2024年秋七上道德与法治第三单元 珍爱我们的生命【知识点】（全+简）

第三单元 珍爱我们的生命 第八课 生命可贵 第一框 认识生命 1、生命的重要性？（P61）为什么 ①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。 ②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。 2、★生命的特点？（P61-P62）是什么 ①每个人的生命都是独特的。我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。 ②每个人的生命都是不可逆的。从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返。我们要珍惜生命的每一天。 ③每个人的生命都是有限的。新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。无数英烈为了国家、民族、人民的利益献出最宝贵的生命，是对有限生命却有无限意义的有力诠释。 ④人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。 ①每个人的生命都是 独特的。 ②每个人的生命都是 不可逆的。 ③每个人的生命都是 有限的。 ④人的生命是代代接续的。（1） 3、★如何让有限的生命变得有意义？（P62）怎么做 我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 （1）如何理解生命是有接续的？（P62-P63）怎么做 ①人的生命是代代接续的。在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。 ②人的精神生命是不断传承的。伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。 第二框 敬畏生命 1、为什么要敬畏生命？（P64）为什么 ①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难； ②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。 2、★如何敬畏生命？（P64-P65）怎么做 ①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。 ②敬畏生命，就要关爱他人的生命。 ③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。 ①尊重并遵循生命存在和发展的规律。（1） ②关爱他人的生命。（2） ③坚持人民至上、生命至上。（3） （1）为什么要尊重并遵循生命存在和发展的规律？（P64）为什么 万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分。效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。 （2）★怎样关爱他人的生命？（P65）怎么做 从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。 （3）怎样坚持人民至上、生命至上？（P65）怎么做 当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 第九课 守护生命安全 第一框 增强安全意识 1、为什么要守护生命安全？（为什么要增强安全意识？）（P67蓝字、P69）为什么 ①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。 ②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。 2、如何守护生命安全？（P67+P70标题）怎么做 ①增强安全意识。 ②提高防护能力。 3、★如何增强安全意识？（P68-P69）怎么做 ①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。 ②树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。 ③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。 ①牢固树立安全意识，保护好我们的生命。 ②树立规则意识。自觉遵守规则。 ③增强风险意识。不做危险的事情，也不触碰危险的领域。 第二框 提高防护能力 生活观察：维护公共卫生安全的知识和做法（P70生活观察） 注意手卫生、勤开窗通风、正确处理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接种…… 2、为什么要提高防护能力？（P70）为什么 ①生活中可能遇到各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件。 ②（有利于）保护自己的生命，救助他人的生命。 3、★如何提高防护能力？（P71-P72）怎么做 ①提高危险预判能力。（做法：我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。） ②提高避险和逃生能力。（做法：平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。） ③学习防护和急救的知识与技能。（原因：如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。） ①提高危险预判能力。 ②提高避险和逃生能力。 ③学习防护和急救的知识与技能。 方法与技能：拥挤踩踏事件的预防与自护方法（P72方法与技能）怎么做 ①上下楼梯、台阶时抓牢扶手；不凑热闹，不在人流量大的地方停留；不随意喊叫，不搞恶作剧，不制造恐慌气氛。 ②发现人群蜂拥而来时，不要盲目奔跑或逆流前进，应马上避让到一旁，靠墙或抓住牢固的物体，等待人群过去后，迅速离开现场。 ③若已经被人流裹挟，无法自主控制前进方向，要展开自我救助：先稳住双脚，保持平衡，用一只手紧握另一只手的手腕，手肘撑开，平放于胸前，微微向前弯腰，形成一定空间，以保持呼吸通畅。 ④时刻保持警惕，避免被绊倒，即使鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带；一旦摔倒无法站起，应尽量使身体蜷缩成球状，双手护颈，手臂护头，双膝蜷缩至胸前，护住胸腔和腹腔。 第十课 保持身心健康 第一框 爱护身体 1、为什么要保持身心健康？（P74蓝字）为什么 ①保持身心健康是提高生命质量的关键。 ②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气； ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 2、为什么要爱护身体？（P75）为什么 ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 （④只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。P74蓝字） 3、★如何爱护身体？（P75-P76）怎么做 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 ①关注自己的身体状况。（1） ②养成健康的生活方式。（2） ③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。（3） （1）我们应当怎样关注自己的身体状况？（P75）怎么做 ①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 ③如有不适，应及时科学就医。 （2）我们应当怎样养成健康的生活方式？（P76）怎么做 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 【说明】“我们要杜绝不良嗜好”说法正确。 （3）强健体魄的要求和益处（P76）怎么做 我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 方法与技能：科学健身有方法（P76方法与技能）怎么做 ①多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 ②适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 ③科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 ④合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 ⑤健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 第二框 滋养心灵 1、为什么要滋养心灵？（P77）为什么 ①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 ②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。 （③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。P74蓝字） 2、★如何滋养心灵？（P78-P79）怎么做 ①滋养心灵，需要我们保持心理健康。 ②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。 ①保持心理健康。（1）（2） ②不断丰富精神世界。（3） （1）心理健康的表现？（P78）是什么 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。 （2）★怎样保持心理健康？（P78）怎么做 ①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。 ②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。 ①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，。 ②磨炼意志，增强生命韧性。战胜挫折和困难 （3）★怎样丰富自己的精神世界？（P79）怎么做 ①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。 ①学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力； ②在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界。 方法与技能：增强生命韧性的方法（P78-P79）怎么做 ①说服自己接纳挫折。告诉自己挫折是人生中经常遇到的。预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果，接受它，就已经开始转向问题的解决。 ②培养幽默感。笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 ③积极寻求帮助。和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题，舒缓紧张感，获得心理上的支持以及具体的经验、建议。 ④培养兴趣爱好。选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。 ⑤眼光放长远。做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。 ⑥关心帮助他人。知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。 学科网（北京）股份有限公司 $$