第4课 揭开情绪的面纱-【一战成名新中考】2025安徽中考道德与法治·一轮复习·精讲册（讲册）

精讲册·安徽道德与法治 教 材 知 识 精 讲 七 年 级 下 册 第二单元　 做情绪情感的主人 新课标导学 课标内容 对接教材知识 内容要求 ◎学会调控情绪。 (生命安全与健康教育) 核心素养 ◎能够自主调控自身的情绪波动,具有良好的沟通能力,主动建立良好的人际关系。 (健全 人格) 调节情绪 思维导图 核心观点 1. 人与人之间的情绪会相互感染,情绪的表达关乎身心健康和人际交往。 2. 情绪影响着我们的观念和行动。 3. 要善于激发正面的情绪感受,学习积极面对负面情绪。 4. 调节情绪的方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。 【易错点】 5. 我们要学会合理调节情绪,保持乐观、积极的心态,做情绪的主人。 6. 情感是人最基本的精神需求。 7. 美好情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。 8. 我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。 【高频答题句】 9. 在与他人的情感交流中,我们可以传递美好的情感,传递生命的正能量。 212 精讲册·安徽道德与法治 教 材 知 识 精 讲 七 年 级 下 册 依标据本·理知识 第四课　 揭开情绪的面纱 4. 1 青春的情绪 复习笔记 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 【考点关键词】情绪 1. 情绪。 (P35) 特点 复杂多样。 类型 (1)基本情绪:喜、怒、哀、惧等。 (2)复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 影响 因素 个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环 境等。 情绪的 影响 (1)正面情绪的影响:①充实体力和精力;②丰富了我们的生活; ③激励我们克服困难、努力向上。 (2)负面情绪的影响:①积极影响:适度的负面情绪可以帮助我们 适应突发事件;②消极影响:可能让我们因为某个小小的挫败而止 步不前,影响我们的智力发挥和身体健康。 【总结】情绪是一把双刃剑,影响着我们的观念和行动,影响着我 们的身心健康和人际交往。 (2022. 5) 2. 青春期的情绪。 (P36~ 38) 特点 (1)反应强烈。 (2)波动与固执。 (3)细腻性。 (4)闭锁性。 (5)表现性。 产生原因 身体发育加快和生活经验不断丰富。 应对办法 (1)激发正面的情绪感受。 (2)学习积极面对负面情绪。 (3)自主调控自身的情绪波动。 【课标答题句】 4. 2 情绪的管理 【图说知识】 某初中生 8 ∶ 00-19 ∶ 00 之间 情绪状况曲线图 知识点:人的情绪是复杂多样 的;青春期情绪易出现波动。 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 【考点关键词】调节情绪、做情绪的主人 1. 情绪表达的重要性及启示。 (P39) (1)重要性:①人与人之间的情绪会相互感染。 ②情绪的表达不仅 与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 (2)启示:在人际交往中,我们需要了解自己的情绪,接受它们,并 学会以恰当的方式表达出来。 (2023. 4④) ◆2. 合理调节情绪的作用。 (为什么要合理调节情绪?)(P40~ 41) (1)有助于我们更好地适应环境。 (2)有助于我们更好地调节情绪,成为情绪的主人。 (3)可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。 【图说知识】 寓意:调控情绪,做情绪的主人。 【易错点拨】 合理宣泄自己的情绪,不能妨 碍和侵害他人和集体的权益。 “本领强的人情绪不会波动 / 永远不发脾气的人必定是强 者 / 发泄情绪是个人的事,与 他人 无 关 ” 等 说 法 都 是 错 误的。 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 312 精讲册·安徽道德与法治 教 材 知 识 精 讲 七 年 级 下 册 ◆3. 调节情绪的方法。 (P40) (1)改变认知评价。 (如:对自己说:我很棒、我能行等。) (2)转移注意。 (如:跳舞、唱歌、散步、画画、听歌等。) (3)合理宣泄。 (如:大声喊叫、找朋友倾诉、跑步等。) (4)放松训练。 (如:深呼吸、肌肉放松、想象放松法等。) 4. 【方法与技能】如何管理自己愤怒的情绪? (P40~ 41) (1)与信赖的长者交流。 (2)自我提醒。 提醒自己避免情绪失控。 (3)运用“我感到愤怒,是因为……”的表达方式。 (4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。 (5)写一封信。 通过书信的方式把愤怒的感受写出来。 5. 【方法与技能】如何安慰他人? (P41) (1)为他做些体贴的事。 (2)做一个耐心的听众。 (3)设身处地,向他表示理解。 (4)帮助他转移注意。 复习笔记 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 第五课　 品出情感的韵味 5. 1 我们的情感世界 【考点关键词】情绪与情感的关系、情感的作用 1. 情感的重要性。 (P43) (1)我们的情感具有丰富性。 我们需要与人交往,渴望人与人之间 的真挚情谊。 (2)我们通过情感来体验生命、体验生活。 (3)情感让我们的内心世界更加丰富。 2. 情感与情绪的关系。 (P43~ 44) 情感 情绪 区别 情感是我们在生活中不断强化、 逐渐积累的,相对稳定。 情绪是短暂的、不稳定的,会随着 情境的改变而变化。 联系 ①情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展;②我们对 某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可 能产生某种情感;③情感与情绪都是复杂的。 3. 情感的种类有哪些? (情感的复杂性表现在哪里?)(P44) (1)基础性情感,如安全感;高级情感,如道德感。 (2)正面的体验,如爱的情感;负面的体验,如恐惧感。 (3)两方面混杂的体验,如敬畏感。 【名言古语】 􀳌漫卷诗书喜欲狂 / 人逢喜事 精神爽 / 春风得意马蹄疾。 ———体现了喜的情绪 􀳌怒发冲冠 / 发怒俱忘身,裂 眦欲碎首 / 青松怒向苍天发, 败叶纷随碧水驰。 ———体现了怒的情绪 􀳌平生不下泪,于此泣无穷 / 夜久语声绝,如闻泣幽咽 / 长 太息以掩涕兮,哀民生之多艰。 ———体现了哀的情绪 􀳌风声鹤唳 / 草木皆兵 / 一朝 被蛇咬,十年怕井绳。 ———体现了惧的情绪 【易错辨析】 我们要积极传递情感正能量, 学会避免负面的情感体验。 错误。 学会承受一些负面感 受,善于将负面情感转变为成 长的助力,体验负面感受,可 以丰富我们的人生阅历,使我 们的生命变得更加饱满丰盈, 可以让我们从中获得美好的 情感体验,不断成长。 【关联知识】 集体生活满足我们的情感需 要:安全感、归属感、集体荣誉 感。 ( 七 下 第 六 课, 见 本 书 P218) 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 􀥈 412 答案及解析·安徽道德与法治 　 　 精 讲 册 第四课　 公民义务 学考对接·练真题 1. C　 2. C　 3. D 第五课　 我国的政治和经济制度 学考对接·练真题 1. A　 2. B　 3. A 4. 充分发挥党组织的领导作用;保障人民群众直接行使民主 权利,积极参与基层治理;推动社会主义民主建设,促进社 会和谐稳定等。 (每点 2 分,答出两点即可) 5. D　 6. A 第六课　 我国国家机构 归热点·链知识 1. (1)坚持中国共产党领导;坚持人民当家作主,发展全过 程人民民主;坚持全面依法治国;密切联系群众,紧紧依靠 人民推动国家发展等。 2. ①全国人民代表大会是最高国家权力机关,在整个国家机 关体系中居于最高地位;②全国人民代表大会产生其他国 家机关,其他国家机关依法行使各自的职权,并对人民代 表大会负责,受人民代表大会监督。 3. 为人民服务的坚定决心;高度的社会责任感;较高的文化 素质和政治觉悟;较高的法治素养等。 学考对接·练真题 1. C　 2. C　 3. B　 4. D　 5. C　 6. C 第四单元　 崇尚法治精神 学考对接·练真题 1. A　 2. C　 3. B　 4. A　 5. D 七年级(上册) 第一单元　 成长的节拍 学考对接·练真题 1. B 2. (1)确立远大志向,明确读书目标,培养读书兴趣;树立终 身学习的理念;把读书与生活、学习、工作相统一。 (4 分, 答出两点即可) (2)坚持独立思考,学会质疑;带着问题、猜想和假设去探 究;与老师、同学交流讨论,明辨知识。 (4 分,答出两点即可) 3. B　 4. B 第二单元　 友谊的天空 学考对接·练真题 1. D　 2. A　 3. C　 4. B　 5. A 6. 甲同学观点不合理,乙同学观点合理。 (1 分)误解如果不 能得到及时和有效处理,可能会产生负面情绪,伤害友谊。 因此,我们需要理性对待,及时化解。 (3 分)若是被误解, 要学会体谅别人,换位思考。 若是误解了别人,要勇于面 对,真诚道歉。 (2 分) 7. C　 8. B 第三单元　 师长情谊 学考对接·练真题 1. C　 2. D 3. (1)我们的健康成长离不开老师的教育,老师是我们学习 的指导者和成长的引路人。 (或老师的批评意味着关心、 提醒和劝诫,可以帮助我们反省自己,弥补不足。)(2 分) (2)每位老师解决问题的方法和表达方式不同,呈现出不 同的风格。 (2 分)批评和表扬都是老师教育学生的方式, 正确的批评和表扬能促进我们健康成长。 (2 分)加强与 老师的沟通交流,学会接纳和尊重不同风格的老师,学会 正确对待老师的批评和表扬。 (2 分) 4. D　 5. A　 6. A　 7. D　 8. C 第四单元　 生命的思考 归热点·链知识 ②以人民为中心的发展思想 1. ①我国是人民民主专政的社会主义国家,人民是国家的主 人;②中国共产党的根本宗旨是全心全意为人民服务,人 民对美好生活的向往就是党的奋斗目标;③党的初心使命 是为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴。 2. 不畏艰难、勇挑重担、冲锋在前、关爱他人、服务社会等。 3. ①我们要敬畏生命、珍视生命;②不漠视生命,关怀他人的 生命;③生命虽然平凡,但也能创造伟大;④要勇于担当社 会责任;⑤关爱他人,服务、奉献社会,实现人生价值等。 学考对接·练真题 1. A　 2. D　 3. C　 4. C 5. (1)爱护身体。 (2 分) (2)①学生睡眠不足,影响健康。 (1 分) ②作业负担重, 参加的课外辅导多,不能正确处理学习和游戏的关系。 (3 分,每点 1 分)③家长和学生要合理安排作息时间,学 校要加强作业统筹管理,政府要加大监管力度等。 (2 分, 答出两点即可) 6. A　 7. C　 8. C 七年级(下册) 第一单元　 青春时光 学考对接·练真题 1. B　 2. A　 3. C　 4. A　 5. A　 6. B　 7. D　 8. A 9. (1)追星。 (2 分) (2)①追星现象是正常的,但要理性追星;(1 分) ②有的 明星有着漂亮外表,让人迷恋;有的明星其优秀的品质、可 贵的精神等,值得学习;(2 分)③要发展独立思考和自我 控制能力,避免盲目从众;要正确选择,向榜样学习;完善 自我等。 (3 分) 第二单元　 做情绪情感的主人 学考对接·练真题 1. B　 2. D　 3. D　 4. B 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 6 答案及解析·安徽道德与法治 　 　 精 讲 册 5. 激发爱国情感;体味亲情之爱;增强社会责任感等。 (4 分,答出两点即可) 第三单元　 在集体中成长 学考对接·练真题 1. A　 2. D　 3. C　 4. A 第四单元　 走进法治天地 学考对接·练真题 1. C　 2. D　 3. B　 4. C　 5. A　 6. C　 7. C 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 第二部分　 热点专题突破 专题一　 重大周年纪念 热点新题训练 1. D　 2. A　 3. A　 4. D 5. (1)①坚持中国共产党的领导;②坚持改革开放;③坚持 科教兴国战略、人才强国战略和创新驱动发展战略;④坚 持新发展理念;⑤全国各族人民团结一心、艰苦奋斗等。 (6 分,答出三点即可) (2)①自信的中国人,要具有强烈的国家认同感,与国家、 民族休戚与共的责任感,以天下为己任的使命感;②我们 要自觉维护国家利益和国家尊严,自觉维护祖国统一和领 土完整等。 (4 分) (3) 思想上:①坚定理想信念,立志成才报国。 学习上:②努力学习知识,练就过硬本领。 行动上:③敢担当、能吃苦、肯奋斗,服务和奉献社会 。 6. (1)①全国人民代表大会制度是我国的根本政治制度; ②全国人民代表大会是国家最高权力机关,依法行使立法 权;③宪法是我国的根本法等。 (4 分,答出两点即可) (2)职权:依法审议各项议案和报告、表决各项决定、提出 议案和质询案。 (2 分) 履职要求:人大代表必须与人民群众保持密切联系,听取 和反映人民群众的意见和要求,努力为人民服务,对人民 负责,并接受人民监督。 (2 分) (3)①必须毫不动摇坚持中国共产党的领导;②必须保证 和发展人民当家作主,支持和保证人民通过人民代表大会 行使国家权力,健全民主制度,丰富民主形式,拓宽民主渠 道;③必须全面推进依法治国,通过人民代表大会制度,弘 扬社会主义法治精神,实现国家各项工作法治化;④必须 坚持民主集中制,保证国家统一高效组织推进各项事业。 (4 分) (4)听取人民群众的意见和建议,为会议期间执行代表职 务做好准备。 (2 分) 专题二　 党的二十届三中全会 热点新题训练 1. C　 2. C　 3. B　 4. D 5. (1) ①我国坚持全过程人民民主,保障人民当家作主; ②坚持中国共产党领导的多党合作和政治协商制度;③坚 持改革开放,推进全面深化改革。 (4 分,答出两点即可) (2)①坚持社会主义基本经济制度;②转变发展方式,优 化经济结构,转换增长动力,建设现代化经济体系;③坚持 科技是第一生产力、人才是第一资源、创新是第一动力,深 入实施科教兴国战略、人才强国战略和创新驱动发展战 略。 (6 分) (3)心理素质良好,不怯场;具有较强的语言表达能力;具 有团队意识和合作精神;有较强的责任感。 (2 分) 熟悉党的二十届三中全会的相关内容,认真学习并准确把 握会议精神。 (2 分) 专题三　 加强科技创新　 尊重科技人才 热点新题训练 1. A　 2. B　 3. B　 4. B　 5. A　 6. C 7. (1)科教兴国战略、人才强国战略和创新驱动发展战略。 (2 分) (2)小安的结论错误。 ①我国加快推进科技自立自强,基 础研究和原始创新不断加强,一些关键核心技术实现突 破,战略性新兴产业发展壮大,成功进入创新型国家行列。 ②同时我们必须清醒认识到,我国推进高质量发展还有许 多卡点瓶颈,科技创新能力还需进一步提高。 我国要建成 世界科技创新强国,任重道远。 (4 分) (3)①嫦娥、玉兔代表着中国神话传说的浪漫,体现着中 华文化源远流长、博大精深。 中国航天人以此为航天器命 名,展现出中国人的文化自信,传承着中华优秀传统文化。 ②这份深沉浪漫,展现着中国航天人弘扬以爱国主义为核 心的民族精神和以改革创新为核心的时代精神,开拓进 取,提高我国自主创新能力,提升综合国力。 ③网友们温 暖而浪漫的回复,展现着中国人民的家国情怀。 (4 分) (4)尊敬的航天科学家: 您好! 我是一名中学生,我要向您学习,未来做一名科学家, 为实现我国高水平科技自立自强作出贡献。 为此,我要做 好准备,努力学习科学文化知识,不断提高自身的科学文 化素养;增强创新意识,培养创新思维,敢于质疑,敢于挑 战;积极参加科技小发明活动,争取有所创新,有所突破。 (4 分) 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 􀪋 7