10.1 爱护身体 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

忽略健康的人，就是等于在与自己生命开玩笑。 一一陶行知 健康之精神寓于健康之身体，凡是身体精神都健康的人就不必再有什么别的奢望了。身体精神有一方面不健康的人，即使得到了别的种种，也是徒然。 ——洛克 七年级上册 第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 第一框 爱护身体 核心素养目标 1.道德修养：通过关于当下社会健康问题的视频内容，引导学生讨论并认识到身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭生活的质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 2.健全人格：结合“吃播”问题等具体案例，使学生学会关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体，磨炼意志，珍爱生命、热爱生活。 3.责任意识：通过课程学习，让学生树立对生命负责任的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，学会爱护自己的身体，做自身健康的第一责任人。 请你根据陶行知和洛克的两句名言，说说我们为什么要保持身心健康？ 一、保持身心健康的重要性 ①保持身心健康是提高生命质量的关键。P74 ②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。 ③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 观看视频，回答问题： 1.视频当中讲述了当下存在的哪些健康问题？ 2.根据视频内容，小组讨论健康的重要性。（可从对自己、家庭、社会和国家等方面开展讨论） 二、为什么要爱护身体 ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国6岁以下的儿童超重和肥胖率达到10%，6～17岁的儿童、青少年接近20%，成年居民超重和肥胖率超过50%！ 观看视频，根据上述新闻及材料，谈谈问题出现的原因是什么？ 从小事做起，从现在做起，为了我们自身的身体健康，我们可以做些什么？请你和同学小组合作，续写爱护身体的倡议书。 倡 议 书 亲爱的老师们、同学们： 习近平总书记说过：“身体是人生一切奋斗成功的本钱”。为了使我们的生命焕发更加蓬勃的生机和活力，更好地实现生命的价值和意义，我们需要保持身体健康。为此我们倡议： 阳光中学 xxxx年xx月xx日 三、如何爱护身体 （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75 ①关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 ③如有不适，应及时科学就医。 三、如何爱护身体 （2）应当养成健康的生活方式。P76 要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 三、如何爱护身体 (3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。P76 ①我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。 ②在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 三、如何爱护身体 （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。P75 （2）应当养成健康的生活方式。P76 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。P76 1 2 3 4 多样化运动。 适度运动 科学热身 合理饮食 科学健身有方法 P76方法与技能 5 健康心态 爱护身体 一、为什么要爱护身体 二、如何爱护身体 1.关注自己的身体状况 2.养成健康的生活方式 3.主动科学锻炼身体 1.“每个人都是自身健康的第一责任人。"守护生命健康，既在急时，也在平时。之所以这样说，是因为（ ） A.身体是生命存在的根本 B.身体健康只关系个人的成长和发展，与他人无关 C.爱护自己的身体，是一种对他人负责任的态度 D.身体健康了，心理才能健康 A 2.习近平总书记多次告诫年轻人“身体是人生一切奋斗成功的本钱”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的”。习近平总书记这样说是因为( ) ①保持身体健康是提高生命质量的决定性因素 ②拥有强健的体魄是保持充沛精力和蓬勃朝气的前提 ③身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量 ④身体是生命存在的根本，身体健康关系国家的人口素质和社会的发展A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④ C 3.“脆皮年轻人"在社交平台上持续走红。打个哈欠，下巴脱臼了;摔了一跤，骨折了;遇到点事，抑郁了......不少网友分享自己身体差、情绪差的“脆皮"经历。为突破“脆皮"困局，年轻人需要( ) ①参加适合自己的体育锻炼，增强体质 ②将重心放在娱乐上，保持心情愉悦 ③在日常生活中多吃药，做好预防工作 ④加强心理调适，提升抗挫折的能力 A.①② B.①④ C.②④ D.③④ B 4.公共卫生安全保障着人民的身体健康和生命安全，与每个人息息相关。以下维护公共卫生安全的做法值得提倡的有（ ） ①关紧门窗，减少开窗通风 ②积极参与疫苗接种计划 ③不乱扔垃圾，不随地吐痰 ④适当购买和食用过期食品 A.①② B.①④ C.②③ D.③④ C 5.中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》提出，逐步提高中考体育分值得知这一消息后，同学们纷纷发表自己的观点。下列同学的观点中值得肯定的是( ) A.小美:上体育课影响文化课的学习不利于我们考上理想高中。 B.小琳:听体育老师话，科学地锻炼身体，强健体魄。 C.小造:我的学习成绩优异，根本不用担心体育成绩的好坏。 D.小雯:我体质不是很好，再怎么进行体育锻炼也没用，考不上理想高中。 B Lavf57.71.100 Packed by Bilibili XCoder v2.0.2 $$