10.1 爱护身体 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

第三单元 珍爱我们的生命 第十课 保持身心健康 1 第一课时 爱护身体 目标素养 导航 2 核心知识 核心素养 1.理解身体健康的重要性。 2.掌握爱护身体的做法。 健全人格：关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，积极、主动、科学地锻炼身体。 责任意识：对自己的身体健康负责，做自身健康的第一责任人。 3 第一课时 爱护身体 新知预习 导学 4 归纳总结: 1.为什么要保持身心健康？ 保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄,才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气;只有拥有健康的心理和丰富的精神世界,才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。 5 爱护身体，应当关注自己的身体状况 01. 02. 03. 我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； 积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 如有不适，应及时科学就医。 你有过下述情景的经历吗？ 趴在课桌上看书 熬夜打游戏/看小说 不吃饭,吃各种不健康食品 不吃早餐 思考：这些行为习惯有什么危害？ 世界卫生组织指出，人的健康与长寿15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于其生活方式。 中国公民健康素养：健康生活方式 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 爱护身体，应当养成健康的生活方式 科 学 健 身： 青 少 年 体 育 锻 炼 少吃一两口， 多动十五分； 粮食七八两， 油脂减两成； 蔬菜八两好， 奶豆天天有； 持之以恒做， 健康体重得。 饮食运动小口诀 科学健身有方法 我们应该怎样爱护身体？ ③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 ①爱护身体，应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况，积极主动获取健康信息。 ②爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。 课堂小结 课堂小结 爱护身体 爱护身体的原因 爱护身体的做法 身体是生命存在的根本 关系个人的成长和发展、家庭的生活质量、国家的人口素质和社会的发展 关注自己的身体状况 养成健康的生活方式 积极主动科学 锻炼身体 一种对生命负责任的态度 当堂训练 1.生命是宝贵的。守护生命，我们才能感受四季的美好。守护生命首先要（ ） A.加强自己的学习 B.关注自己的心理 C.爱护自己的身体 D.无视他人的生命 C 2.科学的、合理的体育锻炼，有助于我们（ ） ①长生不老 ②永远健康 ③提高身体免疫力 ④减少疾病的发生 A.①③ B. ②③ C. ③④ D. ②④ C 当堂训练 3.“近年来，常德市教体局全面而扎实地推进了全市中小学生的健康体检工作。从2023年9月至2024年4月，已对全市中小学生进行了健康体检。对此，下列认识正确的是（ ） ①进行体检能够杜绝中小学生患病 ②我们应当关注自己的身体状况 ③如在体检中发现异常，应及时就医 ④体检工作费时又费钱，意义不大 A.①② B.②③ C.③④ D.①④ 4.下列行为不属于健康的生活方式的是（ ） ①注重饮食有节 ②只关注运动的结果 ③选择高强度的运动 ④多元化运动 A.②③ B.①② C.②④ D.①③ A B 下节课再见 $$