第十一课 你可以说不 教学设计 2024—2025学年 南大版初中心理健康八年级全一册

《你可以说不》教学设计 一、学情分析 八年级学生正处于青春期，自我意识逐渐增强，开始重视自己的感受和需求。然而，在人际交往中，他们往往因为害怕得罪人、担心被孤立或者缺乏拒绝的技巧，而难以对他人不合理的要求或行为说 “不”。这可能导致他们内心的矛盾与冲突加剧，产生焦虑、压抑等负面情绪，影响心理健康和人际关系的质量。因此，需要引导学生认识到说 “不” 的重要性，帮助他们掌握合理的拒绝方法和技巧，增强自我保护意识和心理韧性。 二、教学目标 1、引导学生认识到在人际交往中说 “不” 的必要性和重要性，增强自我意识和边界感。 2、帮助学生掌握多种有效的拒绝方法和技巧，如委婉表达、坚定立场、提供替代方案等，提升人际交往能力。 3、培养学生尊重自己和他人感受的态度，使学生能够在维护自身权益的同时，保持良好的人际关系。 三、教学重难点 重点 1、让学生清晰地理解说 “不” 对于保护个人边界、维护心理健康的关键作用。 2、使学生熟练掌握不同情境下拒绝他人的具体方法和语言表达方式。 难点 1、引导学生克服心理障碍，在实际情境中勇敢且恰当地运用拒绝技巧，避免因拒绝而产生过度的内疚或焦虑情绪。 2、帮助学生根据不同的人际关系和具体情境，灵活调整拒绝方式，以达到既保护自己又不伤害他人的目的。 四、教学方法 情境教学法、小组讨论法、角色扮演法、案例分析法 五、教学准备 制作包含人际交往冲突场景图片、拒绝技巧教学视频的教学课件；准备模拟道具，如写有不同情境的卡片；收集一些关于人际交往中成功与失败的拒绝案例资料。 六、教学过程 （一）热身游戏：情景反应大比拼（10 分钟） 老师展示一系列人际交往情景卡片，如 “同学向你借作业抄”“朋友邀请你去参加一个你不感兴趣的聚会”“有人让你在考试中帮忙作弊” 等。将学生分成若干小组，每组轮流选派一名代表，在看到卡片后迅速做出反应，用一句话表达自己在该情景下的应对方式。其他小组成员可以进行补充或提出不同意见。通过这个游戏，让学生初步感受在不同情境下应对他人要求的多样性，引出说 “不” 的主题。 （二）主题活动一：说 “不” 的力量（15 分钟） 播放一段视频，视频中呈现了一些因不敢说 “不” 而导致自己陷入困境或产生不良后果的案例，如学生因为不好意思拒绝帮同学打架，结果被老师处罚；员工因为不敢拒绝上司不合理的加班要求，长期劳累过度影响身心健康等。观看后，组织学生分组讨论这些案例中主人公为什么不敢说 “不”，以及不说 “不” 带来了哪些危害。 每个小组选派代表分享讨论结果，老师进行总结归纳，强调说 “不” 是维护个人边界、保护自身权益的重要手段，不说 “不” 可能会导致自己的需求被忽视、陷入不必要的麻烦或压力之中，从而让学生深刻认识到说 “不” 的必要性。 （三）主题活动二：拒绝的艺术（20 分钟） 老师介绍几种常见的拒绝方法，如委婉拒绝法：“我很想帮你，但我自己也有很多事情要做，实在抽不出时间”；坚定拒绝法：“不行，这是违反原则的事情，我不能做”；替代方案法：“我不能陪你去看电影，但我可以推荐你一部很好看的电影，你可以和其他人一起去” 等，并结合简单的例子进行示范。 给学生发放模拟情境卡片，让他们分组进行角色扮演，模拟不同的人际交往场景，如同学借钱、朋友请求帮忙做某事等，运用所学的拒绝方法进行应对。其他小组成员进行观察和评价，重点关注拒绝方式是否恰当、语言表达是否得体、是否考虑到对方的感受等。通过角色扮演和小组讨论，让学生在实践中熟练掌握拒绝的技巧。 （四）主题活动三：实战演练场（15 分钟） 引入一个案例：某学生经常被同桌借文具，自己有时候也很不方便，但不知道怎么拒绝。后来他运用了委婉拒绝的方法，告诉同桌自己的文具也不多了，而且正在使用，建议同桌向其他同学借，同桌也理解了他的拒绝，两人关系并没有受到影响。组织学生针对这个案例进行讨论，分析该学生在拒绝过程中的优点和可以改进的地方，以及如何将这种拒绝方法应用到其他类似情境中。 让学生结合自己在生活中遇到的难以拒绝的实际情境，制定一份拒绝计划，包括具体的拒绝方法、可能遇到的问题及应对策略等。每个小组内成员相互分享并交流心得，老师巡视指导，帮助学生进一步完善拒绝计划，增强他们在实际生活中运用拒绝技巧的信心。 （五）总结与升华（10 分钟） 老师带领学生回顾本节课所学的主要内容，包括说 “不” 的重要性、拒绝的方法和技巧以及在实际应用中的注意事项等。展示名言 “不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。—— 三毛”，鼓励学生在今后的人际交往中，勇敢地表达自己的真实想法，合理地说 “不”，以维护自己的身心健康和良好的人际关系。 让学生静下心来，思考自己在本节课中的收获和对未来人际交往中说 “不” 的决心，如 “我会在遇到不合理要求时，先冷静思考，然后用恰当的方式拒绝”“我要相信自己有说‘不’的权利，并且不会因为拒绝而过分自责” 等。然后，请几位学生分享自己的想法，老师给予肯定和鼓励，最后在轻松的音乐声中结束本节课。 七、教学延伸 布置课后作业，让学生记录自己一周内运用拒绝技巧的经历，包括拒绝的情境、使用的方法、对方的反应以及自己的感受等，写成一篇心得体会。通过实际操作和记录，进一步巩固学生对拒绝技巧的掌握，同时也让学生反思自己在拒绝过程中的表现，不断提高人际交往能力。 开展一次班级主题活动，如 “拒绝的智慧” 分享会，让学生们在活动中分享自己在人际交往中成功拒绝或巧妙应对他人要求的经验和故事，也可以提出自己在拒绝方面遇到的困惑和问题，共同讨论解决方法。通过分享会，营造一个积极学习、相互支持的班级氛围，促进学生之间的交流与合作，进一步提升学生的人际交往智慧。 推荐学生阅读一些关于人际交往技巧和心理健康的书籍或文章，如《关键对话：如何高效能沟通》中的相关章节，让学生深入了解更多关于沟通、边界设定和人际关系处理的知识和技巧，丰富自己的人际交往策略库，为更好地应对各种人际交往情境提供支持。 八、注意事项 在整个教学过程中，要营造一个安全、信任、包容的课堂氛围，让学生能够真实地表达自己在人际交往中的经历、感受和困惑，无论是对拒绝的恐惧还是在拒绝他人时的失误，都应得到尊重和理解。老师要以引导和启发为主，避免批评或指责学生的人际交往表现。 关注那些在角色扮演或小组讨论中表现出明显困难或焦虑情绪的学生，在活动过程中，给予他们更多的关注和支持，必要时可以在课后为他们提供个别辅导或心理咨询服务，帮助他们克服心理障碍，掌握拒绝技巧，增强人际交往自信。 在案例选择和方法介绍时，要结合八年级学生的生活实际和认知水平，使用通俗易懂的语言和生动形象的例子，避免过于专业和复杂的术语，确保学生能够轻松理解和接受，并且能够将所学方法应用到实际生活中。 学科网（北京）股份有限公司 $$