12.放学了（课件）二年级上册心理健康同步备课系列（苏科版）

放学了 小学生心理健康苏科版二年级 1 一、课前小游戏：时间小侦探 二、情境导入 三、课堂活动 四、课堂小结与方法讲解 五、课外活动 2 第一部分 时间小侦探 3 时间小侦探 游戏规则： 请每位同学在心中想一个自己放学后喜欢做的事情，然后老师会随机点名几位 同学，让他们用动作或表情来表达这个活动，其他同学需要猜出他们所表示的活动 是什么。 游戏目的： 通过这个游戏，让学生们意识到每个人放学后都有不同的活动，激发他们对本 节课主题的兴趣。 4 第二部分 情境导入 5 今天下午最后一堂课结束后，小明迫不及待地背起书包冲出了教室。他计划先 去公园踢球半小时，然后再回家做作业。但当他到达 公园时，遇到了好朋友小华正在玩滑板。两人决定一 起玩一会儿再回家。不知不觉中，太阳已经落山了， 小明这才想起自己还有好多作业没有完成。急急忙忙 赶回家的路上，小明心里很不是滋味，担心晚上不能 按时睡觉。 6 问题 如果你是小明，在遇到这种情况时你会怎么做？ 你觉得小明应该怎样安排自己的时间才能避免这样的情况发生？ 总结：通过上述故事，我们了解到良好的时间管理对于保持日常生活规律非常重要。接下来，我们将学习如何制定合理的时间规划，以确保既能享受自由时间又能顺利完成必要的任务。 7 第三部分 课堂活动 8 活动一：我的理想日程表 活动目标： 帮助学生理解并实践有效的时间管理技巧。 具体步骤： 老师首先展示一张空白的日程表模板(包含从放学至睡前各个时间段)。 让学生根据自己的实际情况填写这张表格，包括但不限于 写作业、阅读、运动等活动。分组讨论，每组选出一名代 表分享他们的日程安排，并解释为什么这样安排。全班交 流心得，老师引导学生思考哪些安排是合理的，哪些可以改进。 9 活动二：情景模拟—时间挑战赛 活动背景： 假设明天有一场重要考试，你需要在有限时间内完成复习准备。 活动流程： 分配角色给学生，比如家长、朋友等，各自扮演不同人物与考生进行对话。设 置几种干扰因素。学生们需要在这些干扰下坚持按 照事先制定的学习计划执行。完成后，小组内讨论 遇到的困难及解决方法。 总结：通过实际操作体验到即使面临外界诱惑也能坚持自 我规划的重要性。 10 活动三：时间管理小能手 活动介绍：邀请几位同学上台讲述自己是如何高效利用时间的故事。 内容要求：分享者需详细描述一天中如何平衡学习与娱乐，以及这样做带来的好处。 后续讨论：听完分享后，全班围绕“如何成为时间管理小能手”展开探讨。 互动问答：“听了你的分享，我发现每天早上起床后 先列出待办事项清单真的很有效果。” “没错，而且我还发现给自己设定休息间隔也很重要， 这样可以保持长时间的专注力。” 11 第四部分 四、课堂小结与方法讲解 12 课堂总结 在今天的课程里，我们学习了如何有效地管理放学后的时间。记住，良好的时 间规划不仅能帮助我们更好地完成学业任务，还能让我们拥有更多属于自己的快乐 时光。希望大家都能成为时间的小主人！ 方法讲解： 制定明确的目标，并将其分解为短期和长期计划。 优先处理最重要或最紧急的任务。 适当安排休息时间，避免过度劳累。 对于不重要的事情学会说“不”。 保持积极乐观的心态面对挑战。 定期回顾调整个人时间表，使之更加符合实际需求。 第五部分 课外活动 14 课外活动 设计一周的家庭作业时间表，并尝试按照该表执行。周末时记录下执行过程中 遇到的问题及感受，下周回校与同学分享经验。 谢谢观看 同学们下次再见 16 $$