课本知识集锦-【追梦之旅·期末真题篇】2024-2025学年新教材七年级道德与法治上册（统编版2024 安徽专用）

第一部分　 热点主题检索 主题一:不断完善自我　 追随梦想脚步 热点素材 1:国际家庭日　 2024 年 5 月 15 日的国际家庭日,全国妇联推出《家国情·小家大爱》系 列短视频。 太空摘星是母女俩的天宫之约;父母之爱点亮他的冰场之梦;两代人接力在祖国北大门守护着国 泰民安梦……自觉把人生理想、家庭幸福,融入强国建设、民族复兴的伟业之中,把个人梦与中国梦紧密联系 在一起,小康梦、强国梦、中国梦,归根到底是老百姓的幸福梦。 热点素材 2:滑板项目小将———郑好好　 2024 年 7 月 13 日,巴黎奥运中国代表团名单公布,11 岁女孩郑好好 成为中国代表团最年轻的选手。 2024 年 6 月,在布达佩斯举行的巴黎奥运资格赛女子碗池比赛中,郑好好在 最后一轮中顶住压力,放手一搏,成功完成了两个高难度动作,最终以 72. 6 分的成绩获得了巴黎奥运会的入 场券。 郑好好说,“那一刻,有种梦想成真的感觉。”凭借着热爱与努力训练,郑好好在短短几年内就“滑”进了 国家队,更成为了中国夏季奥运会历史上年纪最小的参赛运动员。 热点素材 3:航天员———汤洪波　 湖南“伢子”汤洪波从 2021 年 6 月 17 日,乘坐神舟十二号载人飞船第 1 次 完成航天任务,到 2023 年 10 月 26 日,乘坐神舟十七号载人飞船第 2 次进入太空,他成为了两度飞天间隔时 间最短的中国航天员。 他用 5 年从飞行员成长为航天员,又用 11 年实现“飞天梦”,再用 2 年成为重返“天 宫”第一人。 十余年如一日地刻苦训练,时刻准备为祖国出征太空,逐梦飞翔,矢志报国,初心从未改变…… 如今,这位从农村走出来的湖南“伢子”再一次担起了重任,见证了中国空间站建设的中国速度和中国力量, 他用执着成就更好的自己,用坚韧书写精彩人生,为青少年树立了学习榜样。 1. “太空摘星、冰场逐梦、守护祖国北疆……”短视频中的人物的梦想对我们青少年树立梦想有什么启示? (1)做有梦想的少年,应当树立远大志向。 我们要早立志,立大志,立长志。 (2)做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏。 生活在新时代的我们,共同享有人生出彩的机会,共同享有梦想 成真的机会,共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。 中华民族伟大复兴的美好前景,为我们提供 了更广阔的舞台,也提出了更高的要求,我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。 2. 结合郑好好的故事,谈谈我们初中生该如何实现梦想? (1)学习是我们成就梦想的重要路径。 我们可以通过学习,提升我们的思想品德和精神境界,增强能力,增 长智慧,使我们面前的世界更广阔、更精彩,让我们拥有实现梦想的持续力量。 (2)梦想的实现,需要我们努力学习、善于学习。 我们要发现并保持对学习的兴趣,更加自觉、主动地学习; 养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法,提高学习效率;积极参加社会实践活动,到社会大课堂去读好 “无字之书”,获得更多的启迪。 3. 汤洪波的励志人生对我们“做更好的自己”有什么启示? (1)学会欣赏自己。 欣赏自己,不是孤芳自赏、骄傲自大,而是欣赏自己的长处和优势。 欣赏自己认真做事 的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等,激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。 (2)学会接纳自己。 接纳自己需要接纳自己的全部,既接纳优点又接纳不足,既接纳现在又接纳过去,既接 纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 (3)不断完善自己。 我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足。 我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。 (4)不断发掘自己的潜能。 我们可以通过学习,发现自己的兴趣爱好,找到自己喜爱的领域;通过参与多方 面的活动,了解国家和社会的需要,寻求适合自己发展的空间;通过与他人合作,不断提升自己的能力。 (5)做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 1 页 主题二:成长道路常相伴　 各种情谊记心间 热点素材 1:健康家庭　 5 月 15 日是“国际家庭日”。 江西省卫生健康委、省计生协联合发布 2024 年度江西省 “健康家庭”名单,全省 211 户家庭荣获“健康家庭”称号。 家庭是社会的基本细胞,家庭健康是全民健康的基石。 2024 年度江西省“健康家庭”评选由家庭自荐、社 区(单位)推荐,再经层层遴选确定。 该活动已连续举办四年,旨在引导全社会共同关注家庭家教家风建设, 大力倡导修身齐家、孝悌和睦、尊老爱幼、健康养育等家庭价值观念,争当健康家庭建设的参与者,共享健康江 西、健康中国建设成果。 热点素材 2:师生情谊　 自 2011 年丽江华坪女子高中的学生首次参加高考以来,张桂梅每年都去送考、陪考, 2024 年是她坚持送考、陪考的第 14 个年头。 十四年送考,是张桂梅对教育的执着追求,也是她对梦想的坚定 守护。 在她的陪伴下,无数学生走出了大山,走向了更广阔的天地,她们将在各自的岗位上发光发热,成为社 会的栋梁之材。 热点素材 3:团队力量　 “供应链奥林匹克”大赛中,中交上航局航道物流公司参赛团队一路闯关,力克 15 国 团队夺冠。 这是一个几乎从零起步的“小白”团队,白天工作,下班集中模拟练习,有时候备赛到凌晨 2 点。 在向大 赛冲刺的赛前特训过程中,无论是深夜 12 点,还是周末,抑或是阴雨大风天,队员们坚持训练,雷打不动地分 析数据,优化模型。 “比赛看上去是 4 个人在做不同的决策,实际上必须步调一致才能形成最大合力。”陈杨 说,团队成员经常会在一些问题上激烈讨论,并通过理性思考达成共识。 虽然过程中经历了诸多困难,但是他 们没有动摇和退缩,最终闯过重重难关,以高出第二名 7. 98% 的优异成绩夺得全球总冠军。 1. “健康家庭”评选活动旨在引导全社会共同关注家庭家教家风建设,建设美好的家庭。 我们应该如何建设 美好家庭? (1)建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱。 (2)建设美好的家庭,需要相互关爱、彼此尊重。 在接受关爱的同时,也要学会回报爱。 (3)建设美好的家庭,需要传承中华民族传统家庭美德。 (4)建设美好的家庭,是家庭成员的共同责任。 家庭成员共同分担、相互协作,有助于营造良好的家庭氛 围。 我们要不断提高自我管理能力,增强家庭责任意识,为家庭建设作出贡献。 2. 从张桂梅老师的故事中,谈谈你对教师职业的认识。 (1)教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。 (2)教师是履行教育教学职责的专业人员。 教师作为人类文明的传承者,承载着传播知识、传播思想、传播 真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。 (3)随着时代的发展,老师正在努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。 3. 中交上航局航道物流公司参赛团队一路闯关,力克 15 国团队夺冠的经历,对我们建设美好集体有什么启 示? (1)建设美好集体,要确定共同的愿景。 共同的愿景引领集体成员团结一致,开拓进取。 (2)建设美好集体,要树立主人翁意识。 我们应主动作为,各负其责,各尽其能。 (3)建设美好集体,要营造和谐有序的集体环境。 我们要自觉遵守集体的共同规则,使集体生活得以有序 开展;要学会处理与他人的关系,在人际交往中学会推己及人,多些宽容和理解;要弘扬正气,自觉抵制并机 智应对欺凌行为。 (4)建设美好集体,要树立正确的合作与竞争观念。 我们既要敢于竞争、勇于挑战,又要善于合作、共同进 步。 (5)建设美好集体,要坚持集体主义原则,发扬集体主义精神。 当个人利益与集体利益发生冲突时,应把集 体利益放在个人利益之上。 同时,要充分重视和保障个人的正当利益,促进集体和个人不断发展。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 2 页 主题三:珍爱生命　 健康成长 热点素材 1:增强安全意识　 2024 年 5 月 8 日,洛阳市召开 2024 年汛期地质灾害防治工作会议。 会议强调, 各级各部门要提高政治站位,以对人民高度负责的精神,知责、明责、尽责、担责,扎实做好今年我市汛期地质 灾害防治工作,坚决守牢不因地质灾害造成群死群伤事件的“金标准”,为我市经济社会发展提供更加有力的 地质安全保障。 热点素材 2:敬畏生命　 2024 年 7 月 5 日下午,团洲垸洞庭湖一线堤防发生决口,造成垸区被淹,到 6 日决口 已经扩大至 226 米。 险情发生后仅两个多小时,武警第二机动总队某部就携带大型装备抵达决口现场,并投 入力量抢救群众。 湖南省委、省政府要求湖南省防汛抗旱指挥部和岳阳市迅速组织处置、封堵,全力转移垸区 群众,坚决确保人民群众生命安全。 连续两天两晚,组织民兵和消防队员利用冲锋舟开展不间断地反复排查, 确保不遗漏一人。 截至 6 日,团洲垸需转移的 7680 人已全部安全撤离,人员无一伤亡,均得到妥善安置。 热点素材 3:心理健康　 2024 年 5 月 21 日、22 日,成都市双流区 2024 年“关爱随行·悦然于心”心理健康知识讲 座在黄甲中学、西航港小学开讲。 此次讲座中,双流区社会关爱援助中心“双师志愿者”的心理老师骆丽娟分别 以“青春交响曲”“人际交往的幸福三宝”为主题,带着大家从情绪、人际关系等多个方面进行了讲解,帮助学生了 解什么是情绪、情绪带来的感受以及人际交往技巧,从而形成“健康、快乐、积极、向上”的健康心理。 1. 面对突如其来的自然灾害,不仅需要社会多方面共同应对,更需要自身增强安全意识。 作为中学生的我们 应该怎样增强安全意识? (1)在日常生活中,我们要牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害 有所警觉和戒备,保护好我们的生命。 (2)树立规则意识。 生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制,其实是对我们自由和生命安全的保障。 我 们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为,从而有效地保护我们 的生命。 (3)增强风险意识。 我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲 目触碰一些危险的领域。 远离危险,方能平安生活。 (4)安全与每个人息息相关,我们所做的事情不仅影响到自己,也影响着他人。 我们用心对待和做好事关 安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。 2. 结合洞庭湖发生决堤灾害后,武警、民兵和消防等部门全力抢救转移受灾群众的做法,谈谈我们为什么要敬 畏生命? 以及如何敬畏生命? (1)①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时,我们会感受到生命的脆弱与 艰难。 ②当人们万众一心,为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时,我们又会体悟到 生命的坚强、崇高和神圣。 我们对生命要有一种敬畏的情怀。 (2)①敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。 我们的生命是大自然的组成部分。 效法天地自 然,遵循自然界的规律,是对我们的生命最好的珍视和善待。 ②敬畏生命,就要关爱他人的生命。 “仁者爱 人”“推己及人”,要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题, 尊重、关怀和善待身边的每一个人。 ③敬畏生命,就要坚持人民至上、生命至上。 生命重于泰山,每个人的 生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。 当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最 广大人民的生命,这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 3. 成都市双流区开展的心理健康知识讲座,启示我们如何保持心理健康? (1)在日常生活中,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助,都有助于我 们改善心理状况,促进心理健康。 (2)保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性。 成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷 和泥泞。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜 挫折和困难。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 3 页 主题四:奉献人生价值　 收获美好人生 热点素材 1:“云南好人”杨蕾　 “云南好人”杨蕾患有白血病,但她积极配合治疗,坚持锻炼身体,勇敢抗击病 魔。 患病两年后,她毅然成为一名志愿者,用自己的故事鼓励病友重拾对生活的信心,帮助病友走出阴霾。 她 还成立了“云加益”社会工作服务中心,义无反顾地担起专业社工的责任,活出了自己的人生,书写了人生的 价值。 热点素材 2:新时代好儿童　 在“六一”国际儿童节到来之际,习近平总书记深情寄语新时代好儿童。 习近平 总书记指出“新时代中国儿童应该是有志向、有梦想,爱学习、爱劳动,懂感恩、懂友善,敢创新、敢奋斗,德智 体美劳全面发展的好儿童。”少年儿童身处人生成长的启蒙阶段,需要“在这个时期就注意树立正确的人生目 标”,努力扣好人生第一粒扣子。 要立什么志向? 总书记谆谆教诲:“注意培养追求真理、报效祖国的志向” “人生最重要的志向应该同祖国和人民联系在一起”“立志为党成才、为国奉献”。 热点素材 3:“江西好人”诸葛方林　 “江西好人”诸葛方林,一位三十年如一日“一定要将方志敏精神永远宣 讲下去”的红色“说书人”。 当年即将退休的诸葛方林本可以选择退居二线,但为了传承红色基因、弘扬方志 敏精神,他毅然独自跑回弋阳,甘做一名红色“说书人”。 诸葛方林时常说:“人活着,就要有所追求。 宣讲好 方志敏精神,是我一生的价值所在,践行方志敏精神,更是一名共产党员的精神追求。”三十年霜染青丝。 如 今,从教 30 余年、年近六旬的诸葛方林仍然精神饱满地活跃在宣讲的路上。 1. 结合杨蕾的故事,谈谈我们应该如何“追求美好人生”? (1)我们应当努力拥有积极的人生态度。 积极的人生态度,会令人看到事物好的一面,从而热爱生活,对未 来充满信心。 (2)逆境不馁。 每个人都希望自己的人生一帆风顺,但是生活中难免会遇到各种各样的困难。 在逆境中前 行,需要鼓足勇气,迎难而上。 在青少年时期经历一些挫折和考验,有助于我们走好人生路。 (3)在奉献中成就精彩人生。 每个人都有自己的人生追求,也会从事各种不同的工作,但只有把自己的小 我融入时代,融入祖国和人民的大我之中,才能更好地实现人生价值。 2. 结合习近平总书记的深情寄语,说说我们如何树立正确的人生目标? (1)正确认识个人与社会的关系,是我们树立人生目标的必要前提。 社会是由个人组成的,个人的发展离 不开社会。 我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标,才能沿着正确的方向走好人生道路。 (2)树立人生目标,应当从自身实际出发。 个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等,都是我们树 立人生目标的影响因素。 我们要综合评估,全面考虑,以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。 (3)树立人生目标,应当与国家、民族和人民的利益相结合。 我们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和 人民的需要,植根于中华民族伟大复兴的事业。 (4)树立人生目标,应当与人类的福祉相统一。 志存高远,方能登高望远;胸怀天下,才可大展宏图。 个人 的追求与进步,只有与人类的发展进步紧密联系在一起,人生才能焕发无限的生机和活力。 3. 结合诸葛方林的事迹,谈谈如何实现自己的人生价值? (1)每个人都有自己的人生追求,也会从事各种不同的工作,但只有把自己的小我融入时代,融入祖国和人 民的大我之中,才能更好地实现人生价值。 (2)立足岗位作奉献。 任何一项工作都是社会存在和发展的需要,没有高低贵贱之分。 人们在自己的岗位 上勤勤恳恳、兢兢业业,在奉献社会中创造自身价值。 (3)在踏实奋进中绽放人生的光彩。 青春是用来奋斗的。 只有沉下心来,干一行、爱一行、精一行,才能在 实践中做出一番事业,书写自己的人生华章。 (4)在奉献中走向伟大,成就精彩人生。 当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联 系在一起,并为之奉献时,人生就会闪耀出伟大的光辉。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 4 页 第二部分　 考点速查 第一单元　 少年有梦 奏响中学序曲 1. 初中阶段的“新”变化有哪些? (1)新的身份:我们有了一个新的身份———中学生! (2)新的机会:富有挑战的课程和学习任务,带领我们探索新的知识领域;丰富多彩的社团活动,给我们提 供更多培养兴趣的平台;各种各样的社会实践,为我们打开认识社会的大门。 在新的集体生活中,我们 涵养品格,提升自我。 (3)新的要求:家庭、学校、社会寄予我们更高的期望,期待我们越来越上进,志存高远,追梦远航;越来越踏实, 努力学习,勤于思考;越来越包容,尊重他人,学会合作;越来越坚强,能坚持,有韧劲,取得更大进步。 2. 初中阶段对我们有什么重要意义? 初中阶段对我们的人生具有独特的价值。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”,这一时期我们初步 形成世界观、人生观、价值观,需要精心引导和栽培。 3. 面对初中阶段的各种可能与挑战,我们该怎么做? 面对各种可能与挑战,我们要珍视当下,把握机遇,把准人生方向,积极追求进步,确立更高的发展目标, 在担当中历练,在尽责中成长,努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 规划初中生活 4. 为什么要规划初中生活? 生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序,合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。 5. 我们应该怎样规划初中生活? (1)做好初中生活规划,应当先确定个人发展目标􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们可以在老师和家长的帮助下,结合社会需要和兴 趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。 (2)做好初中生活规划,还应当制订行动方案􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们可以根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细 节,列出时间表,使行动方案切实可行。 (3)有了规划,我们更应当持之以恒,向着既定目标前进,将“努力”落实在每一天的具体行动中􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。6. “努力”的方法有哪些? (1)分清主次􀪍􀪍􀪍􀪍,合理规划和管理时间。(2)劳逸结合􀪍􀪍􀪍􀪍,学会科学用脑。(3)“不积跬步,无以至千里”,每天进步一点点􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。(4)“学而不思则罔,思而不学则殆”,学思并进􀪍􀪍􀪍􀪍。(5)珍视团队合作􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 5 页 认识自己 1. 我们为什么要正确认识自己? (正确认识自己的重要性 / 意义) 正确认识自己,准确把握自己的禀赋和特性,有助于我们增强自信,促进自我发展,促进与他人的交往􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍, 正确处理个人与社会的关系,从而更好地认识和改造外部世界􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 2. 如何正确认识自己? (1)通过对自我的全面分析来认识自己􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己,从性 格、气质、能力等心理特征来认识自己,从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。 (2)通过他人的评价来认识自己􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 他人的评价是我们认识自己的一面镜子,有助于我们形成对自己更为客􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 观、完整、清晰的认识􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 正确对待他人的评价是走向成熟的表现。 我们要客观冷静地对待他人的评价,􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 既不盲从也不轻视􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (3)在生活实践中认识自己􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 学习、劳动、人际交往等生活实践,能够让我们更加了解自己的优势和不足, 不断证明自己、检视自己,对自己的认识更加准确,自我形象也更加清晰。 (4)认识自己是一个过程􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 随着年龄的增长、知识的积累、视野的开阔,我们对自己的认识逐步深入。 在这 个过程中,我们不断发展自己、完善自己。 3. 如何正确对待他人的评价? (1)用心聆听􀪍􀪍􀪍􀪍。 心怀感激之情,感谢他人帮助我们更清楚地认识自己;悉心听取他人对自己的看法,重视他 人的评价,不过早下结论。 (2)注重沟通􀪍􀪍􀪍􀪍。 当他人的评价与自我评价不同时,我们可以主动与对方沟通交流,了解他们评价的缘由,从 而更好地理解他人的评价,全面地认识自己。 (3)勇于面对􀪍􀪍􀪍􀪍。 有些客观、中肯的评价,可能是我们不愿意听到的,但当我们有足够的勇气面对这些评价 时,不仅能更好地看清自己,而且可以不断地提升自己。 (4)理性应对􀪍􀪍􀪍􀪍。 对于他人不客观的评价,如吹捧或贬损,我们可以经过理性思考后选择忽略或者平静地拒 绝,不让这样的评价影响自己。 做更好的自己 4. 为什么要做更好的自己? 做更好的自己,不仅是初中阶段的成长要求,而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。 5. 怎样做更好的自己? (1)学会欣赏自己。 欣赏自己,不是孤芳自赏、骄傲自大,而是欣赏自己的长处和优势。 欣赏自己认真做事􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等,激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 (2)学会接纳自己。 接纳自己需要接纳自己的全部􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,既接纳优点又接纳不足,既接纳现在又接纳过去,既接 纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。 (3)不断完善自己。 我们要善于发挥自己的优点和长处,并及时主动改正自己的缺点,弥补自己的不足􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习,利用一切机会丰富和发展自己。 (4)不断发掘自己的潜能􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们可以通过学习,发现自己的兴趣爱好,找到自己喜爱的领域;通过参与多方 面的活动,了解国家和社会的需要,寻求适合自己发展的空间;通过与他人合作,不断提升自己的能力。 (5)做更好的自己,是在为他人、为社会服务中实现的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 6. 改正缺点的方法有哪些? (1)通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。 (2)具体描述自己的缺点。 (3)从最容易改正的缺点开始。 (4)及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。 (5)请自己信任的人来协助。 (6)作出改正缺点的公开承诺。 (7)运用自己改正缺点的成功经验。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 6 页 做有梦想的少年 1. 梦想的含义是什么? 梦想的作用有哪些? (1)含义:梦想是对未来美好生活的愿望。 (2)作用:梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气,让生活更有色彩。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 有梦想,就会有希望。 人类需要有 梦想,因为有了梦想,人类社会才能不断发展和进步。 2. 怎样做有梦想的少年? (1)做有梦想的少年,应当树立远大志向􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 3. 为什么说“做有梦想的少年,应当紧扣时代脉搏”? (1)生活在新时代的我们,共同享有人生出彩的机会,共同享有梦想成真的机会,共同享有同祖国和时代一 起成长与进步的机会。 (2)中华民族伟大复兴的美好前景,为我们提供了更广阔的舞台,也提出了更高的要求,我们要努力成为担􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 当民族复兴大任的时代新人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 学习成就梦想 4. 学习的重要性有哪些? (1)学习是立身做人的永恒主题,也是报国为民的重要基础􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 学习是我们现阶段的基本任务,也是我们成􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 就梦想的重要路径􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 学习可以提升我们的思想品德和精神境界,增强能力,增长智慧,使我们面前的世 界更广阔、更精彩,让我们拥有实现梦想的持续力量。 (2)学习不仅关乎个人的前途和命运,更关乎民族的未来和发展􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 5. 初中阶段的学习内容、途径、表现分别是什么? (1)内容:既有知识的获取,又有能力的提升、品德的培养等。 (2)途径:学习并不局限在学校,我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习。 带着学习的心􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 态,生活中的点点滴滴都是学习􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (3)表现:学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。 6. 怎样才能成就梦想? (1)学习是我们成就梦想的重要路径,学习让我们拥有实现梦想的持续力量􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)梦想的实现,需要我们努力学习、善于学习􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要发现并保持对学习的兴趣,更加自觉、主动地学习; 养成良好的学习习惯,掌握科学的学习方法,提高学习效率;积极参加社会实践活动,到社会大课堂去 读好“无字之书”,获得更多的启迪。 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀦂 􀦂 􀦂􀦂 学校才是学习的地方,课本知识的学习才是学习。 该观点是否正确? 为什么? 该观点错误。 ①学习并不局限在学校,我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习。 ② 初中阶段的学习内容非常丰富,既有知识的获取,又有能力的提升、品德的培养等。 学习不仅表现为接 受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。 ③带着学习的心态,生活中的点点滴滴都是学习。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 7 页 第二单元　 成长的时空 家的意味 1. 家庭的含义是什么? 家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。 2. 家的重要意义有哪些? (1)家是生命的居所,是心灵的港湾。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍(2)我们的生命是父母给予的,我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。 (3)家不只是一所房子,家里有亲人,家中有亲情􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,家让我们的心灵有所依托。(4)家是我们的第一所学校,是我们的修身之所。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍(5)家是代代传承、血脉相连的生活共同体。 3. 家风有哪些作用? (1)家风作为一种无形的力量,会融入家庭成员的血脉中,潜移默化地影响家庭成员的价值观念、性格特􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 征、道德修养和行为习惯等􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。(2)优良家风引导我们向上向善,促进家庭幸福和谐。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍4. 家庭的重要性有哪些? 家庭是社会的基本细胞。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 家庭和睦则社会安定,家庭幸福则社会祥和,家庭文明则社会文明。 让家更美好 5. 如何建设美好的家庭? (1)建设美好的家庭,需要用心体味亲情之爱􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 只要我们用心体悟就会发现,家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。(2)建设美好的家庭,需要相互关爱、彼此尊重􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。 在 接受关爱的同时,也要学会回报爱。 对父母长辈,我们要孝顺敬重;对兄弟姐妹,我们要相携相助。 家􀪍 庭成员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 在生活中,家庭成员之间的矛盾有时难以避免。 我们要􀪍􀪍􀪍 学会换位思考,有事多商量,主动化解矛盾,增进情感。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍(3)建设美好的家庭,需要传承中华民族传统家庭美德。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 家庭是道德养成的起点。 我们要培育和弘扬社会主 义核心价值观,发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家庭美德,推动形成爱 国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚,让美德在家庭中生根、在亲情中升华。 (4)建设美好的家庭,是家庭成员的共同责任􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在家庭生活中,我们都有自己的角色,家庭成员共同分担、􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 相互协作,有助于营造良好的家庭氛围􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要不断提高自我管理能力,增强家庭责任意识,为家庭建􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 设作出贡献。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍6. 不同家庭的亲情表现是怎样的? 我们该如何看待? (1)表现:每个家庭的亲情表现不尽相同􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,有的温馨和睦,有的磕磕绊绊,有的内敛深沉,有的随和自然……(2)态度:有时我们可能因为它的平常而忽略它,有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情。 只要我们用心􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 体悟就会发现,家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 8 页 走近老师 1. 教师职业的特点有哪些? (1)教师是一个神圣的职业,承担教书育人的使命。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 (2)教师是履行教育教学职责的专业人员􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 教师作为人类文明的传承者,承载着传播知识、传播思想、传播 真理,塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。 (3)随着时代的发展,老师正在不断改变工作理念和工作方式,不断提高自身素养,努力成为有理想信念、􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 2. 教师的作用有哪些? (1)对人类文明:教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)对学生个人:老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。 老师是我们锤炼品格的引路人,是我􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 们学习知识的引路人,是我们创新思维的引路人,是我们奉献祖国的引路人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 珍惜师生情谊 3. 师生交往理想而美好的状态:彼此尊重、教学相长、携手共进􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 4. 如何建立和谐的师生关系? (1)老师是我们敬重的长辈,是我们的良师益友,也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人,我们应主动理解、关􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 心老师􀪍􀪍􀪍。 (2)真诚接受老师的引领和指导􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们应该发自内心地尊重老师,善于从老师的教诲中汲取成长的营养, 以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。 (3)正确对待老师的表扬和批评􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (4)尊重并适应不同风格的老师􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 由于年龄、专业、阅历、性格等差异,每位老师的教育教学方式有所不同。 不同风格的老师都有值得我们学习的地方。 5. 如何正确对待老师的表扬和批评? (1)老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待,激励我们更好地学习和发展。 对待老师的表扬,我们应戒骄戒􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 躁、再接再厉,争取做得更好􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)老师的批评意味着关心、提醒和劝诫,帮助我们反省自己、完善自我。 对待老师的批评,我们应把注意􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 力放在老师批评的内容上,理解老师的良苦用心􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 6. 与老师发生矛盾怎么办? (1)自我反思,冷静、客观地分析原因􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 反思自己在哪些方面做得不好,如何改变。 如果是老师的原因,要 思考怎样与老师沟通。 (2)相信善意,多些宽容和理解􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 相信老师的善意,理解老师,做到有理恰当表达,无理主动认错。 (3)坦诚相待,注意沟通方式􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 主动找老师交流,清晰、冷静、真诚地说出自己的观点,有理有据;选择恰当 的时间、地点和场合;选择老师容易接受的表达方式,如悄悄说、写个纸条等。 (4)求同存异,尊重关心􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在换位思考的基础上,找出共同点,保留不同意见,尊重、关心老师。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 9 页 友谊的真谛 1. 友谊的真谛有哪些? (1)友谊是一种亲密的关系􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在真正的友谊中,我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关 心,享受更多的快乐和温暖,获得精神上的支持和满足􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)友谊是一种心灵的相遇。 友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等,实现心灵的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 沟通与契合􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 志趣相投、志同道合的友谊,更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼,让我们更深刻地体 悟人生的美好。 (3)友谊是平等的、双向的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 接受朋友的帮助,也主动帮助对方;感受朋友的关怀,也主动关怀对方。 我们􀪍􀪍 共同分享,也相互分担,在相处中体验积极的情感,在交流中共同成长􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 交友的智慧 2. 如何缔结真挚的友谊? (1)交友需要真诚和热情。 人与人之间不会自然而然地产生友谊,友谊是用心培育的结果。 敞开心扉,主􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 动表达,热情待人,朋友才不会彼此错过􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往,才会获得真挚 的友谊。 (2)交友需要慎重选择。 与品德高尚的人交朋友,有助于我们走好成长之路􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 无论是现实生活中的交友还 是网上交友,我们都应学会理性辨别,做到慎交友、结好伴。 (3)交友需要学会关心和尊重对方。 在朋友需要的时候,以行动向朋友表达关心和支持􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 关心朋友也要尊􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 重对方,把握好彼此的界限和分寸􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,可以给予朋友积极合理的建议,但不要替朋友做决定。 (4)交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。 与朋友相处时,矛盾和冲突有时是难以避免的。 发生矛盾􀪍􀪍􀪍􀪍 和冲突时,我们可以一起协商,寻找彼此能够接受的解决方式􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (5)交友需要讲原则。 友谊需要信任和忠诚,但不等于不加分辨地为朋友做任何事􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 当朋友做错事,甚至 误入歧途时,我们要坚持正确立场、不随波逐流,并积极予以规劝,帮助朋友及时改正错误。 3. 处理矛盾和冲突的基本策略有哪些? (1)保持冷静。 在做决定前先想办法稳定自己的情绪􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 必要时,可以采取冷处理的方式。 (2)坦诚交流。 否认问题的存在,只会导致误解和怨恨。 与朋友坦诚讨论,给朋友也给自己一个解释的机􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 会􀪍。 (3)换位思考。 不要只顾表达自己的想法,试着从对方的角度看问题􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (4)及时处理􀪍􀪍􀪍􀪍。 时间拖得越久,问题越难解决。 (5)勇担责任。 如果自己错了,真诚地说一声“对不起”;如果对方错了,向自己道歉,我们也要能够谅解对 方。 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀦂 􀦂 􀦂􀦂 如何正确处理网上交往与现实交往的关系? (1)要树立正确的交往观念,认识到任何交往都是社会交往的形式,网上交往只有融于现实社会中才有 意义。 (2)要对网上交往有正确的心理预期,不能用自己幻想出的标准,作为衡量现实的依据。 (3)要合理分配、控制上网时间,要加强网上交往的自我保护,防止上当受骗等。 (4)无论是现实生活中的交友还是网上交友,我们都应学会理性辨别,做到慎交友、结好伴。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 10 页 集体生活成就我 1. 集体的含义:集体不是个体的简单相加,而是人们联合起来的有组织的整体􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 2. 集体的联结度与集体温暖的关系:一般来说,集体的联结度越高,个体感知到的温暖就越多。 3. 集体生活的作用有哪些? (1)集体生活是我们成长的必由之路􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在集体中,我们感受温暖和力量,共同经历成长。 (2)每个人都有过集体生活的需要,集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (3)集体生活能带给我们温暖􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 集体成员间的相互体贴、团结互助,传递着关爱和温暖,让我们获得安全感 和归属感。 (4)集体生活有助于我们学会与人交往。 集体生活为我们搭建交往的平台􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 每个人有着不同的生活经历和性 格特点,我们在集体生活中,学会接纳和尊重,学会理解和包容,彼此友好相处。 (5)集体生活有助于培养我们的责任感􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在集体生活中,每个人都有不同的角色,承担不同的职责。 我们􀪍􀪍 在认真做事的过程中体现自己的价值,体验责任感,做有担当的人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (6)集体生活有助于我们发展个性􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。 在集体中学习他人的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 优点,有助于我们不断完善自己,发挥自己的优势和特长􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (7)集体是我们共同成长的园地。 在集体生活中,我们展示自己,发展自己。 集体的发展推动个人提升能􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 力和健康成长。 让我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 共建美好集体 4. 美好集体的愿景是什么? 　 　 拥有共同的梦想,向往美好的未来,承担共同的使命,认同正确的价值观,形成一致的目标和追求􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,这就 是美好集体的愿景。 5. 如何建设美好集体? (1)建设美好集体,要确定共同的愿景􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 愿景是集体的精神动力之源,是推动集体发展的内驱力。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 共同的 愿景引领集体成员团结一致,开拓进取。 (2)建设美好集体,要树立主人翁意识。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 我们应主动作为,各负其责,各尽其能。 (3)建设美好集体,要营造和谐有序的集体环境􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要自觉遵守集体的共同规则,使集体生活得以有序 开展;要学会处理与他人的关系,在人际交往中学会推己及人,多些宽容和理解;要弘扬正气,自觉抵制 并机智应对欺凌行为。 (4)建设美好集体,要树立正确的合作与竞争观念􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 集体的发展既有赖于成员间的相互合作,也需要成员 间的良性竞争。 我们既要敢于竞争、勇于挑战,又要善于合作、共同进步􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (5)建设美好集体,要坚持集体主义原则,发扬集体主义精神􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 当个人利益与集体利益发生冲突时,应把集体 利益放在个人利益之上。 同时,要充分重视和保障个人的正当利益,促进集体和个人不断发展。 6. 坚持集体主义的重要性有哪些? (1)集体主义是新时代我国公民道德建设的原则􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)只有坚持集体主义原则,把国家利益和集体利益放在首位,充分尊重和维护个人的正当利益,􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍才能促进 社会和谐发展。 7. 集体生活中的合作策略有哪些? (1)拥有积极、开放的心态,坦诚交流,彼此信任。 (2)正确认识自己,懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。 (3)遵守规则,明确任务分工,主动承担自己的责任。 (4)在他人需要的时候,及时给予支持和帮助。 (5)经常自我反思,尝试自我改进。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 11 页 第三单元　 珍爱我们的生命 认识生命 1. 生命有哪些特点? (1)每个人的生命都是独特的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们来到这个世界,外形相貌、天资禀赋等各不相同,每个生命都不可替􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 代􀪍。 在成长过程中,每个人会汲取不同的物质和精神养分,形成独特的个性品质,拥有不同的人生道 路。 (2)每个人的生命都是不可逆的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 从婴孩成长为儿童,又从儿童成长为青少年,再到中年和老年,生命的时 光一去不复返。 我们要珍惜生命的每一天。 (3)每个人的生命都是有限的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。 我们应感恩生命的获得,把有限 的生命投入到无限的奋斗和奉献之中,让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。 2. 如何理解人的生命的接续? (1)人的生命是代代接续的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在历史的长河中,虽然个人的生命很短暂,但一代又一代的个体生命实现了 人类生命的接续。 在生命的接续中,每个人的生命不仅是“我”的生命,还是“我们”的生命􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)人的精神生命是不断传承的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。 在生命 的传承中,人类的精神不断积淀和丰富。 敬畏生命 3. 为什么要敬畏生命? 当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时,我们会感受到生命的脆弱与艰􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 难􀪍;当人们万众一心,为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时,我们又会体悟到生命的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 坚强、崇高和神圣􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们对生命要有一种敬畏的情怀。 4. 怎样敬畏生命? (1)敬畏生命,就要尊重并遵循生命存在和发展的规律􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们的生命是大自然的组成部分。 效法天地自 然,遵循自然界的规律,是对我们的生命最好的珍视和善待。 (2)敬畏生命,就要关爱他人的生命􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 “仁者爱人”“推己及人”,要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 的生命,谨慎地对待生命关系、处理生命问题,尊重、关怀和善待身边的每一个人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (3)敬畏生命,就要坚持人民至上、生命至上􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 生命重于泰山,每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 为重要􀪍􀪍􀪍。 当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时,竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命,这是我们对 “生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 12 页 增强安全意识 1. 如何增强安全意识? (1)在日常生活中,我们要牢固树立安全意识,对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 有所警觉和戒备􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,保护好我们的生命。 (2)树立规则意识􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制,其实是对我们自由和生命安全的保障。 我􀪍 们要自觉遵守规则,对自身行为是否安全作出恰当评估,并及时纠正自己的不当行为􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,从而有效地保护 我们的生命。 (3)增强风险意识􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素,不因好奇去做一些危险的事情,也不盲􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 目触碰一些危险的领域􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 远离危险,方能平安生活。 (4)安全与每个人息息相关,我们所做的事情不仅影响到自己,也影响着他人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们用心对待和做好事关 安全的每一件事,既是对自己的生命安全负责,也是对家庭和社会负责。 提高防护能力 2. 怎样提高防护能力? (1)面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等,我们要掌握有效的应对方法,拥有􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 科学自救和救他的能力,保护自己的生命,救助他人的生命􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)提高危险预判能力􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要在日常生活中主动学习安全知识,见微知著,对潜在的危险作出科学判断, 防患于未然。 (3)提高避险和逃生能力􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 平时,我们应当积极参加安全演练活动。 在危险来临时,我们要保持头脑冷静, 就近、快速逃离到安全地带;有效利用各种资源,以便求救和逃生。 (4)学习防护和急救的知识与技能􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能,在需要紧急 救护时,就不会束手无策,并可以争分夺秒地施救,为挽救生命赢得宝贵的时间。 3. 拥挤踩踏事件的预防与自护方法有哪些? (1)上下楼梯、台阶时抓牢扶手􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍;不凑热闹,不在人流量大的地方停留;不随意喊叫,不搞恶作剧,不制造恐 慌气氛。 (2)发现人群蜂拥而来时,不要盲目奔跑或逆流前进,应马上避让到一旁,靠墙或抓住牢固的物体􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,等待人 群过去后,迅速离开现场。 (3)若已经被人流裹挟,无法自主控制前进方向,要展开自我救助:先稳住双脚,保持平衡,用一只手紧握另􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 一只手的手腕,手肘撑开,平放于胸前,微微向前弯腰,形成一定空间,以保持呼吸通畅􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (4)时刻保持警惕,避免被绊倒,即使鞋子被踩掉,也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍;一旦摔倒无法站起,应尽􀪍􀪍 量使身体蜷缩成球状,双手护颈,手臂护头,双膝蜷缩至胸前,护住胸腔和腹腔。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀦂 􀦂 􀦂􀦂 发生火灾时的自救方法 (1)从建筑物中疏散。 尽量向下而不是向上逃生;不要乘坐电梯,可以利用室内步行楼梯逃生;不要慌 张,切勿盲目跳楼,要将自己充分暴露在容易被发现的地方,等待救援人员的救援。 (2)防止火势蔓延。 把门关上,可以防止火势蔓延;如果条件允许,可以将门淋水,做一些防护隔热的措 施。 (3)关闭煤气并致电求助。 火灾中极易引起煤气爆炸,所以,在发生火灾时,应该立即切断煤气总开关, 并致电相关部门;如果家中是液化气罐,应该关闭总阀门,并尽可能远离火源、火场。 (4)尝试灭火。 当火势较小时,可以在不危及自己的情况下,用水或者其他的灭火剂以正确的灭火方法 及时控制和扑灭明火。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 13 页 爱护身体 1. 为什么要爱护身体? 身体是生命存在的根本。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的 人口素质和社会的发展。 爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 2. 如何爱护身体? (1)爱护身体,应当关注自己的身体状况􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健 服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于 正常状态。 如有不适,应及时科学就医。 (2)爱护身体,应当养成健康的生活方式􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良 嗜好。 (3)爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的 运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。 在享受科学健身乐 趣的同时,我们磨炼意志,健全人格。 3. 科学健身的方法有哪些? (1)多样化运动。 (2)适度运动。 (3)科学热身。 (4)合理饮食。 (5)健康心态。 滋养心灵 4. 为什么要滋养心灵? (1)良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界,是􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 我们幸福生活的重要支柱􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系,看到生命中更􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 多的希望和光彩􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 5. 如何滋养心灵? (1)滋养心灵,需要我们保持心理健康􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 心理健康是一种良好而持续的心理状态,表现为个人具有生命的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发个人潜能􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 生命是一个逐渐丰富和发展的过程。 我们要学知识、􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 长见识、练胆识,提升自己的底气与能力􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍;要在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 彩与活力􀪍􀪍􀪍􀪍。 6. 如何保持心理健康? (1)在日常生活中,主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法,必要时积极寻求专业帮助􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍,都有助于我 们改善心理状况,促进心理健康。 (2)保持心理健康还需要我们磨炼意志,增强生命韧性􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 成长的道路不会总是鲜花铺路,也会有一些坎坷 和泥泞。 我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前, 战胜挫折和困难。 7. 增强生命韧性的方法有哪些? (1)说服自己接纳挫折􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 告诉自己挫折是人生中经常遇到的。 预料挫折情境可能带来的最糟糕的结果,接 受它,就已经开始转向问题的解决。 (2)培养幽默感􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 笑一笑可以帮助自己放松肌肉,缓解压力,同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。 (3)积极寻求帮助􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 和父母、老师或专业心理咨询师等信任的人交流自己的问题,舒缓紧张感,获得心理上 的支持以及具体的经验、建议。 (4)培养兴趣爱好􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 选择一项自己感兴趣的技艺,加以培养和发展,使之成为自己的专长。 有了这项专长, 自信心就会大增,抗挫力也会增强。 (5)眼光放长远􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 做任何事情,不要只看自己当下的得失,而要看到长远的发展。 制订清晰的规划,并努力 去实现。 (6)关心帮助他人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 知道我们的生活不都是一帆风顺的,主动向处境不利的人们提供帮助。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 14 页 第四单元　 追求美好人生 探问人生目标 1. 为什么要确立人生目标? (1)人的生命活动方式与动物不同。 动物的活动是无意识的、本能的活动,人的活动则是有意识、有目的的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 活动􀪍􀪍。 人能够积极主动地规划人生,确立自己的人生目标,过有意识、有目的的生活􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求,决定着人生道路的发展方向。 正确的人生目标􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 会带来稳定而持久的内在激励,让我们排除干扰,克服困难,坚定前行,少走弯路,指引我们走上正确的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 人生道路􀪍􀪍􀪍􀪍。 2. 近期目标与长远目标有什么关系? 　 　 人生目标可以分为长远目标和近期目标􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 只有分阶段实现一个个近期目标,才能实现长远目标。 所有 近期目标都是围绕长远目标展开的。 实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感,鼓舞我们继续奋发向 上,朝着实现长远目标迈进。 树立正确的人生目标 3. 如何树立正确的人生目标? (1)正确认识个人与社会的关系,是我们树立人生目标的必要前提􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 社会是由个人组成的,个人的发展离 不开社会。 我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标,才能沿着正确的方向走好人生道路􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)树立人生目标,应当从自身实际出发􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等,都是我们树 立人生目标的影响因素。 我们要综合评估,全面考虑,以客观务实的态度树立切实可行的人生目标􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (3)树立人生目标,应当与国家、民族和人民的利益相结合􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 人民的需要,植根于中华民族伟大复兴的事业􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (4)树立人生目标,应当与人类的福祉相统一􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 志存高远,方能登高望远;胸怀天下,才可大展宏图。 个人􀪍􀪍 的追求与进步,只有与人类的发展进步紧密联系在一起,人生才能焕发无限的生机和活力􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀤂 􀦂 􀦂 􀦂􀦂 结合实际情况,谈谈中学生如何实现人生目标? (1)努力学习。 中学生现阶段的基本任务就是学习,要通过学习拥有扎实的理论知识,积极参与实践活 动,丰富自己的学识,拓宽自己的眼界。 (2)制订周密的学习计划,并坚持每天按计划进行学习。 合理安排时间,找到最有效的学习方法,充分 利用资源,提高学习效率。 (3)保持积极的态度和坚定的决心,面对失败和挫折时不放弃。 要学会从中汲取经验教训,总结经验, 调整自己的策略,持续努力。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 15 页 拥有积极的人生态度 1. 人生态度的含义:人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。 2. 不同的人生态度对我们的人生有哪些影响? 积极的人生态度,会令人看到事物好的一面,从而热爱生活,对未来充满信心。 消极的人生态度,往往􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 使人看到事物坏的一面,从而心灰意懒、消极懈怠􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 我们应当努力拥有积极的人生态度􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 3. 积极的人生态度有哪些体现? (1)积极的人生态度体现为乐观向上􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 乐观豁达、积极向上的人生态度,能够让我们变得更加自信和从容, 体味更多的生活乐趣;遇到困难和挫折,能够及时调整心态,不畏惧,不退缩,勇敢面对􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)积极的人生态度体现为认真务实􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 认真务实的人,往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风, 做任何事情都会精益求精,不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。 (3)积极的人生态度体现为勤奋进取􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 勤奋 进取的人不会满足现状、贪图安逸,而是勤学上进、追求卓越。 正确对待顺境和逆境 4. 如何正确对待顺境和逆境? (1)顺境不骄。 顺境中的有利因素,使我们更容易接近和实现目标。 身处顺境时,我们应珍惜美好时光,抓􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 住机遇,顺势而为􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍;同时,我们要有忧患意识,警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态,时刻保持谦􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 虚谨慎的态度􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)逆境不馁。 每个人都希望自己的人生一帆风顺,但是生活中难免会遇到各种各样的困难。 在逆境中前􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 行,需要鼓足勇气,迎难而上􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在青少年时期经历一些挫折和考验,有助于我们走好人生路。 (3)顺境和逆境在一定条件下可以相互转化􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 自满自足,意志衰退,顺境就有可能转化为逆境;受磨难而奋 进,不悲观、不言败,逆境就有可能转化为顺境。 无论身处何种境地,只要我们正确对待成败得失,处优􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 而不养尊,受挫而不短志,顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在劳动中创造人生价值 1. 人生价值的含义:人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 2. 为什么要在劳动中创造人生价值? (1)人生价值是通过劳动创造的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 人们通过劳动创造物质财富和精神财富。 人们各种各样的愿望都是在 劳动中实现的,人们在劳动中感受到幸福和愉悦,体会到人生的价值和美好。 (2)一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 一般来说,一个人通过劳动为他人和社会作出 的贡献越大,他的价值就越大。 人们的职业不同、岗位有别,但只要为社会进步作出了贡献,就是为社􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 会创造了价值,也就创造和实现了人生价值,就应当得到社会的尊重和积极评价􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (3)人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 千百年来,中华民族以勤劳智慧闻名于世。 我们所取 得的每一项成就,都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。 今天,国家富强、民族复􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 在奉献中成就精彩人生 3. 怎样才能在奉献中成就精彩人生? (1)每个人都有自己的人生追求,也会从事各种不同的工作,但只有把自己的小我融入时代,融入祖国和人􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 民的大我之中,才能更好地实现人生价值􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (2)立足岗位作奉献。 任何一项工作都是社会存在和发展的需要,没有高低贵贱之分。 人们在自己的岗位􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 上勤勤恳恳、兢兢业业,在奉献社会中创造自身价值􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (3)在踏实奋进中绽放人生的光彩􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 青春是用来奋斗的。 只有沉下心来,干一行、爱一行、精一行,才能在􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 实践中做出一番事业,书写自己的人生华章􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 (4)在奉献中走向伟大,成就精彩人生􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍 系在一起,并为之奉献时,人生就会闪耀出伟大的光辉􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍􀪍。 追梦之旅真题·R·七年级道德与法治上册　 第 16 页