10.1 爱护身体 课件-2024-2025学年统编版道德与法治七年级上册

10.1 爱护身体 第三单元 珍爱我们的生命 统编版(2024)道德与法治七年级上 七年级上册 1、开启初中生活 2、正确认识自我 少年有梦 成长的时空 珍爱我们的生命 追求美好人生 4、幸福和睦的家庭 5、和谐的师生关系 8、生命可贵 9、守护生命安全 11、确立人生目标 12、端正人生态度 13、实现人生价值 3、梦想始于当下 整体脉络 6、友谊之树常青 7、在集体中成长 10.保持身心健康 核心素养:健全人格 学习目标: 1.通过学习，养成关心身体状况的习惯 2.借助交流，形成健康文明的生活方式 3.生活中自觉树立正确的生活态度。 素养目标 设立这些节日的目的是什么？ 新知导入 身体健康的重要性。 爱护身体的要求。 积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。 难点 重点 请同学们自主阅读教材内容，思考以下问题，时间3分钟。 自主探究 健康是指一个人在身体、精神和社会适应等方面都处于良好的状态。 世界卫生组织（WHO) 活动一：关注身体状况 新知探究 ①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； ②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 ③如有不适，应及时科学就医。 笔记4.我们应如何关注自己的身体状况? P75 有人说：“健康是1，其他所有东西，譬如事业、金钱、家庭、婚姻等都是0，有了前面的1，后面的0才有价值，才越多越好。如果没有前面的1，后面的东西再多也是0。” 我们的生命是如此地重要，那么我们该怎样爱护身体健康呢？ 爱护身体 　　为进一步加强中小学生健康体检管理，国家卫生健康委、教育部对2008年印发的《中小学生健康体检管理办法》进行了修订，形成《中小学生健康体检管理办法（2021年版）》（以下简称《办法》）。 　　《办法》规定，中小学校每年组织一次在校学生健康体检，健康体检场所设置在医疗卫生机构内或学校内。健康体检项目分为基 探究与分享 爱护身体 本项目和可选择项目。基本项目包括形态指标检查、内科检查、外科检查、耳鼻喉科检查、眼科检查、口腔科检查和实验室检查。各地根据实际情况，在保障基本项目的基础上，可以适当增加可选择项目。 材料对你有何启发？ 探究与分享 2．如何爱护身体 　爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。 爱护身体 爱护身体 小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间，他常常半夜悄悄起来看比赛，然后在网上和球友一起聊天，早上再急急忙忙赶到学校。一天，在体育课上跑步时，小伟突然眼前一黑，摔倒在地。 针对小伟的情况，一些同学发表了自己的看法。 探究与分享 爱护身体 常常熬夜会影响健康，看来这话有道理。 总熬夜当然不好，不过，偶尔熬夜对身体健康的影响应该不大。 我明明知道熬夜对健康不利，可总是改正不了。 探究与分享 笔记梳理 我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。 5.强健体魄的要求和益处？ 【议题二】——用科学的方法保持身体健康 方法与技能 1 多样化运动 有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 2 适度运动 在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 3 科学热身 在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 4 合理饮食 饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平街。 科学健身有方法 5 健康心态 在锻炼身体时，要保持积极、健康的心态，享受运动的乐趣，关注运动过程，而不过于关注结果。 笔记梳理 6.如何爱护身体? 爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健休魄。 1 3 爱护身体，应当关注自己的身体状况。 2 爱护身体，应当养成健康的生活方式。 【议题二】——日常生活中，重视强化安全意识 爱护身体 科学健身有方法 多样化运动 有氧运动、力量训练等多种运动形式，可以提高心肺功能，增强身体的协调性和柔韧性。 1 适度运动 在锻炼身体时，应根据自己的身体状况，选择合适的运动量和运动强度。 2 方法与技能 爱护身体 科学热身 在锻炼身体前，可以做一些轻松的热身运动，如慢跑、伸展运动等。 3 合理饮食 饮食要均衡、多样化。同时，注意补充足够的水分，以保持身体的水平衡。 4 方法与技能 ( )4. 《黄帝内经》云：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这告诉我们爱护身体要 A.不断发掘自己的潜能 B.养成健康的生活方式 C.提高避险和逃生能力 D.把强健体魄放在首位 B 课堂练习 1.下面漫画《将来谁去开飞机》给我们的启示有（   ） ①要关切他人的生命健康　 ②要学会爱护自己的身体　 ③要拥有丰富的精神世界　 ④要健康用眼，保护视力 A．①② B．①③ C．②④ D．③④ C 课堂练习 2.丁零零，第二节下课铃响了。下列同学的做法你赞同的是（   ） A．小强抓紧时间补写昨天没有完成的作业 B．小刚活动一下，眺望远方，让眼、脑放松 C．小勇和好朋友在教室外走廊里大喊大叫 B 课堂练习 3.以下哪些做法维护了公共卫生安全（   ） ①注意个人卫生，勤洗手，经常通风 ②提高身体素质，拒绝接种各种疫苗 ③身体不适发烧时依旧出入公共场所 ④注意食品卫生，聚餐使用公筷公勺 A．①② B．①④ C．②③ D．③④ B 课堂练习 4.某校坚持“每天运动一小时”理念，积极探索多样化的学生运动锻炼方式。这样做主要目的在于（   ） A．促进学生身心健康 B．指导学生学会学习 C．创造条件增进友谊 D．减少家人之间矛盾 A 课堂练习 5.2024年6月26日是第37个国际禁毒日。拒绝毒品，珍爱生命，需要我们做到（   ） A．坚持适度原则，少量多次没有太大关系 B．加强监管力度，严厉打击吸毒贩毒行为 C．掌握毒品知识，增强个人防毒禁毒意识 D．谨慎结交朋友，拒绝与一切陌生人来往 A 谢 谢 观 看 $$