 学会欣赏自己
C. 正视身体的变化
D. 欣然接受青春期的变化
A
3. 青春是生命中的华彩乐章,它带来了喜悦和力量,也带来了烦恼和困惑。奏好青春成长曲,我们要( )
A. 穿上奇装异服,展现青春风采
B. 闭锁自己内心,保护青春秘密
C. 放任青春冲动,享受青春激情
D. 悦纳身心变化,克服青春烦恼
D
课堂练习
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