单元1 个人成长(七上、下)-【一战成名新中考】2025福建中考道德与法治·一轮复习·考前速记

考前速记·福建道德与法治 教 材 核 心 考 点 速 记 生 命 与 健 康 教 育 主题四　 生命与健康教育 单元一　 个人成长(七上、下) 考点 1　 少年有梦 1. 为什么少年需要梦想? (意义、作用) ①梦想是青少年时期的重要生命主题。 ②梦想激发我们对生命的热情和勇气,让生活更有色彩。 ③梦想激励我们不断进步和发展。 2. 少年梦想的特点。 ①与个人人生目标紧密相连。 ②与时代脉搏紧密相连,与中国梦密不可分。 3. 实现少年梦想的途径。 (怎样实现梦想?) ①要付诸行动。 ②努力是梦想与现实之间的桥梁。 ③努力需要立志、坚持、掌握正确的方法。 考点 2　 学会学习 4. 怎样正确认识学习? ①学习是我们中学阶段的重要任务。 ②学习包括获取知识、培养能力以 及学习做人。 ③学习不局限在学校,可以从一切经历中学习。 ④学习需 要自觉、主动的态度。 ⑤学习有苦也有乐。 ⑥我们终生都需要学习。 ★5. 学习有什么重要意义(重要性) ①学习让我们能够生存,让我们拥有更充实的生活。 ②学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力。 ③通过学习可以帮助他人,服务社会,为幸福生活奠基。 ★6. 怎样学会学习? (学习的“秘籍”) ①发现并保持对学习的兴趣。 ②掌握科学的学习方法。 ③善于运用不同的学习方式。 考点 3　 认识自己 ★7. 正确认识自己的重要性(意义、作用) ①可以促进自我发展。 ②可以促进与他人的交往。 ★8. 我们可以从哪些方面和途径认识自己? ①从生理、心理、社会等方面来认识自己。 (不同方面) ②通过自我评价、他人评价来认识自己。 (不同途径) 13 考前速记·福建道德与法治 教 材 核 心 考 点 速 记 生 命 与 健 康 教 育 9. 怎样学会接纳自己? ①需要接纳自己的全部。 ②需要乐观的心态,更需要勇气和智慧。 10. 怎样学会欣赏自己? ①欣赏自己的独特、优点、努力、奉献。 ②学会欣赏、学习他人,与他人合作。 11. 怎样正确对待他人评价? ①重视他人评价,客观冷静分析。 ②理性面对,既不盲从,也不忽视。 ★12. 怎样做更好的自己(途径)? ①学会接纳、欣赏自己。 ②扬长避短,主动改正缺点。 ③不断激发自己的潜能。 ④为他人、为社会带来福祉。 考点 4　 情绪　 情感 ★13. 情绪的作用(影响)。 情绪影响我们的观念和行动。 ①积极作用:能激励我们克服困难、努力向上。 ②消极作用:能让我们止步不前,影响学习和身心健康。 14. 青春期的情绪特点 ①反应强烈。 ②波动与固执。 ③细腻性。 ④闭锁性。 ⑤表现性。 15. 为什么要学会合理表达情绪? ①人与人之间的情绪会相互感染。 ②关乎自己的身心健康和人际交往。 ★16. 为什么要学会调节情绪? (意义) ①能保持积极乐观的心态。 ②让我们的青春生活更加美好。 ③有助于我们更好地适应环境。 ★17. 调节情绪的方法有哪些? (怎样合理调节情绪?) ①改变认知评价。 ②转移注意。 ③合理宣泄。 ④放松训练等。 18. 情感具有什么作用? ①情感是人最基本的精神需求。 ②情感影响我们的判断和选择,促使我们行动。 ③情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。 19. 美好情感的作用:①让我们身心愉悦。 ②促进我们的精神发展。 20. 获得美好情感的方式:①阅读。 ②与人交往。 ③参与有意义的社会活动等。 ★21. 怎样传递情感正能量? ①用自己的热情和行动来影响环境。 ②在与他人的情感交流中,传递美好情感和生命正能量。 ③在生活中不断创造美好的情感体验。 23