第二章 田径—立定跳远教案　 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册

立定跳远 教 学 目 标 1． 使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的 2． 通过讲解示范，语言指导，等使学生初步学会立定跳远合理的技术动作，发展学生自身的协调性，灵敏性，增强力量素质，提高爆发力。 3． 通过学习发展学生的自我控制能力、意志力、注意力、培养学生严密的组织纪律、团结协作的集体主义精神和勤学苦练，顽强拼搏的良好作风以及良好的竞争意识。 重 难 点 重点：蹬摆协调配合， 难点：起跳后的展腹腾空，落地前的收腹和小腿前伸 结构 教学内容 组织 教法 学法 开 始 部 分 1. 体委集合整队 2. 报告人数，师生问好 3. 宣布上课内容，教学要求 4. 课上安全问题的强调，练习要求的明确。 5. 安排见习生 1.四列横队紧密队形 xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx 要求：快静齐 1. 集合整队 2. 师生问好，宣布课的内容，提出要求 3. 强调课上安全问题 4. 安排见习生 5. 集合快静齐 6. 和老师问好 7. 明确课的内容和要求 8. 练习过程中注意安全 准 备 部 分 1． 热身慢跑 绕标志桶慢跑两圈 2． 徒手操4x8拍 扩胸运动 肩部绕环 腹背运动 弓步压腿 侧压腿 膝关节 踝腕运动 一.两路纵队紧密队形 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 二.圆形散点 1. 提出跑的要求，队伍整齐，安静。 2. 徒手操动作规范标准，口令清晰洪亮 1. 队形整齐，保持安静 2. 动作有力，热身充分 基 本 部 分 3 一．专项练习 1. 原地纵跳 2. 展腹跳 3. 抱膝收腹跳 二，立定跳远技能学习 1． 动作要领：完整动作示范 2． 分解动作方法学习 3.立定跳远动作学练 a. 听哨声预摆练习 b. 听哨声蹲跳起练习 c. 听哨声预摆加向前跳的练习 d. 自由练习 e. 优生展示 三.辅助练习 a. 连续跳敏捷栏加垫子练习 b.补偿性素质游戏：仰卧起坐传物接力 将一定数量的标志盘采取仰卧起坐的方式依次传给身后的队友，哪队用时最短，哪队获胜 一．圆形散点 二 1.四列横队紧密队形 xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx 3. a.四列横队分散队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x e.四列横队紧密队形 xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx 三． a.四路纵队每排四人，依次跳过间隔一定距离的具有一定高度的敏捷栏。 b.四列横队，紧密队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x b.仰卧起坐传物接力 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 一,动作示范标准规范，语言提示动作要点 二 1. 完整动作的示范 2. 动作方法和环节的讲解，言简意赅 3. a. 动作讲解示范，讲明练习内容。 b. 指导学生进行练习，巡回指导，提示要点，及时纠错表扬鼓励。 e.挑选动作规范的学生进行动作展示，提示其他同学注意优生的动作特点，及时鼓掌表扬 三 a.讲解示范联系内容，提出练习要求，强调练习过程中注意安全，注意力集中，随时提醒，指导评价 b.讲解比赛办法和规则，提示学生注意游戏过程中的安全。 一,动作到位，标准，认真练习 二 1. 观察动作，仔细听讲，认真学习。 3.跟随老师哨声进行练习，态度端正，认真，动作舒展，对错误和不规范动作在老师指导下及时纠正。 e.认真观察优生动作，学习其可学之处。鼓掌表示赞赏鼓励 三 a.认真练习，动作规范，及时纠正错误动作，注意力集中避免出现不安全事故。 b．认真听讲比赛方法和规则，注意比赛过程中的安全。鼓励同伴，积极参与到游戏中去。 结 束 部 分 4 一．整理放松 1.拉伸放松 腹部拉伸 腿部拉伸 拍打肌肉放松 二．总结本课内容，评价 三．回收器材 3． 宣布下课 一．四列横队体操队形 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 二．四列横队紧密队形 xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx 一．示范规范准确，口令清晰洪亮 二．总结课堂，评价课堂 三，回收器材师生告别 一．认真观察模仿，跟随老师口令进行练习，充分拉伸放松。 学科网（北京）股份有限公司 $$