第10课 第1课时 爱护身体-【夺冠百分百】2024-2025学年新教材七年级上册道德与法治新导学课时练（统编版2024） 河北专版

第二课时 提离防护力 2)①受的,应当觉已的体状现,受护段, 活生命,过白已的行为日标有这解的认识,以【例精选,答题标导】 或的生活方式。③把体,这相、主动、科 项选不运的精掉,有孩不段的段力,列注直孩,战卧提折斯 主学习-隔习] (1”B一,这属平小甘标风日幅 招身体,健体 难。②不断丰毫自记的精神过界,学知,长现识、些 【姓记理 提习知】 (2)人日标体现看人在社会多中对来的亮边走 识,提升已的成气与方,在生活实中扩题生话部 课文·素 1.虚 决定看人生道路的发基方内,正确的人生日标会来题定 111 1C3A43 51 ,提人生境,让生命起演也彩与活力 2.(2副 视持久的内在改,让我门排干死,要供,坚定临行 6.())不键的生式,不生活习看等 第+课 提升河练 3.41)故险预把 安全如 多路,引段们击上正确的人生道路. (关注凸已的身体现,我们提笑庄开记没在凸姓 (2)副阶生 安全现 安全 1D3D33A55D 7A11 时过X-素答日 软况,体校,合理利用卫生时各护白段康; 9.(1)国没提护声少年学生的生康。 1D 33A 4C 5B 【例精选 答题导】 格土达是取建,加这生理过的某标准,到 断自已的身的总喜处干正状,有不适,度及时科学 (①校开展阳是大译间话在利干让学生受护分体。 (11②有料干学生的安全的在意识,概立珍爱生命,提 成健生达式,②对最导体,学体素 12)1人生日标体现表人在社会实践中对未的同往 就因。②要在觉自,注意饮音节,,站静站 生命的耗念,②有析下末成人高险都迹力 境。③刻子填习力,提选生心发 度,违定人生道跳的富姓方房,②正确的人生日标会 生.社不良,,主、稻学地最舟体,强 有料子学生话精,让生命完满也乱与力, ②有料干没这未或人学习护和③技的知站与过第。③ 来的位面持久的内在数,让在似排踪干扶,充颗困, 选。指这合的体背,选择理的运的段,是高 于仅益青少年建试长,成少校因故的生 扩学的这阅,富生话爱 前行,少考路,引夜扩止上正确的人生提路 具体的免的力和时自然环的活应力,的评减少板 (2②是时拨阻电话数,坦游口 (2②有超出教案,上下提稿右村,不路或互根 3我的人注标,努力学习,不漏充实自已;语, 的友生,在享受料学健身是的因时,还要意志, 心破时超到封游行 现,位体音炼凉被好势斗活动,止部动伤言,①在 死,为以后倒造更多的神财富和后富下坚受 人格. &X·智刊 教堂或过道打阔追蓬,五抒东西,止程,发生伤 基t. 第二时 滋觉 时,及时告语老,要时应没时K。 1.n2A311 4A5.1 近期日标:力学习,考上理想高中。 6.(12设会查跃现段重孔.疏别与等. 自习·习富 单元思考与行助 买方案:②在提的,每天坚持语因与单 (2)1要之安全意识,对可会当已或 【加识习新知】 【元援】 的开,②认真听好一,乱点,并D 人路成实的在耳境,人为段其有觉,现 3.(7)精神(7)重要文析 点一主可册 运用:数于②考,老概请数,多与学过沦。在 护好在们的生,②风投,觉在族 213)心理康(2)度 1.D2.C3.A 一次测过后查抖缺等. 最胁命安会的国素,不因好没去一经的视,3.心度志个人是 知点二 护生命全 第二课时 树立正的人生目标 8不在日一危,②提高疫预判题力4(3)心理与在指洁(2)族 4.A5.B D习-陪习 【典选 题指导】 要在日会生活中主习会乱,知著,对潜在 如汉点三 8持身心健 【r访图 习知】 1)①良好的生命状态健康的,在要缺的心 5.C 7.A 的危段作点科学判新,病悲于未热,①要高建险和选生 1.(1个12人5路 现社丰富的精神,①互建,孙的内心过,是我归 能力,习防护趋的防与热等 .(1)生命有受,大次无,校园安全花回行,大文选生不 .(1)影响因常(2)答意务文 上活的要支枯 排,平时演记。 第九课 提升线 1.17过 1①家长要比少年心理建建,与甚子进选交 (2①记火电话1),时等,②意安全逐道,枚 1.C 2.B 3.3 48 5.B 6D 7.D 3.D A41)要是 (路凸实(3文梳的程(11人 心少年主对协学习压众,我到选合在已学习方效 故敢路线抓,选口、前身的行,①不技操深站。 第十课 保持身心健康 ②言少学会在我词节,或为自已的”心难程而生”,学 选存得等。 两一课时 爱护体 【典例选 答题指习】 校上心理键教育,普及心斑键加乱 0①学会了一些本的物火自故识,一强了安全 (1①树立人生日标,放从自身际出发,②树立人生日 主学习-随习 笑·} 查。 ,当与国余,比船人代的料没结合。②要远个 【e运概到 新知】 1D2B 3C4C 5B6.1 第四单元 追求美好人生 人的安繁精枢于时来,料人的云要,梳概干中华 3.13量(五(131入 7.(1的生命状跳要的身,要这的 第十一课 确立人生日标 因大复兴的事业。 2.(1)本 (2)社会的赏 (3)生命责程 心料丰富的精神,机有鼓束,谐的内心赴料,是我归 (2)会考虑个人的兴趣疫好,点会考些白已的性格物,知 3.41)体况 (生法交式 第一课时 现间人生目 生活的虚要立社,②个久是否兵有生命的活,积 决力,庭环境等,逐会考国社会的需要等. 【画例 答题】 的内心体发,良好的社会适应题力,是否在数放发斗 自主习·%习 时X·素名日 A。 【记梳理 习新短】 (1)②体是生命存在的现本,②身体数语系个人段 1.A2.B2.C 411 长的安,关家庭的生活量,还受来国家的人口质 (2将心理在日生语,主习心提 1.(2)人日 5.11①一生,国为区生可以许人,数死扶伤,些 和社会发。②疫护舟己的身体,是一种对生命角任的志 乱,章白次西梦的古,必要时积极与数路, 2.(1)病往追求(2)人路 一名被师,没为教是人类灵的工程物,混人文 ,白马的第一言往人 有干我们改心理状况,心理,②,3.较过日 远苦。 -131- --132-第三单元珍爱我们的生命 新导学课时练) 第十课 保持身心健康 第一课时 爱护身体 A 自主学习·预习新知 学习目标 情境导学 1.素养目标：培养健康生活意识，树立珍 爱生命，维护健康的积极情感，热爱生 活，树立正确的人生观。 2.能力目标：养成健康的生活方式，提高 安全防范能力。 3.知识目标：知道爱护身体的重要性，掌 ①你的生活方式健康吗？ 握在生活中如何爱护身体。 ②爱护身体，你是如何做的？ 【知识梳理预习新知】 身体，强健体魄。 1.为什么要保持身心健康？ ★核心观点 (1)保持身心健康是提高 的关键。 1,保持身心健康是提高生命质量的关键。 (2)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的 2.爱护身体，应当关注自己的身体状况。 和蓬勃的朝气。 3.爱护身体，应当养成健康的生活方式。 (3)只有拥有健康的心理和丰富的精神世 4.爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身 界，才能葆有积极的生活态度和良好的 体，强健体魄。 ,看到生命中更多的希望和 【典例精选答题指导】 光彩。 [典例] 2.为什么要爱护身体？ 习近平总书记多次在不同场合关注青少 (1)身体是生命存在的 年健康成长：“要树立健康第一的教育理念，开 (2)身体健康既关系个人的成长和发展，也 齐开足体育课”“既勤学书本知识，又多学课外 关系家庭的生活质量，还关系国家的人 知识，还要勤于思考，多想想，多问问，这样就 口素质和 能培养自己的创新精神”“既要把学习搞得好 (3)爱护自己的身体，是一种对 的 好的，又要把身体搞得棒棒的”，般切希望全国 态度，我们要做自身健康的第一责任人。 广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体 3.怎样爱护身体？ 魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的时代 (1)爱护身体，应当关注自己的 接班人 (2)爱护身体，应当养成健康的 问题：(1)结合材料，请你谈谈习近平总书记为 (3)爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼 什么强调“又要把身体搞得棒棒的”。 67●2 C新导学课时练 道德与法治·七年级（上） [答题指导]“又要把身体搞得棒棒的”强调了 B.小伟应该规律作息，保证充足的睡眠时间 爱护身体的重要性，据此回答。 C.小伟熬夜看比赛是满足精神需求的一种 方式 D.小伟应关心身体的状况，培养良好的生活 习惯 3.小斌在准备以“爱护身体”为主题的演讲稿。 下列观点中可以选用的是( ①爱护自己的身体，是一种对生命负责任的 问题：(2)“要把身体搞得棒棒的”，我们应该怎 态度②爱护自己的身体，应当关注自己的 样做？ 身体状况③爱护自己的身体，应当积极、 [答题指导]“要把身体搞得棒棒的”即如何爱 主动、科学地锻炼身体④爱护自己的身 护身体，据此作答。 体，应当只关注物质攀比与享受 A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④ 4.2024年深圳市中考体育考试将新增足球、 排球等七个选考项目，旨在满足学生体育锻 课时过关·素养提升 炼多元化需求，改善“小眼镜”“小胖墩”学生 ●● 群体身体健康状况。之所以要改善学生群 基础过关 体身体健康状况，下列理解正确的是() L.我们既要把学习搞得好好的，又要把身体搞 ①拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和 得棒棒的。爱护身体应() 蓬勃的朝气②身体健康仅关系个人的成 ①养成健康的生活方式②学会爱惜自己 长发展和家庭生活质量③身体健康关系 的身体③追求清闲、舒适的生活④掌握 国家的人口素质和社会的发展④身体是 一些基本的自救自护方法 生命存在的根本，身体健康关乎生命的质量 A.①②③ B.①②④ A.①③④ B.①②③ C.①③④ D.②③④ C.②③④ D.①②④ 2.(教材素材改编)小伟喜欢踢足球，也喜欢看 5.守护生命首先要关注自己的身体，养成健康 足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜 的生活方式，对生命负责任。下列行为体现 起来看比赛，然后在网上和网友一起聊天讨 爱护自己身体的有( 论，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体 ①了解自己对哪些药物过敏②关注家庭 育课跑步时，小伟突然栽倒在地，经医院抢 成员的健康信息③定期进行身体健康的 救才转危为安。对此，下列理解不正确的是 检查④阅读内容健康向上的书籍 () A.①② B.①③ A.小伟半夜起来看比赛是不爱护身体的 C.②④ D.③④ 表现 68 第三单元珍爱我们的生命 新导学课时练 素养提升 (1)结合材料，分析导致王同学致病的原因 6.阅读材料，完成下列要求。 是什么。 暑假期间，不用上学，作为还没有工作 的大学生，王同学的生活就是宅家避暑。每 天喝冰饮、吃零食，长时间上网打游戏，早晨 (2)请你根据王同学的实际情况，为他提供 起不来，晚上睡不着，深更半夜经常泡在夜 一些科学的建议。 宵摊。日前，王同学突然感觉四肢麻木，全 身乏力。随后，他来到某脑科医院就诊，经 诊断，其症状为脑中风。 第二课时 滋养心灵 自主学习·预习新知 学习目标 情境导学 1.素养目标：培养健康的生活意识，树立 青春的天空，承栽着我们几多欢乐，几多烦恼。 珍爱生命，维护健康的积极情感，追求学校为帮助同学们平稳度过青春期，举办了心理健 真、善、美。 康讲座。 2.能力目标：养成积极的心理品质，提高①请你谈谈学校举办心理健康讲座的必要性。 适应社会的能力，健全学生人格。 ②在学习生活中你准备如何保持心理健康？ 3.知识目标：心理健康的重要性，在生活 中如何滋养心灵，保持心理健康。 【知识梳理预习新知】 表现为个人具有生命的活力、积极的内心体 1.为什么要滋养心灵？ 验、良好的社会适应能力，并能有效地激发 (1)良好的生命状态既需要健康的身体，也 需要健康的心理和丰富的 4.如何保持心理健康？ (2)拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福 (1)在日常生活中，主动学习 知识， 生活的 掌握自我调节的方法，必要时积极寻求 2.怎样滋养心灵？ ,都有助于我们改善心理状况， (1)滋养心灵，需要我们保持 促进心理健康。 (2)滋养心灵，需要我们不断丰富自己的 (2)保持心理健康还需要我们 ,增 强生命韧性。 3.什么是心理健康？ ★核心观点 心理健康是一种良好而持续的 1.良好的生命状态既需要健康的身体，也需要 69●