内容正文:
万事如意
金榜题名
举步维艰
如履薄冰
四面楚歌
旗开得胜
正确对待
顺境和逆境
核心素养目标:
1.健全人格:养成积极乐观、自尊自信的人生态度,在生活中磨砺意志,形成良好的抗挫折能力。
2.道德修养: 正确对待成败得失,做到处优而不养尊、受挫而不短志。
3.责任意识: 做到顺境不骄,逆境不馁,对自己的人生负责。
目录
总议题:顺境不迷失,逆境不畏惧
子议题1:学会沉淀,正确地对待顺境
子议题2:积极搏击,需重新认识逆境
子议题3:摆正心态,理清顺逆境关系
子议题一:顺境中如何行稳?
子议题1:
学会沉淀,正确地对待顺境
出生体育世家母亲原游泳运动员父亲游泳教练
跟着妈妈下水游泳
市游泳队正规训练出色的天赋良好的水性脱颖而出
青奥会斩获4枚金牌
打破女子200米泳世界青年纪录“天才少女”
1998年
2001年
2003年
2014年
2015年
(1)请阅读张雨霏的《早年经历》图,说一说张雨霏面临的境遇。
出生体育世家、出色的天赋、良好的水性……
(2)这些顺境对她取得成功起到了什么作用?
顺境中的有利因素,使她更容易接近和实现目标。
议学任务一:驭顺境之舟
议学任务一:驭顺境之舟
请大家猜想一下张雨霏里约奥运会的比赛结果?
张雨霏曾用“踩西瓜皮”形容17岁之前自己的幸运和成长:“当时没有目标,就像踩西瓜皮一样,能滑到哪里是哪里,甚至希望能够‘滑’到一枚奥运会奖牌。” 里约奥运会比赛前,张雨霏梳起哪吒的发型,打趣称“风火轮准备好,就等决赛闹海了”。
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思考:张雨霏的经历告诉我们应该怎样对待顺境?
可毕竟是第一次参加奥运会,到了决赛现场,一心希望刷新个人最好成绩的她,紧张得大脑一片空白,身体发僵,最终只夺得第六名。
她的“西瓜皮”并没有“滑”到奥运会奖牌,反而逐渐“滑”向自己职业生涯的低谷。
顺境不骄
①身处顺境,我们应珍惜美好时光,抓住机遇,顺势而为;
②我们要有忧患意识,警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态,时刻保持谦虚谨慎的态度。
议学任务一:驭顺境之舟
顺境的作用是双重的
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子议题2:
积极搏击,需重新认识逆境
议学任务二:破逆境之浪
(1)张雨霏陷入了什么样的困境?
奥运会失利、脊柱侧弯、改技术风险极大、从零开始、世锦赛惨败、改技术再次遭遇挫折、200m蝶泳成为了噩梦……
(2)面对如此逆境,张雨霏又该做出怎样的选择?
议学任务二:破逆境之浪
逆境的作用是双重的
力量训练使张雨霏的能力得到了极大的提升,她终于克服了恐惧恢复了200米蝶泳的训练,她说“最明显的提升就是感觉自己在飞,以前是在水里游,现在是在水上飞。”
2021年,张雨霏带着5年的磨练如期出征东京奥运会,她取得了两枚金牌,站上了最高领奖台,成为世界泳坛新一代“蝶后”。她说:“我也不知道哪来的中国力量从心底燃起来,就不服输,我一定要跟你拼了。”
(3)张雨霏的逆袭之路对你有什么启示?
如何对待逆境?
①生活中难免会遇到各种各样的困难。
②在逆境中前行,需要鼓足勇气,迎难而上。
③在青少年时期经历一些挫折和考验,有助 于我们走好人生路
子议题3:
摆正心态,理清顺逆境关系
议学任务三:理清顺逆境关系
①绘制张雨霏的蝶变路线图。
②观察张雨霏的蝶变路线图,你能得出什么结论?
正确做法:
珍惜时光、
抓住机遇、
顺势而为。
正确做法:鼓起勇气,迎难而上。
顺境
东京奥运
获得2金
错误做法:
不良心态。
逆境
奥运失利
排名第6
脊柱侧弯
顺境
游泳世家
少年成名
议学任务三:理清顺逆境关系
顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。
顺境和逆境的关系?
①顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。
②自满自足,意志衰退,顺境就可以转化为逆境。
③受磨难而奋进,不悲不观、不言败,逆境就有可能转化为顺境。
正确对待顺境和逆境
双重作用
如何对待
关系
关键是以何种态度对待人生境遇
顺境不骄
逆境不馁
可以相互转化
知识梳理
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知行合一,共探妙招
积极心理3“I”理论
I have我有(一些带给你温暖支持的人或事,比如父母、师长或 者好朋友等。)
I am 我是(自己的态度、信念、优势,比如乐观积极、勇于探索等。)
I can 我能(解决问题的能力或采取的实际行动,比如善于反思、 懂得求助等)
以小组为单位进行合作探究。
任务要求:
1.观察并分享各自的人生棋盘,选择其中一个顺境/逆境事件,运用3“I”理论谈谈:如果再遇到这种情况,你会如何应对?
2.时间3分钟,结束后请代表分享。
知行合一,共探妙招
I have(我有)
I am(我是)
I can(我能)
目前面临的处境(顺境/逆境):
将通过哪些做法:
达成怎样的成长目标:
实践作业
青年时代, 选择吃苦也就选择了收获,选择奉献也就选择了高尚。青年时期多经历一点摔打、挫折、考验,有利于走好一生的路 ,要历练宠辱不惊的心理素质,坚定百折不挠的进取意志,保持乐观向上的精神状态, 变挫折为动力,用从挫折中吸取的教训启迪人生,使人生获得升华和超越。
——习近平
习语金句:
奋斗的道路不会一帆风顺,往往荆棘丛生,充满坎坷。强者,总是从挫折中不断奋起,永不气馁。
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Lavf58.46.101
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