山东省临沂市莒南县2024-2025学年七年级上学期1月期末体育试题

七年级体育与健康试题 第 1 页 共 1 页 2024--2025上学期期末教学质量检测 七年级体育与健康试题答案 一、单项选择（共 10 题，每小题 3 分，共 30 分）： 二、填空题 （共 10 题，每空 3 分，共 30 分） 11、 400、 12、 5 13、 社会适应 14、 合理营养 15、 上肢 16、 鼻吸口呼 17、 乒乓球 18、 灵敏性 19、 扭转 20、 功能 三、判断题（共 10 题，每题 3 分，共 30 分） 21--25 ×√××× 26--30 √×××× 四、简答题（共 1 题，每题10 分，共 10 分） 31、请简述体育锻炼对青少年身心健康的重要性。 答：体育锻炼对青少年身心健康具有极其重要的意义。 在身体方面，能促进骨骼生长发育，使骨骼更坚固，增加肌肉力量和耐力，提高身体的协调 性、灵活性与平衡能力，增强心肺功能，提高免疫力，降低患病风险。 在心理方面，有助于缓解学习压力，放松心情，改善情绪状态，减少焦虑和抑郁情绪，培养 坚韧不拔的意志品质，增强自信心，提高自我认知和自我控制能力，促进良好人际关系的建立， 培养团队合作精神和竞争意识，有利于青少年形成健康积极的心理品质，更好地适应社会和面 对生活中的各种挑战。 题号 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 选项 B C B B C D B D B A