第二章 田径——跨越式跳高 教学设计　2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册

第二章 田径——跨越式跳高 教学设计　2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册 一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准（2022 年版）》《体育与健康（2024 年版）》，在“立德树人”的大背景下，紧紧围绕“中国健康体育课程模式”的目标及体育核心素养的运动能力、健康行为和体育品德三个关键要点，按照水平四的相关要求，以“学生发展、强身育人”为目标，秉持“健康第一”的指导思想，结合初中二年级学生的生理、心理特点和认知规律，从素质教育出发，营造“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围，以学生为主体、教师为主导，让学生在“玩中练、玩中学”，提升学生的体能和运动技能水平，培养学生的健康意识和行为，改善学生的身心健康状况，为学生终身体育奠定坚实基础。 二、教材分析 跨越式跳高是田径项目中的重要内容，对于发展学生的跳跃能力、身体协调性和灵敏性具有关键作用。在初中体育教学中，它是培养学生田径技能的重要环节。通过跨越式跳高的学习，学生能够提高下肢力量、增强身体的平衡控制能力以及掌握正确的跳跃技巧。课程开始与准备部分的热身活动和基础跳跃练习，有助于学生活动关节、提升身体的灵活性和协调性，为后续的技术学习做好铺垫。巩固与提高部分，从原地跨越横杆练习逐步过渡到助跑跨越式跳高练习，遵循了由易到难、循序渐进的教学原则，让学生逐步掌握跨越式跳高的技术动作要点，同时通过不同高度横杆的设置和小组竞赛等形式，激发学生的挑战欲望和竞争意识，不断提高学生的技术水平和运动能力。整理与恢复部分的拉伸放松活动，能够有效缓解学生的肌肉疲劳，促进身体恢复，减少运动损伤的发生。 三、学情分析 初中二年级学生一般处于 14、15 岁的年龄段，正处于生长加速期和青春期初期。他们朝气蓬勃、充满活力，具有丰富的想象力和强烈的求知欲、表现欲，独立性和耐受挫折能力也在逐渐增强，能够积极主动地参与到体育课的各项活动中。然而，这个阶段的学生情绪容易波动，可能会出现浮躁的情况，在学习过程中需要教师合理引导和激励。在身体素质方面，学生的身体协调性和灵敏性有了一定的发展，但个体差异较为明显，部分学生可能在力量和技巧掌握上需要更多的指导和练习。在心理层面，学生对具有挑战性的运动项目往往充满兴趣，但面对困难和挫折时可能会出现信心不足的情况，教师需要关注学生的心理变化，及时给予鼓励和支持，帮助学生克服困难，树立学习的信心。 四、教学重点与难点及突破方法 （一）教学重点 确定助跑节奏与起跳点，掌握正确的起跳姿势和跨越动作。助跑节奏的稳定和起跳点的准确判断是成功完成跨越式跳高的关键因素之一。正确的起跳姿势能够为身体提供足够的向上动力，而规范的跨越动作则确保学生能够顺利越过横杆，且保持身体平衡，避免犯规。 （二）教学难点 在空中保持身体平衡和协调，完成流畅的跨越动作。在跳高过程中，学生需要在空中短暂的时间内调整身体姿态，使身体各部位协同发力，这对学生的身体控制能力和协调性提出了较高的要求。许多学生在起跳后容易出现身体失衡、摆动腿和起跳腿配合不协调等问题，导致无法顺利完成跨越动作或碰落横杆。 （三）突破方法 首先，教师通过详细的讲解示范，让学生对跨越式跳高的技术动作形成初步的直观认识。利用分解练习，将助跑、起跳、跨越、落地等环节进行单独训练，使学生逐步掌握每个环节的技术要点。在练习过程中，教师不断强调教学重点和难点，引导学生关注动作细节，并通过小组互助、个别指导等方式及时纠正学生的错误动作。同时，设置不同难度层次的练习和竞赛活动，激发学生的学习积极性和主动性，让学生在实践中不断提高对技术动作的掌握程度，逐步突破教学难点。 五、教学目标 （一）认知目标 让学生了解跨越式跳高的动作原理、技术要点以及在田径运动中的重要地位，明确助跑、起跳、跨越和落地等环节的基本要求和相互关系。 （二）技能目标 使 80%的学生能够基本掌握跨越式跳高的技术动作，能够在较低高度的横杆上完成较为规范的跨越；20%的学生能够熟练掌握技术动作，在一定高度的横杆上连贯、流畅地完成跨越式跳高，并能根据自身情况合理调整助跑速度和起跳点。 （三）体能目标 通过系统的练习，增强学生的下肢力量、爆发力和身体的协调性、灵敏性，提高学生的跳跃能力和运动耐力。 （四）情感目标 培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，增强学生的自信心和团队合作精神，让学生在体育活动中体验到成功的喜悦和运动的乐趣，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。 六、环境分析 田径项目作为基础体育项目，具有广泛的群众基础和较高的普及性。在学校体育教学中，田径场地设施相对完善，为跨越式跳高教学提供了良好的硬件条件。本次课选择在学校田径场进行，场地开阔、平坦，能够满足学生的练习和竞赛需求。每个学生配备适宜的跳高器材，如横杆、跳高架等，确保学生能够安全、有效地进行练习。同时，良好的教学环境和氛围能够激发学生的学习兴趣和积极性，促进学生更好地掌握跨越式跳高技术。 七、教学流程 （一）开始与准备部分（8min） 1. 体委组织整队，师生相互问好，教师宣布课堂教学内容，安排见习生。 2. 进行慢跑活动，围绕田径场慢跑 2 - 3 圈，速度适中，保持队伍整齐，在慢跑过程中穿插简单的跳跃动作，如单脚跳、双脚交替跳等，帮助学生活动下肢关节，提升身体的温度和灵活性。 3. 开展行进间练习，包括弓步走、高抬腿走、后踢腿跑等，每个动作进行 2 - 3 组，每组 20 - 30 米，进一步活动身体各关节，为后续的技术练习做好充分准备。 （二）巩固与提高部分（32min） 1. 教师进行跨越式跳高的完整动作示范，包括助跑、起跳、跨越和落地等环节，边示范边讲解动作要领，让学生对技术动作有清晰的直观认识。随后，将技术动作分解进行示范讲解，重点强调助跑节奏、起跳点的确定、起跳姿势和跨越动作的要点。 2. 组织学生进行原地跨越横杆练习。学生分组，每组 5 - 6 人，在横杆两侧站立，横杆高度根据学生实际情况设置在较低位置。学生依次进行原地跨越动作练习，体会跨越时身体的姿态和摆动腿、起跳腿的配合，每组练习 8 - 10 次。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作，如身体重心不稳、摆动腿过慢或过快等问题。 3. 进行短距离助跑跨越横杆练习。学生在距离横杆 5 - 8 米处开始助跑，进行跨越横杆练习。教师引导学生注意助跑节奏的逐渐加快和起跳点的准确判断，每组练习 6 - 8 次。练习过程中，教师观察学生的助跑和起跳情况，针对问题进行个别指导，帮助学生调整助跑速度和起跳角度。 4. 增加助跑距离和横杆高度，进行完整的跨越式跳高练习。根据学生的掌握情况，逐步将助跑距离延长至 10 - 15 米，横杆高度适当提升。学生依次进行试跳，每组练习 5 - 7 次。教师鼓励学生挑战自我，同时强调动作的规范性和安全性。在学生练习过程中，教师及时反馈学生的表现，对表现优秀的学生给予表扬和鼓励，对存在问题的学生进行耐心指导和纠正。 5. 组织小组竞赛。将学生分成若干小组，每组推选 3 - 4 名代表参加比赛。比赛设置一定的高度标准，每个学生有 3 次试跳机会，记录每个小组成功跳过次数。通过竞赛形式，激发学生的竞争意识和团队荣誉感，提高学生的练习积极性和技术水平。比赛结束后，对表现突出的小组和个人进行表彰和奖励，同时引导学生进行总结和反思，互相交流经验和技巧。 （三）整理与恢复部分（6min） 1. 组织学生进行拉伸放松活动。包括腿部肌肉拉伸，如站立位体前屈、侧弓步拉伸等，每个动作保持 15 - 30 秒，帮助学生放松下肢肌肉；上肢肌肉拉伸，如手臂伸展、肩部环绕等，缓解上肢的疲劳。 2. 引导学生回顾本节课的教学内容，包括跨越式跳高的技术要点、自己在练习过程中的表现和收获，强化学生对技术动作的记忆，促进学生课后自主练习和提高。 3. 组织学生收拾器材，将跳高器材归位摆放整齐，培养学生的良好习惯和责任感。 4. 体委整队，教师进行课堂总结，表扬学生在本节课中的积极表现和进步，鼓励学生在课后继续加强练习，宣布下课，师生道别。 八、教学策略 （一）教学手段 采用“分层教学”与“小组合作学习”相结合的方式。根据学生的身体素质和运动技能基础，将学生分为不同层次的小组，制定个性化的教学目标和练习任务，使每个学生都能在原有基础上得到提高。在小组合作学习中，学生相互观察、相互指导、相互鼓励，共同完成练习任务，培养学生的团队合作精神和自主学习能力。同时，利用多媒体教学资源，如跳高动作视频等，让学生在课后能够进一步观察和学习正确的技术动作，加深对技术要点的理解和掌握。 （二）教学方法 讲解示范法：通过准确、清晰的语言讲解和规范、优美的动作示范，向学生传授跨越式跳高的技术动作要领，让学生在大脑中形成正确的动作表象，提高学生对技术动作的理解和认知水平。 分解练习法：将复杂的跨越式跳高技术动作分解为多个简单的环节，如助跑、起跳、跨越、落地等，让学生逐步进行练习，降低学习难度，使学生能够更好地掌握每个环节的技术要点，然后再进行完整动作的合成练习，提高学生的技术掌握程度。 竞赛法：组织小组竞赛和个人挑战赛等活动，激发学生的竞争意识和学习积极性，让学生在竞赛氛围中主动挑战自我、提高技术水平，同时培养学生的团队荣誉感和勇于拼搏的精神。 九、场地与器材 场地：学校田径场 器材：跳高横杆若干、跳高架若干、体操垫若干（用于保护学生落地安全） 十、教学效果预计 预计 80%的学生能够初步掌握跨越式跳高的基本技术动作，能够在较低高度的横杆上完成较为规范的跨越；20%的学生能够熟练掌握技术动作，在一定高度的横杆上连贯、流畅地完成跳高，并能根据实际情况灵活调整技术细节。预计本课运动强度为中等强度，最高心率 140 - 150 次/min，平均心率 110 - 120 次/min，练习密度为 50% - 60%左右。通过本节课的教学，学生能够在技能、体能和情感等方面都得到一定的发展和提高，培养学生对田径运动的兴趣和热爱，为后续的体育学习和锻炼奠定良好的基础。 授课计划 教学内容 1. 田径：跨越式跳高 2. 体能训练 重点 确定助跑节奏与起跳点，掌握正确的起跳姿势和跨越动作 难点 在空中保持身体平衡和协调，完成流畅的跨越动作 教学目标 认知目标：让学生了解跨越式跳高的动作原理、技术要点以及在田径运动中的重要地位，明确助跑、起跳、跨越和落地等环节的基本要求和相互关系。 技能目标：使 80%的学生能够基本掌握跨越式跳高的技术动作，能够在较低高度的横杆上完成较为规范的跨越；20%的学生能够熟练掌握技术动作，在一定高度的横杆上连贯、流畅地完成跨越式跳高，并能根据自身情况合理调整助跑速度和起跳点。 体能目标：通过系统的练习，增强学生的下肢力量、爆发力和身体的协调性、灵敏性，提高学生的跳跃能力和运动耐力。 情感目标：培养学生勇于挑战自我、克服困难的意志品质，增强学生的自信心和团队合作精神，让学生在体育活动中体验到成功的喜悦和运动的乐趣，养成积极参与体育锻炼的良好习惯。 课的结构 时 间 --（1）--- 开始与准备部分 8min 巩固与提高部分 32min 整理与恢复部分 6min 场地与器材 场地与器材 预计运动负荷 练习密度 强度 课后小结 课后小结 指导教师阅批 指导教师阅批 学科网（北京）股份有限公司 $$