内容正文:
2.1 揭开情绪的面纱 教学设计
一、教学目标
1.道德修养:在日常生活中控制好自己的情绪,遵守文明礼貌、相互尊重、助人为乐、遵纪守法等道德要求,做一个好公民。
2.健全人格:通过了解情绪的种类和特点等,能够正确认识和把握自己的情绪,保持乐观的心态,热爱生活、积极进取,具有适应变化、不怕挫折、坚韧不拔的意志品质。
3.责任意识:把握情绪的多样性;理解自己的情绪产生和变化的原因,能正确的处理突发情况。体会青春期情绪的特点,学会激发正面的情绪感受,做情绪的主人。
二、教学重点
了解情绪的分类、影响因素和作用
三、教学难点
体会青春期情绪的特点,积极面对青春期的情绪
四、教学课时:1 课时
五、教学流程
教学环节一:激情导入,明确目标
(1) 导入新课
【电影】头脑特工队2
师:上课前,我们先来了解一个电影《头脑特工队2》,第一部可能有的学生看过,但是后来2024年暑假又出来第二部了,影片讲述了刚步入青春期的小女孩莱莉脑海中的复杂情绪进行的一场奇妙冒险。在她的大脑总部,正经历着一场突如其来的大拆迁,为意想不到的新情绪腾出空间。一直以来配合默契的情绪小伙伴乐乐、忧忧、怒怒、怕怕和厌厌,后来又出现一些新的情绪小伙伴,经历一些奇妙的故事,最后莱莉更加坚定自我信念。
随着身体逐渐发育成熟,我们的情绪体验愈加丰富。对于情绪,我们是那么熟悉,有时却又迷惑不解。我们了解自己的情绪吗?如何管理好自己的情绪?今天我们一起揭开情绪的面纱吧!
(2) 明确目标
展示学习目标。接下来我们先来看看本节课的学习目标,带着目标进入今天新课的学习吧!相信你会有不一样的收获哦!
教学环节二:设置情境,问题导学
【视频】头脑特工队2
师:刚才我们观看了《头脑特工队2》中的一个片段,那么电影中出现了哪些情绪你呢?
生:乐乐、忧忧、怕怕、怒怒、厌厌、焦焦、慕慕、丧丧、尬尬
师:大家观看的很认真,把里面的情绪都列举出来了。那么人的基本情绪是哪些呢?
生:喜怒哀惧
师:反应很快,回答很准确。人的基本情绪就是喜怒哀惧。影片中除了刚才出现的基本情绪之外,茉莉的头脑中又来了四个新的情绪小伙伴,分别是焦焦、慕慕、丧丧、尬尬。这些又是什么情绪呢?
生:复杂情绪
师:没错,这些是一些复杂情绪。
【焦焦】他时刻都在操心,他总是当心莱莉犯错误,想把一切都做的完美和周到,但却因为焦虑太久,甚至忘了曾经拥有过纯粹的快乐。
【慕慕】慕慕是一名可爱、又懂得赞美的小女孩,他让菜利时长产生“星星眼”的感觉,他给身边的朋友不仅带来了满满的情绪价值,也让莱利努力成为更好的自己,但有时羡慕过度会延伸成为嫉妒。
【尬尬】尬尬是代表尴尬的情绪,当他社死的时候,会把自己藏在卫衣里,I人不禁直呼,这不就是I人本I吗?尴尬是复杂的社交情绪,他代表着自我意识的增强让个体更在意周围人的想法。
【丧丧】丧丧有一种远离坐世的感觉,他时刻冷静,对一切都提不起兴趣,俗称就是“躺平”,丧就和我们生活中失去能量的状态很相似。
【猜一猜】接下我们来猜一猜情绪组成的成语吧!
师:第一个愤怒和悲哀可以是组成什么成语呢?
生:悲愤不已
师:你们太厉害了。那第二个呢?(生:哭笑不得)没错,猜的很准确啊!所以当你们猜对的时候的。你们那时候内心体验肯定是开心的,可以让自己的更加有活力有自信,这就是情绪带来的魅力。
【小结】情绪的特点和分类
师:为什么除了你自己可以感受到自己的情绪,别人依靠你的肢体语言和面部表情也可以看感受到你的情绪变化呢?
情绪的内涵:情绪是人的内心世界的重要组成部分,是我们的主观体验,常常伴随着生理感受,并通过语言、表情、行为等表现出来。
咱们分别来讲一下它的表现特点。当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,可能会对新鲜事物充满好奇,可能会笑容满面、步履轻盈。当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快,可能会感到口干,也可能会出汗,也可能会大发脾气、摔东西。当我们悲伤的的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。当我们害怕的时候,可能会心跳加快、呼吸急促、肌肉紧张。
师:进入青春期,随着身体发育加快和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。
【视频】青春期来了
思考:青春期,情绪有什么特点呢?
师:接下来在来看视频—头脑特工队中的片段。这个片段描述的是莱莉要进入青春期了,她头脑中的情绪管理装备也升级了,但青春期的情绪将会发生什么变化呢?
随着心理的发展和生活经验的积累,青少年的情绪越发细腻且反应强烈、波动大,具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
我们青春期的情绪特点如下:情绪细腻、情绪反应强烈、情绪波动大。
【情绪细腻】青少年的情绪体验不再像儿童那样单一和粗糙,而是越发丰富和细腻
【情绪反应强烈】青少年富有激情和热情,会因为一点儿小事而冲动。因此,可以用“急风暴雨”来形容青少年的情绪。同样一应强度相对要大得多。
【情绪波动大】青少年的情绪不够稳定,常常从一种情绪很快转为另一种情绪。尽管青少年的情绪在表面上强度很大,但情绪体验并不深刻,一种情绪容易被另一种情绪取代。
师:这些情绪有好坏之分吗?
生:没有
师:情绪本身无所谓好坏之分,但是有情绪引发的行为及行为的后果有好坏之分。因此,情绪通常分为积极情绪和消极情绪。
【视频】当你崩溃时,所有情绪都拥抱你
思考:情绪可以带来哪些影响呢?
【情绪的影响】情绪非常神奇,会影响人的观念和行动。
快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验,可以提高人的积极性和活动能力。愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验,会产生负面影响。
师:这些负面情绪有积极作用吗?
生:有
师:负面情绪是潜意识在保护你
师:在一定条件下,消极情绪也会有积极作用,如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力,从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
师:如果负面情绪一味的持续下去,会带来怎样的影响呢?老师给大家举一个大家都知道的例子,《红楼梦》里的林妹妹,终日愁眉不展,对人对物,都透着一股凄伤,终日郁闷,最后怀着满腔的愁怨,积郁成疾而过早凋零。持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。
现代生物学、心理学和身心医学的研究也表明:胃病、高血压、冠心病、癌症等都与负面情绪有关。
师:同样的生活环境,我们的情绪相同吗?情绪的影响因素有哪些呢?
我们来看以下图片,可以看出,情绪跟外部环境、生活事件、对事情的观念和看法、个人的性格特点等。这就是影响情绪的一些因素,大家记得在书上做标记。
【情绪的影响因素】外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等。随着这些因素的变化,我们的情绪也经常发生变化。
《头脑特工队2》经典台词与你共勉
教学环节三:课堂总结
1.请同学们谈一谈这节课的收获或者体会
2.总结:拥抱所有情绪,接纳不完美的自己。通过接纳和分析自己的情绪,让我们能够更深入地洞察自己的心理状态,从而在自我实现的旅程中,少走弯路,多走心路。
3.板书设计
教学环节四:课堂练习
1.唐代诗人杜甫的《春望》:国破山河在,城春草木深。感时花溅泪,恨别鸟惊心。烽火连三月,家书抵万金。白头搔更短,浑欲不胜簪。全诗抒发了诗人忧国、伤时、念家、悲己的情感,以及对亲人的思念之情。这说明( )
①人的情绪是不能控制的 ②人的情绪是复杂的
③诗人的情绪是消极的 ④人的情绪是随着情况变化而变化的。
A. ①② B. ③④ C. ①③ D. ②④
2.初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙,早晨还是“春光明媚”,下午就可能“电闪雷鸣”。为此,他感到很苦恼。小林之所以出现这种情况,是因为( )
①青少年情绪反应强烈
②善于激发正面的情绪感受
③他所处的情境不同导致其情绪变化
④精神上受到刺激导致他情绪无常
A. ①② B. ②③ C. ①③ D. ①④
3.在美国进行的2021年自由式滑雪世锦赛女子坡面障碍技巧决赛中,中国选手谷爱凌夺冠。带伤参战,不负荣光。谷爱凌在赛后坦言她为自己骄傲,她说道,“我看到了自己能够战胜压力和自我怀疑的情绪,这是最重要的,让我更有信心。”这说明( )
①情绪影响我们的观念和行动
②负面情绪不可避免,要学会积极面对
③要学会合理调节情绪,更好地适应环境
④情绪具有复杂性,需要他人帮助方可战胜负面情绪
A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③④
【答案】
1—3 D C A
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