我为大家榨果汁（课件）-2024-2025学年六年级上册劳动人民版

我为大家榨果汁 果汁里含有丰富的糖分和维生素，能快速唤醒我们的身体，一天都拥有好精神。 果汁肯定不能代替整果，但相比含糖饮料还是要更健康的。 真要说喝果汁=喝糖水，还是冤枉果汁了！ 哪些水果搭配在一起榨果汁比较好喝？ 鲜橙芒果汁—— 美白明目 橙子几乎已经成为维生素C的代名词，具有增强免疫力，美白等功效，芒果的维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目抗癌，滋润肌肤的作用。两者搭配美容养颜。 香蕉养乐多——清肠健胃 养乐多中含有大量活的乳酸菌，可以帮助肠道中有益的菌群增长，调理肠胃，香蕉就更不用说啦，两者搭配口感细滑绵密，炒鸡香醇，饱腹感又强。 苹果猕猴桃汁——减肥美容 苹果是最多人会选的瘦身水果，不仅能帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的还可以降低热量吸收，一年四季都能买到！猕猴桃更是有“美容圣果”之称，富含维C可起到美白作用。因为猕猴桃偏酸，所以加入了一小截香蕉中和甜度，酸酸甜甜非常好喝。苹果氧化速度很快，所以榨出果汁后尽快喝了哦~ 火龙果桃子汁——排毒养颜 火龙果具有排毒解毒，保护胃的作用又富含维生素C和花青素，可以有效抗氧化，加上桃子的甜香，榨出的果汁颜色诱人口感也是一级棒。 火龙果猕猴桃汁——抗衰老 红配绿，光看着颜色就很舒心了，火龙果的味道不会特别重，和其他水果搭配不会有违和感，提供甜味，和猕猴桃的酸味中和，酸甜可口。 红提苹果汁——补气益血 红提具有很强的养生功能，化痰止咳，补气益血，青苹果养肝解毒，润肠止泻。两种水果搭配非常让人惊喜，本身味道都不是很浓，一入口就能感受到的清香顺滑。 黄瓜雪梨汁——润肺降火 水果当中我最不喜欢吃的就是梨，觉得口感粗糙，没想到榨汁竟异常的好喝！雪梨气味清香，黄瓜作为减肥最佳伴侣，热量低，两者都属于小清新类型，同时也可以降火，润喉润肺。 我来榨果汁  酸奶火龙果汁  （1-2人份）火龙果300克 / 酸奶100ml / 饮用水200ml 火龙果剥去外皮，切成小块备用。将火龙果倒入破壁机内，再倒入酸奶和饮用水，盖上盖子。选择“果蔬”功能， 等待机器完成工作即可倒出饮用。 猕猴桃橙汁  猕猴桃300克 / 血橙300克 / 蜂蜜 20克 猕猴桃清洗干净，挖出果肉，血橙也切出果肉备用。将猕猴桃果肉、血橙果肉倒入破壁机，再添加饮用水和蜂蜜，盖上盖子。选择“果蔬”功能，等待机器完成工作即可。 一杯带着混合果香的果汁就完成啦~  百香果奶昔  百香果 300克 / 纯牛奶350ml / 炼奶 20克 百香果对半切开，用勺子挖出果肉备用。将百香果肉、纯牛奶和炼奶倒进破壁机内，盖上盖子。选择“果蔬”功能，等待机器完成工作即可。 一杯带着奶香的百香果汁就做好了~  草莓奶昔  草莓 300克 / 纯牛奶350ml / 炼奶 20克 草莓洗净，切除果蒂备用。将草莓、纯牛奶和炼奶倒进破壁机内，盖上盖子。选择“果蔬”功能，等待机器完成工作即可 这杯满满草莓果香的奶昔就做好啦~ $$