第十二课 挺起自信的胸膛教学设计　　2024—2025学年北师大版（河南专版）初中心理健康七年级全一册

《挺起自信的胸膛》教学设计 一、教学目标 1. 引导学生认识自信的重要性，了解自信在个人成长、学习和人际交往中的积极作用。 2. 帮助学生分析自己在自信方面的现状，识别自身缺乏自信的表现和原因。 3. 鼓励学生掌握培养自信的方法和技巧，能够在实际生活中运用这些方法提升自己的自信水平。 二、教学重难点 教学重点 1. 让学生深刻理解自信对个人发展的关键作用。 2. 引导学生掌握多种有效的自信培养方法。 教学难点 1. 帮助学生准确剖析自己缺乏自信的深层次原因。 2. 指导学生将所学的自信培养方法切实应用到日常生活中，并长期坚持。 三、教学方法 讲授法、讨论法、案例分析法、角色扮演法、行为训练法 四、教学过程 （一）热身游戏：“自信传递”（10分钟） 教师准备一个小球。游戏规则是：学生们围成一个圆圈坐下，教师先拿着小球，然后对自己说一句体现自信的话，比如“我相信我能上好这堂课”，之后将小球传给旁边的同学。这位同学接到小球后，也要对自己说一句自信的话，如“我相信我今天能学会新的知识”，然后再传给下一位同学。如此依次传递，当小球再次回到教师手中时，游戏结束。教师进行总结：“通过这个游戏，我们可以感受到自信的力量是可以传递的，而且每个人都应该有自信地面对生活中的各种事情。今天我们就来深入探讨如何挺起自信的胸膛。” （二）主题导入（5分钟） 教师播放一段视频，视频中有在舞台上自信表演的艺术家、在运动场上奋力拼搏且充满自信的运动员以及在课堂上积极回答问题且自信满满的学生。教师讲述：“这些人都展现出了高度的自信，这种自信让他们在各自的领域里发光发热。自信是一种非常重要的品质，它能够帮助我们实现梦想，克服困难，那么我们自己是否具备足够的自信呢？如果缺乏自信，我们又该如何去培养呢？让我们一起走进今天的课堂。” （三）自信的力量（12分钟） 1. 小组讨论 教师提出问题：“你们认为自信在个人成长、学习和人际交往中有哪些重要作用？”将学生分成小组进行讨论。每个小组讨论后选派一名代表进行发言。小组代表可能会提到以下观点： （1）在个人成长方面，自信能让我们敢于尝试新事物，不断突破自己的极限，从而实现自我成长。 （2）在学习上，自信可以让我们更积极地参与课堂，勇于回答问题，提高学习效率。 （3）在人际交往中，自信会使我们更加从容地与他人交流，更容易建立良好的人际关系。 2. 案例分析 教师展示一些案例，如“小李原本是一个很内向且缺乏自信的学生，在课堂上从不主动回答问题。后来，他通过一次成功的演讲经历，逐渐建立起了自信。此后，他不仅在课堂上积极回答问题，学习成绩也有了明显提高，而且还结交了很多新朋友。”组织学生分析案例中主人公自信的变化对他的影响，进一步加深学生对自信重要性的理解。 （四）剖析自己（12分钟） 1. 自我反思 教师引导学生静下心来，思考自己在哪些方面缺乏自信。可以从学习、人际交往、外貌、能力等多个角度进行思考。例如，有些学生可能会觉得自己在数学学习上缺乏自信，因为总是考不好；有些学生可能认为自己在人际交往中缺乏自信，不敢主动与他人打招呼。 2. 问卷调查 教师发放一份简单的问卷调查，问卷内容包括一些关于自信的问题，如“你是否经常担心自己做不好某件事情？”“你在公众场合是否会感到紧张？”等。通过问卷调查的结果，进一步了解学生在自信方面的现状。 3. 小组分享 将学生分成小组，每个成员在小组内分享自己在自信方面的问题以及自己认为可能的原因。小组成员之间互相倾听、互相鼓励，并尝试给出一些建议。 （五）培养自信的方法（15分钟） 1. 设定目标 教师讲解：“设定合理的目标是培养自信的重要方法之一。当我们能够实现自己设定的目标时，会获得成就感，从而增强自信。”教师可以举例说明，比如一个学生想要提高自己的英语成绩，他可以设定一个短期目标，如在本周内记住20个新单词，当他实现这个目标后，他会觉得自己有能力做好这件事情，进而更加自信。教师引导学生根据自己的实际情况设定一个短期目标和一个长期目标，并写在纸上。 2. 积极的自我暗示 教师介绍积极的自我暗示的方法：“每天对着镜子对自己说一些积极的话，如‘我很棒’‘我能行’等。这种积极的自我暗示会逐渐改变我们的潜意识，让我们更加自信。”教师让学生现场尝试，闭上眼睛，想象自己站在镜子前，对自己说积极的话，持续30秒。然后让学生分享自己的感受。 3. 学习新技能 教师强调学习新技能对培养自信的重要性：“当我们学习并掌握一项新技能时，我们会觉得自己更有能力，从而增加自信。”教师可以举一些例子，如学习骑自行车、绘画、编程等。教师引导学生思考自己想要学习什么新技能，并制定一个简单的学习计划。 4. 改善身体语言 教师讲解身体语言对自信的影响：“良好的身体语言可以传达出自信的信息。例如，挺胸抬头、眼神坚定、声音洪亮等。”教师让学生进行角色扮演，模拟一些场景，如面试场景、演讲场景等，让学生在角色扮演中练习改善身体语言，以提高自信。 （六）实践应用（12分钟） 1. 制定计划 教师引导学生根据所学的培养自信的方法，制定一个详细的实践应用计划。计划内容包括目标设定、自我暗示的时间和内容、学习新技能的计划以及改善身体语言的措施等。例如，一个学生的计划可能是： （1）目标设定：在本学期末提高自己的语文成绩20分。 （2）自我暗示：每天早上起床后和晚上睡觉前，对着镜子说“我能提高语文成绩，我很棒”。 （3）学习新技能：报名参加一个书法班，每周学习2次。 （4）改善身体语言：在课堂上挺胸抬头，主动回答问题时声音洪亮。 2. 小组交流 将学生分成小组，每个成员在小组内交流自己的实践应用计划，小组成员之间互相评价、互相补充，使计划更加完善。 3. 全班展示 邀请几位学生上台展示自己的实践应用计划，并向全班同学解释自己为什么要这样设计计划，以及预期能达到什么效果。 （七）总结与展望（4分钟） 教师总结本节课的主要内容：“今天我们了解了自信的重要性，分析了自己在自信方面的现状，学习了多种培养自信的方法，并制定了实践应用计划。希望大家在今后的生活中能够积极运用这些方法，不断提升自己的自信水平，挺起自信的胸膛，去迎接生活中的各种挑战。”最后，教师鼓励学生在今后的生活中保持自信，相信自己一定能够实现自己的梦想。 五、教学资源 小球、视频资料、问卷调查表、纸、笔 六、教学反思 通过热身游戏“自信传递”，学生们很快进入了课堂氛围，并且对自信有了初步的感受。在主题导入环节，视频资料的展示激发了学生的学习兴趣。在自信的力量、剖析自己和培养自信的方法等环节，学生们都能够积极参与讨论、分析和学习，小组分享和角色扮演也较为顺利。然而，在教学过程中也发现了一些问题。例如，在设定目标环节，有些学生设定的目标过高或过低，不利于培养自信，在今后的教学中需要进一步指导学生如何合理设定目标。在实践应用环节，部分学生的计划不够具体，缺乏可操作性，今后需要加强对学生制定计划能力的训练。同时，在教学过程中还发现个别学生对某些培养自信的方法理解不够深入，需要在课后对这些学生进行个别辅导，以确保他们能够掌握并运用这些方法。 学科网（北京）股份有限公司 $$