10.1 爱护身体（课件+视频）-【新教材】2024-2025学年七年级道德与法治上册高效课堂教学课件（统编版2024）

新课导入 我国近视人口近7亿，5-15岁群体近视患病率达77%，16-24岁群体近视患病率高达94%； 5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，近十年分别上升5.8和7.8个百分点； 6岁以下和6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别为10.4%和19%，高血压、糖尿病、心血管疾病呈早发趋势； 脊柱侧弯的发病率高达8%，约为国际发病率的两倍，影响青少年体态，导致脊柱关节退变，影响生长发育和心肺功能； 儿童的注意力缺陷多动障碍、重性抑郁障碍等各类心理障碍发病率为17.5%，约为成年人的两倍，严重影响学习和社会交往以及身心健康。 儿童青少年的健康，不仅关系到每个家庭的幸福，还关系国家的人口素质和社会的发展。我们该如何爱护身体，保持身心健康？本节课，让我们一起学习如何——《爱护身体》。 看完这些数据你有什么感想？ 爱护身体 第十课 保持身心健康 2024年道德与法治七年级上册 1.健全人格：培养珍惜生命、爱护身体的意识，促进健全人格的发展。 2.道德修养：爱护身体，知道身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 3.责任意识：知道爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，做自身健康的第一责任人，对自己的生命负责。 核心素养目标 自主学习 1 为什么要爱护身体？ 2 如何爱护身体？ 浏览课本P74-76页内容，思考下列问题，并将答案标记在课本上。 新课讲授 活动一 体悟爱护身体之意 你知道吗？每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。 今年的活动主题是：食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往。 思考探讨：1.我国为什么要设置全民健康生活方式日？ 2.保持身心健康对我们有什么意义？ 新课讲授 身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 主要目的：是为了倡导和推广健康的生活方式，提高公众的健康意识和自我保健能力，从而预防和控制慢性疾病，提高生活质量‌。全民健康生活方式日通过组织各种形式的宣传活动和健康促进项目，鼓励人们养成良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等‌。 活动一 体悟爱护身体之意 总结归纳 1.为什么要保持身心健康（意义）？P75 ①身体是生命存在的根本。 ②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。 ③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。 新课讲授 活动二 探究爱护身体之法 1.你了解过你的家庭是否有家族遗传病史吗？ 2.你关注过自己生理状况吗？ （例如：身高、体重、体态、视力等） 3.你关注过自己的心理健康吗？ （例如：情绪、情感、精神等） 4.你有定期体检的习惯吗？ 健康调查 爱护身体，应当关注自己的身体状况。 新课讲授 我们该如何关注自己身体状况？ 我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 活动二 探究爱护身体之法 新课讲授 以上行为是你的日常生活习惯吗？这样的生活方式是健康的吗？ 活动二 探究爱护身体之法 爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 这些都是不健康的生活方式！ 新课讲授 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 1.山大为什么要举办这样的徒步活动？ 2.青少年应该如何爱护自己的身体？ 观看视频，思考问题 活动二 探究爱护身体之法 新课讲授 我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 说说我们应该如何科学地锻炼身体，强健体魄？ 活动二 探究爱护身体之法 科学健身有方法 01 02 03 04 05 多样化运动。有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 适度运动。在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 科学热身。在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 合理饮食。饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 健康心态。在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 总体归纳 ★2.如何爱护身体？P75-76 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 课堂小结 课堂小结 爱护身体 ①关注自己的身体状况 ③锻炼身体，强健体魄 ②养成健康的生活方式 1.为什么要爱护身体？ 2.如何爱护身体？ 课堂训练 课堂训练 1.《中华人民共和国体育法》第十条提出:“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”对此，以下说法正确的有( ) ①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯 ②身体健康关系国家的人口素质 ③爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度 ④参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式 A. ①② B. ①④ C. ③④ D. ②③ D 课堂训练 2.合理的饮食，有规律的作息，充足的睡眠,适量的运动，良好的卫生习惯,注意保护视力，了解自己对哪些药物过敏，定期做身体检查……这启示我们，应该（ ） A.掌握全部的自护方法 B.关注自己的心理状况 C.杜绝危害生命的行为 D.关注自己的身体状况 D 课堂训练 3.习近平总书记指出：全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。下列做法有助于预防近视的是（ ） A.科学用眼，掌握保护视力的方法 B.应增加学生课堂及课外活动时间 C.医院增加中小学生近视矫正科室和医生 D.养成良好的卫生习惯，进行适量的运动 A 课堂训练 4.爱护身体，是每个人对自己负责的重要体现。下列行为能体现爱护身体的是( ) A.国庆假期通宵玩游戏，白天睡不醒 B.每天坚持按时吃早餐 C.从来不运动，怕耽误学习 D.经常因为生活琐事和同学大打出手 B 课堂训练 5.深圳市教育局印发《深圳市加强和改进学校体育工作的实施意见》要求从2024年1月起，义务教育阶段学校每天开设一节体育课。此举旨在( ) A.增加课时数量，提升体育成绩 B.减轻学业压力，培养学生兴趣 C.增强学生体质，促进全面发展 D.增强生命韧性，促进全民健康 C 感谢观看 $$nullnull