浅谈篮球单手肩上动作技术易犯错误及改正办法 课件-2024-2025学年高一上学期体育与健康人教版必修第一册

球的左侧。 两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。 1、投篮手型 投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。 投篮动作 2、举球上引 投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。 3、肩、肘、腕角度 投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90° 易犯错误及 纠正方法 1、双脚开立，双腿垂直于地面 2、投篮时，手臂身体一条直线 3、投篮手五指自然分开 4、投篮手大拇指食指成90度 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 Lavf58.20.100 $$