3.我常害羞吗？（课件）三年级下册心理健康同步备课系列（浙教版)

我常害羞吗？ 小学生心理健康浙教版三年级 1 一、课前小游戏：勇敢者的小挑战 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂总结 五、课外活动 2 第一部分 勇敢者的小挑战 3 课前小游戏：勇敢者的小挑战 规则：老师在黑板上写下几个场景(如“第一次参加运动会”、“向新朋友介绍自己”等)，每个场景后都 留有空白处。学生们轮流上前，在空白处填写自己可能会有的感受或行为(例如：“我会紧张”、“我会 脸红”)。完成填写后，全班一起讨论这些感受是否常见，以及可以采取什么方法来应对。 目的：让学生们意识到害羞是普遍存在的，并且可以通过练习变得更好。 4 第二部分 情境导入 5 情境导入 小明是一个非常害羞的孩子，他害怕在众人面前说话。有一 次，学校组织了一次班级才艺展示，同学们都兴奋地准备着 自己的节目，只有小明显得特别焦虑。他担心如果自己上台 表演，会被大家嘲笑。尽管如此，在好朋友的鼓励下，小明 还是决定尝试一下。经过几天的努力排练，到了展示那天， 虽然一开始很紧张，但最终小明成功完成了他的表演，赢得 了大家热烈的掌声。 6 问题 如果你是小明的好朋友，你会怎么鼓励和支持他？ 你认为小明能顺利完成表演的关键是什么？ 总结 通过小明的故事，我们了解到即使是害羞的人也能通过努力克服内心的恐惧。关键在 于勇于尝试和积极面对挑战。同时，来自朋友的支持也是非常重要的力量来源之一。 7 第三部分 课堂活动 8 活动一：勇敢者宣言 规则：每位同学拿到一张纸条，上面写着一个可能让他们感到害羞的情境(比如“在全班面前唱歌”、 “与陌生人交谈”)。然后，他们需要在这张纸上写下一句鼓励自己的话，比如“我可以做到！”或者 “我并不孤单”。完成后，将纸条折叠起来放入一个大盒子里。 过程：老师随机抽取一些纸条并大声读出其中的内容，但不透露是谁写的。接着，请同学们分享听 完别人写下的勇气宣言之后的感受。 总结：每个人都有属于自己的勇气源泉，当我 们勇敢地面对挑战时，往往会发现事情并没有 想象中那么可怕。 9 活动二：模拟情景剧 剧情设定：设计几种不同的情景，如“参加校园比赛”、“向新转来的同学打招呼”等。每组选择一种情 景进行角色扮演，要求包括至少两名演员，一人扮演主角(害羞的学生)，另一人则扮演支持者(可能是 朋友、家人或老师)。 具体指导：主角需要表现出害羞的特点，如低头、脸红等； 支持者则需提供正面反馈和鼓励的话语； 演出结束后，邀请其他小组成员给予评价和建议。 总结：通过这次模拟练习，希望大家能够更加 理解害羞背后的心理状态，并学会如何更好地 支持那些容易害羞的同学。 活动三：挑战者之路 规则：在地上铺设一条由多个方格组成的“路”，每个方格代表一个具体的挑战任务(如“向一位不认识 的同学问好”、“在全班面前做一个简短的自我介绍”)。参与者从起点出发，每完成一项任务即可向前 移动一步，直至到达终点。 过程：根据实际情况调整任务难度，确保大多数学生都能参与进来。完成所有任务后，大家一起庆祝 每一位勇敢者的成就。 总结：每一次小小的进步都是向着更自信迈出的一大 步。记住，只要勇于迈出第一步，就没有什么是不可 能的。 第四部分 课堂总结 12 课堂总结 今天我们学习了关于如何面对和克服害羞情绪的知识。通过各种有趣的活动，我们不仅加深了对这一 主题的理解，还学会了如何给予他人更多支持。 建议： 接受自己的害羞 害羞是正常的情感体验，无需过分担忧。 找到适合自己的缓解方法 呼吸练习、正念冥想等方式可以帮助放松心情。 寻求外界的帮助 当你觉得难以独自应对时，不妨找信任的朋友或家人聊聊。 从小事做起 试着从简单的社交活动开始，逐渐增加难度。 保持乐观态度 相信自己有能力克服困难，积极面对生活中的每一个挑战。 13 第五部分 课外活动 14 课外活动 日记记录：鼓励孩子们每天记录下自己感到害羞的经历及当时的心情变化，同时也记录下自己是如 何应对这种情况的。 家庭作业：邀请家长参与其中，共同完成一个小项目，如制作一本关于“我的勇气故事”的手工艺品， 通过这种方式增进亲子间的沟通与理解。 社区服务：组织一次小型志愿者活动，让孩子们有机会走出舒适区，在实际生活中 锻炼自己的社交技能。 谢谢观看 同学们下次再见 16 $$