第6单元 做情绪情感的主人&第7单元 在集体中成长 (精讲本)-【中考123】2025年中考一轮总复习道德与法治（内蒙古专用）

道德与法治·精讲本 第六单元 做情绪情感的主人 知识点情绪 2.情感的类型。(P44)】 1.人的情绪有哪些类型？(P35】 (1)基础性情感，如安全感 (1)基本情绪：喜、怒、哀、惧等。 (2)高级情感，如道德感 (2)复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等。 (3)正面的体验，如爱的情感、荣誉感、自豪感。 2.情绪对人的影响。（情绪的两面性。）(P35) (4)负面的体验，如恐惧感、焦虑感 情绪影响着我们的观念和行动。 (5)两方面混杂的体验，如敬畏感 (1)积极影响：激励我们克服困难、努力向上。 3.美好情感的作用（意义）及获得方式（途径）。 (2)消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败 (P4748)】 而止步不前。 (1)作用（意义）：①让我们身心愉悦，逐渐丰富 3.如何正确面对青春期的情绪？(37一38】 我们对生活、对人生的美好情感：②表达着 (1)善于激发正面的情绪感受。 我们的愿望，促进我们的精神发展。 (2)学习积极面对负面情绪。 4.负面情绪对人的影响。(P40】 (2)获得方式（途径）：①美好情感是在人的社会 (1)积极影响：适度的负面情绪，可以帮助我们 交往，互动中自然引发的：②通过阅读、与人 适应突发事件。 交往，参与有意义的社会活动等方式获得美 (2)消极影响：①影响人际交往：②持续地处于 好的情感：③创造正面的情感体验。（如：完 负面情绪状态，可能危害我们的身心健康。 成一项自己喜欢的活动：帮助他人：走进博 5.调节情绪的方法。(P40) 物馆或大自然：欣赏艺术作品：等等。) 异间同答>如何调节负面情绪？ 4.负面情感体验的意义。(P48一49】 (1)改变认知评价。（如：告诉自己“我很棒”“没 (1)生活中某些负面的情感体验尽管不那么美 关系”“我可以”等。)》 好，但对于我们的成长也有意义。 (2)转移注意。（如：通过跳舞、唱歌、散步、画 (2)体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我 画、爬山、听歌等方式分散注意力。) 们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满 (3)合理宣泄。（如：在合适的场合大哭一场、大 声城叫、找朋友倾诉、进行适当的运动等。) 丰盈。 (4)放松训练。（如：进行深呼吸、肌肉放松、想 (3)学会承受一些负面感受，善于将负面情感转 象放松法、闭上眼睛想象一些美好的地方或 变为成长的助力，可以让我们从中获得美好 事情等。) 的情感体验，不断成长 知识点1⑧情感 5.传递情感正能量的方法（途径）。(P49一50) 1.情感与情绪的关系。(P43一44】 (1)主动影响环境。用自己的热情和行动来影 响环境。 关系 情感 情绪 (2)积极与人交往。在与他人的情感交流中，传 情感是在生活中不 情绪是短暂的、不 区别 断强化、逐渐积累 稳定的，会随着情 递美好的情感，传递生命的正能量。 的，相对稳定 境的改变而变化 (3)在生活中不断创造美好的情感体验。 ①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应 温馨提示 请完成《精练本》P16一18 逐渐积累和发展。我们对某些人或者事 联系 物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定 的倾向，就可能产生某种情感；②情感与 情绪都是复杂的 10g 第一部分逐一突破系统复习 22 第七单元 在集体中成长 知识点9个人与集体 4.正确认识集体规则与个人意愿的关系。(63一64) 1.集体的含义。(P53一55)】 (1)一致时：能够保障个人利益时，我们更乐于 集体是人们联合起来的有组织的整体。集 积极遵守和维护集体规则。 (2)不一致时：有时集体规则与我们的某些个性 体并不是成员的简单相加，而是有共同目标、分 化需要之间存在矛盾甚至冲突。 工明确的整体」 (3)个人意愿与集体的共同要求之间往往不是 2.集体力量的来源和作用。(P55一57)】 完全对立的。 (1)来源：成员共同的目标和团结协作。 5.个人意愿与集体规则冲突时怎么办？(64】 (2)作用：①集体可以完成许多单凭一已之力无 (1)面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体 法完成的事情。个人的力量是分散的，但在 的共同要求。 集体中汇聚，就会变得强大：个人的力量是 (2)理解集体要求的合理性，反思个人意愿的合 有限的，但通过优化组合可以实现优势互 理性和实现的可能性，找到解决冲突的平 补，产生强大的合力：②集休的力量是强大 衡点。 的，在某种程度上可以影响甚至改变一个 (3)对于集体要求中存在的不合理因素，我们可 人。个人在集体生活中会自觉或不自觉地 以通过恰当的方式表达自己的意见，积极提 产生与集体要求相一致的态度和行为：集体 出改进建议。 有助于我们获得安全感和自信心，也有助于 6.如何正确处理个人利益与集体利益的关系？ 我们学习他人的经验，扩大视野，健康成长。 (P64—65) 3.集体生活对个人发展的作用。(P5861)】 (1)在集体中，个人利益与集体利益本质上是一 致的。 异问同鉴>集体生活如何成就我？ (2)当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集 (1)个人在集体中可以涵养品格。①培养我们 体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。 负责任的态度和能力：②培养我们人际交往 (3)在承认个人利益的合理性、保护个人正当利 的基本态度和能力。（集体生活中能涵养哪 益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极 些品格？】 端个人主义 (2)个人在集体中可以发展个性。①集体为我 7.集体中小群体的形成及作用。(P69一70】 们提供展示个性的平台：②我们在集体中丰 (1)形成：在集体生活中，一些志趣相投、个性相 富和完善个性。（为什么在集体中能发展个 似，或者生活背景类似的同学，往往自觉或 性？) 不自觉地形成小群体。 见业图际已抖倍微信扫丽 对话中考复习助手考点攻克提分无忧◆ R& 道德与法治·精讲本 (2)①积极作用：成员彼此相互接纳，相互欣赏，4.怎样真正成为集体的主人？(79一82) 找到自己的位置，体验归属感和安全感；与 (1)集体的建设需要每个人的智慧和力量。集 同伴更容易相互理解、沟通，在与同伴的互 体的事务需要每个人去分担，事事都要有人 学共进中增长才干：当小群体的节奏融入集 做：集体中没有旁观者，人人都要积极参与， 体生活的旋律时，其成员能感受到集体生活 每个人都是集体的主人。 的美好，更愿意参与集体的建设。 (2)为集体出力，需要每个人从实际情况出发， ②消极作用：当小群体不能很好地融入集体 各尽其能，发挥所长。集体的事务，无论大 生活时，其成员就会与小群体之外的其他同 小都要认真对待，努力做好。 学产生矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求 (3)勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体 产生矛盾和冲突。 的事情里。 知识点②@建设美好集体 (4)在集体生活中，学会接纳他人，理解和包容 1,集体愿景的内涵及作用。(P72】 他人 (1)内涵：拥有共同的梦想，向往美好的前景，承 5.在集体生活中，我们为什么要学会承担责任？ 担共同的使命，认同正确的价值观，形成一 (P81-82) 致的目标和追求。 (1)承担责任既是个人有所成就的基础，也是集 (2)作用：①愿景是集体的精神动力之源，是推 体发展的必要前提妇 (2)在集体生活中学会承担责任，有助于我们学 动集体发展的内驱力：②共同的愿景引领集 会正确地做事，提高能力，获得他人的认可 体成员团结一致，开拓进取。 与尊重，扩大自我成长的空间。 2.良好的集体氛围的表现。(76) (3)勇于担责可以为自己赢得信任，可以让自己 ①美好集体是民主的、公正的。②美好集体是充 被赋予更大的责任，从而拥有更多发展的机 满关怀与友爱的。③美好集体是善于合作的。 会 ④美好集体是充满活力的。 温馨提示 3.怎样在共建中尽责？(P77一79】 请完成《精练本》P19一211 (1)总体要求：集体建设有赖于每个成员的自觉 愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我 管理。 (2)具体要求：①共同确定愿景和目标。②共同 商定集体的规则与制度内容，通过民主程序 选举乐于服务集体、有责任心的组织领导 者。③发扬“自治”精神，每个成员主动参与 集体建设，积极参加集体活动，自觉维护集 体荣誉。④共同创造良好的集体氛围。 20