山东省临沂市莒南县2025-2026学年八年级下学期6月期末体育与健康试题

**基本信息** 2025-2026学年八年级体育与健康期末试卷，以运动健康、安全防护及兴趣培养为核心，通过多样化题型考查运动能力、健康行为等核心素养，注重知识实用性与生活情境结合。 **题型特征** |题型|题量/分值|知识覆盖|命题特色| |----|-----------|----------|----------| |单项选择|10题/30分|运动对大脑作用（内啡肽）、中暑预防、地震避险|以健康行为为导向，如第1题考查运动缓解负面情绪的生理机制| |填空|10题/30分|能量来源（脂肪）、兴趣建立（自信心）、运动后放松|结合运动能力，如第14题急性损伤冰敷处理| |判断|10题/30分|热身重要性、火灾逃生、兴趣平衡|强化健康行为认知，如第25题高层火灾不乘电梯| |简答|1题/10分|急性闭合性损伤处理（保护、制动等五方面）|综合考查运动损伤应急技能，体现体育品德中的责任意识|

2025—2026学年度下学期期末教学质量检测 八年级体育与健康 （分数：100分） 2026、07 一、单项选择（共 10 题，每小题 3 分，共 30 分）： 1、长期坚持有氧运动能促进大脑分泌哪种物质，缓解负面情绪（ ） A. 酒精 B. 内啡肽 C. 肾上腺素 D. 胆固醇 2、下列哪项不属于运动对大脑的积极作用（ ） A. 提升记忆力 B. 降低专注力 C. 改善思维反应 D. 舒缓焦虑 3、关于兴趣爱好，说法正确的是（ ） A. 沉迷网络游戏是优质成长兴趣 B. 正向兴趣可以增强自信心与社交能力 C. 培养兴趣必须占用全部学习时间 D. 兴趣爱好无法调节心理压力 4、关于运动中暑的预防，以下哪一项是不正确的（ ） A.在高温炎热的季节，在室内进行锻炼时，可适当增加运动量和运动时间 B.在室内锻炼时，应保持良好通风并备有低糖含盐的饮料 C.避免在烈日下长时间锻炼 D.夏天在室外锻炼时，应戴白色凉帽，穿宽敞薄衣 5、运动前热身的主要目的是（ ） A. 快速提升竞技成绩 B. 预防肌肉、关节损伤 C. 大量消耗体能 D. 直接完成高强度动作 6、地震发生时，在教室正确避险方式是（ ） A. 立刻冲出教室狂奔下楼 B. 躲在课桌下方，护住头部 C. 站在窗边观望 D. 拥挤扎堆往门口跑 7、运动损伤中并发休克的病人表现为( )。 A．虚弱、表情淡漠、反应迟钝 B．面色苍白或紫绀、四肢冰冷 C．脉搏细速、尿量减少和血压下降 D．以上都是 8、下列属于健康正向兴趣的是（ ） A. 长时间刷短视频 B. 球类运动、绘画、阅读 C. 熬夜玩竞技网游 D. 盲目攀比奢侈品 9、火灾逃生时，防止浓烟伤害应（ ） A. 直立快速奔跑 B. 弯腰低姿，湿毛巾捂口鼻 C. 乘坐电梯撤离 D. 贪恋财物折返 10、运动后放松拉伸的作用是（ ） A. 加重肌肉酸痛 B. 缓解乳酸堆积，减少僵硬 C. 立刻提升力量 D. 降低心肺功能 二、填空题（共 10 题，每空 3 分，共 30 分） 11、人体能量的直接来源于糖、 和蛋白质。 12、健康的兴趣爱好能够陪伴成长，帮助我们建立__________，拓展人际交往圈。 13、运动伤病预防三步：充分热身、规范动作、运动后__________。 14、急性运动损伤 48 小时内优先采用__________消肿止痛。 15、耐久跑中的途中跑，要求跑的节奏与 的节奏相配合。 16、发生踩踏事故时，双手__________护住胸腔与头部，蜷缩身体保护要害。 17、跑，不论距离的长短、其完整的技术结构可分为相互联系的四部分，即：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、 跑。 18、培养兴趣要平衡兴趣与__________，不可顾此失彼。 19、溺水自救时要保持身体__________，口鼻露出水面大声呼救。 20、运动中出现擦伤，先清洁伤口，再涂抹__________预防感染。 三、判断题（共 10 题，每小题 3 分，共 30 分） 21、只要力量足够，不热身直接进行剧烈运动不会受伤。 （ ） 22、长期体育锻炼可以改善大脑思维效率，缓解学习焦虑。 （ ） 23、不良兴趣（如长期熬夜网游）会损害身心健康与社会适应能力。 （ ） 24、关节扭伤后立刻大力揉搓、热敷可以快速恢复。 （ ） 25、遇到火灾高层逃生，绝对不能乘坐普通电梯。 （ ） 26、兴趣爱好只能选择体育类，文艺类不算成长型兴趣。 （ ） 27、肌肉痉挛时缓慢反向拉伸肌肉，可快速缓解抽筋。 （ ） 28、地震结束后无需检查，直接返回危房拿取物品。 （ ） 29、适度的兴趣爱好能帮助我们更好适应集体与社会生活。 （ ） 30、运动后立刻大量冰水冲淋身体有助于保护关节。 （ ） 四、简答题（共 1 题，共 10 分） 31、急性闭合性损伤后的紧急处理五个方面是哪些？ ( 八年级体育与健康试题第 2 页 共 2 页 ) 学科网（北京）股份有限公司 2025--2026学年度下学期期末教学质量检测 八年级体育与健康试题答案 （分数：100分） 2026.07 一、一、单项选择题 1.B 2.B 3.B 4. A 5.B 6.B 7. D 8.B 9.B 10.B 二、填空题 11.脂肪 12. 自信心 13. 放松拉伸 14. 冰敷 15. 呼吸 16. 交叉环抱 17. 终点冲刺 18. 学业（学习） 19. 漂浮放松 20. 碘伏（消毒药水） 三、判断题 21.× 22.√ 23.√ 24.× 25.√ 26.× 27.√ 28.× 29. √30.× 四、简答题（共 1 题，共 10 分） 31、急性闭合性损伤后的紧急处理五个方面是哪些？ 答：在急性期应从保护、局部制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢五个方面来处理。 ( 八年级体育与健康试题第 1 页 共 1 页 ) 学科网（北京）股份有限公司 $