内容正文:
null第六课 我的毕业季
第一框 学无止境
1.知道学习生活中出现的各种压力,以及面对压力时产生的正常心理现象。
2.理解学习是促进个体进步与发展的必要前提,也是适应未来社会生活的一种必备能力。
3.理解在实践中学习的重要性;知道学习是一个长期的过程,不可急功近利;理解终身学习理念。
板块一:积极面对当下的学习
许燕的表现属于典型的考试焦虑。过度的考试焦虑干扰了许燕的学习,对其身心健康造成不利影响。许燕应采取积极措施克服过度的考试焦虑,从容面对考试。
(1)转移注意力
(2)保持身体放松
(3)自我暗示
(4)保持适度紧张
缓解考试压力的方法
东汉时,有一个叫孙敬的年轻人,孜孜不倦勤奋好学,闭门从早读到晚也很少休息,有时候到了三更半夜的时候很容易打盹(瞌睡),为了不因此而影响学习,孙敬想出一个办法,他找来一根绳子,一头绑在自己的头发上,另一头绑在房子的房梁上,这样读书疲劳打瞌睡的时候只要头一低,绳子牵住头发扯痛头皮,他就会因疼痛而清醒起来再继续读书,后来他终于成为了赫赫有名的政治家。
战国时期的苏秦是一个有名的政治家,但是他在年轻的时候学问并不多,到了好多地方都没有人关注,即使有雄心壮志也得不到重用,于是他下定决心发愤图强努力读书。由于他经常读书读到深夜,疲倦到想要打盹的时候就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下,这样突然的痛感使他猛然清醒起来,振作精神继续读书。
以上典故启示我们应怎样对待学习?
学习对青少年来说既是权利,也是责任和义务。我们应积极面对当下的学习,让学习成为我们的一种生活方式。
板块二:在实践中学习
临汾市实验小学利用节假日,积极倡导学生深入尧庙华门、洪洞大槐树等旅游景点,开展“研学”活动。此次研学活动的主题为“追寻华夏之根,感受帝尧文化”。近年来,临汾市实验小学把开展学生综合社会实践活动,作为校本课程建设的重要内容,利用寒暑假、国庆节等节假日积极引导学生进行社会实践活动。
(1)这样的学习方式对走向未来的我们有什么意义?
(2)在这种学习方式中,你准备怎样做到“知行合一”?
【合作探究】
(1)在实践中学习,有利于我们锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质。
(2)我们要重视实践,积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动,增强问题意识,培养问题研究能力,努力做到知行合一。
总裁的说法对员工提出什么新的要求?为什么?
终身学习的要求。个人必须具有终身学习的观念和能力,才能不断提高自己的素质,应对未来社会的挑战,跟上时代发展的步伐。
1.学习伴随着青少年的成长,面对学习压力,不同的人有不同
的认识,也带来了不同的学习效果。面对学习压力,我们应该
( )
A.自觉适度加压,增强学习动力
B. 消除一切学习压力,轻松学习
C.逃避学习压力,及早放弃学业
D.无视学习压力,尽情玩耍
A
2.面对即将到来的中考,在学习生活中感受到压力是正常的,但过度的学习压力则会影响学习效率,我们要学会缓解学习压力。下列缓解学习压力的做法,恰当的是( )
①通过体育运动,缓解紧张情绪
②多吃些保健品,以免营养不良
③合理安排时间,注意劳逸结合
④经常说我最棒,就一定能考好
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
B
3. 当今社会,终身学习已经成为一种生活方式,它既是个人可持续发展的要求,也是社会发展的必然要求。下列体现这一理念的有( )
①艰难困苦,玉汝于成
②活到老,学到老
③吾生也有涯,而知也无涯
④学而不思则罔,思而不学则殆
A.①③ B.①② C.②④ D.②③
D
4. 实践出真知,我们不仅要重视书本知识的学习,而且要坚持在实践中学习。下列名言、诗句能体现这一观点的是( )
①不登高山,不知天之高也;不临深溪,不知地之厚也
②千里之行,始于足下
③纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行
④诗书勤乃有,不勤腹空虚
A. ①②③ B.①②④ C.①③④ D. ②③④
A
5.中国青少年研究中心团队协同中国科学院心理研完所对青年进行的心理健康专题调查显示,受访青年中近三成具有抑郁风险,近一成有抑郁高风险。中学生和高校在读青年的最大压力来源是学业压力。对于如何释放学习压力、避免抑郁,下列建议你认同的有( )
①树立远大志向,逐渐培养学习探究的兴趣,在学习过程中调节不良情堵
②因学习压力而产生的负面情绪不必放在心上
③形成良好的学习习惯,不断提升自己的学习能力
④掌握科学的学习方法,善于运用不同的学习方式
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
C
通过学习本课使我们认识到学无止境,我们要树立终身学习观念,珍惜在校学习的机会,学会在实践中学习,做到知行合一。
学习了本课后,你有哪些收获和感想?告诉大家好吗?
吾生也有涯,而知也无涯。
——庄子
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