《我们的传统节日——冬至》主题教育班会-2024-2025学年高中主题班会优质课件

我们的传统节日 ——冬至 主题教育班会 一、冬至起源 据记载，周秦时代以冬十一月为正月，以冬至为岁首过新年。古人认为自冬至开始，天地阳气开始兴作渐强，代表下一个循环开始，大吉之日。 把冬至作为节日来过源于汉代，盛于唐宋，相沿至今。 汉代以冬至为“冬节”，官府要举行祝贺仪式称为“贺冬”，官方例行放假，官场流行互贺的“拜冬”礼俗。魏晋六朝时，冬至称为“亚岁”，民众要向父母长辈拜节。 宋朝以后，冬至逐渐成为祭祀祖先和神灵的节庆活动。唐、宋时期，冬至是祭天祀祖的日子，皇帝在这天要到郊外举行祭天大典，百姓在这一天要向父母尊长祭拜。 明、清两代，皇帝均有祭天大典，谓之“冬至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式，而且还要互相投刺祝贺，就像元旦一样。 一、冬至起源 二、冬至传统习俗 1、吃汤圆 吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。 2.吃饺子 在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。 二、冬至传统习俗 3.吃冬至团(冬至丸) 在南方一些地区，则比较盛行吃冬至团(冬至丸)，取其团圆的意思。每逢冬至清晨，各家各户磨糯米粉，并用糖、肉、莱、果、萝卜丝等做馅，包成冬至团，不但自家人吃，也会赠送亲友以表祝福之意。实际上，冬至吃汤圆，是我国的传统习俗，在江南更是普遍，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。 4.祭祖 祭祀祖先是我国许多节日里常有的习俗活动，冬至也是其中之一。《中华全国风俗志》里，就有“冬至节，祭扫坟墓，亦名“鬼节””之说。在我们中国人的观念里，祖先的灵魂对于家族的意义，与天地诸神对于国家的力量完全可以相提并论，不可马虎，不可怠慢。 三、冬至美食制作 你学会了吗？ 四、冬至养生小技巧 多着衣、避寒邪 冬至阴寒之气隆盛，成为“进九”之始。我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。课间休息或者外出活动时要穿暖和，尤其注意头部、颈部和脚部的保暖，防止受寒。 多休息、足睡眠 高中生虽然学习任务重，但冬至前后更应尽量早睡晚起，比如晚上10点半左右入睡，早上7点左右起床，让身体得到充分休息。 冬至是中国传统节气中的重要时刻，被认为是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时期。在这个特殊的时节，养生的基本原则是“冬藏”和“养阳”。 四、冬至养生小技巧 饮食温补，适度运动 课间可以简单地伸展四肢、转动脖子和腰部，缓解久坐的疲劳，促进血液循环。 如果有时间，像慢跑、跳绳这类运动比较适合高中生，可以增强体质，提高身体的抗寒能力 保持心情愉悦 冬季情绪容易低落，建议多与人交流，保持乐观的心态。高中生可能会面临考试压力，冬至可以多和家人、朋友交流沟通，舒缓紧张情绪，保持积极乐观的心态。 冬至是中国传统节气中的重要时刻，被认为是阴气盛极而衰，阳气开始萌芽的时期。在这个特殊的时节，养生的基本原则是“冬藏”和“养阳”。 五、诗歌中的冬至 冬至这天，白昼最短，黑夜最长。 古人说：冬至大如年。 冬至最有仪式感，吃饺子、吃汤圆、数九……无不告诉世人，最寒冷的冬天来了。 一首首经典的冬至诗词，带你了解冬至的人情冷暖。 五、诗歌中的冬至  最怀亲的冬至诗  白居易笔下的冬至，是思家的。 冬至时节，已至年末。于中国人来说，岁末是归家的时节，可总有人漂泊在外，不得归家，白居易就是其中之一。 这一年冬至，他在邯郸，真是冷呀，独自一人在客店的白居易抱着膝，看着眼前的灯，真想家呀，想家里的亲人。 可是，他却说：想家里人也这样围坐在一起，思念我这个远行之人吧。 明明是自己思家，却说家人想自己，独辟蹊径之外，是诗人对家深深的思念。 岁末之时，满面风霜的人，最需要的就是家的温暖。 五、诗歌中的冬至  最凄凉寂寞的冬至诗  杜甫笔下的冬至，是想念亲友的。 冬至这一天，白天渐长黑夜渐短，远在成都的杜甫思念起了洛阳。 那是他少年时生活的地方，他和兄弟朋友们度过了青少年时光，那时的他们是那样恣意张扬，开心欢畅。 而今，饱受人生摧残的杜甫遇到失意，愁闷之中又想起了少年时的美好时光。 本来写诗是为了排遣心情，可没想到却越来越凄凉。 成长的过程，无不伴随着无奈和悲伤。 五、诗歌中的冬至  最欣喜的冬至词  阮阅笔下的冬至，是欣喜而温暖的。 早晨云雾散去，白天渐长，日影渐短之时，冬至来了。 新袜子也做好了，可以进献给长辈了。 在古时，冬至日这一天，晚辈要给长辈“拜冬”，进献鞋袜，以示关怀与问候。 简单的鞋袜，透出的是冬日的温暖与关心，当长辈收到时，一定是温暖与欣喜的吧！冬日的凛烈与严寒，在温暖的鞋袜中，也会散去许多吧！ 五、诗歌中的冬至  最从容的冬至诗  《至节即事》 元·马臻 天街晓色瑞烟浓，名纸相传尽贺冬。 绣幕家家浑不卷，呼卢笑语自从容。 马臻笔下的冬至，是闲适而从容的。 古人认为冬至是一个吉日，有贺冬的习俗。 到了元代，人们争相贺冬，你看，京城的街道上被焚香的烟气笼罩，人们拿着名片争相贺冬。 大户人家的帘幕都敞开着，博彩呀、游戏呀，闲适而从容。 忙碌了一年，在冬日里稍事歇息，是最大的享受。 五、诗歌中的冬至  最达观的冬至诗  《冬至夜有感值初雪》 清·陈忠平 循环恒有度，阴极复生阳。 新雪玲珑白，寒枝落寞黄。 吾怀似流水，天道自汪洋。 莫为蹉跎恨，今宵梦最长。 陈忠平笔下的冬至诗，是达观的。 岁月循环有序，阴极之后，阳气回生。你看那新雪，似玲珑般白，树上的枯枝，显得那么落寞。 我的心就像那流水一样，一如岁月，不要悔恨蹉跎了时光，今天晚上的夜最长。 每到岁末，总会感慨，这一年的时光又虚度了，其实，不如学学诗人，把握当下，才是对时光最好的回报。 与其惋惜昨天的光阴，不如珍惜今日的时间。 五、诗歌中的冬至 六、冬至的传承与创新 冬至是中国传统节日，通过庆祝冬至，可以弘扬中华民族优秀传统文化。 弘扬传统文化 冬至是中华民族的共同节日，庆祝冬至可以增强民族凝聚力。 增强民族凝聚力 冬至是“阳气始生”的日子，庆祝冬至可以传递正能量，激发人们的积极向上的精神。 传递正能量 通过课堂、书籍、网络等途径了解冬至的历史、习俗和文化内涵，并积极向身边的人传播。 学习和传承冬至知识 在学校、家庭、社区等场所参与冬至庆祝活动，如包饺子、做汤圆、赏花灯等，感受节日氛围。 参与冬至庆祝活动 结合自己的兴趣和特长，尝试创作与冬至相关的诗歌、绘画、音乐等作品，为冬至文化注入新的活力和内涵。 创新冬至文化形式 六、冬至的传承与创新 冬至的饺子、汤圆，不仅是美食，更是文化的传承。在这次班会中，我们一同探寻了冬至的由来、冬至习俗、冬至美食制作、养生技巧和诗歌中的冬至文化。让我们在今后的生活中，积极参与传统节日活动，弘扬中华民族的传统文化，续写传统文化篇章。 希望同学们能将这些宝贵的传统文化传承下去，让冬至的温暖和意义在岁月中延续，成为我们民族文化的璀璨瑰宝！ 冬至过后，白昼渐长，让我们带着对未来的美好憧憬，迎接新的挑战。在学习和生活中，发扬冬至所蕴含的坚韧、团结精神，努力奋斗，共同创造更加美好的明天。 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.1 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.0 Multimedia Cloud Transcode (cloud.baidu.com) Content Adaptive Encoding 3.0 $$